発酵食品

1.テンペとは？「体に良い・美味しい」と話題のインドネシア発祥フード1-1.テンペは大豆をテンペ菌で発酵させた「インドネシアの国民食」テンペとは、茹でた大豆に「テンペ菌（クモノスカビの一種）」を付着させ、ブロック状に発酵させたインドネシア発祥の伝統的な大豆発酵食品です。現地では数百年前から日常的に食べられており、市場や屋台で揚げ物や炒め物として売られているなど、まさに国民食として深く根付いています。大豆の表面を白い菌糸がびっしりと覆ってケーキのように固まっているのが、見た目の大きな特

ファスティング久々にやってみたいけど、家族のご飯もあるしなぁ…そんな理由でずっと後回しにしていた私が、ついに試してみたのが【リムイット48】たった2日間だけでOKという手軽さと、味がとにかく美味しいという口コミに惹かれて週末に挑戦！炭酸割りや豆乳割りもできるし、1回100kcal分の栄養を1日5回取れるので、思っていたよりずっとラクに過ごせました。この記事では、実際に40代主婦の私が体験したファスティングのリアルな口コミレビューと【リムイット48】の特徴、どんな人におすすめかなどをまとめ

GWスタート！子ども達が進級して、学校用品に名前書いたりして検尿の朝があって遠足があって早朝からお弁当作って個人面談あって授業参観あって４月のイベントひととおり終わったぁぁぁあ！！いえーーーい５月旅行の予定もあり映画の予定もありかといって忙し過ぎるわけでもなくのんびりの予定もありのわくわくなGWリフレッシュするぞーー大谷が世界一と言うヨーグルト以前テレビで知った、大谷翔平選手が「これが世界一だと思っている」と言ったという岩泉ヨーグルトを発見

■はじめに私はこれまで、食育を通して「食の大切さ」や「日本の素晴らしい食文化」をお伝えしてきました。noteで発信を続ける中で、「食生活を見直すきっかけになりました」「家族の食事を大切にするようになりました」そんな声をいただく機会も増えてきました。そのたびに、この活動の意味を深く感じています。食は、ただお腹を満たすものではありません。それは健康をつくり、人生の質を左右するものです。そして今、日本が抱える課題のひとつが「健康寿命」です。今回お伝えしたいのは、その健康寿命と

腸活の情報誌にキムチ入りみそ汁のレシピがあり、早速マネてみました！キムチを買うと消費するのも大変でしたが、このレシピは早速わが家の定番になりそうです☺️味噌󠄀とキムチ...発酵食品同士相性がいいです👌

AMH（抗ミュラー管ホルモン）は、卵巣に残っている卵子の“目安”です。数値が低いと不安になりますが、＝妊娠できない、ではありません。実際に、AMH0.1以下でも妊娠された方は多くいらっしゃいます。東洋医学から見る「AMHが低い状態」当院では、AMHの低下を「血流」と「腎（生命力）」のバランス低下として捉えます。①血流の低下タイプ卵巣はとても小さな臓器のため、血流の影響を強く受けます。巡りが悪いと、卵胞の働きも落ちやすくなります。▶アプローチ血流を促すツ

こんにちは厚木市の発酵教室「発酵美人ラボ」あいばみかこですいつも訪問ありがとうございます6月のレッスンは梅干し発酵あんこ(応用編)梅干し今年は自家製梅干しにチャレンジしてみませんか？梅干し歴20年のあいばが出来上がりまでサポート致します！ランチタイムは梅づくしの軽食をお楽しみください発酵あんこ(応用編)ひよこ豆で作る発酵白あんこをご紹介しますランチタイムはあんこを使ったカレーなどをお楽しみください6月もお待ちしております6月のレッスン梅干し15(月

「波動」という言葉を聞くと、なんとなく怪しいイメージを持つ人もいるかもしれません。でも実は、科学的に見ても、日常生活の中でも、とてもシンプルな原理として存在しています。すべてのものは振動しています。原子も、細胞も、感情も。人の体も、食べものも、言葉でさえも。物理学の世界では「万物は波動エネルギーである」というのは、ごく当たり前の前提です。そして、同じ周波数のものは引き合う。これも物理の基本です。音叉を二本並べて片方を鳴らすと、もう片方も同じ音で鳴り始める。共鳴と呼ばれるこの現象は、人と人、人

今日は、リンパ浮腫対策に、実際に私が「良さそう」と思って取り入れているものをまとめます。①ザクロ＆イチヂク発酵エキスポリフェノールが豊富腸内環境サポートむくみ対策にも期待👉ヨーグルトやグラノーラにかけるだけで続けやすいのが◎nini熟成発酵ザクロエキスザクロ・イチジク1kg保存料無添加無農薬正規品発酵エキス濃縮ノンケミカル自然派購入金額別特典ありOrganicniniPomegranateExtract楽天市場まだ3日目なので浮腫への効果は分かり

本日の朝食でおます。ナチュレ恵ヨーグルトとパナナの黄金のコンビ。この2つを組み合わせる事で深睡眠に繋がります。ぐっすりと熟睡して眠ってますわ。毎日僅か2時間やけどね。ホンマに眠りが深くなってますわ。今日も快調な腸活朝食でおましたわ。

ヨーグルトだけじゃなく、甘酒や塩麴を手作りしたい。だけど、タニカヨーグルティアSを買って後悔したくないですよね。タニカヨーグルティアSを実際に使った人のリアルな声が気になるところ。口コミをまとめたので、ぜひ参考にしてみてください。口コミを調べてみると「操作が簡単で使いやすい」「いろいろな発酵食品が作れる」「やさしい味に仕上がる」といった声がある一方で「水っぽくなることがある」「容器が重い」「消毒の手間がある」という声もありました。良い口コミ気になる口コミ操

92好き？俺嫌いあ女が喜ぶ姿見れるからするけど海洋深層水を直で喰らう時があるからまだ満州事変に当たった事無いけどおしっこ出る場所だし女子もF嫌いでしょ？臭っさいでしょ？自分でも風呂入る前は臭っさいもんでも彼女はピーちゃんしたいって言ってくれる俺は拭かないとヤダって言うけどコレはくさや鮒寿司豆腐ようパクチーナンプラー見たいな臭っさいけどハマると美味い見たいな感じかなぁそれか山猫ちゃんのフェロモンでやられてるんかなぁま

ニンニク料理やお酒が好きだと、どうしても気になるのが口臭や体臭ですよね😢そこで人気なのが「サクロフィール」ですが、「効果なし」と感じてしまう方も意外と多いんです💦なので、この記事ではサクロフィールで効果を感じにくい理由と、その対策についてわかりやすく解説していきます😊ニンニク料理やお酒を楽しみながら、しっかりケアしたい方はぜひ参考にしてくださいね✨サクロフィール効果なしと感じる原因は？サクロフィールを飲んでいるのに「効果がない」と感じる理由はいくつかあるんです

■疲れるとなぜ食べたくなるのか仕事や家事でくたくたになった日が誰にでもありますね。「今日はもういいか」と、つい食べすぎてしまうことはありませんか？それは単なる気のゆるみではなく、体がエネルギーを求めているサインです。疲労がたまると、体は回復のために多くのエネルギーを必要とします。その結果、自然と食欲が高まりやすくなるのです。特に脳が疲れていると、すぐにエネルギーへ変わる糖質や脂質を強く欲する傾向があります。つまり、疲れたときの食欲は回復のための本能的な欲求なのです。■エ

おはようございます！朝方嵐のような雨だった京都です皆さんの地域は大丈夫ですか？初夏前4/20～5/4のこの時期は‶穀雨″と呼ばれる春の最後の節季。今年は特に雨が多い印象ですが大気も、私たちのお肌も潤してくれる恵みの雨ですねいつもご覧頂きありがとうございます京都にて薬膳とお酢の教室を開催しているのぞみです薬膳・お酢のお話や日常のあれこれゆるりと綴っています先日、初めてのオンラインセミナーを開催しました沢山のかたにご参加いただき（開けたら自分だけだった

窓から差し込む午後のやわらかな光に、ふと手が伸びるのは温かい飲み物。季節の変わり目、少し肌寒さを感じ始める頃は、体も心もほっとするひと息が必要ですよね。そんなタイミングで見つけたのが、大分県国東市の「六郷の甘酒」。お米と米麹だけでつくられ、保存料や甘味料は一切使っていないそうです。無添加だからこそ感じられる自然な甘みと、じんわりとしたコク。【ふるさと納税】六郷の甘酒お米と米麹だけ選べる容量900ml×3～6本国産大分県産保存料/甘味料不使用飲む点滴健康美肌ビタミンB群

「蓬緑ってよく広告で見るけど…正直どうなの？」「口コミいいけど、本当に効果あるの？」「“効果ない”“怪しい”って声もあるけど大丈夫？」こんな不安を感じて検索していませんか？結論から言うと、蓬緑は👉「飲むだけで痩せる商品ではない」けど、腸内環境サポート目的では評価が高い酵素ドリンクです。良い口コミでは✔お通じが良くなった✔体調が整った✔飲みやすく続けやすい一方で悪い口コミでは⚠すぐに痩せない⚠価格が高い⚠効果を感じない人もいるといったリ

皆さん「ミキ」って聞いたことありますか!?奄美大島発症の島に古くから伝わる乳酸菌飲料でお米+サツマイモ+砂糖で作られています私が存在を知ったのは1年前くらいで初めて食べたのは今年の4月のこと五ヶ瀬でミキを作っているりえさんのミキを飲ませてもらいました！少し酸味があってほのかに甘いヨーグルトのような味私はプレーンも美味しかったですがベリー味が更に爽やかで美味しかったですミキの名前の由来は神様にお供えするお酒御神酒(おみき)からだそうでミキに含まれる乳酸菌の数はなん

ごきげんようトナです。以前ご紹介したこちらのマルシェイベント。『【イベント】ほどよく私らしく。四つ葉のクローバーを探すようなあたたかな週末を♪＠古河市』ごきげんようトナです。3月に入り、春のおとずれが花粉症と共に…:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):あっいえいえ、そうではなくて。【ほどよく私らしく。四つ葉のクローバーを探…ameblo.jpお待たせいたしました。出店一覧情報がそろいましたよ♪（4/21出店者を追加変更致しました）イベント：CLOVERtheWEEKEND

アーユルヴェーダを調べていて、気づいたことがあります。インドで生まれた5000年の智慧と、日本人が代々続けてきた暮らしの知恵——山菜を摘み、味噌を仕込み、温泉に浸かる——が、結局同じことを指し示しているように感じるのです。健康的な生き方を突き詰めると、時代も場所も文化も超えて、人はどうやら同じ真実にたどり着くようです。わたしはアーユルヴェーダの専門家ではありません。でも、自然農で野菜を育て、味噌を仕込み、山菜を摘み、それを昔から受け継いでる技術で食す。そんな暮らしていると、ふとこう感じるよ

NorikostyleHomecooking*dairyrecipesLifestylewithwine*cheese*foodNorikoProfile>>here------------------------------------Norikostyle@noriko.norikostyleワインが美味しくなるおつまみ・チーズ料理＞＞宝塚Norikostyleレッスンにつきまして＞＞お仕事のお問い合わせはこちら-----------

今日はさっと作れて体も整う軽やかごはん。豆腐皮と豚肉でたんぱく質をしっかり取りつつ、副菜はさっぱり＆甘みのバランスで満足感アップ。腸にもやさしい献立です。⸻1️⃣【豆腐皮と豚肉の塩昆布炒め】材料（2人分）・豆腐皮適量・豚こま肉150g・卵2個・豆苗1/2パック・塩昆布大さじ1・ごま油小さじ1作り方①豚肉を炒める。②豆腐皮を加えて炒める。③溶き卵を加えてふんわり混ぜる。④豆苗を入れてさっと炒める。⑤塩昆布とごま油で味を整える。効能高たんぱ

昨日の総カロリーは1462Kcal昨日の夜は食べなかったから朝からボリュームの朝ごはん昼は遅めのANAプレミアムクラスでのお弁当🍱ワーイスパークリング🍾は美味しい当然のことながら今朝の体重は昨日朝よりプラス0.6キロ昨日の朝の体重は減りすぎだったから体重計が壊れてるのかと思ったほどまぁ通常の体重になったということだね朝ごはん→501Kcalフライドチキン280Kcalチョコデニッシュ221Kcalコーヒーランチ（機内食）→621Kcalお弁当47

みおです９歳の長男と６歳の長女と旦那の4人家族子どものお稽古が家計を圧迫中実践している節約やお金の増やし方、そしてお得な情報などについて発信していきますフォローしてもらえると嬉しいですおはよう～！みおです😊最近ね、夜ごはんにちょこっと意識してることがあって、それが意外と効果ありそうでテンション上がってるの！笑実はね、管理栄養士さんが「夜に食べると効果倍増！」って言ってた食材があるんだけど…なんだと思う？正解は…「

退院してからの養生＆回復はダイエット向きだと思う海藻類と生野菜がまだ食べられないからビタミンとミネラルが足りないってちょっとした難点はあるけどたんぱく質多め、水分多め、発酵食品必ず、よく噛む。この食事で日常生活を普通に送れたら体重はそこそこ減っていくと思うが、1日のうち大半を横たわって過ごしてるから体重はあまり減らない黒飴を、毎日3〜5個口にしてるせいもある通常は1〜1ヶ月半くらいで日常に戻れるらしいのだけど切除箇所が多いから、『通常』よりも、回復に時間がかかる

腸をもむ+食事＝じぶんを大切にする＝養腸®“養腸®”で心と身体ともに健康を目指す想いをお持ちの方に･･･。☆★☆★☆食べたもので私たちの身体はできています。食べたものでしか私たちの身体はつくられません。食生活を見直すことは身体を再構築すること。なにより、腸をいい状態にすることはいい身体づくりに欠かせません。玄米酵素は食べればたちどろこに●●(←理想の姿)になるような魔法の食品ではありません。この度、スティックタイプにリニューアル♪玄米酵素(発酵食品であり健康補助食

＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊一生モノの食の学びで、腸から、家族の笑顔を手にいれる！発酵vege料理＆自然発酵酵母パン教室「食のアトリエゆいの森」主宰発酵vegeライフスタイリスト久美ですはじめましての方はこちら＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ゆいの森ただ今募集中のlessonはこちら✨特別単発講座〜15種の発酵調味料講座✨ゆいの森「しあわせ発酵ごはんbasic」や特別単発レッ

前世体験シリーズ・・・前世体験は、波動占いセラピーの課題解決の一手法です。自身で未来を切り開く大切な要素が詰まっているので、体験者の声をお伝えしています。波動占いセラピーは、下記をご覧ください。波動占いセラピー・レイコの部屋笑顔で生きられない真の課題を見つけて、軽やかに生きられるサポートをいたします。音叉を使った浄化が波動を上げます。reikonoheya.hp.peraichi.comご訪問ありがとうございます倒産

"暮らしに発酵食を"をモットーに毎日の食卓から身近にいる発酵菌たちとの楽しみ方をお伝えする安井和美です個性って何だろう？自分の個性って？個性がないと同業者の中に埋もれちゃうとか思った事ないですか？私はありますでも、分かったんです人と比べてる自分がいる事を私の今までの人生と全く同じ人なんていないのです一人一人歴史が違うのです個性ってそのままありのままの自分でいいって事頭で分かってることと腑に落ちてるとは大きな違います腑に落ちると不思議と焦らないし自分自身

【13kg落として、もう一度ステージに立ちました】産後太り−13kg体年齢は−７歳やったことはすごくシンプルで。『歩く、3食きちんと食べる、発酵食品を取り入れる』これだけです。20代の頃のように食べなきゃ痩せるではなく、40代の今はちゃんと食べて整えることを意識しています。我慢するダイエットではなく、体の中から変えていく事を選びました。子育てをしながらでも、忙しい日々の中でも、体はちゃんと応えてくれているんだと実感しています。6月21日発酵食イベントを開催♦️たまひよ🐣さん