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こんにちは♡オンナの辞書に、「努力・忍耐・我慢」なし。地球のルールを徹底的に土台に✨カチカチ拘束ボディを骨から解放🫂💕目醒めよ、オンナのカラダ💖骨格から美人をつくるセラピストYUKAKO🦋です🫧今回は、セッションを受けられた【お客さまの変化】をお伝えします✨セッションでは、その方のお悩みや綺麗になりたいポイントなどもお伺いして、全身の骨格状態を確認しながら整えてゆきます☺️今回は、とても70代には見えない…ハリのあるお肌と中心に目鼻立ちがはっきりと整っていらっしゃ
\サロン空き状況𓉞↟𖥣/いつもご覧いただきましてありがとうございます。4月満枠🈵詳しい空き状況は、以下のご予約フォームよりご確認ください。5月まで受付中です🗓️女性専用サロンLanacoco|tol数あるサロンの中から、ご覧頂きましてありがとうございます。東京都板橋区(板橋区役所前/大山)セラピストmikaと申します。\初めての方は、以下一読お願い致します。/■営業について...|toltol-app.jpご来店心よりお待ちしております。ご予約は𝑳𝑰𝑵𝑬または
ベリーダンサーBJS関西パール支部長LuLuRino(ルゥルゥリノ)です。名古屋大阪東京にて活動しています赤ちゃんがいるからまだ子供が小さいからと自分磨きを諦めていませんか?産前産後のベリーダンス⭐︎親子ベリーダンスクラスについてのご案内です。こんな方におすすめベリーダンスに興味がある楽しく踊りたい産後体型を戻していきたい美と健康に気を遣っていきたい女性らしい身体にあこがれる何か新しいことを始めてみたい心機一転したい子供がい
鶏むね肉って安いですよね家計の味方ですいつも鶏むね肉を買ったら手作りの塩麹に漬けてます!(3〜4日冷蔵庫に放置しても傷まず平気!)塩麹に漬けた鶏むね肉を、ゆでた茹で鶏を作りおきすると便利産後授乳中…小腹が減るんですよ…wそんなときは、ほんのり塩味がきいた茹で鶏をモシャモシャ食べて紛らわせています!タンパク質もとれるしおすすめ茹でたときの汁!!!そのまま捨てるのはもったいないカレーやシチューのブイヨンとして和風煮物の出汁としていろいろ使えますすぐ使わない時はジップロ
アラフォーフリーランス作家・ライターのKUMAKO(40)です!2024年1月から産後ダイエット始動。スタート:62.5kg現在:59.7kg(160㎝)まだまだダイエットは続くんじゃ!よかったらフォローしてくださいね!さて、まずは、今日の体重から!59.7Kg!!あら不思議。昨日はガッツリめのお弁当、柏餅、韓国ドーナツまで食べたのに。笑昨日は珍しくタンパク質が不足してて、糖質の量が多かったんですよね。やっぱり私個人は、糖質の代謝に優れているみたい
\笑顔っていいね❤️!!/笑顔があるとみんなきもちよくなる!笑顔があるとお子様の成長を促してくれる!笑顔があふれるベビーサイン教室♡柔軟で健康になりたいママ&お子さんの成長をサポート!RICOです。@studio_liko_フォローしてくれたら嬉しいです!パパもママもお姉ちゃんも参加できる教室の楽しい様子をお届けします♡笑顔があると、幸せホルモンをだしてくれますよ!わたしたちは笑顔をたくさん赤ちゃんからもらいます!赤ちゃんはわたし
こんにちは☺️看護師で分解ダイエット認定講師のAIRIです💐✨石川県・金沢からオンラインで活動しています。産後太りを食べるだけでスルスル解消♪しっかり食べて痩せ体質になりリバウンドしない体を作る方法を発信しています💖∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥おばさん体型のままでいいですか?昨日は、毎年家族で見に行っている砺波のチューリップフェアへ家族で出かけてきました💖天気も気候も良くてチュ
2023年4月26日(金)今日のご飯朝:ヨーグルト+フルグラ,味噌汁昼:つぶつぶなめらかめんたいクリーム(コメダ珈琲)夜:マグロの刺身,プロテイン,サラダチキンこんにちは、ぱんなママです旦那が1ヶ月前くらいからずっと言い続けていた味噌カツパンを食べるためにコメダ珈琲に行ってきました。・味噌カツパン・つぶつぶなめらかめんたいクリーム・手作りたまごドッグ・コメチキ・ミニシロノワール・ソフトクリームパパママカード優待で無料・アイスミルクコーヒー・メロンソーダ・キッ
🎏2024年5月ご予約空き状況🎏ご覧いただきありがとうございます😊🙏皆様の健康のサポートができるよう、精一杯頑張りますので、よろしくお願い致します🙏😊5月3日(金祝)10時5月4日(土祝)13時15時5月5日(日)対面開催単発体操教室テーマ「股関節を動かそう」10時半13時15時(各組4名まで)5月12日(日)15時5月15日(水)15時5月22日(水)15時➜お申込み・お問合せはこちらのメー
当院は生活習慣病にも対応した地域で唯一の<予防整体院>ですお客様に合わせたオーダーメイドの施術で自然治癒力を高める根本療法をご提供致します。所沢の整体院”リラクゼーションルームCore-コア-”公式ウェブサイトは→こちら☆営業時間平日・土曜は朝10時~夜8時まで(お昼休み12時45分から14時まで)日曜・祝日はお昼12時~夜8時まで(お昼休みなし)とさせて頂きます。*共に最終受付は午後7時迄。『GW期間中は休まず営業致します!』明日27日(土)は都合に
産後ダイエットDay2661.6kg/33.8%まずは運動習慣から!昨日の運動スクワット:なしヨガ:・肩甲骨なぜYouTube貼り付けできなったの~散歩(歩数※1日分):1回9014歩その他:・筋膜リリース(下半身・背中)・肩甲骨ひとこと夕方から肩こり?首こり?酷くなって頭痛が耐えきれず鎮痛剤飲みました;ひたすら肩甲骨や首をほぐしてほぐして終了!
体重53.85kg昨日は、午後ウォーキングできた✨でも、夜に1日の疲れがどっと出てやばかった💦ケーキも食べたすぎてシャトレーゼでケーキ4個買って、1個は夫で、3個を長男のシェアして食べよ〜って思ってたら、珍しく長男がケーキを食べなくて3個いただきました🧁(笑)なんなら、夫のケーキも一口もらった(笑)まぁ、でも、昨日は年子兄妹を1日お世話してだいぶお疲れだったから良いとしよう!ちなみに長男の寝かしつけ1時半かかりました本当にイライラした😣なんでイライラするかと言ったらずーー
【Amazon.co.jp限定】AGFブレンディスティックカフェラトリーナチュームカフェインレス6種飲み比べセット【コーヒー】【デカフェ】【プチギフト】【詰め合わせ】【差し入れに】Amazon(アマゾン)26wこの日はじぃばぁが来れなくて娘を連れて病院へなかなか2歳でベビーカー乗ってくれないけど、前々日くらいから検診で大変だからベビーカー乗ってねって伝えてたら乗ってくれた電車で二駅なんだけど、乗り換えがあってまあまあ人が多い線そして
こんにちは!産後太りに悩むママをしっかり食べて痩せる食事法と産後エクササイズで1~2サイズダウンに導く!!!保健師で産後ダイエットサポートカウンセラーの下田知菜美です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー昨年の春から、産後ママのダイエットサポートをメニュー化し、延べ400人のサポートを1年間でさせて頂いた私。毎回、お客様とのカウンセリングを行ったものを録画させていただき自分のカウンセリングの様子を見て振り返りをし
我が家はLDKが2階にありますなので赤ちゃんが生まれたらほぼ2階で過ごすのだろうな〜と、予想していたのですが…布団の出し入れが面倒くさくて結局、1階の自分の部屋で寝てる。そんな時に、このミルクウォーマーがとても役立っていますミルクを予め作って保温しておけるので、深夜に眠い目をこすりながらミルクを作る必要なしとっても便利。【楽天1位8冠獲得!!/助産師推奨/管理栄養士監修レシピ/嬉しい特典付き】Kocokaraボトルウォーマーミルクウォーマー哺乳
ママになって◯◯だからと、諦めていませんか?たった90分で、産後のボディメイクが叶う!魔法のレッスンこちらは、産後ダイエットウォーキングのご案内ページです。自分を大切にする一歩が、生きる楽しさに♡一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定プレシャスウォーキングインストラクター井手愛美です。ウォーキングインストラクターとして運営に携わっている、姿勢から始めるママのための子育てスクール『ママすく』子育て支援の一環として行っているのが産後ダイエットウォーキング”(子どもの
産後骨盤矯正された方のビフォーアフターです♪高松市在住・32歳・4人目1ヶ月でご来店☆彡お悩み:肩こり・腰痛・下半身のたるみ等・・・里帰り中で、通える時間があまりなかったために、2週間で基本の5回コースをお受けいただきました。「産後のお尻がたった2週間で!?」と、施術した側の私もびっくりしたほどです!写真でもわかるとおり、筋肉のバランスが整ったので腰への負担も軽減され、姿勢もよくなりました!何人出産していても、産後のお悩みある方はあきらめずにお任せくださいね♪産後/骨盤矯正/整
昨日は二組ともご新規様でした♪一組目のお客様は産後ケア。腰痛や背中のハリが気になるとのこと。特に腰・背中周りをじっくり緩めほぐしていきました。産後ダイエットも気になるとのことで、今後も定期的に通って下さるそうです。二組目のお客様は生徒様からのご紹介バザルトストーンセラピスト養成講座同じ職場だそうですが実はご紹介はお二人目。夜勤のあるお仕事の為身体のケアが重要でとにかくラクになる!と、実感して
こんにちは♡オンナの辞書に、「努力・忍耐・我慢」なし。地球のルールを徹底的に土台に✨カチカチ拘束ボディを骨から解放🫂💕目醒めよ、オンナのカラダ💖骨格から美人をつくるセラピストYUKAKO🦋です🫧今日は朝から大好きな糸島に出向き、3名さまの出張セッションでした🤭こーんな日輪がお空に見えた素晴らしいお天気!☁️🌈結論、やっぱり、土台の骨格から再構築していく骨格メソッド、素晴らしいーー🥹👏👏✨と再確認出来たのです。70歳を超えるまで社長の右腕を務めていた美しいマダム
こんばんは美BODYアドバイザーEIKOです今日のお昼はこちらを食べましたじゃーんビーフオムライス??名前忘れちゃいましたが、、笑美味しかったですお昼ごはん、ガッツリ食べてデザートも頂きましたデザートの写真、撮り忘れ…過去ダイエット中、デザート控えたり、甘い物断ちしたりしてましたが、我慢すると反動で余計食べてしまうので我慢はせずに、代謝の良い身体にすれば食べても全然大丈夫ですなんでもそうですが、バランスが大事ですねではではおやすみなさい美BODYアドバイザーE
5月【サラママヨガ】開催日時です!ご予約お待ちしていまーす(๑>◡<๑)✔︎臨月妊婦さん✔︎産休中妊婦さん大歓迎です産後ママは✔︎腰痛、尿漏れ、腱鞘炎ぎみ、肩こり、骨盤ケア、産後ダイエット、リフレッシュ、赤ちゃんとお出かけしたい、気分転換etc...いろいろな理由でご参加されています。✔︎産休中、育休中ママ以外、幼稚園ママや小学生ママ、中学生ママも参加されていますのでぜひ😊下記は【西大島ママヨガ】の写真です😊
先週ようやく重い腰を上げて、ジムへ連絡しました。(家にいるだけじゃ絶対運動しないから)ジムといってもパーソナルジム?マンツーの所。料金は高いけど、子連れで行けるとなると仕方ない🥺まず近所である事。そして次女ちゃんを連れて行ける事が条件でしたが、1歳未満でもOKとの事だったので速攻決めました。昨日初回行ってきたんですが、、(バウンサー持ち込みOKだったのでえっちら担いで行った✌️)ヒアリングしたあと準備運動して、早速スクワットから始まり、器具を使ったスクワットとか色んなやり方で死ぬほど
初めての出店場所ららぽーと湘南平塚に行ってきました♪広々と開放的な広場にベビー&ママが大集合!!自分を大切にする一歩が、生きる楽しさに♡歩き方と姿勢習慣で健やかな子育てをサポート井手愛美です。プロフィール/ご案内中のサービス/お問い合わせ今回は初の湘南エリアへあまりの敷地の広さに、スタッフは出足から迷子になりました😂店内も広くて、明るくてネーミングにピッタリの「光の広場」での美姿勢レッスンたくさんのママに興味を持っていただきました!抱っこ紐の調整だけで体が
「正しく」より「楽しく」からだつくりを♪都内各所でベビーマッサージ・ママヨガ・ママエクササイズ・親子体操など、ママと子どものからだつくりに関するレッスンを行っております。インストラクター歴18年目ですがママ歴は4年目。。母親になって初めて知りました…「ママ」でいるだけでこんなに大変なんて!!ママはいつも笑顔で!ってよく聞くけどいつもキラキラした笑顔でなんかいられない…だったら「まぁいっか!」って笑ってみませんか?でもこれが難しい。。私もなかなかできない。。そんな気持
●ゴールデンウィーク中に整体!まだ空きあります◎こんにちは、佐藤理砂です。ラック・トータルリラクセーションは、ゴールデンウィーク期間中も「日曜日以外」は全て営業いたします。祝日の場合も、営業しております^^あなたも、お休みの日に整体を受けて、新年度から溜まっていたコリ・疲れを一気に解消することができますよ。5月のご予約受付を開始しています。こちらのページから、カンタンにご予約完了まで進んでいただけます↓予約ページ◎当サイトが最もお得肩コリむくみをなくしたい女性のための整体サロ
こんばんは、MASAKOです。今週末からゴールデンウィーク突入ですね☘️5月も自分の身体と丁寧に向き合って中心から美しく引き締めていきましょう。お会いできることを心より楽しみにしています。中目黒、渋谷、品川のボディメイクレッスンでは、初級の基本動作、応用を丁寧に行っていきます。90分間、心を込めてお伝えさせて頂きます。ご自分のペースで、しっかり絞っていきましょう。初心者の方が多数ご参加されていますので、初めての方でも安心してご参加頂けるレッスンです😊◆5月レッスン日程◆
姿勢から自信をつくる最強サポーターウォーキング講師の片山ゆうきです【即実践!】大人のモテをつくる『ゆとり』2つのポイントあのひと、素敵だなそう感じる人はどんな人ですか^^見た目の美しさ?人への接し方?お話の内容?どれも人となりを表す大切な要素です^^ただどんなに見た目が美しくてもどんなに良いことを言っていても残念ながら心に「ゆとり」がないと人間関係はすれ違ってしまうことも...そんな経験はあり
数千人の中で足の張りが余裕でランキング上位といわれた足産後ダイエットして体重が減ってもやはり体のラインがだらしない『産後ダイエットのモチベーションがダダ下がりした理由』産後ダイエットのモチベーションがダダ下がりした理由産後ダイエット中だったのですが現在モチベーション一気にダダ下がりしたまま↓言い訳タイムその理由が円…ameblo.jp運動が一番だとは思いますがブラックハイフ(下半身)施術してもらうことにしました😅⭐️ブラックハイフ⭐️ダメージを受けた脂肪細胞が徐々
ご訪問ありがとうございますダイエット本!累計37万部突破【KAE式ダイエット】半年で20kg痩せて、20年以上キープ✨甘い菓子を満腹食べて、キレイに痩せる!40代からの魔法のリセット術簡単ダイエットの専門家藤井香江ですはじめましての方はこちら→生徒さんの変化・ご感想はこちら→■人気記事リストダイエットに運動は不要です!ダイエット中の外食は「サイゼリア」やせる注文の裏技をご紹介ダイエット中でも太らない「チューハイ」の飲み方【全員贈呈】今だけ無
アラフォーフリーランス作家・ライターのKUMAKO(40)です!2024年1月から産後ダイエット始動。スタート:62.5kg現在:59.8kg(160㎝)まだまだダイエットは続くんじゃ!よかったらフォローしてくださいね!さて、今日の体重は、、59.8Kg!!やっぱり60Kg切ると気分がいいですね。笑昨日の夕飯はかけそばに、丸亀製麺の天ぷらを旦那様が持ち帰りえび天と柏天