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朝一に「疲労回復、食べ物」を検索する朝おはようございます
花菜です。疲労を感じる機能って現役バリバリで働いてた時は壊れていたと思うし病気になってからは、故障しとるって感じです(え?)社畜さんって比較的疲れないんですよね。機能壊れてるし(笑)で。ある日ポッキリ折れる…((((;゚Д゚)))))))折れる前に気がつきたい件今は平日4時間働くだけで手一杯で。時々覆面調査員やってるくらいですが流石に長距離移動すると帰宅後屍ですチーンで、疲労回復ですがやっぱり拗らせないで寝るのが一番かと。私の場合不眠は持ってますが
連休はあっという間におしまい。今日はちょっぴり気だるいなー🥱という方も多いのでは?いつもより食べて飲んでの機会も増えて、胃腸もお疲れモードのはずこんな日はお料理も簡単に済ませたいですね😅にんにくの芽、黒きくらげ豚肉の炒めもの生のにんにくよりも栄養が豊富と言われるにんにくの芽は、気血を巡らせ、疲労回復にも良いとされています👍豚肉も疲労回復におすすめ❣️血を増やしてくれる黒きくらげをプラスして、さらに元気アップ⤴️今日も良い一日をお過ごしくださいね
・寝る寝るの大好き😆19歳頃の出来事…金曜日の夜に就寝😪朝起きてテレビをつけたら🤨???日曜日の昼に放送されている番組が…🤨…………???時計を見て時間を確認!うん、昼だね。次に曜日を確認したよ。日曜日!!日曜日?😧は?金曜日に寝たよね?もう一度、曜日とテレビを確認し現在が日曜日であることを認識!!土曜日どこいったよーーー!!!土曜日どうしたよーーー😱💦日曜日は昼から専門学校!!猛ダッシュした💦💦・お肉を食べる。食べ放題が好き✨ソフトドリンク飲み放題も付
『これまでは月2回の整体に通わないとカラダのあちこちが痛くて日常生活を送るのに精一杯でした。でも今は痛くなる頻度が激減したし痛みが出てもさなえ先生のカラダが整う考え方やセルフケアをやることでカラダが整ってくる自分のカラダ^^元気に過ごすことができてて嬉しいです!』とっても嬉しいメッセージをいただきました♪素晴らしいですね!プラスして『カラダの痛みをとってスッキリ
こんばんは。今、旬の食べ物で思いつくのは、筍です。筍は、栄養価は低いとされていました。香りや歯ごたえを楽しむだけの食材・・・・カロリーが低くビタミン類も少ないのでそう考えられていました。筍は食物繊維が豊富!でも、なぜ栄養価が低いとされていたのか?食物繊維は消化吸収できないため定義としては「栄養素」には当たらないからです。でも、近年、5大栄養素(炭水化物、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラル)に続く「第6の栄養素」として摂取基準を設けられています。ミネラルではカリウムが豊富に含ま
「蛙始めて鳴く」「かえるはじめてなく」《初夏》【立夏】初候冬眠から目覚めた蛙たちの泣き声が聞こえはじめる、夏の入り口の季節。田んぼの多い地域では、蛙たちの求愛が、あちこちで鳴り響き、夏の訪れを知らされます🐸🐸❇︎季節の野菜❇︎【そら豆】世界最古の農作物のひとつとされ、8世紀頃、日本に入ってきました。天を向いてさやがつくことから「空豆」というなど名前の由来には諸説あります。薄皮に食物繊維が多く含まれているので、皮ごと食べる方が体に良いそうです。◆◆◆開運の鍵◆◆◆
私は健康維持のために重曹、クエン酸を飲んでいます。腸が炎症を起しやすい体質なので、胃腸を丈夫にする必要があるのです。腸にはほんとうの脳(腹脳)があるといわれ、私たちは頭の脳でものを考えると思っていますが、実は違っていたのです。(腸の方が神経系統が集まっている)だからストレスを溜めると胃や腸に負担がかかるのです。腸は食べたものを分解し、血管を通して血流となり37兆の細胞にエネルギーを届けます。非常に重要な働きをしてくれているのです。私は毎朝、朝食の前に重曹、クエン酸(どちらも食用)を小
4月28日(日)のこと。呑み明け恒例の釧路川近くの散歩🚶浜風が心地よい☺︎起床時はベッドがものすごく暑くて夏始まった??とも思いましたが、外に出たら程よい暖かさの春の空気を感じられました🌸幸伸で〆のかしわそばも食べて朝は体調も優れてなかったので朝食は抜きで🙅♂️呑み明け風呂は昭和の大喜湯でした♨️なかなかの二日酔いで頭も痛く、お腹も少し苦しい状態でしたが風呂で体を温めて疲労回復からの水分放出、ロウリュサウナでも汗を流したので時間が経つにつれて二日酔いも回復してきました❤️🩹二日
今日から仕事でした。😭長くなります🙇♂️読み飛ばして下さいませ。連休は、カレンダー通りの勤務でしたが、ちょいと早く帰ったりしました。休んでも良いんですけどね。有給が減ってしまうのでっ!!!😂連休には、バイオリンの今練習してる曲を弾くって感じのミニ発表会?!がありました。(現先生です)。先日貼り付けた、アザラシさんを弾きました。当日の演奏は、5割引🤣でしたので貼らないでおきますね😅。出演者は5名、1人はピアノ。観客は、それぞれの家族のみ。その、家族の中に仕事関係の人がいて😅知っては
活動と休養のサイクルをバランスよく回すことが、持続的に充実した生活を送るために大切。疲れたら、休養し、また活動に戻ればよい。そして、休養の仕方は人によって違う。私は、・美味しいものを食べる・たくさん寝る・一人で自由にゴロゴロするということが、しっかり疲労回復出来るよい休養であると感じている。思い返すと、私が妻から捨てられ離婚される前、私が上記の休養をとるとらないで、妻とケンカになっていた。いや、正確に言うと、上記の休養をとるために、私はモラハラ、フキハラ
こんにちは美姿勢シンメトリーサロンShineセラピストの一ノ瀬優生ですいつも美姿勢シンメトリーサロンShineそして、セラピストゆいをご愛顧いただき、誠にありがとうございます!私、一ノ瀬ゆいは令和6年6月6日より美姿勢シンメトリーサロンShine豊中店の店長として拠点を大阪府豊中市にうつすことになりました。6月以降は豊中店にて施術をさせていただきます!お客様にはご不便やご迷惑をおかけしてしまうかもしれませんが何卒ご理解のほどお願い致します。これからも姿勢を
大学私学で都会に上京している上の子。陸上の推薦で大学に行ってるので普段は忙しい。長い休みの夏休み、冬休みの数日間しか帰って来れないと最初から決まっている。今回、なぜ帰って来れたかと言うと、、、「疲労骨折」で戦線離脱、、、高校時代から怪我の多い上の子、、、でも、今回はなんかスゴクこたえたようで、、、大学の先生に気分転換に家に帰ってきたら❔と、進められるくらいそ、そんな❔しかも、高校の恩師(推薦してくれた方)に会いに行く段取りまで(驚)そんなに落ち込んでいたんだね、、、orz
◾️𝐢𝐧𝐒𝐞𝐨𝐮𝐥◾️𝐦𝐨𝐧-𝐟𝐫𝐢(10𝐚𝐦-𝟕𝐩𝐦)◾️𝐬𝐚𝐭(➓𝐚𝐦-𝟔𝐩𝐦)当院は韓国明洞に位置するアートメイクセンターです!詳しい詳細はブログの1番下に記載していますので最後までご覧ください♡こんにちは!韓国アートメイクのセカジソウォン明洞店(TWアートメイク)です白玉注射透明で明るい肌を好むようになり、肌のトーニング、白玉注射、ビタミンケア施術を希望するお客様が増えています。白玉管理の施術原理と
今、ひたすらにこのパジャマが欲しい…パジャマにお金をかけれる人になりたい…【ふるさと納税】BAKUNE上下疲労回復リカバリーウェア【ベージュ/Lサイズ】大村市株式会社TENTIAL[ACAD022]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}[TENTIAL]テンシャルBAKUNEDRYLadies[バクネドライレディース]リニューアル(長袖/上下セット/ピンク/Medium)リカバリーウェア部屋着ルームウェアAmazo
5月5日日曜日どじょうはとっても髪にいい!!どじょう召し上がったことありますか?静岡県藤枝市女性美容師による40歳以上の女性のための美容室10年前の髪になる!女性がいつまでも若々しく健康で美しく!体の中からの健康が髪の美しさにつながりますあなたにもっとあいを美容室アモア荻原広美島田市「やぶや」さん老舗中の老舗大将はなんと15代目「やぶやさん」といえばどじょうです山田洋次監督がキムタ
疲労回復に豚肉💪肩ロースのブロックを買ってマキシムオリジナルスパイス振ってニンニクスライスを載せてチルドしておいたのをフライパンで外側を焼いてからオーブン低音でゆっくり焼いてアルミホイルで包んでオーブンに戻して余熱で火を入れると柔らか〜〜いジュージーなローストになります🍖(オーブン料理は家も温まるし、入れるだけでお鍋料理の次に楽ちんかも)蜂蜜をフライパンで熱してからワインとマスタード仕上げにバルサミコ酢で大好きなソースもどきを作って(バターは控えました)ベビーリーフと
皆さん、こんにちは滝宮のレディスかわにしです本日5月5日(日)はこどもの日レディスかわにしは定休日ですよろしくお願いします春が旬の美味しいものといえば「筍」春を感じる食材ですよね柔らかくて美味しいだけでなく嬉しい美容効果もたくさんあるんですよ食物繊維がたっぷりなので便秘の解消にもぴったり皮膚や粘膜を健康に保つビタミンB2や健やか肌をキープさせるビタミンEも豊富です疲労回復が効果あり免疫力アップにも効果的なアスパラギン酸も含まれ
トランシーノを飲み続けて15日目が経ちました7月1日7月15日顔は毎日見ているので、自分で変化に気付けませんでしたが、写真に撮ると気付けますね透明感がアップしてますシミが濃くなってます代謝が上がりこのまま剥がれて薄くなってくれるはず効果はありそうですお肌のターンオーバーもあるので、急に綺麗になるとは思ってもなかったので、もう少しこのまま続けていこうと思いますはっきり効果を感じることができるのは、疲労回復できていることですあんなにお世話になってるチョコラbbドリンクまだ出番なしで
狭小3階建てから、注文住宅の新居に住み替えました!家づくりや住み替えのこと、子どもたちとの日常をゆるく記録したブログです気軽にお付き合い頂けると嬉しいですわが家の家づくりヒストリー2020~住み替えを検討し始める2021.1~中古・新築問わずに探し始める2021.6注文住宅を検討し始める2021.7土地契約・HM契約2022.3基礎着工するものの一部やり直し2022.4旧居の売却決定2022.5上棟2022.7引き渡し(といっても残工事あり)2022
朝は曇りがちな天気だったので、涼しい1日になると思っていたら、お昼頃から「もしかしたら、この夏いちばん?」と思うほどの暑さに😰室温が30℃になったのは今シーズン初めて。こんな日は家にいるに限る・・・ということで図書館で借りてきた本、ご近所さんからお借りした本を読み漁っています。最近、小説類は図書館員さんのおすすめ図書の棚から借りることにしています。いままで読んだことがなかった作家さんとの出会いが楽しみだからです。ご近所さんからお借りした本。私は普段、本だけでなく、テレビも含めて一般的
ここあのブログにお越しいただきありがとうございます☺️☺️パパ、ママ、娘、息子の4人家族です🧸💭世帯年収は900万円💰持ち家、住宅ローン有り🏠車2台所有、キャッシュで購入🚘夢は家族で47都道府県制覇すること💓投資信託で教育費と老後資金を準備します💸宜しければ最後までご覧ください😌😌ゴールデンウィーク毎日楽しんでいます昨日は甥っ子姪っ子と一緒に公園へ行きました娘は姪っ子大好きなのでずっと一緒に遊んでいました一緒に遊べて娘は大満足わたしはまさかのスマホを家に忘
お風呂でゆっくりするのがとても幸せな私自分が使って良かった物ギフトにも選んでますお気に入り【4/2320:00〜4/2901:59ポイント10倍】メディテーションバスt(有料セルフラッピングセット))クリスマスプレゼントプチギフト入浴剤お祝いお礼お返し手渡しおしゃれ人気アユーラAYURA楽天市場2,475円『入浴剤で思わぬ効果』ちょっと(*ノωノ)恥ずかしいはなしなんですが・・・子供が腕にあざみたいなのがずーとあって気になっていたんです
こんにちは^__^皆様、もうすぐ母の日ですね!!母の日にプレゼントは決めましたか?「何をプレゼントしたら良いですか?」という問い合わせが多いのですが、今回、SOLでは色々考えた結果、一番プレゼントとして、誰にあげても喜ぶ物をお勧めする事にしました^__^まずは、手紙!!手紙は、LINEのメッセージの100倍の効果があると言われるほど、心に響くし、書く事で、自分の中でも、いかに、お母さんという存在が大きくて感謝の気持ちを再確認できると思います。
ゴールデンマイルコンプレックスに来た最大の目的!栄養ドリンクを買うことでした教えてもらったものはGSDなんですが売ってなかったのか見つけられなかったのか…でも、他の種類もたくさんありました!仕事で疲れた身体に一本!この青いボトルは10本で7ドルなので、一本70セント今のレートで50円くらい??たくさん買ってしまいました青いのは同じく赤もあります。違いは成分の違い…他には朝鮮人参入りとかリポビタンD!この中ではタウリンが1,000mgて1番高かったです❗️疲労
こんにちは^^金運ヒーラー土子絵里(つちこえり)です。5月運気アップヒーリング本日で最終日です^^今日もヒーリングをして感じたことを書きますね!🌸本日流したエネルギー🌸🍯蜂蜜無料特典・お財布に金運・財運エネルギー・午の日エネルギー・お稲荷様エネルギー…をそれぞれ送っています^^本日は午の日でお稲荷様のご縁日♪お稲荷様は、お金持ちが1番大事にしている神様と言われています♪
4月の結果です!体脂肪32.4%1ヶ月で1.6%減体重51.2kg1ヶ月で0.6㎏減プチ旅行の帰りに星乃珈琲で爆食疲れのせいか何食べても満腹にならないのよ。もう食べるだけ食べようと決めて最後はジャンボクリームソーダで締めました。その後も毎日、食べたいだけ食べてたんだけど・・・ある日、体重計にのったら40キロ台になってて(2㌔以上減ってた)痩せた原因は病気かもしれないと妙な心配それから50キ
クエン酸が世に広まったら廃業だよ、とんでもないことになるクエン酸作家元国際線乗務員黒木安馬第231回2020年04月27日黒木「戦線で兵隊が疫病でバタバタと倒れた中で、私の父など梅干を一日にひと粒ずつしゃぶっていた者たちは不思議と生き残ったそうです。私が米国留学する時に、その話をしながら父が持たせたのが梅干でした。そのお陰で風邪も引かずに帰国しましたが、今も乗務で持参しています。梅干って何が凄いんでしょうか?」武見「あの酸っぱさは『クエン酸』といって柑橘系のレモンやユズがそうだが
こんばんは今日はNAD+点鼻薬のご紹介ですNAD+についてNMNってご存知ですか当院でも点滴や内服で人気のNMNですが、そのNMNが生体内で吸収・代謝されて活性型になるとNAD+になりますNAD+はそれ自体が活性有効成分なので、速やかに安定した効果を発揮します点鼻の方が経口投与より効果が高く、副作用も少ないという利点がありますより少ない用量で効果が出ます私も発売になって数週間試してみました(その間NMN点滴はお休みして)疲れの取れる感じや寝起きのスッキリする感じが良さそうという
今日は3月3日お雛様ですねこれまでの20数年間の結婚生活の中で一度も夫から”今日はお雛様だね”なんて言葉を聞いたことがなかった私ですが今朝は夫からのLINEに”ひな祭りだね、おめでとう”とメッセージがあって思わず引き笑いしてしまいましたまだ家の中はゴミ箱をひっくり返したように行き場をまだ与えられていない物たちで溢れていますが今日はおうちでひな祭りができるようにがんばりますさて毎回のことですが大量の荷物に悩まさ