産後ダイエット

こんばんは、塔子です。1人目に続き、2人目も顕微受精で授かりました。次女は21トリソミーでいまGCUにいます。4人で暮らせる日を楽しみに待ちつつひと足先に産院から退院しました。ベビー育児神アイテム。出産祝いにも◎楽天市場沐浴沐浴マットkokuaシャワーマットおうちベビーバス洗面台お風呂マット出産祝いママ洗える日本製プレゼントギフト送料無料4,500円水を通すから清潔に使える沐浴マット楽天市場【メデラ正規品1年保証・おまけ付き】スイングフレック

いつもありがとうございますついに最後の妊婦健診の日がきました今日は入院前のPCR検査が主ですいつもより1時間早く来て検査だったけど検査は待ち時間なくすぐ終わりました検査は唾液を採取するもので結果は当日の16時から17時に陽性なら連絡があるそうですこれ…陽性ならパニックです…どうか陰性でお願いします→陰性でしたすぐ終わってしまったのでまたしてもスタバでドーナッツとココアを楽しみました産後、スタバなんかこれないだろうしね基本外出禁止しないからお茶できるのって

食べることが趣味のダイエットインストラクター高尾ななです。ななのダイエット遍歴はこちら妊娠出産して子育てが始まり痩せたくても痩せられなくて体形も醜くなってもう終わりだ・・・と思っていた私ですが出産後7年たって今ならはっきり分かります。妊娠出産したら太ってしまうのも痩せられないのもある意味当然の話なのー！！！思えばこの頃から変化してた。私の妊娠5か月目の日記より抜粋↓甘すぎるパンケーキ類はもともとあまり好きじゃ

閲覧ありがとうございます。多分、胎児が小さいことと連動してると思うのですが、一人目の時も、二人目の今回もお腹(私の)が小さいのがコンプレックスです現在二人目妊娠中のseppaku12と申します。20代半ば：子宮頸がん疑いで円錐切除術。最終診断は高度異形成。30代始め：妊娠→稽留流産30代前半：一人目妊娠。子宮頸管が短くなり、初期から切迫流産→そのまま切迫早産。リトドリン内服と黄体ホルモン注射。20週から自宅で絶対安静。28週～37週まで入院し、リトドリン点滴。そのまま緊

ご訪問ありがとうございます♡このブログは産後のダイエットブログになってます。妊娠中に６０㎏まで太って産後４２㎏までのダイエットに成功しました＊３人目ができても、このブログを読み返すと４２㎏まで痩せれちゃう！わたしの忘れないための記録を書いたブログです☆もし、産後太りのかた、痩せたいと悩んでいるかたそんなあなたのお役にたてれたら嬉しいです♡初めてのかたはこちら♡♡♡（わたしが痩せた方法のやり方をまとめた記事が書いてあります）---------

初めましての方はプロフィールも是非ご覧になってみてください♡→Profileはこちら最近の人気記事はこちら！！→★体型維持や産後ダイエットについて本当に沢山質問を頂きます！ありがとうございます🥺🙏♥️私ので良かったら少しでも参考になれば...!!!去年8月に娘を出産しましたがこの1年が勝負と思ってとりあえず骨盤を締めることに力を入れてきました！！！1年は骨盤をサポートしてくれるインナーを欠かさず履くと決めてます(^^)最近はこのマジカルシェリー

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今回は、『できるだけ負荷は軽め』で『できるだけ簡単な内容』で脚痩せする方法をご紹介させていただきます！！僕の妻が産後だいたい1年半ぐらい。体型はそんなに変わっていないんですけど、運動不足であったりとか、ちょっと最近下半身が気になる…と。ただ、僕が仕事をしている間に家で家事をしてくれたり子どもを見てくれたりしているわけなのでそんなに時間があるわけでもない💨しかもその中にキツい内容だと、「ちょっと踏み出しにくい」ということを言われまして…

こんばんは！YUKAです。生島ヒロシ会長が骨盤ネジ締めボディメイクに挑戦！【骨盤ネジ締めボディメイク】YUKA先生のエクササイズにヒロシが挑戦！【理想のボディ】生島企画室チャンネル今週は骨盤ネジ締めボディメイクメインインストラクターのYUKA先生がヒロシに指南！リスナーの皆さんも是非一緒に体を動かしてみましょう！現在定期的にオンラインレッスンを実施中！あなたも仲間になってYUKA先生と一緒に美しい身体を手に入れましょう！https://yuka-kotsunezi.st...m.youtub

いつもいいねやコメントメッセージありがとうございます我が家はステップアップファミリーです私(30代)、旦那(5個下)去年不倫、娘(高2)長男(3歳)発達障害あり、末っ子(0歳)の5人家族です(=´∀｀)人(´∀｀=)朝の体重↓また増えてるー今日の朝ごはんは麦ご飯、納豆、冷奴、サラダ、ミルミル昼ごはんは麦ご飯、鮭のあら汁、サバの味噌煮夜ごはんは麦ご飯、鮭のあら汁残り、サラダ、鶏肉のなんとか笑笑以前購入したタンパク質の本に載ってた物を作りましたとご飯はこんな感じ

こんにちは。長崎市三川町にある完全予約制リラクゼーションサロンけんこう屋さん。斉藤です。さて、いよいよ母の日当日！皆様プレゼントは渡されましたか？うちは、息子(保育園？)から素敵なプレゼント🎁結局、渡してくれず「僕の！僕の！」と離しませんでしたが…(笑)けんこう屋さん。からの母の日ギフトカードはまだ間に合います❤️母の日の用意まだの方！まだ間に合いますので、ぜひお問い合わせください🤗本日もけんこう屋さん。は元気に営業しております。本日11時〜13時半のみ空きがございます。

こんばんは美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！何度お伝えしても脚やせのお悩みは大量！それだけ女性にとって脚やせって切実な悩みということですよね。脚やせしたいあなた。痩せ筋と言われる筋肉ほぐしてますか？脚の痩せ筋で代表的な筋肉は内転筋ハムストリングです。内転筋は内もも、ハムストリングは裏もも

５月8日は、ゴーヤの日らしい。さて、今日で生後11日目の赤ちゃん。3900g超えで生まれ、一度体重が減り、退院時も3900g弱まで体重が増えました。そして、退院後1週間。体重は、200g増えていました。家庭にある大人用の体重計なので、細かい数字は分かりませんが。だいたい1日30g増えている感じです。私は、産後1日後は4キロ減。その後、入院中に2キロ増えてしまいました。浮腫もありましたが、何よりご飯が美味しかった。つまり、退院時に2キロしか減っていない。4キロ弱の赤ちゃ

私のデータ身長154cm体重(独身時代)38～40kg出産経験後(現在)40～42kgウェスト56～58cm朝ご飯を沢山食べる食欲なくても、出来るだけしっかり食べる昼もしっかり食べる若しくはブラックコーヒーやゼロコーラのみ付き合いでランチ食べることはあるけど、忙しい時は大体飲み物のみ夜は極力炭水化物を食べない笑お酒が好きだし、お酒飲んでると基本あまり食べないので、そんなに苦ではないでも付き合いとかあれば食べるから、割とゆるくやってますスト

おはようございます美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！なかなかお腹の肉がスッキリ落ちない、、、そんなお悩みのあなた！1日たったの5分トレーニング！で、腹肉撃落ちさせちゃおう！トレーニングはこちら⬇︎無理せずチャレンジ！食から

訪問ありがとうございます《オススメの記事》１日の摂取カロリーとお米食べるダイエットお米食べるダイエットの結果総まとめ《第4子産後(2020/08/01)》*159cm*65.4Kg*34.8%《今日の記録》*62.3Kg*33.3%"お米を食べると太る"私もお米ダイエットする前まではずっとそう思っていました。お米抜きにしたり、お米の量を減らして、これくらいなら太らないかなっていつも食事の量と体重の数値に支配されていました。でも、お米ダイエットに成功し

私は大学病院に入院したので…食事は、質素…お祝い膳なんてものありません。長女の時も同じところで出産したので、今回は覚悟してました。ご飯の量は多いけど、おかず少ないからどう食べようか…前回の教訓をいかし、今回は母が用意してくれた焼き海苔とふりかけを持参。こんな感じの食事でした。なんだろー…最初は物足りない感じだったけど、なれてくれば美味しい。毎食しっかりと完食しました。なぜなら母乳の為…そしてご飯しっかり食べないと、間食なんかしないからお腹すいちゃうからね…むしろ産後ダイエット

こんにちは、とと坊です。私さ、長男を産む直前までショートパンツ履いたり、ノースリーブ着たりしてて、今流行りのふわっとした格好より、ぴちっとした服とか露出多めの服の方が好きだったんだけど、長男と迎えた初めての私の誕生日に、ホールケーキを目の前に笑顔の私と長男の写真を夫に撮ってもらってね、写真見て唖然としたの…二の腕がふっっっと(´༎ຶོρ༎ຶོ`)その衝撃のデカさといったら…やっぱ、毎日長時間子供抱いてたら筋肉付くんだね(꒪˙꒳˙꒪)でさ、今年も1ヶ月前頃から暖かくなって半袖の

3姉妹アラフォーママヨシダです娘たちの教育費１000万貯金が目標節約や子育てなどを書いてますおかげさまでアメトピ掲載２０回以上↓良かったら見てね↓アメトピまとめ→★タイトルを書いてて自分でもギョッとしたｗｗ長女は今小学２年生の７歳なのだけどその子を妊娠した時からまともにブラを着用してなかったんですよねじゃあどうしてたのかというとUNIQLOのブラットップと妊娠中のゆるゆるワイヤーレスブラ

アラフォー国際結婚夫婦inJapan2019.10結婚式2020.5.不妊治療→妊娠発覚2021.1.21息子くん誕生外国人夫と日本人妻(私）息子くんとの3人暮らし国際結婚・子育てお仕事・おすすめ商品など書いていきたいと思いますWakko's楽天ROOM今日の夜20:00から楽天お買い物マラソンが始まりますエントリー必須です実は、GW明けから産後ダイエットを始めようと思いまして今、実践していることは炭水化物を控える産後、パンと白米が大好き

こんばんは生後128日本日はマメキチ氏4ヶ月健診でございました一時受付開始だったので余裕を持って10分前に到着歩いて5分なので抱っこ紐で行きました腰ぶっ壊れちまうよう早めにきたと思いきや受付して驚愕赤ちゃんめっちゃおりますやんというか保育園申し込みの時より俄然人いるぅすごいアホみたいなこと言うんですけど3.4ヶ月健診なんて月齢がすごい限られてるでしょう私、、、15人くらいかと思ってた←余裕で50人以上いました本当に保育園入れる気しなくなってきた笑そして

こんにちは¨̮ご訪問下さりありがとうございますーーーーーーーーーーーー身長:162cm足のsize:23.0cmーーーーーーーーーーーー今日は、タイプすぎたUNIQLOの新作デニムを履いていました♡本日まで2990円の限定価格です^^ウルトラストレッチジーンズ（ダメージ）3,990円＋消費税※価格は時期によって変更する可能性がございます。UNIQLO購入記事はこちらに書いています→☆最近ブームの着圧インナー！！待ちに待った着圧インナーが届き早速履きました♡真っ黒で

GW明けの体重測定結果１．５ｋｇ増ひぇぇぇぇぇ！！！！！ですよね〜という結果ほとんど動かず気が緩みいつも食べないような物食べてたしケーキがやたらと登場焼き肉にバーベキュー昨日なんて！！！夜食を食べるという…年に２回ほどこんな日があるでも、美味しかったーそんな連休も終わった！！さぁ動きます通常の生活に戻れば体重も戻るでしょうすぐ増えた分は戻るのですけど通常の体重からの１ｋｇは減らない！！苦労してキープ面白いほどキープ！！！キープが上手と動き出すと動く私

痩せたい、食べたい！そんなあなたを毎日応援！ダイエット劣等生がモデル体型！こんどうです。これは、先日フードコートでのランチ。餃子定食！野菜はキムチのみ。（野菜って言えるのか？）うん、美味しいけどこのランチは、痩せそうにありませんねでも、ダイエット劣等生はご飯は小ライスにしてもらってしっかりいただきましたー！餃子の王将餃子のカロリーは？１人前６個３４６キロカロリー（餃子のたれ含）卵スープも意外とカロリー高く１６１キロカロリー小ライスやキムチ含めて餃子定

訪問していただきありがとうございます^^バストを残してダイエットアドバイザーの宮原まどかです(*^^*)〉〉プロフィールはこちらあなたはどうして痩せたいんですか？？あなたはすぐに答えがでたでしょうか^^5年前、こう聞かれたとき私は答えが出ませんでした。子どものころから肥満でずーっと痩せられなくて悩んできたのに、です。これはちょうどその頃の写真^^「え

12月に出産したばかりの桃花です人気記事鬼滅の刃からの名付けタトラスのダウン【授乳トレーニング2】母乳によいハーブティーマタニティ、ベビー用品やファッションなど好きなものを紹介してます産後太りまして絶賛ダイエット中です経過を残しておきます。①ダイエット開始〜1ヶ月半やったこと・食事制限(ゆるく糖質制限)・毎日1万歩歩く・2日に一回筋トレ30分結果1キロ増え②ダイエット開始して1ヶ月半〜3ヶ月やったこと・あすけんで食事制限(1400カロリー以内、タンパク質中心

脱・わかったっぽい！頭でわかっているのと体でわかっているの違いこんにちは！オトナ女子のボディメイク＆産後エステくびれ王国jhilmil吉田ともこです！これだけ情報があるのに変われない・・現代社会は情報がたっくさんあります！SNSを開けばたくさんの産後ダイエットやボディメイクの動画や情報が溢れるほど。まるでデパートの食品コーナーで目移りしてしまいますね❤️コロナ禍でユーチューブやインスタで動画がタダで見放題♫緊急事態宣言もあってお家時間が有り余っています。

ゆるっと無添加生活をしている、みうみです私は妊娠がきっかけで添加物を避けるようになったのですが、無添加生活をするようになって嬉しいことがタイトルにもある通り、7kgのダイエットに成功しました身長158cmの私、最大体重は、68kgどすこーい68kgを記録したのは妊娠中(臨月)だったこともありますが、まぁー太りすぎてました2人目の出産まではあまり変わらず56kg〜58kgをウロウロしてた訳ですが、その頃ちょうどインスタで、産後ダイエットしてめっちゃ綺麗なママさんたちのアカウントを

先日作った常備菜ダイエッターの味方である鯖の水煮缶を使ってマリネ風サラダにしましたさばオニオンマリネサラダ【材料】◎鯖の水煮缶1缶◎玉ねぎ又はレッドアーリー1/2個◎【オリーブオイル小さじ1/2ポン酢大さじ2醤油大さじ2】◎ディル２本(なくても🙆)【作り方】玉ねぎは薄くスライスして水にさらす容器に鯖の水煮缶を汁ごと入れ、調味料を加える。鯖の身は軽くほぐしておき、ディル、玉ねぎを加えて出来上がりめっちゃ簡単です我が家には鯖の水煮缶が最低3つはストックしてあります

帝王切開経験者なら、すでに実践済みだと思いますが、これから帝王切開予定の人も見てくれているので書いてみます帝王切開後、まずは退院のときの服装。これはやっぱりワンピースがオススメです！ワンピースにレギンスですね♡退院するときには、普通にスタスタ歩けるぐらいの痛みにはなってますが、傷口は確実に痛いです。注意個人差あります！わたしは３回帝王切開経験しましたが、３回とも痛みの感じ方が違いました。わたしの場合は１回目が1番痛く、３回目が1番ラクでした〜もしかしたら、歩き方のコツとかが