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わての本日の朝食でおます。パントリーはんのヨーグルトとバナナ。わてが深睡眠出来ているのも、この2つを組み合わせているからなんですわ。安価な食費で睡眠出来てます。最高でんな!
こんにちは!ドライヘッドスパサロンGrandeameスタッフです!みなさんは便秘に悩まされていませんか?便秘の原因は、大腸内のトラブルです。つまり、大腸の中に食べたもののカスが何日も止まってしまったり、水分が腸壁に過剰に吸収されて便がカチカチになってしまったり、大腸そのものの働きが弱まってしまったりすることが原因となって、便秘が起こっているのです。そこで便秘にいいのが食物繊維です。食物繊維は低カロリーで肥満の予防にもなるので、糖尿病、脂質異常症、高血圧、動脈硬化など、さまざまな生活習
おはようございます最近は雨が多かったり、暑かったり、寒かったり。体調も崩しやすいですよね娘の入学式のちょっと後から風邪を引いて、本当に治りが良くないと辟易としていたところで、思い出しました!黒豆を発酵させているもので、1日25ml〜50mlを飲むと、黒豆を1日20粒〜40粒食べているのと同じ効果が得られるそうです以前、知り合いの方が代理店をしていたこともあって、何年も前ですが飲んでいたことがあって、すごく体調が良くなった記憶がありましたただ、その当時はもっ
のんびり屋さんな犬。どんちゃん。どんちゃん「ボクはココアが大好き♪美味しいし、栄養価が高い。」ココアって発酵食品なんだよな。発酵させたり、乾燥したり。食物繊維も豊富。身体を温めるし。言うことなし。こっちは嫌いなココア。この役立たず!!まぁ、いいや。でも税金の無駄遣いだったよな。不具合だらけ。みずほ銀行のATMと同じスタッフが携わったのかな??バンホーテンピュアココア200gAmazon(アマゾン)700
●肉味噌を生のピーマンに肉詰めこんにちは!玄米ご飯と具だくさんみそ汁とぬか漬けが大好きな、玄米販売専門店店長の平井です。食べるラー油味噌の美味しい使い方・食べ方!生ピーマンの肉味噌詰めピーマンの肉詰めってありますよね笑これを食べるラー油味噌で作った肉味噌で食べると美味しく出来ました^^。普通の肉詰めピーマンに肉を詰めてフライパンで焼きますよね!生のピーマンに詰めて、そのままいただくのが、シャキシャキでおいしいのです!ぜひ試してみてね!詳しいレシピ
今日‼️朝10:00時からQVC生放送です大好評過ぎるダイエット中に罪悪感ゼロのおからクッキー初の特別セットとスーパーコンブチャをご紹介致しますまだまだ、皆様夏まで間に合いますよ簡単!ズボラに気づいたらダイエット‼️今ですよー#城咲仁#ダイエット#diet#qvc#腸活#簡単#発酵食品
先日、録画していた坂上&指原のつぶれない店の井上咲楽さんとゴディパン企画を見ました。井上咲楽の発想や努力には素晴らしさを感じました。彼女のプロフィールには、趣味や特技として「発酵食品を使った料理・選挙演説巡り・マラソン」との記載がありました。彼女の粘り強い心構えや努力を見て、困難な企画にも立ち向かう姿勢が必要だと感じました。特に、「あんみそショコラぱん3個入」のゴディバでの購入に興味が湧いています!坂上&指原のつぶれない店「あんみそショコラぱん」TBS「坂上&指原のつぶれない店」ご
自分で自分をご機嫌にして好きなことを思いっきり楽しむ!東京ひとり暮らし40代進行中のTOMOです改めまして私、こういうものです!①改めまして私、こういうものです!②改めまして私、こういうものです③こんばんはー公式LINEでシェアしている褒め褒めワーク(自分で自分を3つ褒めるワークしてます)返信でアウトプットしてくれる方もいてなんだかとっても豊かな気持ちになっている金曜日褒めるってやっぱいいねLINEAddFriendlin.ee気に
塩麹❗作ってみました💓塩と麹と水でできるらしいので材料調達からスタートです♡麹はスーパーにも売っているという事でえ、、?麹高い?よく売っている完成した塩麹は300グラム!なのに😭麹の単品は200グラム!プラスで塩も必要なのに完成品より高いです😅買った方が安い?💔、、水を入れるから増えるのか💡麹✨200グラム塩✨60グラム水✨300ミリ↑今回は瓶に入らなそうなのでこの半分の量で作ります😊塩はソルシエールでも販売している酵素ドリンクメーカーのすごい物を使って
#お味噌汁復活ライター河崎千代美奈良県出身▶シンガポール在住「世界に発信するおみそ汁」シンガポールからこんにちは!今回は、シンガポールで活躍する住み込みのお手伝いさんの話題です。シンガポールでは夫婦で働くのが普通です。その代わりに家の家事や子どものお世話は、住み込みのお手伝いさんが担うことになります。一番多く働いているのはフィリピンの国の人で、そのほかにはインドネシア、ミャンマーなどの出身者の人がいます。私はお手伝いさん(ヘルパーさんと言います)に日本の家庭料理を教えているので
川崎麻世さん主催の最高なたこ焼きパーティーまよさん自ら焼いてくれます夫婦で御招き頂きました皆々様に大変良くして頂きまして素晴らしい時間になりました明日は10:00時からQVC生放送です大好評過ぎるダイエット中に罪悪感ゼロのおからクッキー特別セットとスーパーコンブチャをご紹介致しますまだまだ、皆様夏まで間に合いますよ今ですよー最高#城咲仁#ダイエット#diet#qvc#腸活#簡単#発酵食品#山田邦子さん#川崎麻世さん#野々村真さん#amemiya
ヘルシー丼ちょうどいい量のレトルトごはん。【お買い物マラソンポイントUP】【大人気健康ご飯パック】黒米金賞健康米豊富な栄養素ビタミンB群玄米・黒米ごはんパックパックご飯120g玄米黒米パックごはんレトルトごはんパックライス低GI食物繊維減量ダイエット雑穀低カロリー一人暮らし簡単楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}200kcal以下だから減量したい時やおかずがたっぷりある時にぴったり。(これだけで一食済ませるのはよく無い!)
放送後記84.2MhzFMカオン金曜午後パーソナリティ金山メイです。快晴!吹き抜ける風も気持ちよく初夏の美しい天気でしたね!今日のオープニングはEveryBreathyoutake(見つめていたい)/ThePolice🔺稜線もくっきり今日の地域インフォメーションタウンニュースや、リスナー提供の情報からいただいた気になる!情報もご紹介しました。🔺厚木朝市こども交通安全フェスタ5月18日厚木中央公園|厚木・愛川・清川|タウ
いつも訪問、ありがとうございます。私の最近は、断捨離をする毎日です。”不要な物”を徹底的に減らし、物欲が減っていく中でも、食料価格が高騰するこの日本では、食費を徹底的に節約する(完全自炊)にあたり、残した方が良いものもあるかな、と感じています。良質なものは、むしろ大事に長く使うのが望ましいと思います。厳選してお勧めするものは以下。高圧タイプの圧力鍋。”高圧タイプ”というのが重要。低価格のものよりも、非常に短時間でさまざまな調理ができることで、豆関連の調理も手軽にで
5月5日の立夏から8月7日まで夏の養生に入ります。夏とは言っても日本には梅雨の時期があるので雨が降り続く梅雨と気温の高くなる夏では養生が異なるため見極めが大切です。梅雨の時は湿気があるため、体内に湿が入り込むので浮腫や頭痛予防のために湿気を体外へ排出する。夏は体内にこもった熱を冷ましたり、体を潤すことが大切。夏の養生は梅雨も混雑しているため、潤すのか?排出するのか?養生の方法を間違えると、不調を招く恐れがあります。本格的
友達が「甘酒を飲み出したらめっちゃ肌の調子が良い!」って、甘酒を絶賛していました。1年くらい前から🤣ふと、思い立って今更、甘酒を作ってみた。飲む点滴とか美容液って言われる甘酒だけど私、甘酒があんまり好きじゃなかったんですよ。そもそも、甘酒に米麹から作った甘酒と酒粕から作った甘酒があることもあんまりよくわかっていなかった。私が嫌いな甘酒は酒粕で作った甘酒だったようだ。米麹
こんばんは(^^)腸内細菌データの解析もできるお味噌セラピスト佐倉陽子です🐷コロナ禍から、病院事情ってすごく変わったのね💦ここだけかも分からんけど…熱があると、病院の中にも入れない😭真夏だろうと…真冬だろうと…外。余計に、悪化しそうな気持ちになる💦どーしても病院頼みになることもあるけど…日頃の、ケアがほんまに大事だなぁ〜と。39℃超えの子どもたちと順番待ちながら思う…。無理しない。ほんまに大事!!さて、5/16「健康と生きがい」のテーマのイベントに出
40代後半家族もいて生活もできているのにどこかいつも空虚感があった私が実践氣学を取り入れ心根が整ったらお客様にも恵まれ家族にも応援され充実した毎日に変化!自分が整い家族が整い自立した女性に⭐︎一家の中心となる「肝っ玉母さん」増やすお手伝いをしていますパーソナルカラーリストPRIORICOSME@メイクトレーナー色彩講師花嶋由理こんばんは昨日の疲れが今日は残っていて朝から身体が重くて・・・最低限やらなくてはいけないことをすませ午後
【ハプティックhbC】【OMNES】ノースリーブスタンドカラージャケットレディースライトアウターベルト付きフリーサイズノースリーブコート軽量カジュアルHAPTICハプティック楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ハプティックhbC】【OMNES】裏ボアラインキルトノーカラージャケットレディース中綿入りキルティングジャケットアウターカジュアル防寒秋冬キルティングコートHAPTICハプティック楽天市場${EVENT_LAB
最近繰り返し行なっていたことミキ入りシフォンケーキの試作。ある日、ふとシフォンケーキが食べたくなって「ミキ入れたらどうなるだろう?」と試しに入れてみたら…おいしーーー!!♡家族やお友達にもお裾分けしておいしいと言ってもらえて最初は満足していたけれど「これ、もっとおいしくなるんじゃない?」「もっと膨らむ気がする」「もっとふんわりしっとりしたい」と、もっともっと良くしたい欲が出始め配合を変えてみたり作り方のコツを調べて試してみたり…"こうしたらどうなる?"を何度も何度
乳酸菌がたっぷりの水キムチ!6月レッスンしますよー水キムチとは、名前の通りつけ汁で漬けたキムチのこと。通常のキムチのように前日からの準備もないし何ヶ月も熟成させなくていいのでおうちで簡単にできる発酵食品です。水キムチのすごいところは、通常のキムチやぬか漬けに比べて乳酸菌がダントツで多いこと。お家で気軽に作れて、お腹も整う水キムチ。糠漬けの20倍近い乳酸菌!!ビックリですよね🫨キムチと名はつくけど、ピリ辛ではなくすっぱいお漬物のようなもの。水キムチ食
本日のレッスン🍔パン教室ではあるのですが…盛りだくさんの話でつきません😁話して、笑って、乗り越える!傷だらけでも、下を向いて涙しても、最後は前を向いて💪【パン教室hooのご予約方法】予約方法予約方法-【予約方法】・下記スケジュールよりご希望のレッスン日をお選びください。・「パンメmenu」「スイーツmenu」「スペシャルレッスン」から、お好きなメニューをお選びください。・「お問い合わhoopan.amebaownd.com
こんにちはいかがお過ごしですか本日は身体をリセットする美肌を意識した夕食を作りました料理は得意ではありません「小さなハマグリ」が売っていたのでお吸い物にしましたハマグリはメンタル不調や肌荒れ改善に効果的で美肌効果が高いそうです塩抜きをしてお酒、醤油、塩、で味付け手軽です野菜と発酵食
納豆と共にある日々今回の紅麹パニックでは、『コレステヘルプ』、そして『金の血液さらさらナットウキナーゼ』が関連品として回収されました。紅麹なのに納豆?実際、納豆でもミツカンの納豆効果や金のつぶで特保や機能性表示食品はいくつも存在します。(特保:特定保健用食品)ナットウキナーゼは血液をさらさらにする効果で世界的に注目される成分です。ならば、納豆そのものも注目すべき食材であり、その味も世界に認められて不思議ではありません。納豆は古くから日本に伝わる発酵食品の
ワクワクさん(例のやつ)3回目でやばい事に気づき、家族が全員打つのをやめてからだいぶ過ぎました。みんな元気!!息子はアレルギーから喘息になってしまったけど、身体の成長からもなりやすいものらしい私も金属アレルギーやら花粉やらで痒みが出ます。その季節にどのワクワクさんでも副反応が過剰に出ますこのあたり、医者は関係ないみたいに言うけど、何かしら関係あると思う!だから研究してほしい!!死者が出るなんて恐ろしくて…なので、息子には打たせたくなかった。今後もね。熱が出たり体があちこち痛い
『100年栄養―低栄養を解決する長生き食べ方』の記事を見つけたので残しておきたいと思います「1日2リットルを飲むべき」は呪いである…管理栄養士が「ペットボトルを身近に置かないで」と訴える理由「こまめな水分補給」は下痢の原因にもなる「水分補給」はどうするのが正解なのか。管理栄養士で大妻女子大学家政学部の川口美喜子教授は「こまめな水分補給がよく推奨されているが、水の飲みすぎは下痢を起こすなどむしろ健康に悪い。高齢者の脱水予防は味噌汁があれば十分だ」という――。president.jp**
今日はじゅんじゅんさんの投稿を見て「行ってみたい〜✨」と思った交流会へ。名刺がわりにするあれこれ💡昨秋かさこさんの交流会参加した時に作ったものを少し変更。(年齢や子ども達の学年など)コミュ力高い人やスラスラ話せる人は「こんなの必要ないでしょー」と思うかと^^;しかしです。初対面の人と話すのが苦手・・・けど、出会えたならお話してみたい✨Facebookは日々のことをタラタラ書くし「過去のこの日」の機能フル活用で「こんなことあった」「こう思
埼玉県熊谷市で4つの保育園を運営されている社会福祉法人育慈会さん園長先生はじめ保育士さんの中にーーーーーーーーーーーーーー0歳からの自然なおむつ外しアドバイザー(旧:おむつなし育児アドバイザー)ーーーーーーーーーーーーーーが複数おられる法人です先日開催された育慈会さんの4つの保育園の保護者会総会で講演させていただきました講演会のテーマは★ーーーーーーーーーーーーなぜ今、布おむつ&布パンツ保育なのか?ーーーーーーーーーーーー★「おむつなし育児」という言葉が生ま
昨日は冷えましたが、今日はよいお天気ですね。ベジフル発酵って、ジュースだけじゃなくジュースを取ったあとの食材がいろいろ使えるのが魅力です。砂糖類を一切しようしていないので、辛くも甘くもいかようにでも調理して、日々の食生活に手軽に発酵を取り入れることができます。ジュースを取ったあとのリンゴ、トマト、セロリ、などなど…ちょっとたまってしまったときには…炒めタマネギと、トマトを入れてくつくつ煮込んで発酵トマトピュレに。昨日の朝は、冷えたのでお湯で溶いて発酵ト