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ユーグレナってこんなにすごい!免役・免役細胞の活性化・インフルエンザ増殖抑制・アトピー性皮膚炎症状軽減・スギ花粉症状緩和・関節リウマチ症状緩和腸内環境・便秘改善・乳酸菌の働きを活性化・酢酸菌の増加生活習慣病・抗肥満作用・内臓脂肪量減少・血糖値上昇の抑制・高血圧症状の緩和・LDLコレステロール値の改善その他・睡眠の質を改善・自律神経のバランスを調整・老化による筋委縮症状の抑制
健康チェックのお勧めを書きます。自分の脈拍のチェックです。やり方を書きます。利き腕と反対右利きなら左手の手首の手のひら側さらに親指側を右手の人差し指と中指で触ります。ドクンドクンと脈打つのが分かれば測定を始めます。15秒数えてください。その数を4倍します。例えば15秒間に18回であれば4倍して72です。これが1分間あたりの脈拍数です。正常範囲はざっくりですが、50から80回くらいです。遅い方は、甲状腺ホルモン異常、ブロックといって心臓の刺激伝導がうまくいってい
今日も21時過ぎ帰宅。土曜日は休日出勤。以前の働き方を変えられない自分がまだいる。完璧主義的なところ。他人軸で行動しているところ。家庭を、蔑ろにしているところ。仕事は大事だけど、家族の方がもっと大事だということはわかっているのだけれど、仕事優先にしてしまう事をやめられない…家族にはごめんね、と申し訳ない気持ちでいっぱいだ。だけど、一年前の復帰した時とは違う変化がある。今の私は意欲がある。やりたいと思うことに挑戦したい意欲がある。一年前との変化を感じる。それは、多分担任する学
こんばんは。休み明けのお仕事お疲れさまです(疲)昨日は食品工場でアルバイトでした。先週は2時間も早上がりだったのですが、昨日は2時間も残業がありました。これでちゃらでしょうか。先週は現場の寒さにブルブル震え慄いたのですが、昨日の現場はサウナかと思うような暑さで(熱さ)ずーっと喉がカラッカラでした。これでちゃらでしょうかそんな暑さの中の2時間残業は体にこたえましたが、比較的楽な作業だったのが救いです。ただ、10時間立ちっぱなしだったので、左足首が捻挫っぽいです。あと、足裏の皮がむけてまし
今日は疲労回復ジョグ60分ジョグをゆっくりしてから流し3回昼はこちらに
ナカムラクリニックさんの昨日の記事『クエン酸の効能』をシェアさせていただきます。クエン酸の効能|中村篤史/ナカムラクリニック『ダウンタウンDX』で小藪が、愛用の健康食品として「有機ゲルマニウム」を挙げた。地上波の有名番組で「有機ゲルマニウム」というワードが発音されたのは、ほぼ初めてのことじゃないかな。小藪さん、ありがとう!さて、有機ゲルマニウムの新商品が出ます。有機ゲルマニウムウォーター『ロータス』です。https://organic-germa.hp.peraichi…note
毎週お茶に寄る、友人の会社きちんと並べてクッキー出して頂きました。一気に3つ食べたら、翠ちゃんお腹空いてたの?と、なんか可哀そうなコ扱いにwwwさて、今日はただ茶~しに来たわけではありません。同い年の友人のBIRTHDAYなのであります彼女、柴犬を飼っていたのでパケ買いのこちら。しかし、これは前菜みたいなもの。メインは。。。見て笑ってるしさぁ!彼女が思わず笑ったプレゼントとは。。。疲労回復パジャマ!【着て寝るだけで、質の高い「疲労回復」を実現】シックス
夏場のカジュアルシャツの中でまさに横綱といっても良いのがフィナモレのシャツです。中でもリネン素材は、どんなオーダーでも再現しないこなれ感やリラックス感を演出します。私の中では、どんな高額な生地やブランドでも代替がないと思っている頬にお気に入りです。フィナモレは細かなディテールを語るのではなく着た時に如何に美しき見えるかに重きを置いていると考えています。靴でいえばJMウェストンのローファーの様です。既製品の存在価値を知らしめてくれます。マシンとハンドの使い分けを徹底
寝たきりの時の影響なのか、まだ腸が回復していないのか。すぐ疲れる、疲れを引きずる。そして夏の日差しとえぐい気温差…もう生きてるだけで息切れです。『突然アトピーが爆発したアラフォー』はじめまして、突然アトピーが爆発したアラフォーです。ちょっと体調がおかしいかも。そこから数ヶ月2022年(本厄八方塞がりの年)年末。アトピーが爆発。体が千切れ…ameblo.jp疲れやすいのをなおすには、歩くくらいでいいから、運動したら楽になるよ。と何人かの方に教えていただきタイミング的にうーん…つ
暑い日が続いだと思ったら曇りの日が続き今日は寒く感じます。そのせいかしら❓それとも『疲労回復ウェア』効果❓何だか眠くて仕方ないの。早々にお夕飯の支度を済ませて30分くらい寝ました。起きたらお孫ちゃん👧はお風呂から出てテレビを観ていた。お夕飯の支度は済んでるし私も直ぐに入浴🛀湯船に浸かると(今日も有り難いなぁ)って思います。貴方の最後の入浴は忘れません。私が背中を流しました。私がシャンプーもしました。小さくなった貴方の背中。湯船に浸かっていた貴方は力無く…ただ黙
狭小3階建てから、注文住宅の新居に住み替えました!家づくりや住み替えのこと、子どもたちとの日常をゆるく記録したブログです気軽にお付き合い頂けると嬉しいですわが家の家づくりヒストリー2020~住み替えを検討し始める2021.1~中古・新築問わずに探し始める2021.6注文住宅を検討し始める2021.7土地契約・HM契約2022.3基礎着工するものの一部やり直し2022.4旧居の売却決定2022.5上棟2022.7引き渡し(といっても残工事あり)2022
こんばんは☁️ジムチョウです4月から新しい環境を迎えた方へ🌸慣れない生活に戸惑いますよねジムチョウも地域の役員を担当する年になったので、戸惑っております(古いしきたりもあるので…かなり不安😭)いきなりは厳しいので、ボチボチ牛歩🐄で馴染んで参りましょうさてさて今日は院長の裏の姿をお見せします「TED出演🔥」「カンブリア宮殿🔥」「その他諸々のメディア出演🔥」「数えきれない賞🔥を獲得」などなど、昨年(2023年)までの院長は「睡眠時間が平均3時間」などという、危険な状態を過ごして
週末と違って本当に暖かい秋田県南部の羽後町です。この暖かさに加え、週初めの忙しさでお昼前から喉がカラカラです。もうすでに体はレモンサワーを欲しています(笑)グラスはJIMBEAMですが、中身はLDHらしくレモンサワーしかも本日は氷が入っています。おかずはと言うと、疲労回復用にレバニラ炒めと枝豆豆腐そして、アタシの好きなトマト!と業スーの福神漬コレにQBBのベビーチーズがあれば完璧なのですが残念ながら、冷蔵庫には在庫が0でした。
超繁忙期もやっと一息……っと思いつつ学生は新学期も馴染みだしたところですかね元気に?煩く?…食事の時間らしいですお弁当美味しそうだそういえばお弁当なんて作って貰っていないなぁ…そうなんです…始まりました廊下に立たさせる日々が…今年はコロナも何処へやらで、憩いの場❓️❓️生徒ホールには、お弁当食べている生徒がワンサカ…おりますねぇ…まあ…青春の思い出に成るのですかねぇ~あまりそういう思い出は私は有りませんが…さてさて、もう少しでゴールデンウィーク突入です(笑)
JacksonWang-100Waysからお知らせが来ました。歌詞を見ていると恋愛系なんですが、動画は死んだら月や生命の樹のデーターベース(お墓)に帰り、次の転生の時に魂を召喚したりするのと、いろんな呪文とか魔術をかけられている事が分かりましたので消去していきます。JacksonWang-100Ways(OfficialMusicVideo)MusicvideobyJacksonWangperforming"100Ways",outnow.St
『原動力は欲』金曜日、午後の予約が大丈夫そうなので、前倒しで京都まで、娘に習字動画を届けに行こうか。午前中にお米が届くことになってるので、受け取ってからスタート準備を始めま…ameblo.jpプレミアムな欲を満たし桂川を走りました。土手の上、風は容赦なく襲って来ます暫くするとね、橋を回避するのに土手から河川敷に下りて橋の下を潜るポイントがあるのそれも、進行方向から逆向き下ると直ぐ180度のヘアピン(*وー̀లー́)و道幅は狭く斜度がある、ヘアピンで対向と接触落車してる人やチェーンをハ
係替えをしてから1ヶ月経ってないのが不思議なほど、融資課に馴染んでおります正直、あたしに合ってる気がしているとはいえ、仕事中はずっとデスクワークなので、一生💻と睨めっこの私👩💻👆早速新人の若者言葉を盗むやつw使い方合ってる?『職場での言葉遣いとは』新入行員は、最近入出金などのオペレーションをたくさんしているようです。誰もが通る基本的な業務です。そんななか、私の上司(50歳、男性👨)が業後に新入行員の男の…ameblo.jpやはり首と肩が凝り凝りですそこで、ずっと気になっていた
おとな女子必見抗!老化美白食べるエイジングケア春の健康美肌に芽キャベツピクルス・コマヤンベツ春には美味しい美肌ご馳走に沢山出会える嬉しい時期です。奇麗に洗いレモンやオレンジを一切れいれ美味しいピクルス作りを作ってみました。こんな感じでお酢を効かせたピクスタ漬け汁を入れ1週間ほど熟成させると~こんな感じの美味しい漬物になります。不思議でキャベツの5倍以上栄養がたっぷりカリカリ梅の感覚で細かく切り食べても良し!お肉類と合わせると甘酸っぱい~スッキリ味の楽し
ブログにいらしていただきましてありがとうございますまきてぃ.です。クエン酸で様々な病気が良くなってしまったという話はよく聞きますよね。クエン酸といえばレモン、梅干し、いろいろありますが、私最近よく梅干しを煮たり焼いたりして食しています。澤江昌範さんのfb投稿をシェアさせていただきます。「梅はその日の難逃れ」梅に含まれるクエン酸は、疲労回復や殺菌効果があり、昔から病気の予防に使用されてきたそうです。更に梅干しは整腸作用や血流改善にも効果的。梅を勧めた格言に、こんな過激なものもあ
今朝は5時台にちゃんと起きたワタシの父、91歳昨夜は姫がパジャマを取りに2階に上がったらテレビ📺観てたらしいワタシの父何してるの⁉️そもそも運動をしてこなかった人生でどちらかというとインドアで読書と音楽鑑賞が趣味の陰気なキャラ今更、ゆるくとも体操すらままならないベットに寝てることがほとんどで筋肉💪なんか待ち合わせて無いから寝ても熟睡💤出来てないのか夜な夜な起きてテレビ📺みちゃうんだよねワタシなんか秒で寝るけど⁉️倒れるように、、寝るけど⁉️ワ
私の個人的な話になります。幼少期から、ネグレクト的な家庭環境で育った私は、親から褒められる事も叱られる事もほとんどなく、自分を見てくれているという手応えの無いまま大人になりました。その一番の弊害は何かと考えると、「愛情不足」です。実際に、親にどのくらい愛情があったかに関わらず、「私が親の愛情を実感できなかったこと」が弊害だと思っています。なぜなら、「愛情不足」つまりは「安心不足」のせいで、常に不安を感じている状態がベースになってしまったからです。【親の愛情充足の夫】「自分はこのま
【フリーダムディスティニー2024年5月New!LOVING講習のご案内】5月に、新しい講習を開催します。<2024年5月開催>5月19日(日)New!傷の治癒ワーク講習傷の治癒ワークは、過去の出来事で傷ついてしまった心の傷自体に働きかけ瞬時に癒され切った状態に治癒するLovingです。施術をすると、優しく透明感溢れて虹のように光って、傷の治癒が行われます。事象がニュートラルな感じになっても納得感がいかなかったり、埋められない何かがある場合、傷が治癒
「とほかみえみため」はなぜ奇跡を起こすのか?[大野靖志]楽天市場とほかみチャンネルベスト3!初音ミク!私のとほかみチャンネルかってにベスト3第1位はこちらその前に最近発見したとほかみ動画なんか感動する動画です💖全画面表示でね・・すべてはひとつであるという真実すでにすべては与えられていることへの気づきと感謝・・2DIMENSION・・ゆえに望む世界線は今すぐに選
山梨県の農家さんから取り寄せているお野菜の中には、立派なハーブ『レモングラス』が入っていた。レモングラスは、タイ料理には欠かせないハーブで、トムヤムクンには無くてはならない存在だが、ハーブティーとして飲んでもとても美味なのだレモングラスは、血行を促進する効果があるので、貧血予防にも期待できる。その他、抗菌・殺菌作用あるので風邪予防に効果的だったり、腹痛緩和など消化機能を高める効果もあるらしい。最近よく立ちくらみもするので、改善を期待私はこのレモングラスに、ミント、ステビア、クローブ
暴発しそうになり・・外して全裸でベットへ移動洋美は仰向けに寝て両手を広げ、遊さんおいでと🍄で下の💋と🌰をCOSり手✋で(×)(×)を摩りながら激しいのと早いのどっちが良いと聞くと洋美は・・どっちも欲しい>洋美はエロいね洋美>遊さんのお注射疲労回復剤よは~い最初はゆっくりロングで・・激しく早くで・・正💛位で最後は・・🍄はヌルっと💋のokuまでHUAHUIYUANSMグローブマッサー
『これまでは月2回の整体に通わないとカラダのあちこちが痛くて日常生活を送るのに精一杯でした。でも今は痛くなる頻度が激減したし痛みが出てもさなえ先生のカラダが整う考え方やセルフケアをやることでカラダが整ってくる自分のカラダ^^元気に過ごすことができてて嬉しいです!』とっても嬉しいメッセージをいただきました♪素晴らしいですね!プラスして『カラダの痛みをとってスッキリ
サプリの沼にどっぷりハマってるKATOOです。今回もいつもの通り、たくさんあるサプリの中からサプリマニアである俺が「これはもっと多くの人に飲んで欲しいなあ。」と思った活力サプリを紹介していきましょう。その名はオクタゴン(OCTAGON)!!(≫公式)先に言ってしまいますが、活力不足で悩む人には是非とも飲んでみてほしい一品です。【発表】増大サプリランキングBEST7!活力と精力の悩みに適しているオクタゴンサプリオクタゴンサプリは以下のような悩みを抱えている人にオス
どうもこんにちは!筋トレ研究室のナオヤです!三角筋といえば、肩のサイドの筋肉で、逆三角形の身体を手に入れる近道ともいわれる重要な筋肉。とはいえ、「肩トレを頑張っているけど、三角筋がなかなか肥大しない…トレーニング方法が間違っているのかな?」あなたは、こんな悩みを抱いていないでしょうか?三角筋はしっかりと効かせるのが難しく、筋肥大させにくい筋肉なんです…そこで今回は、「肩トレを頑張っているけど、三角筋がなかなか肥大しない…」こんな悩みを抱いているあなたに向けて、三角筋の筋肉の説
2016年10月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなかなか治りませんw下ごしらえをしながら飲むワインも大好きですコメント大歓迎です!楽しく読ませていただいてますお返事は、しばらくお休みします申し訳ありません企業様向けにレシピ提供や小さなセミナーを開催しています現在セミナーはコロナの影響で休止中です・・・・・生姜焼きに入れて正解と言