痩せたい

今日も食べ始めてしまってます毎日寝るころにはやり過ぎてしんどくて明日はやめようと思うのに次の日になると15時頃からソワソワし初めて一本目のアルコール飲料を開けてしまうと終了ですそこからは食べてはリセットの繰り返しで何Rなんてわからなくなるまで繰り返します今日も土曜日のわりには控えめですお給料少なくてどうやって一ヶ月過ごすか模索中次のお給料日まで3週間以上あるどうやって過ごそう本日の体重40.2kgBMI13.75

こんにちは＊今、主治医と面談がありました。食事を一切食べていないことで、急遽面談になりました。このまま食べないなら、鼻から経管栄養にすると。私は、今回の入院では食事や体重には一切処置をされないと聞いて、入院することをきめました。10年28kg台をうろうろして、28kg以下になったら入院。↑が私の摂食障害専門医師との約束です。これを伝えたら、私はそう言う治療方針じゃない。このままだと内臓も骨も全てが餓死していきます。死にますよ？そう言われました。死にますよって言われて、そ

建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←こんばんは、mariです昨日の記事をお読みくださった方ありがとうございました『３兄弟ママの私が思う「男の子が育てにくい」と感じる理由。』建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←…ameb

ダイエット復活します【斐川中央クリニック①予約編】長くなりそうなので①②③ぐらいに分けます島根県出雲市斐川町に、斐川中央クリニックというダイエット漢方薬で有名な病院があります。（我々島根県民は10年前ぐらいからかなり話題で、知ってる人が多いです）院長はこちらの本を出版されている先生漢方医が教えてくれたズルしてもヤセる秘密の食べ方[下手公一]漢方医が教えてくれたズルしてもヤセる秘密の食べ方賢い“さぼり方“を覚えれば、誰でも糖質制限ダイエットは成功します[下手公一

おはようございます死別の後妻の月子です🌛昨日の晩ご飯🥢ハヤシライス🍛長女は帰宅があとだったので三男とぴーちゃんの分先に。久しぶりの糠漬け！🥒暖かくなってきたので復活させたよ寒い間はどうも糠は冬眠させてしまう私。。寒がりだから、冷蔵庫の冷たい糠を触るのが億劫になっちゃうみたい💦久しぶりに開けてみて、ダメになってないか心配だったけど無事でした念の為塩と唐辛子を増やして漬けた、きゅうり🥒とカマンベール🧀おいしかったです🤤🍺のおつまみ💕🥒の糠漬けが大好きな

旦那と同じ体重になって早数年。ふんわりが自力で痩せる事は無理だと悟りました生きててずっとズボラで怠け者だった私が、これから先真人間になる事はありません。まさに三つ子の魂百まで努力ではなく、医療に頼ってきた人生なのでダイエットも医療に頼ります。カラダの脂肪吸引も考えたけど、日本で脂肪吸引してその脂肪を胸に注入するとバカみたいに高額になるので諦めました。(お金はカラダじゃなくて、顔に使いたいの！)結果、今しているのはジム通いとGLP-1注射先にエクササイズコーチという安いマンツ

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食欲が止まらない理由はコレ。です。■共通点は、摂食障害20年以上私には摂食障害のお友達がいます。こちらのオレンジちゃん♡私とオレンジちゃんの共通点は摂食障害20年以上ということ。あはは。ダークな共通点だね♡私は22年オレンジちゃんは25年、お

こんにちは🌞たった２ヶ月で究極の引き算美容でカンタンに自分史上最高の顔とカラダになる！美人クリエイター＆我が子をIQ１５０以上に育てたノウハウを伝授！保育士１０年の経験からIQもEQも伸びる３歳までのアクティブアカデミー親子で楽しく過ごすだけ！才能発掘アドバイザー内田綾です✨いいね＆ご訪問ありがとうございます✨☆ーーーーーーーーーーー☆ご報告があります。☆ーーーーーーーーーーー☆

こんにちは。いつもありがとうございます。人って生まれ持ったものこれが全てな気がしてきた私は物心ついた頃にはわがままで幼くてどんくさかったすぐ悲観的に考えるし感情のコントロールもできないし自己中だったな頑張らなくちゃ人並みにもなれないのに努力することもできないどんなに辛い幼少期を過ごした人でもその後立派な大人になっている人はたくさんいるどんなに悲しい出来事があっても前を向いて歩いている人だっている努力もしない前も向けない私は生まれ持った出来損ないお花だってど

こんにちは。いつもありがとうございます。暑いですね。この先どうなってしまうんでしょう。また、考えてもどうにもならないことを考えてます。次女が音大に行きたいと言いながら真剣にピアノを練習しない。今週はピアノの発表会先生には暗譜してノーミスで弾けるように練習しなさいと言われているのに…。音大生や音大を目指しているレベルの高い人たちと同じ舞台に立つのにどうして呑気にしていられるんだろうダラダラとスマホしたり昼寝してるでも…結局私も同じちゃんと片付けしようとかお料理頑

毎朝7時に更新中💗音声配信Voicyはこちら↓なな-20kg《食べて痩せるインストラクター》「ななの食べて痩せるラジオ」/Voicy-音声プラットフォーム▷運動０食べるだけで減量成功▷38歳|159cm68→48キロ3年キープ▷リバウンドしないための思考改善▷子供がいるママでも「女を捨てない」voicy.jp【68キロ→48キロ３年キープ】ダイエットインストラクター高尾なな(38)です。〈始めましての方はこちら〉〈ななのダイエット黒歴史〉20キ

こんばんはー。昨日、娘の美容室の待ち時間で雑誌をみてたらこんな一言見つけました。過食嘔吐ってもったいないから食べちゃお！みたいな感じでスイッチオンになることありません？私はあるあるだったんです。今もあるあるかもだけど。私は自分の胃袋をゴミ箱いや、むしろそれよりも酷い扱いをしていたんですよね。しかも毎日毎日。今もたまに…なんかグサっとくる一文でした。ハイカロリーな美味しいもの食べてる人一日3食おやつ付きで食べてる人コンビニ弁当たべてる人菓子パン食べてる人

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事【摂食障害22年】ママ友とランチ！おいしく食べることができました♪■今日で過食嘔吐を最後にする！私ね22年ずっと過食嘔吐して生きてきたんだけど今日で過食嘔吐を最後にする！って、ずっと思ってた張本人なの。（ほんとよ？）過食嘔吐が苦しくてしんどかったから過食嘔吐する自分がわけわからなくて

おはようございます(●´ω｀●)昨日は姪と甥が遊びにきてくれましたまた別記事に書きます1ヶ月ぶりに兄に会い義姉ちゃんとは数ヵ月ぶりに会ったのですが二人とも凄く痩せていてびっくりしたのですｽｺﾞｰ兄は15日で5㎏減量したかなりきつめの食事制限と毎日の筋トレと1時間半のランニングで落としたそうです義姉ちゃんは私の推定では8㎏は落ちたかな綺麗でオシャレになってた食べるのもお酒も大好き運動嫌いの義姉ちゃんです何したの何したの教えて痩せる薬を飲んだそういうの待っ

おはようございます、ちさとです。今日は私がファミレスに行ったときにブツブツ文句言っていた過食症ぽいおばさんについてお話します。■文句ばかりのおばさん。私がファミレスで見たそのおばさんはおばさんの母親と思われるおばあちゃんと2人でやってきました。店員さんに案内されるもゆっくり歩くおばあちゃんに向かって「はやく！！はやく！！こっちだって言っ

こんにちは。塩澤マコです。「読んだ通りに実行したら5キロ痩せました💗」と言われる方もいらっしゃる太りにくい生活習慣のポイントというタイトルでメルマガをお届けして来ましたが、現在はダイエット以外の色々な情報を発信できると楽しい（私が。笑）な、と思ったのでダイエットやアンチエイジング、体作りについてはもちろん楽しく豊かに生きている方のブログや本、その他諸々私が興味あるものについてもご紹介しています😊今は動画やInstagramでも沢山の情報が得られる時代。色々

皆様、こんにちはますます綺麗になるリエンジャン整形外科です最近、家にこもっていることが多くなって体重もサイズもヤバいって思ったりしませんか？運動はしているけどなかなか脂肪が落ちない、とか色んなお悩みがあると思いますそ。こ。でリエンジャンの体型管理専門センター、「MIDAセンター」の処方薬をご紹介します脂肪を落とすサプリ、炭水化物の吸収を防ぐサプリなど世の中には無数のダイエットサプリが販売されています。しかし、有効性及び安

今日の体重…70.9kg前日比±0変化なし笑毎日0.1kgでも減ってて欲しいなぁ！！昨日はお風呂の後、蒟蒻畑でも食べようかなと思ってたけど結局何も食べなかったので就寝時とてもとてもお腹空いて空いて空いて寝つきが悪かったです。朝はもちろんお腹空いてて…シリアル2杯食べました笑そして今はカフェオレ飲んで…お昼何食べようかなぁなんて考えております。オゼンピック前なら今頃もう何か食べてる…けど今は食べたいけどいらない…そんな感じでございます笑そのくせに食べ物のことは相

【黄金バランスダイエット攻略法】シリーズ第２回目のブログ記事です★<<初めから読む<①→黄金バランスってなんぞや？<②→ごはんは何グラム食べればいいの？パンは？麺は？に答えます♪←今ココ<③→「食べる」だけでモデルの細さになれる理由今日は前回の続きのお話です。前回のブログをまだ見てなかったら先に見てから帰ってきてちょーー♪『【黄金バランスダイエット攻略法】黄金バランスってなんぞや？』【黄金バランスダイエット攻略法】シリーズ第１回目のブログ記事です

こんにちは、ななです💗「痩せたい」と思った時やみくもに食べる量をへらすのはダメ。なんでダメって痩せないから。ダイエットを成功させるために絶対にかかせないのは正しい方法を実践し、振り返り改善して継続すること！！！ってダイエット以外のありとあらゆるジャンルで成功する原理原則は一緒だよさて、今日のお話は・・・ダイエット成功の秘訣は「記録」にあり！！！食事記録ノートを作りましょうそこに、食べたもの・飲んだものをすべて記録していくよ

こんにちは(*^o^*)24キロ痩せて44歳で妊娠・出産！モデル体型ダイエット塾インストラクター大野ゆかです。無料メールセミナーのご登録はこちらをクリック子どものころからずっと肥満だった私。ダイエット歴は２０年超。５０種類以上１５０万円以上かけてダイエットしても瘦せなかった私が食べて瘦せるダイエットを始めて2年半で24キロ減！！！毎日パンを食べて痩せました！！おかげさまで最低体重を更新！！そして、人生で

やせたい人の為の食事内容とは？ダイエットするために、まず考えなければならないのは「食事」ですやせようと思うとどうしても食事の回数や量を減らすということを考えてしまいますしかし、食事を減らすダイエットの方法は体重を減らすことはできても？それと同時に減ってはいけない骨や筋肉迄減らしてしまうということになり、とても危険です！この様な方法では健康のた為のダイエットという目的とは違うものになり、何の為に痩せるのか判らなくなってしまいますダイエットの基本は、一日

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事「過食嘔吐を治す魔法」があります！■あなたも呪われてない？私の母は、仕事の後に、私や弟たちにおやつを買ってきてくれることが多かったんです。沢山働いて子供達（私たち）に留守番をさせその罪悪感からそうしたのかな。と私は思ってました。当時、とあるコンビニのソフトクリームを毎日のように買ってきてくれたんだ

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事頭の中が食べ物でいっぱい…！！どうしたらいいの？今日のお話は・食べて吐いてる人生なんて、もうイヤだ…！・なんで私ばっかり、こんなに苦しいの？・どうせ私は、しあわせになんてなれないそう思う人におすすめ■「もうイヤだ…！」と1日何回も思ってる人へ「もうイヤだ…！」「なんで、私ばっかり

PRリバウンドして完全に元に戻ったから晒しながらダイエットすると宣言した件ひとまず自慢のお腹を撮影したので見てほしい(露出魔とかじゃないから)なんか義母の上半身裸の流れからこれを公開するとあ、ついに福子もそっちの世界に行ったのかって思われそうでちょっと怖かったんですけど違うからね？笑あくまで私は自分への戒めのためみなさんへの拷問ではありませんそしてコルセットを着用してみたんだけどこれさえ着ければなんとかなるのがほんと不思議ブラ写りすぎて自粛。笑

こんばんわんこ年明けから1ヶ月半。結構残業続きです。まぁ、一般的にこの時期は忙しいのですが、プラス大きなプロジェクトに片足突っ込んでしまって、そちらに重点を置き、通常の仕事は残業になる。ワタシ、昨年末、事業を始める宣言しましたが、とりあえず、こちらは今、保留してまして。研修受けて開始なんだけど、その研修を受ける余裕がなく、ずっと延長でなかなか始められないキリがいいとこで、年明けから始める予定だったのに。仕事辞める決意はあるのですが、ワタシの部下が今そのプロジェクトの中枢にいてて

<自分のカラダに恋をする♡>1トン以上の脂肪をこの世から撲滅し✨500人以上の女性のカラダをサポートしてきた実績♡↑オンライン講座の生徒様たち変化一部↑女性らしいカラダ作り専門のマリです。「自分のカラダに恋をする♡」テーマにDiet&Bodymake＊女性専門＊★選べる２つの提供メニュー┣オンライン講座４ヶ月「美食動源」┗東京パーソナル大森３ヶ月「本命Bodymake」★YouTube「恋するカラダ」→こちら★マリ「自己紹介」→こちら公式LINE「足やせ

2024年4月2日（火）オゼンピック始めます今まで痩せるためにやってきたことはまたいつか書きたいと思います。書ければいいなと思います。​昨日までリベルサス3mgを1ヶ月ちょい飲んでたけど…全然食欲減らないし…逆に食欲も体重も増えちゃって…けどさ…オゼンピック高い！高いけど辛いけどついに手を出す覚悟をしました。だって162センチ73.5キロになっちゃったからぁぁぁあ！オゼンピック1回目0.25ml開始1日目注射1回目0.25ml（1回目）昔サクセンダは3ヶ月ほどや

皆さまこんにちは恵比寿で、美容皮膚科ATELIERMedicalClinicアトリエメディカルクリニックで看護師として施術をしているりさりさですいつもご覧いただきありがとうございますインスタもチェックしてください♡ナースりさりさインスタ♡TikTokもチェックナースりさりさTikTok夏までに痩せるなら今からしないと間に合わないしんどいダイエットは続かない方は医療ダイエットを

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事摂食障害のリアル友達に会ってきました♪■頭でダメだとわかってるのに、なぜ止められない？私は過食嘔吐の頃この問いを何回考えたか！！星の数ほど砂粒の数ほど考えたと思う。きっと過食嘔吐に悩むあなたも私と同じくらい考えたんじゃないか、って思う。では、答えを書きます。なぜ、頭でダ