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＼ベビーサイン教室はこんなところ🌈🌈💓／『あぁ〜早く成長してほしい』って思ってませんか？私はそう思っていました！笑でも、今は1秒1分がお子様の大事な時期。少しずつお子様のペースや気持ちを大事にしてあげてほしいです♡ベビーサインがあると、お子様ってこんなこと感じたり考えたりしていたんだ♬って感動します🥺柔軟で健康になりたいママ＆お子さんの成長をサポート！RICOです。@studio_liko_フォローしてくれたら嬉しいです！サインクラス中に、『こ
●なぜか占いが受けられる整体屋【徳島市の女性整体師がいるお店】こんにちは、佐藤理砂です。あなたも、整体と同時に占いを受けることができます。占いで、体に不調が出やすい箇所を知り、整体を受けて改善していくことができます。当サロンには徳島唯一、占い付きの特別な整体コースがあります。健康運を含めたあなたの運勢が分かり、たまった疲れは整体で一気に解消できますよ＾＾当サロンのセラピストは、占い師としても活躍中の、二刀流整体師です＾＾占いは、タロットと西洋占星術の【ダブル占い】ですよ。あなた
このブログでは、４０歳で産後６７㎏まで激太りした私がマイナス１６ｋｇできた方法を分かりやすくお伝えしています。ダイエットコーチ上野しょうこはじめましての方はこちらあなたのダイエットを成功に導くための【驚くほどきれいに痩せて人生を変える１０日間無料メルマガ講座】登録していただけるあなたはこちらの画像をクリックした後、「今すぐ登録する」のボタンを押してね⇩⇩痩せたいって思いは人１倍！食事改善が必要って分かってもいるの
🌸2025年4月5月ご予約空き状況🌸ご覧いただきありがとうございます😊🙏皆様の健康のサポートができるよう、精一杯頑張りますので、よろしくお願い致します🙏😊4月25日（金）14時4月28日（月）10時4月30日（水）14時5月2日（金）14時5月3日（土）10時14時5月4日（日）対面開催単発体操教室10時13時15時5月7日（水）10時14時5月9日（金）10時14時5月12日（
マタニティ整体・骨盤矯正tsumugi産前産後セラピストの松坂あゆみです。Instagram：産後ダイエットアカウントInstagram：tsumugiアカウント気になるものがあれば、リンクにポチっととんでみてくださいねー！【★直近2カ月間のイベント・講座スケジュール★】こちらも参考に！！『★現在提供中のサービス一覧★』マタニティ整体・骨盤矯正tsumugi産前産後セラピストの松坂あゆみです。現在提供中のサービス一覧施術松坂＋スタッフ4名（内産休2名
マタニティ整体・骨盤矯正tsumugi産前産後セラピストの松坂あゆみです。2021年から始まった産後ダイエットサポートクラスtsukuru（つくる）普段はこんなことやってます『【tsukuru2期募集にむけて！】tsukuruってなにやってるか紹介するよ！変化の声も！』マタニティ整体・骨盤矯正tsumugi産前産後セラピストの松坂あゆみです。10月から始まった産後の運動クラス（と赤ちゃん発達クラス）tsukuru『【新企…ameblo.jp過去のBE
産後の骨盤ケアで体型戻し！快適な毎日を。妊娠・出産は、女性の体に想像以上の変化をもたらします。中でも骨盤は、赤ちゃんが通る産道として開き、出産後も元の状態に戻るには時間がかかります。不安定な骨盤は、腰痛、体型崩れ、尿漏れといった産後の悩みの種になりかねません。なぜ産後の骨盤ケアが重要？産後の骨盤ケアは、これらのトラブルを防ぎ、体型をスムーズに戻すために不可欠です！骨盤が安定することで、姿勢が改善され、内臓が正しい位置に戻りやすくなります。結果として、代謝がアップし、痩せやすい体質
3食食べてキレイに痩せる食事改善ダイエットインストラクターhamiプロフィールはこちらですこんにちは今日は私が失敗してたダイエットとその後に起こった辛かったお話をしたいと思います。私のような方が一人でもいなくなればと思っています。今のダイエット方法に辿り着くまで食べることが怖い炭水化物は悪！！！とにかく野菜食べなきゃ！とずっと思っていました。そして毎日体重計に乗って少しでも増えていたら落ち込んでいました。体重が増えていたら、食べちゃダメだカロリーの低いも
本日の朝ごはんはこんな感じ🤤🍴✨️いたって普通なんだけどね💦最近はやっと運動したい！と心から思えるようになり毎日1時間程度運動してます運動🏃♀️🏋️♀️✨️そもそも妊娠出産してからほとんどこれといった運動をしてこなかった私。大ケガしてそれどころじゃなかったっていったらそれまでなんだけどなかなか気持ちのスイッチがはいらずここまできました😅けどこのままは絶対いいことないのでやっと重い腰を上げて運動開始。妊娠出産すると基礎代謝量がホルモンバランスの関係で減るんだよね。だか
今朝の体重☀️70.6kgウエスト一番太いところ107.7cm昨日と変わらない体重です。ストレッチや筋トレしていて、ヘルシーな食生活にしているのに何故変わらないの💢って思うのですが、まぁ、仕方ないですね。一日の変化なんて気にしてたら続きませんね💦今日の朝ごはんこちら💁♀️チャットGPTにカロリー計算お願いした。チャットGPT💬は、私の友達💗少し前に、ダイエットをした時に処方してもらった薬が出てきた。これを飲んでまたがんばろ！遅めのランチ400カロリーのスンドュブをた
今朝の体重62.1キロ目標の52キロまであと−10.1キロ朝食キムチ納豆ご飯昼食セブンの豚汁はちみつ黒酢ダイエット夕食メンチカツトマトとピーマンのシーザーサラダ風えのきとにんじんとわかめのお味噌汁ご飯100g間食カカオ72%のチョコ2個運動ベビーカーで散歩40分腹筋３０回今日は忙しくて、写真も撮れてなければ、散歩も短時間しか出来なかった🥲息子があともう少しで寝返りが出来そうなかんじ🥰今以上に目が離せなくなりそうだなぁ😂
こんにちは✨鹿児島で運動をガマンしているママのためのエクササイズレッスン♪ベビーダンス教室を開催しています⭐︎ダッコネスのトモです！二児の子育て真っ最中！0〜1歳赤ちゃんママが赤ちゃんと一緒にシェイプアップできるレッスンを開催中♡こちらのブログではレッスンの報告ママ達のことママ達の心と体の変化私の気持ちや考えを綴っています！⭐︎1人目育児はコロナ禍。2人目は…⭐︎今月、育休が終わるママ。ラストレッスンの時。レッスンの感想
＼年代問わずきてもらえるスタジオリコ💓🌈／今日のレッスンは産後ヨガから８０歳の方までお越しいただけるレッスンがありました！朝から、フローヨガ産後ヨガ呼吸に意識を向けるヨガ（シニアの方やマタニティの方にもおすすめ！）キッズヨガがありました♡産後ヨガでは１ヶ月のベビーが来てくれて抱っこの仕方や今アドバイスできることをさせていただきました！朝からのフローではしっかり目に体を動かしてスッキリ〜！呼吸に意識を向けるヨガは今のところどなたでも
こんにちは♪ゆいママ＊みいです現在、3ヶ月の娘・ゆいちゃんの育児に奮闘中！出産して3ヶ月を過ぎ、そろそろ体重も落ち着いてくるかなぁ…と思ったけど、全然そんなことなかった…現実は甘くないなぁ妊娠中に増えた体重は約15kg。人生で1番食欲が爆増した期間やったでも、出産したらある程度の体重は元に戻るかと思ってた出産の入院準備をするときには、退院した時の服装を「妊娠前に着てたお気に入りのワンピースで良いかなぁ〜♡」なんてワクワク♪して選んでいたけれど、実際はお腹もあん
今日は今YouTubeショートにアップしたこれをご紹介🔻「時間がなくても運動したい」「何から始めたらいいかわからない」そんなあなたにおすすめ！の宅トレを紹介だよ☺️【全商品対象50%OFFクーポン配布★4月24日20時~】【楽天1位】ヨガタオルヨガマットヨガマット用タオルおしゃれホットヨガエクササイズヨガラグラグ滑らない滑り止め付き軽い洗える吸水速乾洗濯軽量折り畳みコンパクト楽天市場＼クーポン利用で最大1,500円OFF／プロテインタン
うんったぶんかわすのは無理だいたいが足を掴まれる体当たりをくらうスマホをとられる泣かれる変な目で見られる邪魔してほしくない時そんな時にやってきてわコロコロ表情を変えながらせまってくるのだ頑張れ同志たちよ…今日もママ達は凄いのだよ！
Hello💓ダイエット3日目70.6kg昨日より0.3kg痩せてる笑まぁ、誤差ですね。あまり変わってないと思う…💦今日は久しぶりに職場の先輩と会いました。ランチ🍽️ミネストローネをメインにしました。あとは、サラダの前菜🥗その後、スタバに行って、オーツミルクラテのグランデと、キャラメルチーズケーキキャラメルチーズケーキは先っぽしか食べられなかった。これ食べたら太るんだろうな…って、思うとちょっと恐怖を感じた。先輩に残りを食べてもらいました。昨日食べてたお好み焼き
妊娠で１５kg太った私。産後１０ヶ月近く経過しても体重は妊娠前＋６kg・・・結婚式のために行ったエステサロンで教えてもらった食事制限をもう一度実践してダイエットします！！！これから書くものはだいぶ本気のときの内容なので今回はこれをもとにもう少しゆるめにダイエットしますも見ながら基本家なので食べること以外楽しみがないのです・・・笑ではスタート！！
授乳したらそのままソファーで座りっぱなしで抱っこ！泣き止まそうと立って抱っこのまま立ちっぱなし💦足のむくみが取れず痛みも出現😢動いているようなんだけど足を動かしているつもりなんだけど思っている以上に身体を固めています！ちょっとだけ大股歩き🚶➡️それだけでも足がスッキリしていただけました〜✨ーーーーーーーーーーーーーーーー整体、骨盤トレーニングレッスンもちろん、お子様づれオッケーです🙆♀️🍀60分の骨盤トレーニング個人レッスン🍀全6回の30,000円施術中
こんにちは！プライベートジムHPER寝屋川店です！今回のテーマは「お子様連れ」についてです。「ダイエットしたいけど、子供がいるからジムには行けません…」そのお悩み、HPERが解決いたします！１．どの店舗でもお子様連れOKHPERは全国の店舗でお子様連れ大歓迎です。実際に生後数か月の赤ちゃんから中学生のお子様までママさんと一緒に来ていただいており、「ママでも通いやすい」とたくさんのママさんたちに好評いただいているんです！２．完全プライベート空間で安心HPERは完全予約制のマンツーマ
こんにちは！プライベートジムHPER守口店です！今回のテーマは「お子様連れ」についてです。「ダイエットしたいけど、子供がいるからジムには行けません…」そのお悩み、HPERが解決いたします！１．どの店舗でもお子様連れOKHPERは全国の店舗でお子様連れ大歓迎です。実際に生後数か月の赤ちゃんから中学生のお子様までママさんと一緒に来ていただいており、「ママでも通いやすい」とたくさんのママさんたちに好評いただいているんです！２．完全プライベート空間で安心HPERは完全予約制の
こんにちは！プライベートジムHPER四條畷店です！今回のテーマは「お子様連れ」についてです。「ダイエットしたいけど、子供がいるからジムには行けません…」そのお悩み、HPERが解決いたします！１．どの店舗でもお子様連れOKHPERは全国の店舗でお子様連れ大歓迎です。実際に生後数か月の赤ちゃんから中学生のお子様までママさんと一緒に来ていただいており、「ママでも通いやすい」とたくさんのママさんたちに好評いただいているんです！２．完全プライベート空間で安心HPERは完全予約制
【プロフィール】ママ👩娘、ときどき旦那（20歳の歳の差）ゆるゆる日記♪2025年の2月に娘を出産して30代で初ママになり育児に奮闘中！！学んだことや知ったことは書き留めてこれから初ママになる人へも届いたらいいなINFJの提唱者タイプ＼(^ω^)／娘が大きくなっても綺麗なママでいたひ産後ダイエット、節約、妊活、美容etc自分のこと話すの苦手だけどブログは好き！良かったら見てくださいhttps://room.rakuten.co.jp/babybani/items
おはようございます今朝体重計乗りました昨日は66.35で、今朝は65.85また減りました因みに、本日生理2日目です65.35まで早く更新したいー！そして、早く64㌔台の数字を見たいー！また下校の時間に合わせて、お散歩がてらハードな道でウォーキングしたいと思います今日お昼は、十六榖米と昨日の残りのカレーとインスタントの低カロリーお豆スープを食べようかな因みに、今日の朝食はプロテイン•目玉焼き•納豆のみでしたそれでは、良い1日を〜
おはようございます有言実行しておりますよ朝活！過去投稿↓↓↓『朝活からのお散歩〜』こんにちは！最近は娘を保育園に送り出してからエアロバイクをしてますタイム、心拍数、走行速度、消費カロリーが表示搭載されているエアロバイクを使用してまして、私の…ameblo.jpシンプルで使いやすいです！【累計出荷数10万台突破!】ハイガー公式フィットネスバイク心拍数メーター付き折りたたみ式コンパクト収納負荷10段階HG-QB-J917Bエクササイズバイクエアロトレーニングバイク
産後骨盤矯正された方のビフォーアフターです☆彡高松市在住・４４歳・３人目１ヶ月でご来店お悩み：あぐらがかけない、ゆがんでいる感じ、３人目、高齢出産など・・・しっかり１０回コースをお受けいただきました。年齢的にも、筋肉の衰え、出産による身体疲労などさまざまな不調が出やすいですので、しっかりコースをおすすめしました。実は８年前に、２人目の産後にも通っていただいていたんです☆彡また、サロンを忘れずに、戻ってきていただいてとても嬉しかったです♪あぐらがかけなかったお悩みはコース開始してすぐ
0歳2歳を自宅保育中のためなかなか自分のための時間が取れないので、ながらで出来そうなセルフケアグッズを何点か購入してみました♩首ゆら＼楽天1位／≪メーカー公式≫首ゆらスマホ首対策スマホ対策ストレッチャーストレッチツボ押しグッズ肩こり首こり目頭マッサージ突起部分で首筋肩を刺激ネック首ゆらゆらゆらスイング首筋背筋を伸ばす猫背改善ながらストレッチ1日3分コジット楽天市場寝ながら肩こり解消できるグッズ。首、肩が刺激されて軽くなり
＼過去の自分のことを愛おしくなった中医学☘️／氣は流れると軽くなり、滞ると重くなる。私はアーユルヴェーダも、学んでいますが、そこでの過去の自分の気づきも中医学のことを学んでの過去の自分の気づきも、全て繋がっている気がします♬昔の人々が伝えてくれていることは、本当にすごいなと思い、皆さんにも伝えたいと思っています♪現代人は呼吸が浅くなるようなことが多くなっていて、知らず知らずのうちにいろんな五臓を痛めてしまっているのかもしれません💦みんなで中医学のことを少しずつ知って、日常に取り入
こんにちは✨鹿児島で運動をガマンしているママのためのエクササイズ、ベビーダンス教室♪ダッコネスのトモです！二児の子育て真っ最中！0〜1歳赤ちゃんママが赤ちゃんと一緒にシェイプアップできるレッスンを開催中♡こちらのブログではレッスンの報告ママ達のことママ達の心と体の変化私の気持ちや考えを綴っています！⭐︎ダイエットしたいのにまた今日も何もできなかった…⭐︎赤ちゃんが寝た隙に。動画見ながら運動しよう！そう思うのに、
