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産後ハゲ&薄毛、細毛に悩みの方けっこう多いよね?この間、サロンのお姉さんが産後四年経っても、抜け毛が止まらない😭って話していて…ワタシは、これを激推しした‼️1人目の妊娠中から旦那さんが、美容師の方にオススメされて買ってきてくれたやつ😻.ᐟ.ᐟ少し漢方みたいな匂いもするけど…ドライヤーしてしまえば気にならない!私は、これを使ってから子供を産む前よりも髪の毛元気になった!っていつも行ってる美容院で言われたのよ🥰👏でも、33歳になり3人目の妊娠。よく、前髪をあげたり同
フリースタイルおかんゆりりんInstagramはこちら\🧃🧑🏻🦱笑いは心の栄養補給🧑🏻🦱🧃/🍳2男1女の3人子育て奮闘中(5.3.1歳)🍳憑依型ウザママ喜劇配信中📣🧡🍵息抜きに笑ってね🍵🧡インスタグラムママインフルエンサー、TV出演、イベント出演..etcみんな、やっほ〜この間さ、楽天マラソンで買った、可愛いパンツがパツパツ過ぎて。ショックで、ショックで…笑ちなみに買ったのは、これのMサイズ↓SC-Lサイズ[低身長/高身長サイズ有
産後2年半💜✨最近アウトラインもいい感じになってきた💜左から臨月、産後、産後数ヶ月に今✨昔は正面から撮ると肩もウエストも腰幅もまっすぐのラインだったのが嫌でいつも正面から撮るのを避けていたのですが、産後新たにどんなトレーニングをするのか考え直した時に、今まで避けていた苦手な事にも時間をかける事にして徐々にそれが見えてくるようになったの💜✨もうちょっとこうしたい✨というものはあるもののもしかしたら妊娠前より好きかも💜と最近思ってる✨昔は好きを追求していたけど、今は苦手だけど必要な事に
昨日は洗濯機を5回くらいまわして洗濯物沢山〜大変でした洗面所に移る私の姿。。産後太り。。えーー。。そろそろ少しずつ運動をしていこうと思いました何故なら①体力の低下筋力の低下が半端ないこれは育児にも影響でてます体力あってそんな事はない!あー体力おちてるなって場面が沢山そしてこれらが促進するとなにが起きるか。。私の経験上、あくまでも私の場合は。。ですが②マインドが弱気になる涙連日のコロナニュース。。正直ストレスでしかありませんだいぶ気持ちが弱気になっ
アゲボディ運動しよっと思って購入した筋トレグッズ。邪魔になるから、、とクローゼットにしまって、それからずっと使っていないという物ありませんか??私たちの行動は目につく選択肢によって決められていますなのでクローゼットにしまって視界から消えているとその行動を起こさなくなってしまいます。。。なのでそのまま置いていても可愛いし全く場所をとらないシェレンフィットバンドはとってもオススメロングバンドは腕も肩も背中も下半身も鍛えられる優れもの!!!!是非Getしてみてね↓↓↓
あーやばい体重がやっばいちなみに今回の妊娠は44kgからやく58kg結局14kg近く太りました何が妊婦ダイエットだよ途中でコロナ自粛で精神崩壊してダイエットどころじゃなくなったんだよなさて...産みおろした現在はというと...52kgたったの5キロしか痩せてないちなみに身長は152cmですwということはのこり8kgまじかよ今は安静にしてるけどリアルに1か月検診後から少しづつ骨盤整えて健康的に痩せたい44kgまで戻るかな全盛期(笑)色々とやべー
超久しぶりに今日のお腹。正中線、薄くなったとはいえまだあるし、プニプニ感すごい。腰肉・・・。ダイエットビフォーということでほんとは載せたくないけど載せます。きっとなくなると信じて。体重は妊娠前-2kg。というのも妊娠前は正月太りで+3kgだったので、普段通りまではあと-1kg。体重はね。筋肉量も落ちてるし、筋肉のほうが重いからあまりいい体重の減り方ではないよね。ほんとにすこーしだけ、自重でできるかるーいトレーニングを気が向いたときだけやっています。ヒップスラスト
ジムについてからは私にべったり最初のストレッチは私の体の上に乗ったまま降りなかった息子ですが途中から本領発揮ジムにあるボールで遊んだりテレビでYouTubeを流してもらって踊ったり…楽しく過ごしていました1種目終わるたびにグータッチ✊ハイタッチ🙌トレーニング後のマッサージ中も息子はバランスボールを転がすのに忙しそうでした美優のブログを見たと伝えれば私の通っているパーソナルジムの入会金5万円を無料にしてくれるみたい🤩回数券もあるので、妊娠中の方や産後ダイエット
妊婦の自分も大好きだけど、妊婦さんに会うのも好き😘でも妊婦さんにピラティスするのは最高に好きな時間😌✨妊婦さんが放つオーラとエネルギーの力って本当にパワーがあるんです✨出産間近の妊婦のクライアントさん✨2人目ご出産後からお体をみさせて頂いて、どんどん体調が良くなっていったところでの、3人目の妊娠😍報告を聞いた時は自分の事の様に嬉しかったぁー😍😍妊娠中も休まず定期的にピラティスをされていたので、妊娠後期もほぼ問題なく動く事が出来ていました!私の経験から、産後からピラティスをスタート
今日のトレーニングには次男を初めて連れて行ったのですが…次男もトレーニングしているかのように両手を上にあげていたり…静かだな〜と思ったらサボってYouTube見てたりもうテレビとか認識できるんだ母は黙々とトレーニング🏋️♀️乳酸が溜まってどんどんきつくなってくる〜けど、効いてる感じがすき私が長年お世話になっている麻布十番にあるパーソナルトレーニングジムBODYCONDITIONINGSTUDIO|Phygic/フィジック東麻布の隠れ家的プライベートジム「Phy
おはようございます。やっぱりなかなか寝れなかった。昨晩気がついて、お腹の写真を撮ってみました。全然凹んでない。あばらも開きっぱなしだな〜。おへそは中に引っ込みました。落ち着いたらピラティス行こう!そしてまだ咳が少し出るんだけど、咳をすると傷が痛む。産後も・後陣痛・傷の痛み・子宮収縮の痛みが。本当女性ってすごいし、世の中の男性にもっと知ってほしい。
前回は”何でピラティス?”をテーマに私の体験談をテーマにお話しさせていただきました。今日は一体どれぐらいのペースで通ったらいいの?についてお話ししたいと思います!ピラティスの発案者ジョセフ=ピラティス氏はこういい遺しています。“In10sessionsyou’llfeelthedifference,in20you’llseethedifference,andin30you’llhaveanewbody.”「10回で
たくさん食べられるようになったのでこの量は嬉しい。妊娠中に食べられなかった分を今取り返す。そういえば、赤さんは2500gと言われていたより小さかったな!あと胎盤と羊水でどれくらい減ったんだろ?結局妊娠中+7kgだったからいま+3〜4kgくらいかな?体重さっき測っておけばよかった。産後ダイエットの様子も載せていきます!わたしは体重というより筋肉がめちゃくちゃ減っちゃったからトレーニングだな。
フォロワー数32万人のInstagramアカウントは▶︎こちらコストコ、業務スーパーKALDI、無印良品などが大好きです✨築25年の中古マンション暮らしについて書いてます✨皆さんこんにちはたむかつInstagram(@tamukatusan)です私は今年の2月に第2子を出産して現在産後9ヶ月ようやく体重が元に戻ってきてます。妊娠を機に15kg太りまして産後1週間の写真がこんな感じこの体型
大家好産後のバランスのいい食事についてどんなものを食べているのかという質問があったので、それについて書きます私は毎日3食しっかり炭水化物、野菜とかのビタミン、タンパク質を摂れる食事を意識しています!!!でも、2人育児だけで大変なのに3食ちゃんと作るなんて大変ですよねというより無理(笑)なので、私は簡単なお惣菜的なものは土日に旦那に少し2人を見てもらって作り置きしてます先週はルナも一緒に食べれるようなものというのも意識して、人参グラッセ、かぼちゃの煮物、さつまいもとくるみとレーズンのサ
お久しぶりです!小倉義人です😅最近は、Facebookやインスタばかりで、公式ブログを全然更新しておらず。。コロナ禍で大変なことになっていますが小倉義人をはじめ関係者に関しましては幸いにも元気にしております💡それはそうと…コロナ禍+年末年始の“不摂生”などで太ってしまい『痩せたい💦』って方が増えてますよね🐷昨年より、SNSで話題騒然となっている最強のダイエット&肉体改造メソッドの【食べファス(食べるファスティング)】✨この2021年より東京・恵比寿『BC
こんにちは😃Yuriaです!ピラティス始めて1年経ちました🌿1年での変化はこちらです💁🏻♀️↓↓↓↓↓↓左⬅️1年前右➡️今日自分の身体は自分が1番見ているので、今の状態が当たり前になっているけど、比べるとめっちゃ変わったなぁと😳産後ダイエットとか卒乳ダイエットとか色々しながらこれだったので🙈ピラティスによって次元が違う変化を感じることとなりました。最近はマシンでアームワークもやるので、また上半身や肩周りが変わってきました。なで肩って思っていたけど違っ
今日は息子2人とも連れてトレーニングに行ってきました2人いるとトレーニング中も2人から目が離せないのでやはり落ち着かない…次男は寝返りしそうだし、長男はあちこち探検したりトレーニング道具を出してきて遊んでいたり…その動画が次男に当たりそうでこわいーー▲見てないようで見ているらしくうまくかわしながら遊んでました2人とも遊び疲れて帰りの車は熟睡💤こうなった時が困るんですよ…どちらから車を降そうか…迷っている間に次男が泣き出し…その声で長男も起きて大泣き2人一緒
昨日から、三種の神器を使い始めました。ガードル25%OFF【送料無料】ワコールWacoalマタニティ産後用ガードル骨盤サポート感を高めた新設計で、美ボトムシェイプ。骨盤リボンシェイプマミーガードル(58・64・70・76)MGR331楽天市場10,725円コルセット【楽天1位獲得】コルセットベルト腰痛ダイエット補正下着大きいサイズガードルウエストニッパーロングお腹引き締め矯正下着ボーン内蔵レディースメッシュタイプウエス
みなさん、こんにちは。前回まではピラティススタジオをオープンするまでのお話をさせていただきました。さて、そもそも何でピラティスなの?ヨガじゃないの?ウェイトトレーニングじゃないの?これはよく聞かれる質問です!今体に悩みがある。ピラティスがすごくいいって聞くけどピラティスってどうなの?って思いますよね!?今日は私のピラティスをした時の体験談のお話をします!私も今までにいろんなエクササイズをやってきました。ヨガをしたりジムに通ったり、ランニングしたり
行ってきましたーーー!(インスタでよく出てくるような、セクシーな格好ではトレーニングしていません🤣💦なんでみんなあんなに露出してトレーニングしてるんだろ)今日は7部位やって来ました!足とお尻中心!面倒くさすぎてサボる所だったけどやってやったよー💪✨✨✨最近、ジムの後の筋肉痛があまり来なくなっているので、少しキツめに自分を追い込みました💪痩せるのって本当に本当に大変!!!産後ダイエットしている皆さん一緒に頑張りましょー!次妊娠したら、もっと体重管理ちゃんとしようと心に誓っていま
#Pskitchen最近ハマっている美容食&高タンパク質ワンプレート🍽お家で一人ランチの時によく作っていますこの時はチョップした自家製サラダmix(プリーツレタス、セロリの葉、ベビーリーフ)とブロッコリーに、アーモンド、黒枝豆、赤パプリカ、さつまいも、ミニトマト、ジャークチキン、玄米、ゆで卵のトッピング自家製ドレッシングをかけて全部混ぜていただきます😋🥗💕こちらはサラダmix、ブロッコリー、ミニトマト、ゆで卵、ジャークチキンは変わらず、アボカド、人参の鰹節胡麻
おハルさんとパパさんが寝室へ行ったのでこれからジムへ行こうと思っているのですがめんどくさい🥲でもダメ!!ここで行くのを辞めるか頑張るか💪そこで違いが出るんだっ!!産後ダイエットラストスパート!!がんばるぞーーーーーー💪おハルさんここ2日間は歯磨きが上手です!!!気分かな?🤣このまま大暴れせずに出来るようにならないかなぁ🤔インスタもやっています!😺https://www.instagram.com/pu___sensyuLogin•InstagramWelco
こんにちは(^^)お久しぶりです♫♫31歳の誕生日を迎え、新しくスタートしました(^^)さて、いきなりですが。。じゃん!!思い切ってThen&Nowを披露!!wThenは産後2ヶ月💦Nowは、ストレッチとキックボクシングで取り戻した今(^^)(^^)まだまだですが、、この違いは自分でも自信になっているので!!ははは。妊娠して実質25kg太ってしまった私wはい、先生にずーっと叱られていました!!💦どすこい!!!産後8ヶ月くらいはまーったく痩せず。。こんな感じ。。💦
何度も何度も失敗しちゃうアタシ。。。笑( ̄▽ ̄;)しずくちゃん愛用バスボム🔻【サプライズトイ】【人形】バンダイシュガークローゼットCandyPartyCollection入浴剤楽天市場600円▼毎日更新!フォローお願いします▼日本のマナーとルールの4コマ漫画▼感動の出産シーンから妊婦生活を公開▼毎日更新!チャンネル登録お願いします▼いわみんのブログもヨロシクね▼インスタもフォローしてね▼雫ちゃんのインスタもあるよ▼0歳~1歳月齢あるある育児日記ギャルベイビー
インフルでいっきに食欲がなくなって体重も4キロぐらい落ちて妊娠前に戻りました。不健康きわまりないインフルダイエットってやつですね。でももうすでに食欲復活少しずつ体重も増えつつあります。大きさ伝わらないかもなーかなり巨大なハンバーガーもぺろり。大好きなフラペチーノも。おさつバターフラペチーノ甘々で美味しかった。相変わらずインフル後遺症で味覚が普段の6割程度なのでしっかり味がついていても普通に感じる不健康です。私そんなに食いしん坊キャラでもないし食に対す
はい、書けば書くほどフォロワーが減る!と噂のあまり需要がないダイエットブログ!!「あいつあんなことしてんだ」という生暖かい目で見ていただけたら嬉しいです。はい!今日は沼の話!!以前のブログで紹介した、“究極のダイエット飯”「沼」。ai『【ダイエット決意】その日は突然やってきた』ふ現在、産後ダイエット第1フェーズの内容(64kg→52kg)までの内容を書こうとしてます。第2フェーズあるんかどうかは未定。前期の記事で産後約2年半…ameblo.jpマッスルグリル
ずっと頑張ってきた産後ダイエット。ついに妊娠時のMAXからマイナス20kgを達成しました。見てください、この比較。左がbeforeで出産から40日後の2019年9月右はafterで出産から約1年の2020年7月もはや別人。去年の8月に息子(第一子)を出産したのですが、実は妊娠で17kg増えました。アメリカの病院って体重のこと何も言わないから妊娠中なのをいいことに甘い物とかもたくさん食べたし本当に食べたい物を我慢せずに食べまくったからなー。私
足の内側ツボ一覧🏃🏼✴︎血海(けっかい)---生理痛生理不順更年期障害膝痛✴︎曲泉(きょくせん)---腰痛生理不順生理痛むくみ膝痛✴︎内膝眼(ないしつがん)---慢性リウマチ膝痛腰痛✴︎中都(ちゅうと)---生理痛生理不順おりもの異常✴︎築賓(ちくひん)---のぼせ冷え性乗り物酔い食あたり✴︎三陰交(さんいんこう)---冷え性低血圧生理不順生理痛不妊症情緒不安定更年期障害✴︎太谿(たいけい)---冷え性低血圧無気力歯痛✴
今日から断食~PC台で1台でWEB集客コンサルしながら旅するように働いてます。このブログでは息子と飛行機代ゼロ円で世界一周に出かけた模様と自由に好きな仕事で自由に働く方法をお届けしています。/あまりに増えた体重を減らすべく断食道場に20日間ステイします!\なぜダイエットに?普段から、食べるのが大好きな私。これまでもダイエットに取り組み-17kgを2回成功させたにもかかわらずまたまたリバウンドもうこれ以上はやばいリバウン