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みなさん、こんにちは。前回まではピラティススタジオをオープンするまでのお話をさせていただきました。さて、そもそも何でピラティスなの?ヨガじゃないの?ウェイトトレーニングじゃないの?これはよく聞かれる質問です!今体に悩みがある。ピラティスがすごくいいって聞くけどピラティスってどうなの?って思いますよね!?今日は私のピラティスをした時の体験談のお話をします!私も今までにいろんなエクササイズをやってきました。ヨガをしたりジムに通ったり、ランニングしたり
こんにちは(^^)お久しぶりです♫♫31歳の誕生日を迎え、新しくスタートしました(^^)さて、いきなりですが。。じゃん!!思い切ってThen&Nowを披露!!wThenは産後2ヶ月💦Nowは、ストレッチとキックボクシングで取り戻した今(^^)(^^)まだまだですが、、この違いは自分でも自信になっているので!!ははは。妊娠して実質25kg太ってしまった私wはい、先生にずーっと叱られていました!!💦どすこい!!!産後8ヶ月くらいはまーったく痩せず。。こんな感じ。。💦
フリースタイルおかんゆりりんInstagramはこちら\🧃🧑🏻🦱笑いは心の栄養補給🧑🏻🦱🧃/🍳2男1女の3人子育て奮闘中(5.3.1歳)🍳憑依型ウザママ喜劇配信中📣🧡🍵息抜きに笑ってね🍵🧡インスタグラムママインフルエンサー、TV出演、イベント出演..etcみんな、やっほ〜この間さ、楽天マラソンで買った、可愛いパンツがパツパツ過ぎて。ショックで、ショックで…笑ちなみに買ったのは、これのMサイズ↓SC-Lサイズ[低身長/高身長サイズ有
あーやばい体重がやっばいちなみに今回の妊娠は44kgからやく58kg結局14kg近く太りました何が妊婦ダイエットだよ途中でコロナ自粛で精神崩壊してダイエットどころじゃなくなったんだよなさて...産みおろした現在はというと...52kgたったの5キロしか痩せてないちなみに身長は152cmですwということはのこり8kgまじかよ今は安静にしてるけどリアルに1か月検診後から少しづつ骨盤整えて健康的に痩せたい44kgまで戻るかな全盛期(笑)色々とやべー
何度も何度も失敗しちゃうアタシ。。。笑( ̄▽ ̄;)しずくちゃん愛用バスボム🔻【サプライズトイ】【人形】バンダイシュガークローゼットCandyPartyCollection入浴剤楽天市場600円▼毎日更新!フォローお願いします▼日本のマナーとルールの4コマ漫画▼感動の出産シーンから妊婦生活を公開▼毎日更新!チャンネル登録お願いします▼いわみんのブログもヨロシクね▼インスタもフォローしてね▼雫ちゃんのインスタもあるよ▼0歳~1歳月齢あるある育児日記ギャルベイビー
前回は”何でピラティス?”をテーマに私の体験談をテーマにお話しさせていただきました。今日は一体どれぐらいのペースで通ったらいいの?についてお話ししたいと思います!ピラティスの発案者ジョセフ=ピラティス氏はこういい遺しています。“In10sessionsyou’llfeelthedifference,in20you’llseethedifference,andin30you’llhaveanewbody.”「10回で
体重53.2👉43.0BMI25.0👉20.2ついに目標達成したよ〜🎊久しぶりにダイエット成功した😻おまとめ投稿になっちゃいましたが毎日しっかり測って続けてたおかげだね🌟ダイエット中にやってた事とかもちょっとずつアップしていくよ⤴️みんな応援ありがとう㊗️#ダイエット#産後#水着#リバウンド#体重#体型#お腹ぽっこり#お腹痩せ#産後ダイエット#浜田ブリトニー
ほんとこんなお腹ですいません😹笑#ダイエット#産後#水着#リバウンド#体重#浜田ブリトニー
私のブログは8年前に旦那が33歳、子どもが2歳と5歳の時に悪性脳腫瘍神経膠芽腫グレード4を発症してからを振り返って書いています旦那が病気かもって思ったきっかけ↓クリックえ?浮気?不倫?!女か?!脳腫瘍の名医から…↓クリック余命宣告を受ける4回の手術後…2歳と5歳の育児をしながらの33歳旦那の在宅介護が始まりました↓クリック旦那~!!おうちに帰るぞ~!!しかし旦那は…35歳で天国に旅立ちました↓クリック急変の連絡を受けて旦那の病室に駆け付ける
まずは40kg台🔥#ダイエット#産後#水着#リバウンド#体重#体型#お腹ぽっこり#お腹痩せ#産後ダイエット#浜田ブリトニーしずくちゃん愛用バスボム🔻【サプライズトイ】【人形】バンダイシュガークローゼットCandyPartyCollection入浴剤楽天市場600円▼毎日更新!フォローお願いします▼日本のマナーとルールの4コマ漫画▼感動の出産シーンから妊婦生活を公開▼毎日更新!チャンネル登録お願いします▼いわみんのブログもヨロシク
私のブログは…8年前旦那が悪性脳腫瘍神経膠芽腫を発症した時からを…振り返って書いています。初めからお読みくださる方はコチラから⬇︎⬇︎大切な人を失ったあなたへ病気かもって思ったきっかけについては⬇︎⬇︎え?浮気?女か?!不倫か?!4回の手術後…1歳と4歳の育児をしながら33歳旦那の在宅介護が始まりました⬇︎⬇︎旦那〜!おうちに帰るぞーー!!そして…6年前に旦那は天国に旅立ちました⬇︎⬇︎急変の連絡をもらい病室に駆けつけると…自殺した兄につい
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今日は息子2人とも連れてトレーニングに行ってきました2人いるとトレーニング中も2人から目が離せないのでやはり落ち着かない…次男は寝返りしそうだし、長男はあちこち探検したりトレーニング道具を出してきて遊んでいたり…その動画が次男に当たりそうでこわいーー▲見てないようで見ているらしくうまくかわしながら遊んでました2人とも遊び疲れて帰りの車は熟睡💤こうなった時が困るんですよ…どちらから車を降そうか…迷っている間に次男が泣き出し…その声で長男も起きて大泣き2人一緒
フォロワー数32万人のInstagramアカウントは▶︎こちらコストコ、業務スーパーKALDI、無印良品などが大好きです✨築25年の中古マンション暮らしについて書いてます✨皆さんこんにちはたむかつInstagram(@tamukatusan)です私は今年の2月に第2子を出産して現在産後9ヶ月ようやく体重が元に戻ってきてます。妊娠を機に15kg太りまして産後1週間の写真がこんな感じこの体型
久しぶりにダイエット成功した😹またちょこちょこ測ったりダイエット中にしてた事とか色々アップしてくね⤴️#ダイエット#産後#水着#リバウンド#体重#体型#お腹ぽっこり#お腹痩せ#産後ダイエット#浜田ブリトニー
たくさん食べられるようになったのでこの量は嬉しい。妊娠中に食べられなかった分を今取り返す。そういえば、赤さんは2500gと言われていたより小さかったな!あと胎盤と羊水でどれくらい減ったんだろ?結局妊娠中+7kgだったからいま+3〜4kgくらいかな?体重さっき測っておけばよかった。産後ダイエットの様子も載せていきます!わたしは体重というより筋肉がめちゃくちゃ減っちゃったからトレーニングだな。
妊婦の自分も大好きだけど、妊婦さんに会うのも好き😘でも妊婦さんにピラティスするのは最高に好きな時間😌✨妊婦さんが放つオーラとエネルギーの力って本当にパワーがあるんです✨出産間近の妊婦のクライアントさん✨2人目ご出産後からお体をみさせて頂いて、どんどん体調が良くなっていったところでの、3人目の妊娠😍報告を聞いた時は自分の事の様に嬉しかったぁー😍😍妊娠中も休まず定期的にピラティスをされていたので、妊娠後期もほぼ問題なく動く事が出来ていました!私の経験から、産後からピラティスをスタート
どんどん減ってる🌟#ダイエット#産後#水着#リバウンド#体重#体型#お腹ぽっこり#お腹痩せ#産後ダイエット#浜田ブリトニー
仕事の合間にせっせの通ってるパーソナルジム何ヶ所か移ったけど今のところにお世話になり始めてからもう1年?2年?とか経つよ早いなぁトレーニングを始めた理由は、コロナ禍で時間に余裕が出来て、この機会に何か始めたいなって思ったのと産後の筋力が弱って皮が伸びたよう自分の体に自信が持てなくて「まだ30代なのにこのままじゃあかん!」と思ったのがきっかけ。運動も歩くのも重たいもの持つのもとにかく嫌だった私が今じゃ50kgでヒップスラストしてる位だからね🤣習慣ってすごい👏ト
超久しぶりに今日のお腹。正中線、薄くなったとはいえまだあるし、プニプニ感すごい。腰肉・・・。ダイエットビフォーということでほんとは載せたくないけど載せます。きっとなくなると信じて。体重は妊娠前-2kg。というのも妊娠前は正月太りで+3kgだったので、普段通りまではあと-1kg。体重はね。筋肉量も落ちてるし、筋肉のほうが重いからあまりいい体重の減り方ではないよね。ほんとにすこーしだけ、自重でできるかるーいトレーニングを気が向いたときだけやっています。ヒップスラスト
おはようございます。やっぱりなかなか寝れなかった。昨晩気がついて、お腹の写真を撮ってみました。全然凹んでない。あばらも開きっぱなしだな〜。おへそは中に引っ込みました。落ち着いたらピラティス行こう!そしてまだ咳が少し出るんだけど、咳をすると傷が痛む。産後も・後陣痛・傷の痛み・子宮収縮の痛みが。本当女性ってすごいし、世の中の男性にもっと知ってほしい。
大家好産後のバランスのいい食事についてどんなものを食べているのかという質問があったので、それについて書きます私は毎日3食しっかり炭水化物、野菜とかのビタミン、タンパク質を摂れる食事を意識しています!!!でも、2人育児だけで大変なのに3食ちゃんと作るなんて大変ですよねというより無理(笑)なので、私は簡単なお惣菜的なものは土日に旦那に少し2人を見てもらって作り置きしてます先週はルナも一緒に食べれるようなものというのも意識して、人参グラッセ、かぼちゃの煮物、さつまいもとくるみとレーズンのサ
足の内側ツボ一覧🏃🏼✴︎血海(けっかい)---生理痛生理不順更年期障害膝痛✴︎曲泉(きょくせん)---腰痛生理不順生理痛むくみ膝痛✴︎内膝眼(ないしつがん)---慢性リウマチ膝痛腰痛✴︎中都(ちゅうと)---生理痛生理不順おりもの異常✴︎築賓(ちくひん)---のぼせ冷え性乗り物酔い食あたり✴︎三陰交(さんいんこう)---冷え性低血圧生理不順生理痛不妊症情緒不安定更年期障害✴︎太谿(たいけい)---冷え性低血圧無気力歯痛✴
今日から断食~PC台で1台でWEB集客コンサルしながら旅するように働いてます。このブログでは息子と飛行機代ゼロ円で世界一周に出かけた模様と自由に好きな仕事で自由に働く方法をお届けしています。/あまりに増えた体重を減らすべく断食道場に20日間ステイします!\なぜダイエットに?普段から、食べるのが大好きな私。これまでもダイエットに取り組み-17kgを2回成功させたにもかかわらずまたまたリバウンドもうこれ以上はやばいリバウン
はい、書けば書くほどフォロワーが減る!と噂のあまり需要がないダイエットブログ!!「あいつあんなことしてんだ」という生暖かい目で見ていただけたら嬉しいです。はい!今日は沼の話!!以前のブログで紹介した、“究極のダイエット飯”「沼」。ai『【ダイエット決意】その日は突然やってきた』ふ現在、産後ダイエット第1フェーズの内容(64kg→52kg)までの内容を書こうとしてます。第2フェーズあるんかどうかは未定。前期の記事で産後約2年半…ameblo.jpマッスルグリル
ハワイ帰国まで2週間になりました😎🌴🌺持って帰る物の準備も着々と進めてますが、持って帰りたい物がたくさんありすぎて、荷物がすごいことになりそう💦絶対持って帰りたい物は、ハワイでは手に入らない食品なんだけど、(または手に入ってもめちゃくちゃ高い食品とかも)やっぱりダイエットグッズも持って帰りたい😝前回の記事で、お腹の脂肪を減少させてくれる漢方を紹介しましたが、あとダイエットグッズで必須なのは、着圧レギンス🫶今まではずっとグラマラスパッツを愛用してましたが、グラマラスパッツ(
こんばんは🌝昼寝をしていない娘がこの時間もハイテンションすぎてどうしたものかと戸惑っているYuriaです🙄ピラティスを始めて1ヶ月が経ちました💡まだたった1ヶ月🙈💦ただ、ハマってしまうとのめり込むタイプの私は、この1ヶ月でこんなに通いました。私の会員カード🙈これ以外にも別のスタジオのマシーンピラティスの体験レッスンも受けました。ピラティス18回ヨガ2回かな。ピラティス氏の名言である、10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わるこ
昨日、TBSテレビ「ひるおび!」「三角食べ」というワードがトレンド入りしたことを受け「三角食べ」と「ばっかり食べ」のメリットデメリットに関する取材を受けました。朝の9:30に電話連絡がきて10:30スタートの番組だったから「えぇーーー!」と思ってやってた仕事を片付けて(片づけたんかい!苦笑)取材対応しました。厳選国産100%雑穀美穀小町★3月のレシピカード★★3月のキャンペーンセット★※送料無料※【自炊女子の使い切りレシピ】+美穀小町200g
インフルでいっきに食欲がなくなって体重も4キロぐらい落ちて妊娠前に戻りました。不健康きわまりないインフルダイエットってやつですね。でももうすでに食欲復活少しずつ体重も増えつつあります。大きさ伝わらないかもなーかなり巨大なハンバーガーもぺろり。大好きなフラペチーノも。おさつバターフラペチーノ甘々で美味しかった。相変わらずインフル後遺症で味覚が普段の6割程度なのでしっかり味がついていても普通に感じる不健康です。私そんなに食いしん坊キャラでもないし食に対す