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このブログとのご縁に感謝します🐞✨🌈今回も前回に引き続き、イシハラクリニック副院長の石原新菜先生の記事をみなさまにシェアしたいと思います😃石原先生いわく「腸のはたらきが悪くなりがちな現代人、、、その理由は、ズバリ冷え‼️」寒さが身に染みるこの季節、冷えが腸と直結なのは、体感しますよね‼️🍀現代人の生活習慣が腸の冷えを加速させていた！心身の健康の要とも言える腸なのに、調子は万全といえる人はそう多くないのが事実なのだそうです！わたしも、直腸がんの手術から5年経ちますが、排便は、2〜3
安くて美味しいという評判の店の前で順番を待つためにベンチに座っていた時です。異様な光景でした。人口4万人という小さな街に、最近開店したお店です。看板には「はっこうSHOP」と書かれています。免疫力がアップすると言われている発酵食品には私も興味があります。帰りに寄ってみようかなと思いましたが・・・待てよ？この看板、東京の八王子でも見ましたよ⬇️気になるお店で通るたびに注目していたのですが、中の様子がまるで分からず、入り辛いのです。そしてなぜかある時間帯になると高齢者が集まってくるのです。全国展
発酵本家の味噌汁の口コミについて、痩せない評判や解約・値段の気になるポイントまでまとめてご紹介します。和心本舗の「発酵本家の味噌汁」は、医師・和食料理人・発酵専門家のトリプル監修で作られたインスタント味噌汁です。SNSや広告などで見かけて、「ダイエット中でも続けやすいって本当？」と気になっている方も多いのではないでしょうか♪まずは、実際に飲んだ方のリアルな声をざっくりチェックしてみましょう。発酵本家の味噌汁の評判・口コミまとめ【気になる口コミ】⚠️飲み続
近所のスーパーで見かけた湯田ヨーグルト加糖は768円購入をちょっと待って・・・。先にコストコの行った時に値段調べる～なんてスーパーでの会話。コストコでは同じ商品で638円！！！もちろんコストコで購入してきました。普段はゆめヨーグルト、岩泉ヨーグルトを食べてるんですが、たまには違うものを食べてみたい。【全品P2倍★新春ポイントアップ限定】[2袋]おおのミルク村ゆめヨーグルトやさしい甘さ(加糖)1kg×2袋ヨーグルト岩手おおのミルク工房産地直送産直生乳パウチタイプ
人が健康に人生を生きるための３つの「はっこう」を提唱させていただいております。１・からだを「発酵」２・こころを「発幸」３・たましいを「発光」です。それぞれの分野に必要なツールを使って喜びと至福と共に人生を生きるサポートをさせていただいております。▶はじめましての方へのお手紙奥田涼子おはようございます。今日は、私の人生を変えてくれたある水。たかが水されど水！！それはどんな水かというとこう
【追記：2026年2月21日最新情報】更新履歴・2026/02/21：見直しポイントとQ&Aを追記「発酵本家の味噌汁を続けてるのに痩せない…」ってなると、ちょっとモヤッとしますよね。でも味噌汁＝必ず痩せるというより、置き換えのやり方や生活との組み合わせで差が出やすいです。40代ママ向けに、よくある原因と見直しポイントをまとめます。結論：痩せない＝失敗じゃない。多いのは「足し算」と「条件バラバラ」「発酵本家の味噌汁を続けてるのに痩せない…」って
本日のわての朝食でおます。花畑牧場十勝ヨーグルト。わての手作り無添加ブルーベリージャムとでね。たっぷりとジャムを混ぜてね。これで今日の腸活完了。元気で1日のスタートでおますわ。
今日は朝からよく晴れていいお天気でしたね～もう日焼けが気になる日差し立夏の５/５～２１までの１５日間は初夏。新緑が目に鮮やかで爽やかな風が吹く、とされる季節です。こないだまで寒い～といってたのに季節は移り、繰り返す・・・当たり前は有難い、ですね先日、初めてのオンラインセミナーを開催しました沢山のかたにご参加いただきミュートにし忘れてて、嬉しい～！という声までお届けしてしまいました顔がまんまる🤣薬膳についてお話ししながらず～っと胸にあっ
ファスティング久々にやってみたいけど、家族のご飯もあるしなぁ…そんな理由でずっと後回しにしていた私が、ついに試してみたのが【リムイット48】たった2日間だけでOKという手軽さと、味がとにかく美味しいという口コミに惹かれて週末に挑戦！炭酸割りや豆乳割りもできるし、1回100kcal分の栄養を1日5回取れるので、思っていたよりずっとラクに過ごせました。この記事では、実際に40代主婦の私が体験したファスティングのリアルな口コミレビューと【リムイット48】の特徴、どんな人におすすめかなどをまとめ
こんにちは！エステセラピストのゆりです先日、ずーっと気になっていた**「九重味醂さんのみりん粕詰め放題」**に行ってきました！なかなか予約が取れない人気イベントで、今までタイミングが合わず…今回はたまたま予約が取れたので、母と一緒に行ってきました♪みりん粕ってどんなもの？正直、行く前は「酒粕みたいなものかな？」くらいのイメージ。でも行ってみて、みりんの世界の奥深さにびっくり…！みりん粕って実はとっても優秀らしい米と米麹、もち米などから作られた本
いつもブログに遊びにきてくださりありがとうございます今日の担当はフォトスタイリスト、フードスタイリストの川崎利栄です日々のごはん作りが少しでも楽にそして体に優しいものを作りたいそんな思いで続けている整えごはんの中から鶏ハムのレシピを紹介します鶏の胸肉を使うのですがしっとりと仕上げるために「砂糖」で保水力を高めるレシピもありますがわが家では自家製の塩麹のみでしっとりと仕上げます塩麹の酵素が驚くほど肉を柔らかくしてくれるのには本当に感動で
豆乳を健康のために飲みたい。でも市販の豆乳って、・添加物が気になる・味が薄い・意外と高いそう感じていませんか？そこで最近人気なのが自宅で豆乳が作れる「ソイリッチ」豆乳メーカー。乾燥大豆と水を入れてボタンを押すだけで、約30分後には出来立ての豆乳が完成します。ただ調べてみると、・音がうるさい？・まずいって口コミもある？・本当に続くの？など、気になる声も出てきます。そこでこの記事では・実際の口コミ・満足している人の共通点・後悔しやすいポイントを整
健康食材として人気のバナナとアボカド。朝食やスムージー、サラダなどに取り入れている方も多いですよね。でも・・・「食べると胃が痛くなる」「もたれる感じがする」そんな声も、実はよく聞きます。今日は、バナナやアボカドが、一部の人にとって「胃に負担になる理由」を体質別に解説しながら、どう付き合えばいいかをまとめます。🌀1.ヒスタミンやチラミンに敏感な人（ヒスタミン不耐症タイプ）バナナやアボカドには、ヒスタミンやチラミンというアミン類が含まれており、特に熟したものほど多くなります。こ
こんにちはここ数年、健康のために毎日“手作りヨーグルト”を食べていますこのおかげなのか、今年は花粉症の症状がかなり軽く、風邪もひかず、発熱もゼロ前回の記事▼『手作りヨーグルト生活を始めて』こんにちは久しぶりのブログになりました手作りヨーグルトの記事を前にも書きましたが、ヨーグルト生活を始めて2年目の春を迎えるところです花粉のピークを迎…ameblo.jp“腸を整えると体調も変わる”ってよく言うけれど、実際に実感すると「やっぱりヨーグ
【ビヨットの販売状況まとめ】✅楽天市場：取扱いあり✅Amazon：取扱いあり✅実店舗：公式な取扱店一覧はなし（輸入食品として流通）\探し回らず今売ってるか分かる/↓↓★あす楽★ビヨット×3種類＋トッピン×3種類(味はランダム)韓国食品乳製品人気珍しい発酵食品乳製品韓国viyottビヨットヨーグルト韓国ヨーグルトトッピンチョコクランチリング弾ける楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン
こんにちは、なおみです🍞48歳・男子ふたり（大3＆大1）の母で、現在パン講師見習い中です☺️突然ですが…パンって、太ると思ってませんでした？😂私は思ってました。いや、確信レベルで思ってた。だって、実際パンをやめたらスルスル体重が落ちて。一時期は「パン断ち＝正義✊」って思ってたんです。でもね、痩せて鏡の中の自分は変わったのに、心はずーっとお腹が空いてたんです。いや、物理的には空いてないのよ？笑お米もたんぱく質も食べてたし、バランスも見てた
キッチン家電の中でも「買ってよかった！」という声が多いレコルト。特に豆乳メーカーは人気ですが……「豆乳を作るだけだと、そのうち飽きちゃいそう」「もっと色んなことに使い倒したい！」なんて思っていませんか？実はレコルト、豆乳以外にも「甘酒」作りがとっても得意なんです✨毎日飲む甘酒を市販のパウチで買うより、手作りした方がフレッシュでコスパも抜群！美容と健康のために、賢く使い倒す方法をご紹介しますね。レコルトで作る「ほったらかし甘酒」レシピ甘酒って温度管理が難し
https://www.instagram.com/reel/DW0sB9JCrge/?igsh=MXh4cTV1bnhlNWlxdw==ハルトト/子供を守る心と体の健康ノートonInstagram:"これは新事実！運動と腸内細菌の関係性腸と筋肉と脳は連動している腸活が筋肉の発達にも影響する腸活は全てにおいて大切ですね腸活は食事だけではない物事はトータルで考える事が大事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー『子供の健康は親の健康から』をモットーに食べ物の情報や子供の成長・教育につ
初めましての方はこちらから→自己紹介疲れた母親が輝く発酵料理×心のケア専門家日々、周りの気持ち優先で自分を後回しにしている母たちが、発酵料理で体を整えながら、本音を話せる場で心も軽やかになる。18年（６歳差３人育児）を持つ私だからこそ、あなたの本当の大変さが分かります。story-hyogo.com「なんだか思うような人生じゃない」「変わりたいのに、なぜか変われない」「このままなのかな？」「人生変えたい」そんなふうに感じる時。実は、“感情に蓋をしている”ことが、とても多
みなさんこんにちは！麹大好きyukkiです(^^)/今日は、わが家で定番の「濃縮甘酒（甘麹）」をご紹介します。甘酒は「飲む点滴」と言われるほど栄養満点ですが、市販のものは甘すぎたり、添加物が気になったりすることもありますよね。でもヨーグルトメーカーがあれば、材料2つで驚くほど簡単に最高に美味しい甘酒が作れるんです！シンプルな材料で作れます(^^♪麹と水だけで作る「濃厚タイプ」の甘酒今日のレシピは、お湯や豆乳で割って飲むのに適した、砂糖代わりの調味料と
ご訪問ありがとうございます昨日更新した記事も読んでいただきありがとうございました。前回の記事はこちら▼『【トイプー】兄弟犬が兄犬を散歩に誘う』まぬう家の人々・夫婦と中3息子、🐶（トイプー5歳）の4人家族息子（2027高校受験）と一緒に住めるタイムリミット！3年11ヶ月楽天roo…ameblo.jpキムチこんにちは、まぬうです献立考えるのも苦手、料理嫌いの私が簡単で美味しく作れてるのは、この愛用品のおかげ▼『【料理】料理嫌いが揃えてる、これだけ買えばメニューに困ら
家庭で手軽にヨーグルトや発酵食品を作りたいと考えている方の中には、ビタントニオのヨーグルトメーカー「VYG-60」と「VYG-30」の違いが気になっている方も多いのではないでしょうか。どちらも牛乳パックのまま調理できる便利なモデルですが、それぞれに異なる機能や特徴があるため、使い勝手や目的によって選び方が変わってきます。この記事では、2機種の比較ポイントをわかりやすく整理しながら、初心者や発酵食品に興味がある方にも役立つ選び方のヒントをご紹介します。自分にぴったりのモデルを見つけたい
私52歳、夫41歳2人暮らし晩婚夫婦です。夫60歳で退職を考えています。それまでに老後資金を貯められるように毎日の節約を頑張ります。私の息子は26歳と24歳。2人とも既に独立しています。こちらの記事を読みました⬇️「ローリエとジェルボールのせいだ」FPが見た年1600万円稼いでも貯金できない大ザル家計のバカげた共通点6（プレジデントオンライン）-Yahoo!ニュース高収入なのにお金が貯まらない家計にはどんな傾向と問題があるのか。子供2人を育てている30代共
年収380万円の40代。妻と中学生の息子と3人で節約しながら小さな暮らしをしています食費節約の味方「業務スーパー」。今回は、妻のセレクトでキムチを購入してみました。大阪鶴橋焼肉屋さんの本格キムチその名も『大阪鶴橋焼肉屋さんの本格キムチ』↑200gで145円（税抜）というお手頃価格↑白菜（国産）の安心感しかも、オキアミペーストやイワシエキスなど、魚介のうまみが加えられていて期待大。
『ミネラル醗酵ドリンク』のワークショップに参加しました^_^近所の犬仲間数人が集合して開催和気藹々だったもののどことなくモヤモヤ感が残ってしまってちょっとだけ残念だった..作業内容は至ってシンプル♪フルーツと糖を1:1の比率でミックス『ライフエッセンス』っていう液体を投入３ヶ月寝かせて出来上がりパイナップル1kg、グラニュー糖1kg、そしてライフエッセンスという液体（50ccだったかな..）
最新レッスンスケジュールのお知らせですいつもご覧頂きありがとうございます京都にて薬膳とお酢の教室を開催しているのぞみです薬膳・お酢のお話や日常のあれこれゆるりと綴っています最新レッスン日程のお知らせ５月のGWはいかがお過ごしでしたか？今年はお天気がくるくる変わりますね・・・寒暖差で体調など崩されていらっしゃいませんでしょうか。お休みはさんで日常に戻るとなぜか不安感があって心がざわざわする何となく体もだるくてやる気も出ない・・・こんな経験、きっ
「私をととのえる時間」先週は「運」のミカタ読書会第5回でした。月に一度、高槻市のテマヒマさんで場所をお借りして開催しています。『「運」のミカタ-運と仲良くなれる17の習慣、教えます』は、見方を変えるためにできることをいろんな角度から提案してくれています。今回は、・第10条上を向いて歩こう・第11条明るい見方をするテマヒマさんの発酵食品を使ったスイーツ、私は発芽玄米のオープンサンドを。まるざ発芽玄米研究所の『古代餅』
一人暮らしでぬか漬けが食べきれない問題ぬか漬けって体にいいし美味しいですよね。でも一人暮らしだと、「ぬか漬けが食べきれない…」という問題が結構起きます。毎日同じ味で飽きてしまったり、野菜を入れすぎてしまったり。実はぬか漬けは、ちょっとした工夫で無理なく消費できます。一人暮らしでも続けやすい方法を紹介しますね。＼20％オフ／2,380円→1900円ぬか床無添加熟成『ぬか床カンタンお試しセット』国産原料100％1.6kg送料無料返金保証ぬか床発酵容器ぬかどこ
こんにちは。単身赴任サバイバーです。福岡で一人暮らしをしながら、節約生活を続けています。今回は、👉オートミール×納豆の最強朝食について書いてみます。僕の朝食は、👉毎朝これです。最初は「えっ?」って思うかもですが、👉めちゃくちゃ良いんです(笑)---■①オートミール×納豆の組み合わせまず、この組み合わせ。👉意外と合います(笑)作り方は超簡単。・オートミールをレンジで作る・納豆を混ぜる・醤油をかける👉これだけ。最初は、
GWのお出かけで久しぶりに訪れたこちらOH!!!～発酵、健康、食の魔法!!!～GoogleMapsFindlocalbusinesses,viewmapsandgetdrivingdirectionsinGoogleMaps.maps.app.goo.gl発酵食品やこだわりの調味料、地元の農作物などを買うことができますここに来たらぬか漬けとキムチは絶対！お豆腐もとても美味しかったです今回一番のヒットだったのがソイマヨシンプルな材料だけで作られた豆乳の
