産後ダイエット

おこんばんわ2歳1ヶ月26日前記事のコメ返後ほどしますのでしばしお待ちくださいませこのかりはぜったいかえすじょ…ばいがえーしなんだじょ♡(きょるるんっうちの半沢直樹可愛すぎんかハアハアこのためだけのタイトルです。中身がなくてごめんね笑しかも半沢直樹を見ていないという(冒涜とはいえこのプリチー半沢直樹最近イヤイヤ期が加速しててさ。ウッウッウッウッ(泣なーーにかあるとすぐコレこれはね、長靴を家の中で履きたい。って主張してる時実はさ、最近ゲリラ豪雨もあるし送迎

カテゴリー別に読めます◆中絶までの記録◆避妊計画◆出産準備品◆4人目妊娠継続記録✂最初から読む▷1度は諦めた4人目の妊娠事情2人目の産後に尿漏れデビューしたアラサーママ。（私の事）↓つづき『分娩時間30分の出産エピソード⑤尿漏れデビュー』分娩時間30分のエピソード①前回までの話つづきあの…尿漏れを経験した人ってどのくらいいるんでしょうか…？2人目の出産は分娩時間30分。妊娠中は適度な運動もし…ameblo.jp尿漏れは年齢関係なく産前産後の女性の体

こんにちは〜ブログ訪問ありがとうございます初めましての方はよろしかったらこちらを→自己紹介馴れ初め編の④になります馴れ初め編①馴れ初め編②馴れ初め編③質問で「旦那さんと何歳差なの？」というお声があったのでそりゃそうだ今回からタイトルに「12歳差」と表記することにしました一回り上ですね、干支がいっしょですさて前の話を読んでくださってる方はとりあえずまことって何よ！？ってお思いだと思いますまずはまことの説明からとりあえず当時の気持ちを思い出すためにNe-YoのSe

こんにちは簡単ダイエットの専門家藤井香江です。「ダイエット中でも外食したい」ですよね＾＾我が家は外食好きなのでダイエット中でもイタリアンや洋食屋さんいろいろなお店に行きます😊💕でも、食べ方さえ気を付ければ全然ふとりません＾＾特に減量中でも、メニューを選べば安心して食べられるのが「サイゼリヤ」ですそれではさっそくサイゼリアで太らないメニューの組み合わせをご紹介し

こんにちは美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！ふと目にとまった雑誌を購入！実はまたまた付録目当て付録の物をつけて撮影してみた↓どれが付録かわかりますか？バッグですよ！！！！可愛くないですか？

膝と脚が痛いです。ヘイホーです原因の1％はたぶんお散歩などウォーキング(ベビーカーか抱っこ紐でチンタラ歩いてるだけだから「ウォーキング」とは呼べないレベルなのだけど）残り99％はターボ君の重さですターボ君、ご覧の通り短時間ならセルフミルクもできるようになって、ムッチムチ具合に磨きがかかってます友達の子と比べて、少し痩せてるのではないかと心配してたけど杞憂でした…ターボ君を床から抱き上げるたび、ジワジワと膝が壊れていくのがわかります☆☆☆今日は実家の本をブックオフに売ってき

こんばんは妊娠してから出産までに約15キロ体重が増えた私。出産してから約12キロ自然に落ちましたが、まだかなり太っておりますお腹はブヨブヨ、足は太い昔から下半身デブであることがコンプレックスです3年前の結婚式のときには今より10キロ痩せていました（ハワイのモアナ・サーフライダーで挙式しました）いつ娘が保育園に入れて、復職できるか分からないけれど、こんなブヨブヨの体で復職するのは恥ずかしい理想はあと10キロ痩せて、結婚式のときの体型に戻りたい仕事が始まったら、なかなか本格的にダイ

年中話題にのぼるダイエットもちろん私はダイエットしたいわけなのだけど😭その理由って人それぞれなんだよねダイエットしなくていいって人もいるししたいかどうか、するかどうかそれは人それぞれだからそれでいいと思う今回は私がダイエットしたい理由について書かせてね私の服の好みはタイトな服タイトスカート、タイトワンピが大好きだったしTシャツすらタイトなものばかり選んでた👗妊娠出産を経ていや、なんなら妊娠前からちょっとずつ太ってて😂産後と夫と出会った頃を比べるとなんと10キロくらい増

こんにちは！よこやまひろこです。三兄妹のママです。家族との何気ない日々の中で、クスッと笑えた出来事、心に響いた出来事などを絵日記にして描いています。家族紹介はこちら今話題の『FITKEEP骨盤ベルト』を使ってみた実録レポ【PR】※記事の最後に購入時に使えるクーポンコードを公開しています。私が1年以上愛用している『FITKEEP骨盤ベルト』をご紹介させてください。『フィットキープ骨盤ベルト』を併用したダイエット方法で８kgの減量に成

こんにちは〜ブログ訪問ありがとうございます初めましての方はよろしかったらこちらを→自己紹介台風いよいよですね💦過去最大と言われていてとても怖い…この間の台風のときうちの方はそこそこ被害があって避難といっても実家なのですが幼児を連れての避難準備が大変だったので記事にしてました(;´д｀)皆さまのお役に立つことがあればいいな…もしよろしければご覧くださいませ💦台風と1歳児と避難①台風の話②台風の話③しかしこの前のを上回る予想ってニュースで専門家の方が言ってますよね

こんにちは〜ブログ訪問ありがとうございます初めましての方はよろしければこちらを↓自己紹介夫との馴れ初めついに描いてみましたw「馴れ初め漫画読みたい❗️」ってメールいただいたりしてまして「およよよ恥ずかしいじゃないか」と思いましたけどね恥じらいってそういえば分娩台に置いてきたかなと思って…w漫画にいく前にちょっと夫と私の説明をさせてください（◞‿◟）夫は私より・12個上・ポーカーフェイス・足がくさい私・アラサーこの馴れ初め漫画の時は25歳くらい・お豆腐

昨日はあまり食欲がなかったので、昼と夜を抜いてプチファスティングしたので体が軽いです。ファスティングして胃腸の中をを一旦きれいにすると、栄養もしっかり入っていく感じ。秋が来る前に、自分の胃腸を整えるために、プチ断食で体のメンテナンス。プチ断食のお供には、（昼・夜を食べずに）ローズヒップティーにザクロ酵素を入れて飲んでいました。ザクロのエキスで体の内側からポカポカ温まってきます。＞＞無添加・人工甘味料不使用のザクロ酵素ドリンク「若榴da檸檬」↑↑ザクロのエキスは古くから「子宮

今日で帝王切開後＆生後11日目です。洗濯したり掃除機かけたり洗い物したりお茶沸かしたりぼちぼち家事をして、娘が寝てる間に一緒にお昼寝したり横になったりしてます。入院中ほどお乳が張らなくなりました赤ちゃんがしっかり吸ってくれてるならいいのだけど...ぼちぼち家事を再開してるけど食事作りはまだしておらず、だんだんと食事の栄養バランスが悪くなっています10日(退院した日、夜はお義母さん作)昼→買ってきた牛カツ弁当夜→ハヤシライス、スープ、サラダ11日(昼と夜はお義

こんにちは〜ブログ訪問ありがとうございます初めましての方はよろしかったらこちらをどうぞ→自己紹介昨日の馴れ初め①の続きになります年の差夫との馴れ初め①コワモテのお兄さんたちにちょっと怯えつつも入店した私です(ˊ̱˂˃ˋ̱)アホです当時飲食店に勤務し始めたばかりなうえ全然食に興味がなく…とりあえず「ナス」と「ナンプラー炒め」がおいしそうで勢いで注文したはいいもののハチノスってなんぞ？てなってハチノス？蜂の巣？ツバメの巣は食べるよね…(ﾟωﾟ)って脳内がざわつき

初めましての方はプロフィールも是非ご覧になってみてください♡→Profileはこちら最近の人気記事はこちら！！→★体型維持や産後ダイエットについて本当に沢山質問を頂きます！ありがとうございます🥺🙏♥️私ので良かったら少しでも参考になれば...!!!去年8月に娘を出産しましたがこの1年が勝負と思ってとりあえず骨盤を締めることに力を入れてきました！！！1年は骨盤をサポートしてくれるインナーを欠かさず履くと決めてます(^^)最近はこのマジカルシェリー

ご覧頂きありがとうございます(❁´ω`❁)３０代の専業主婦、ぷに子です。４歳娘♡はにゃ１歳息子♡きょんくん不倫の前科ありの旦那と４人で仲良く？暮らしてます。不妊治療、マイホームと車購入で貯金が無くなった今。今度は旦那が大学院へ行くと言い出したので、学費２００万円貯めるのを目標にしています。貸してくれると言っている苦手な義父に借金しないで大学院へ行けるように、お買い物大好きだけど、無駄遣いしないで頑張ります！先月から始めた楽天カードのポイント払い細かい計算は苦手だけど期間限定ポ

産後ダイエットに挑戦中です60．５キロからマイナス１０キロを目指し始めた産後のダイエットは、現在53．５キロまで落ち、７キロ減となりました（これまで痩せた方法はこちら）７キロ痩せた方法骨盤矯正のコースが終わって、３日間、けっこうなリバウンドの予感です体が重くて体重計がこわいですそこで、ユーチューブでみた、ゆでたまごダイエットに挑戦しようかなと思います朝ごはんをゆで卵２、３個に変更するというダイエット方法です他は特にカロリー制限せず、体脂肪が１０%くらい減ったというデ

日中もほんの少しだけど涼しくなって朝晩は肌寒いくらいになってきた☃️【20％OFFクーポン発行5のつく日】【送料無料・北海道/沖縄別途】センターシーム2WAYスクエアトゥバブーシュVカットフラットパンプスパンプス痛くないフラットシューズ3E楽天市場2,990円お散歩しやすい時期だね🚶‍♀️またウォーキングを再開したいところだけど午前中はむすめの体力消耗のために遊ばせたいし幼稚園帰ってきてからだとバタバタするから難しいかなあ…😦だんながいるときに夜ランニングす

昔編み込みがはやった（自分の中だけだったかも😂）ころはもう少しきれいにできてた気がするのに久々に編み込みやったら手つるかと思った😦笑いやいや下手すぎて載せるか悩んだけど練習して上手くなるという意味も込めて…💇‍♀️昨日久しぶり本当に久しぶりにだんなと大喧嘩⚡️してしまったよ。ほんとにいつぶりだろ？ちょっとした言い合いみたいなことはあったけどここまで感情的にヒステリックになったり喧嘩しながら泣いたのなんていつぶりか思い出せない🤯だんなはいつも冷静なのでヒステリックに

大量にゲットした無農薬の甘夏で、甘夏の酵母ジュース。からの、甘夏ビネガー作り。お庭のローズマリーも入れて。出来上がった酵母液はしゅわしゅわで、ほろにが甘酸っぱくて美味しいよ。天然の発酵炭酸レモネードですね♡無農薬の果物の表面には酵母がたくさんついているので、とっても元気に発酵します。自然界に付着している野生の乳酸菌からおいしくプロバイオティクスを摂取♪酵母液は、どんな果物や野菜からでも作れます。バナナやパイナップルやりんごや梨や、

おこんばんわ2歳1ヶ月14日おとしゃんのまねっこだじょよく見てるわぁ。そっくりだもんん。ハゲてるか可愛いかの違い昨日はさ、後輩の結婚式の招待状がきたから返信アートしててブログ来れなかったもうちょっとがんばりたかったけどマメキチが起きてしまい断念今日は雨が降るってんでおうち公園したよーん普段は邪魔だけどな。なんだかんだ役に立つ。さて前回記事、本当にコメントを沢山もらっていて一件一件しっかり読ませてもらいましたワシさ、いいお母さん！頑張ってるね！って読者さんに言って

「つわり」と聞いて私が想像していたのはドラマとかでよく見る吐いてしまうつわりでも、私が体験したつわりは「食べつわり」というものでした。「食べつわり」は食べてないと気持ち悪くて立つことすらできないというつわり。食べてればいいだけ、なんですでも、食べ続けるって辛いんです産婦人科で何度も「太りすぎ」だと注意され続けるほど一気に太ります…私、最終的には元の体重に＋15キロでした(笑)朝ごはん食べたのに30分後には1日何も食べてな

～BalletoneERI～ちょこちょこダイエットやスタイルアップの記事を書いていますが子育てしながらバレトンと自宅で簡単に出来る筋トレ、食事方法を産後から実践してきて体が変わってきたので報告したいとおもいます！バレトンに出会う前のあっくんを出産したあとの私…二重顎に注目！wこれっ！私ですよ！仙台にきてから出会った方はびっくりされるとおもいますがこんなに太っていた時期がありました！歯科矯正前のガタガタな歯列にゆるみまくりの顎ラインwもちろんお腹も足も腕も想像どうりのまん丸ダ

二の腕痩せについてインスタでは載せれないのでこちらでビフォアフ写真載せときますね♡去年1月にダイエットを始めて、３月半ばにはすでに二の腕5センチ減ってました。ちなみに数値は【1月】31センチ【3月】26センチ【現在】24センチそういえばダイエットを始めた頃、脇が閉まらなかったんです(笑)肉がつっかえて、腕が浮いちゃうというか😅分かる人には分かるこの感覚w私はもともと肩幅が広く

ご訪問いただきありがとうございます。いいね、コメント、フォローありがとうございます！ブログを書く励みになっております。2018年4月、2人目を妊娠したかと思いきや全胞状奇胎のため子宮内容除去術を受けました。全胞状奇胎記事まとめ大学病院での経過観察中に妊娠許可が出たので妊活＋男の子産み分けチャレンジしてました。(断念した途端に妊娠笑)男の子産み分けチャレンジ記事まとめ地味〜にダイエット続けてます三十路です。最近はストレッチやHIITに飽きてきたので、踊っています大体Niziuと

産後ダイエットに挑戦中ですまだまだダイエットの中間地点ですが、、60．５キロからマイナス１０キロを目指し、始めた産後のダイエットは、現在53．５キロまで落ち、７キロ減となりました体重を落とした方法は、ズバリ脂肪燃焼スープダイエットです#(ハッシュタグ)脂肪燃焼やせるスープ大全科最強のダイエットプログラム[本/雑誌](実用No.1)/岡本羽加/著楽天市場1,518円脂肪燃焼スープダイエットとはプログラムに沿って燃焼スープと、果物、野菜などをとり一

こんにちは¨̮ご訪問下さりありがとうございますーーーーーーーーーーーー身長:162cm足のsize:23.0cmーーーーーーーーーーーー今日は、タイプすぎたUNIQLOの新作デニムを履いていました♡本日まで2990円の限定価格です^^ウルトラストレッチジーンズ（ダメージ）3,990円＋消費税※価格は時期によって変更する可能性がございます。UNIQLO購入記事はこちらに書いています→☆最近ブームの着圧インナー！！待ちに待った着圧インナーが届き早速履きました♡真っ黒で

いつもご覧頂きありがとうございます💕身長166cm▲自己紹介はこちら▲Instagramはこちら/★フォロワー数８万人最近の人気記事♡♡今日は本当によく質問をいただくダイエット・体型維持についてまとめた記事を書きたいと思います。私はいま３５歳で子供が三人います。一人目・二人目は１９歳・２２歳という驚異的な若さで産んだので正直産後は即、元の体型に戻りました笑ダイエットなんて私には必要ないと本気で思っていた２０代前半

東京港区南青山サロン美人塾～美脚セルフケアと身体の使い方で美姿勢ウォーキング～美人塾主宰のボディケア指導者白金ナミです。セルフケアができることがすごい理由を語る前に、講座に通うのとフィットネスクラブやエステに通うのとの違いがあまりイメージできない方もきっと多くおられるのではないかな、と思うんですが皆様はいかがでしょうか講座では受講生さんの実力を上げるためのサポ

ご覧頂きありがとうございます(❁´ω`❁)３０代の専業主婦、ぷに子です。４歳娘♡はにゃ１歳息子♡きょんくん不倫の前科ありの旦那と４人で仲良く？暮らしてます。不妊治療、マイホームと車購入で貯金が無くなった今。今度は旦那が大学院へ行くと言い出したので、学費２００万円貯めるのを目標にしています。貸してくれると言っている苦手な義父に借金しないで大学院へ行けるように、お買い物大好きだけど、無駄遣いしないで頑張ります！西松屋で底値SALEをやっているとか前に西松屋へは…ちょっと遠いけど自