発酵食品

はじめに目次はじめに①毎日よく笑う②歯のケアを徹底③にんにくを少量食べる④朝はゆで卵⑤貧乏ゆすりを活用⑥りんごを1日1個⑦納豆は夜に食べる⑧すりごまをかける⑨ヨーグルトは夜食べる⑩コーヒーは1日1〜2杯まとめ感謝の言葉サポートアイテム目次を開く日々の忙しさの中で疲れが抜けにくかったり、なんとなく体調が優れないと感じることはありませんか。健康のために何か始めたいと思っても、ハードな運動や極端な食事制限は続か

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊先日からご案内している、＼参加無料／薬剤師が教える科学的腸活メソッド「便秘は体質」だと思っていたあなたへ無料セミナー＆9月からスタートする「腸・元気なおなかづくり講座」説明会いよいよ明日締め切ります！お申込みはこちら↓↓↓zoom体験セミナ

【追記：2026年2月21日最新情報】更新履歴・2026/02/21：見直しポイントとQ&Aを追記「発酵本家の味噌汁を続けてるのに痩せない…」ってなると、ちょっとモヤッとしますよね。でも味噌汁＝必ず痩せるというより、置き換えのやり方や生活との組み合わせで差が出やすいです。40代ママ向けに、よくある原因と見直しポイントをまとめます。結論：痩せない＝失敗じゃない。多いのは「足し算」と「条件バラバラ」「発酵本家の味噌汁を続けてるのに痩せない…」って

近所のスーパーで見かけた湯田ヨーグルト加糖は768円購入をちょっと待って・・・。先にコストコの行った時に値段調べる～なんてスーパーでの会話。コストコでは同じ商品で638円！！！もちろんコストコで購入してきました。普段はゆめヨーグルト、岩泉ヨーグルトを食べてるんですが、たまには違うものを食べてみたい。【全品P2倍★新春ポイントアップ限定】[2袋]おおのミルク村ゆめヨーグルトやさしい甘さ(加糖)1kg×2袋ヨーグルト岩手おおのミルク工房産地直送産直生乳パウチタイプ

【PR】この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。金沢のお土産を探しているものの、甘いお菓子以外から選びたいと考えていませんか。金沢には、加賀麩のお吸い物、加賀棒茶、金沢カレー、佃煮やお茶漬け、能登の発酵調味料など、食卓で楽しめるお土産が豊富にあります。食べ物以外では、九谷焼、金箔から生まれたあぶらとり紙、金箔入りのコスメなども候補です。ただし、冷蔵・冷凍品や瓶入りの商品、割れやすい工芸品は、持ち帰り方や渡すタイミングを考えて選ぶ必要があります。この記事では、金沢のお菓子以外のお

"暮らしに発酵食を"をモットーに毎日の食卓から身近にいる発酵菌たちとの楽しみ方をお伝えする安井和美ですこれは私の話です楽しく料理教室に通ってたのですが自宅に帰って実際に作ってみたのがいくつあったでしょうか。。。正直、作ってない方が多いこれは、きっとめんどくさがり屋の私だからきっと他の人はちゃんと作ってらっしゃるだろうな教える立場になって私みたいな人って残念すぎるせっかく時間とお金を使ったのになぜ、それをやるのか表の気持ちじゃなく自分でも気

キッチン家電の中でも「買ってよかった！」という声が多いレコルト。特に豆乳メーカーは人気ですが……「豆乳を作るだけだと、そのうち飽きちゃいそう」「もっと色んなことに使い倒したい！」なんて思っていませんか？実はレコルト、豆乳以外にも「甘酒」作りがとっても得意なんです✨毎日飲む甘酒を市販のパウチで買うより、手作りした方がフレッシュでコスパも抜群！美容と健康のために、賢く使い倒す方法をご紹介しますね。レコルトで作る「ほったらかし甘酒」レシピ甘酒って温度管理が難し

発酵白栃木県大田原市2026.02.122月のよく晴れた日☀️大田原市郊外の可愛らしい小学校の近くお休み中の田畑沿いに、気になっていたカフェ発見❣️雪を纏った那須の山々が見える⛰️空気も澄み渡り、最高の気分平屋に薪が置かれた🪵憧れの建物🏠ワクワクする〜駐車場🅿️のスペースもあり、テラス席も完備❣️店内の装飾もセンスも良く好みだわランチは3種類から選べる❣️ラザニアと生姜焼きを注文白味噌や糀を使ったメニュー楽しみ

前回からの続き。うんちが出やすい姿勢についてのおはなしからです。拾い画ですが、トイレに行って、背もたれに盛られると、Cのようになり、肛門の出口の角度が悪くなります。少し前かがみになり、前方に体重をかけるようにすると、便の出る角度がよくなり、邪魔されにくくなります。理想は体と足の角度が３５度というのが目安と言われています。３５度って、けっこう足が曲がっている状態です。大人でも足台があった方が適切なので、子どもであれば多少高めと感じるくらいでも大丈夫です。基本的には足ぶらぶらしていると

発酵本家の味噌汁の口コミについて、痩せない評判や解約・値段の気になるポイントまでまとめてご紹介します。和心本舗の「発酵本家の味噌汁」は、医師・和食料理人・発酵専門家のトリプル監修で作られたインスタント味噌汁です。SNSや広告などで見かけて、「ダイエット中でも続けやすいって本当？」と気になっている方も多いのではないでしょうか♪まずは、実際に飲んだ方のリアルな声をざっくりチェックしてみましょう。発酵本家の味噌汁の評判・口コミまとめ【気になる口コミ】⚠️飲み続

発酵本家の味噌汁を定期コースで購入したはいいけど、「そろそろやめたいな」と思ったとき、解約方法がわからなくてモヤモヤした経験はありませんか？結論から言うと、発酵本家の味噌汁を定期コースの解約はWEBやメールで解約は対応してません。「マイページから簡単にできるんでしょ」と思っていたら、まったく違う方法だとわかって焦るということも。「電話しか方法がないの？」「期限って何日前まで？」と次々と疑問が出てきて、気づいたら発送日が近づいていた…なんてことになりかねません。この記事では、発酵本

イオンって、時々韓国🇰🇷フェアやってるイメージなんですが、『続・続イオン韓国フェア』イオン韓国フェア🇰🇷シリーズ化かっ⁉️って言う勢いですが！？笑『続・イオン韓国フェア(追記あり)』追記しました！！この間行った時もあったけど⤵︎『コンビニ、ス…ameblo.jp👆とかね先日行ったら、おや⁉️なんか見覚えある…ビヨット⁈…じゃ無くて、エンヨ⁉️グラノーラホンモノのビヨットはこちら⤵︎ビヨット×３種類＋トッピン×３種類(味はランダム)乳製品人気珍しい発酵食品乳製品

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腸活私は腸活をしているから腸内環境はよいはず、という謎の自信が打ち砕かれてから早数ヶ月。『腸内細菌検査を受けてみた』腸内細菌検査初体験腸内環境には興味があり、乳酸菌を摂ったり、発酵食品、海藻類、きのこ類を積極的に食べて、自分なりに腸活をしている（つもり、、笑）。なので、自…ameblo.jp圧倒的に有用菌が少なく、菌のエサになるものが不足していたことが分かったため、それ以降、以下のような心掛けを始めてみたまずは食物繊維を摂っていこう！ということで、朝食には積極的にグラノーラやブランを取

マルマン国産生味噌ってどこで売ってる？スーパーで買えるのかな？どこで買えるか調べてみたよ！サタプラの年間ランキングサタデミー賞１位！＞＞マルマン楽天公式で購入するサタデープラス試してランキング1位獲得無添加マルマン国産大豆国産米100%使用国産生減塩白みそ信州味噌700g塩分控えめ味噌汁味噌漬けグルテンフリー健康食発酵腸活ベジタリアン非加熱熟成発酵グルメ発酵食品糖質制限低糖質酒精不使用生酵素楽天市場${EVENT_LA

いつも訪問、ありがとうございます。相変わらずの暑さ、あるいは蒸し暑さが続きます。そういえば、今朝、わりと大きな”揺れ“がありましたね。しかし最近は、地震のこともかすれてしまうほど、大雨が多いです。私の住む地域は、昨日も千葉豪雨の時も、ほぼ影響ありませんでした。近くの“アンダーパス”が千葉豪雨の際に冠水して翌日昼頃まで通行止めでしたが、通勤や買い物では使わない道でした。それと少し離れたところで走行不能になった自家用車が2台、放置されてました。それくらいです。昨日の豪雨では、

まあ、酒粕や味噌ならもちろん販売されてますが。たまたまYouTubeで知り、どんなもんかとお試しで。発酵食品の要的存在の米麹が業務スーパーで発売されてる！と。自宅で米麹を使う人も増え、かなり一般的になりつつあったりするのかな？と。ちょっと前なら、コアな意識高い系自然食やヴィーガン店、和食店で使用されるくらいかな、と思ってましたが。しかも、わりと有名な岐阜の老舗酒蔵が国産米使用で作っている米麹。同じシリーズで塩麴も袋タイプで展開してました。そして、内容量1

いつも訪問、ありがとうございます。今回は、2026年8月現時点での、経験に基づく私の見解です。これは、”正解”が誰にもわからない現代社会だから、今後より良い内容に更新されるかもしれない、と考えています。少なくとも現代において正しいとされる、生化学・医学・栄養学”よりはまし”かな、と私は考えています。参考にされる方はどうぞ。＜基本的な考え方＞・一日の食事は、多くて二食。できれば一食が望ましく、間食やつまみ食いなどは論外。職場や知人宅などへの訪問時につまみ食いなどをお勧めされ

​夫と娘の3人暮らし元転勤族の専業主婦物価高だけどなかなか仕事が出来ず家でのんびり副業してます節約を頑張りつつも気づいたらコンビニスイーツ買ってる「身近でいいな」って思ったことを発信していきます当ブログはプロモーションを含みます。楽天ROOMやってます遊びに来てねこんにちは、やまももです🌾やさしい甘みとまろやかな塩味が特徴の「三五八漬けの素」。野菜を漬け込むだけでしっかり旨みが染み込み、忙しい毎日のごはんづくりにもそっと寄り添ってくれ

こんにちは、にゃー子です！最近、花粉症対策に「ナタデココ入りのヨーグルト」が良いよ〜！って教えてもらって。いつものお気に入りヨーグルトにINして食べてるんですけど▽意外とナタデココが売ってなくて見つけたらまとめ買いしてたんだけど中身が少量だからすぐなくなっちゃう💦下記は国内製造でフジッコのだし、家族でたべたいから今度はこちらを購入する予定♪業務用国内産ナタデココ(500g*5袋セット)【ふじっ子】楽天市場実はそれ以上に今、猛烈に熱いのが「酒

味噌ヒルナンデスでSUPEREIGHTの横山裕さん永尾柚乃さん・佐藤仁美さんが試食した千葉県にある『小川屋味噌店』の発酵食品。☆発酵みその魔法使い野菜・肉・ご飯に合わせやすい万能タイプの醸造なめみそ。きゅうりやにんじんにそのままつけたり肉料理の味付けに使ったりチーズと合わせておつまみなど。トーストに塗っても美味しい。なすが具材として入っているのが特徴。発酵みその魔法使い3袋小川屋味噌店特製お得用ポスト投函味噌ご飯のお供甘

おはよーございますクロワッサンのりおです✋4月に入って最初の週の日曜日。この日はのりおと職場の社長のアラフォー独身オッサンコンビでグルメ旅を楽しんできました♪今回のターゲットは滋賀県社長が「鮒ずしを買いたい」とのことで鮒ずしの名産地である滋賀県に行くことになったんですが、せっかく普段あまり行くことのない地域まで出掛けるのなら、現地のおいしいパン屋さんをがっつりまわっちゃおうと4店舗のパン屋を訪問してきました👍『テレビで紹介された草津の超人気パン屋「パン・ドゥ・マ

もちもちとした食感で話題の「岩泉ヨーグルト」の評判が気になりますね。岩泉ヨーグルトの主な口コミはこんな感じでした。もちもちとした弾力があり独特の食感だった酸味が少なくまろやかな味わいで食べやすいギフトや手土産として贈って喜ばれた中にはネガティブな口コミもありました。容器が深く底の方が取り出しにくい器に移す際に手や袋が汚れやすい購入前に気になる点をチェックしておくと安心できそうですね。本文では、岩泉ヨーグルトについての良い口コミだけでなく、悪い口コミやデメリットも詳しく紹

みなさんこんにちは！麹大好きyukkiです(^^)/今日は、わが家で定番の「濃縮甘酒（甘麹）」をご紹介します。​甘酒は「飲む点滴」と言われるほど栄養満点ですが、市販のものは甘すぎたり、添加物が気になったりすることもありますよね。でもヨーグルトメーカーがあれば、材料2つで驚くほど簡単に最高に美味しい甘酒が作れるんです！シンプルな材料で作れます(^^♪麹と水だけで作る「濃厚タイプ」の甘酒今日のレシピは、お湯や豆乳で割って飲むのに適した、砂糖代わりの調味料と

ご訪問ありがとうございますこちらのブログでは、がんばらなくても大丈夫。『ゆるっと、できることから』合言葉に毎日のごはんや暮らしの中で、心とカラダを整えるヒントをお届けしています。今週もあっという間に金曜日になりました。湿度が高め。気温も高め暑さ対策しながら油断しないように過ごしたいです。こんにちは発酵大好き麴料理愛好家杉田まみえです50代からの腸活。毎日のごはんで大切にしたいこと今週は、毎日のごはんのお話をいろいろとしてきました

7月10日(金)0:00〜7月13日(月)23:59までAmazonで15%オフでご購入可能‼️【SHIPKOMBUCHA】発酵スパークリングティーコンブチャ（オリジナル・ユズ・シソ・ホップ）コンブチャ専門の国際コンテストで受賞し、星付きレストランでも提供されている【SHIPKOMBUCHA】。深みのある贅沢な味わいで、いつもの食事がちょっと特別に✨気軽にガラスを傾ける大人な時間を味わえるのも魅力的🥂お茶と酢酸菌・酵母を発酵させたコンブチャ。毎日の腸活習慣や、リフレッシ

皆さんこんにちは☀️保育士＆スポーツ栄養プランナーの資格を活かし、サッカーママ・あーことして活動しています⚽️🍴子ども3人のママです👦👧👶子どものスポーツと栄養、家族の日常や工夫などゆるっと発信しています💡よかったらWordPressブログも覗いてみてくださいね✨▶︎WordPressはこちら久しぶりに甘麹（あまこうじ）を作りました夏休み中から「作りたいな〜」と思いながらも後回しになっていて、やっと！実際に始めてしまえば、ほぼ放置でOKなのでめちゃくちゃ簡単なん

お家でバジルがたくさん収穫できたので、気になっていたバジル麹を作ってみました作り方はとってもシンプルですまずはバジルを綺麗に洗って、キッチンハサミで細かくチョキチョキ。そこに麹、塩、お水を入れて、ヨーグルトメーカーでじっくり発酵させます。仕上げにフードプロセッサーにかけて、なめらかにしたら出来上がりです綺麗なグリーンのバジル麹が完成しましたサラダのドレッシング代わりにかけたり、パスタに和えたり、お豆腐やバケットに塗って食べても美味しいみたいです。

発酵を毎日の食事に取り入れる「発酵おうちごはん」の山口飲食でテイクアウトしました。以前に店内でランチをいただいたことがありますが、現在はテイクアウトのみお弁当がとても人気があるということで買ってみました。予約でいっぱいのことも多いようですので、予約をしたほうが安心私たちも一週間くらい先の予約しかできませんでした。さて、無事手に入ったお弁当をいただきます。やさいの折弁とKOGI唐揚げBENTO蓋を取ると、こんな感じKOJI唐揚げBENTO1