ブログ記事71,159件
前のブログの最後の方に、ダイエットして痩せた話をしました。今日はその話をします。最初は太ったきっかけを話すので、痩せた内容が見たい!と言う人は結構下の方を見てみてください。【太ったきっかけ】元々、食が細く小さい頃から痩せていて、社会人3年目くらいまでは"太る"という言葉とは無縁で生きてきました。社会人3年目、転勤先が極寒の田舎でした勤務先の先輩に「ここにくるとみんな太るんだよ、気をつけて」と言われました。・寒いから動かなくなる・寒いから着込んで体型を気にしなくなる・田舎すぎ
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございますダイエット&妊活アドバイザーのMartyです✨今回はこんな人に向けてこのブログを書きました✏︎✔︎宅配弁当を活用したい人✔︎ナッシュを活用中の人✔︎痩せるヒントが欲しい人最後まで読んで頂けると嬉しいです☺︎今回は【ダイエット中のnoshのおすすめ商品12選】についてこのブログを書いています✏︎Threads始めましたひとまず有益な情報発信はブログとインスタオンリーの予定で、スレッズはシンプルに何気ない私の日記として
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございますダイエット&妊活アドバイザーのMartyです✨今回はこんな人に向けてこのブログを書きました✏︎✔︎イライラして暴食しちゃう人✔︎ストレスをどうにかしたい人✔︎痩せるヒントが欲しい人最後まで読んで頂けると嬉しいです☺︎今回は【ストレス太りの対処法】についてこのブログを書いています✏︎はじめに食欲をコントロール出来ずに一気に沢山食べてしまう人は必読ですストレスマネジメントが上手くなることで、この悩みは解決されます✨スト
おはようございます昨日は一週間チャレンジにたくさん参加ご表明してくださり、ありがとうございます関連記事→脂肪燃焼♪一週間チャレンジみなさん、できましたか??5分からでも勿論OKですよー私はコメントのお返事をしながら、時たま腕を振りながら30分しましたいい汗かいたーーーこれは、痩せるわ笑・*:..。o○☼*゚・*:..。o○☼*゚・*:..。o○☼*゚・*:..。以前コメントでおから蒸しパンのレシピを・・・とリクエスト頂いたのでご紹介します私がよく作るのはパンというよりも、
体重:49.6kg(前回比+0.0kg)目標:47.5kg(あと-2.1kg)身長:151cm最高体重:64.0kg最低体重:49.1kgひたすら維持。いまの私のBMIは21.8。統計上、『いちばん病気になりにくい』と言われているBMI22に近いわね。たしかにね、痩せてから調子がいいのよ。体が軽くて動きやすいわ。それに60キロ台の時はいつも健康診断でなにかしら引っかかっていたのよね。太り過ぎ、という指摘はもちろんたまにコレステロールとか中性脂肪
こんばんは(*^o^*)大野ゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます^^札幌でインストラクター仲間に会ってきました♪美人過ぎるお二人。左がちえこさん。右がゆっこ先生。美人&オシャレオーラたくさんもらいましたで、ちえこさんが看護師さんでゆっこ先生が女医さん。健康に日々向き合っている2人がいきついたのが黄金バランスダイエットだったんです。これってすごいことですよね健康的に痩
こんばんはこの土日は外出無しのゆっくりDAYでした→仕事してる時も、基本GWは仕事だったので子育て中もあんまり特別感が無いなぁ。娘の昼寝中にZARAのオンラインを見てたら、可愛いが止まらなかったーーZARA購入品全部、息子服♡他にも気になるのあったけど売り切れだったので、、、絞って6着!こんなに買って12000円ぐらいだったかな?サイズはいつも少し大きめを買って2年ぐらい着せてます→すぐサイズアウトするのでーーそして予約待ちしていたanukeの服が届きましたー!素材も形
1ヶ月毎日頑張ったのに、全然痩せませんどれくらいで痩せたって感じましたか??こんなメッセージがものすごーーく多いです。気になりますよね。毎日自分の中では一生懸命頑張って、それなのに鏡を見てもちっとも痩せてない。私はそれで過去何度ダイエットを失敗したかわかりません。私の中では4ヶ月がとても大きな区切りでした。その理由は2つ。❶初めて鏡を見て「あれ?痩せたかな?」と感じたのが4ヶ月目。❷運動が習慣化されたのも4ヶ月目。
ご訪問ありがとうございます✨夫、息子の豆蔵、娘の豆子と暮らしています日々の暮らし、おうちのこと、趣味のフルートやダンスのことなどを綴っていきます2020.9結婚&挙式2021.9第一子豆蔵誕生2022.12マイホーム完成2023.10第二子豆子誕生なんだかまたもや長いブログになっちゃった😅でも結局は親バカ日記wGW最終日の今日はいつもよりは予定を詰めすぎず、のんびり公園で遊んだりお買い物したりしました☺️この連休、混むスポットであろうコストコとIKE
おはようございます!美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット!マイナス12キロがどのように叶ったのか?体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら!腰のドーナツ状に付く脂肪落としたい方へ!まずは姿勢!骨盤を立たせる意識をしながらながらトレしましょう!さらに最近頼りっきりの加圧スパッツグラマラスパッツ(GLAMOUROUSPATS)|オールインワン加圧インナー-[YOURSBEAUTY
PR正式には元旦那と3月入って別れて今の旦那と3月半ばから付き合い出して。遠距離で月に2回ペースで会ってたから確実に特定できるんだけど、おそらく七夕ベイビーですにゃおくん🐱🎋そのときの予感も的中したそんな気はしてた排卵のズレも考えたら、危険日でした失敗🤦♀️🤦♀️💦…妊娠前は看護学生でした『出産直前の体重~今の体重体型公開』PR『さようなら』PR『生と死』PR悲しい出来事がありました11年前の長女妊娠中には祖父が亡くなり、そのお葬式から帰…ameblo.jpでも夏前ま
こんにちはオシャレも子育ても楽しみたい169cmの大きめママのetsukoです。小学一年生の息子と1歳の娘、8歳のチワワがいます。ただいま育休中なので、娘の成長記録や産後ダイエット、日々のコーディネートついてブログを更新しています。✯✯✯昨日で11分ダンスを始めて1ヶ月が経ちました!!では、、、早速、、、お腹を…チラリ。
1月2日に放送された『新春大売り出し!さんまのまんま』俳優の中村倫也さんと一緒にゲストとして出演した北川景子さん。昨年9月に第一子長女を出産したばかりとは思えないほどスリムで出産前のスタイルと全く変わっていません。そんな北川景子さんがお土産として持ってきたのがこちらの『筋膜リリースグッズ』3Dマッサージロール硬くなってしまった筋肉や筋膜を高速振動でほぐしてくれる健康&ダイエットグッズです。北川景子さんはこの「3Dマッ
ご訪問ありがとうございます全然痩せないんですけど‥ほんとに!!産後って勝手に痩せるって信じてた。そもそも妊娠中13キロ太って怒られてたけど10キロまでしか増やしちゃいけなかったんです。後半の検診では毎回先生に「にょんさん、太り過ぎです」っておこられてた(笑)にょんが住んでいるマンション、戸数の割に乳幼児が多いようでいつも見かけます。ママさん達みんなスレンダーなの、どういうことしかもちゃんとメイクしておしゃれな服着て歩いてるの、ほんと尊敬する。後光がさしてますよ、まぶしーわ。産
おはよう御座います美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット!マイナス12キロがどのように叶ったのか?体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら!いよいよ半袖率が高くなってきましたね!二の腕の振袖肉がやばいヤバイ!なんて焦っているあなた。今度こそ細っそり二の腕叶えませんか?これは10日の変化⬇︎やれば変わります!ぜひチャレンジを⬇︎
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございますダイエット&妊活アドバイザーのMartyです✨今回はこんな人に向けてこのブログを書きました✏︎✔︎尿もれにお悩みの人✔︎骨盤ケアをしている人✔︎痩せるヒントも欲しい人最後まで読んで頂けると嬉しいです☺︎今回のテーマ【骨盤底筋が弱るNG行動】骨盤底筋トレーニング=尿もれ予防•改善と連想される方が多いはず。その鍛え方は割とメジャーなので、今回はそもそも弱らせないために日々の生活の中で気をつけたい行動を厳選してご紹介していき
「わたしをもっと好きになる」ウォーキング講師の片山ゆうきです。歩くことを通して健康的で美しい身体作りのサポートしています^^2024年5月、6月現在募集中レッスン▼お好きな内容が選べるプライベートレッスンプライベート/セミプライベート体験レッスンから目的別までお悩みやご要望に応じてプログラムする完全プライベートレッスン》》詳細▶90分13,000円/1人▶90分20,000円/2人5/14火13:00~14:305/21火13:00
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございますダイエット&妊活アドバイザーのMartyです✨今回はこんな人に向けてこのブログを書きました✏︎✔︎食費を少しでも抑えたい人✔︎夏に向けて痩せたい人✔︎痩せるヒントが欲しい人最後まで読んで頂けると嬉しいです☺︎今回は【痩せる冷蔵庫】についてこのブログを書いています✏︎ダイエットを始めるとエンゲル係数が上がると感じる方はいませんか?エンゲル係数が低い人は貯蓄や旅行など今後に備えて食費を切り詰める=加工食品と炭水化物が増
こんばんは(*^o^*)大野ゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます^^ゴールデンウィーク、千歳のあとに安平町にある道の駅あびらD51ステーションに行ってきました~。機関車に興味津々の3歳児。熊目撃情報が出て外の公園では遊べず(ふわふわドームもあって遊んだら喜びそうだったけど、、)館内の機関車の周りをぐるぐる走り回りました。そのあと売店を見てたら、、うん??ソフトクリームが美味しそう。。
旬のものは薬。旬のもの食べておけば間違いない。今年も旬を食べることができた、たけのこご飯。美味しすぎる〜!!ご飯はいつもセラポット鍋で炊いているので、覚めてもふ〜っくら、最高に美味しい!(炊飯器ではこの美味しさは味わえない!)↓↓セラポット有害物質ゼロのセラミック鍋mori-kumiko.com私のたけのこご飯の分量はこちら。↓・お米2合・茹でたけのこ150g〜200g・油揚げ1枚・なないろ栄養おだし1パック・酒大さじ1と1/2・みりん大さ
4月29日の朝に直飲みラストそれから72時間後の5月2日の朝に搾りきってからノンタッチのおっぱいです『断乳にむけて』今週から4月末の断乳にむけて始めています前々から2人目不妊治療始めるなら断乳しないといけない💭と思ってました出産後1年の8月から再開予定だったので断乳は6月…ameblo.jp『ばいばいおっぱい』プレ断乳中です『断乳にむけて』今週から4月末の断乳にむけて始めています前々から2人目不妊治療始めるなら断乳しないといけない💭と思ってました出産後1年の8月か…ameblo.
今年もGWはそれぞれの実家に帰省しました🏠どちらも2泊3日ずつ。すき焼きやお寿司など好きなもの食べて、時間が空いたらお菓子も食べて…お腹に浮き輪みたいなものがついてきています🛟皆でモーニングも幸せな時間🍽️どちらの実家でも娘は抱っこされまくりで私はゆっくりさせてもらいましたアウトレットに行ったりネモフィラを見に行ったり…あっという間に過ぎてしまいました産後ダイエットをしようしようと思いながら先延ばしの日々です…
PR『さようなら』PR『生と死』PR悲しい出来事がありました11年前の長女妊娠中には祖父が亡くなり、そのお葬式から帰ったらわたしが15か…ameblo.jp他撮りで比較ここまでは生漢煎の満量タイプで落としました。食べるの大好きお酒暴飲暴食大好き運動大嫌い動くの大嫌いなので楽して痩せたかった!🫣…1100円オフクーポン付き効能効果の認められた医薬品↑やっぱり満量成分だけあってがっつり落としたい人向き!早く効果実感したい人に最適🥺
いつも見てくださってありがとうございます🙇いいねやコメントも本当にありがたいです✨続きです母が亡くなってから私が私でなくなったような感覚になっています。1年以上経った今も…これは親が亡くなった人にしかわからない感覚なんだろうなと。私も友達で親が亡くなった方がいて話をきくと苦しい気持ちになっていましたが、そんな気持ちは全然たいしたことなかったのだと気付かされました。もう会えない、しゃべれない、顔がみれない、、人が亡くなるって本当につらく苦しいものなんだとこの歳になって身を持って痛感しま
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございますダイエット&妊活アドバイザーのMartyです✨今回はこんな人に向けてこのブログを書きました✏︎✔︎食事制限なしで痩せたい人✔︎簡単にできる楽痩せ方法が知りたい人✔︎痩せるヒントが欲しい人最後まで読んで頂けると嬉しいです☺︎今回のテーマ【痩せる食事中の姿勢】今回はこんなお話です食事の姿勢で太りやすくなる姿勢が悪いと消化機能が低下する姿勢が悪いと満腹まで食べやすい正しく座って食べるだけで痩せ効果up🔥そのコツをみ
体重:49.5kg(前回比-0.4kg)目標:47.5kg(あと-2.0kg)身長:151cm最高体重:64.0kg最低体重:49.1kg4日ぶりに減ったわ。3日連続で増え続けてどうしようかと思っていたのよ。減ってくれてひと安心ね。なぜ痩せたか、だけど昨日はお菓子をあまり食べなかったわ。そして晩ごはんにはトマト、ニンジン、ブロッコリーをワシワシ食べたのよね。甘くておいしいと噂の『雪下にんじん』が売ってたからキャロットラペを作ってみたわ。たしかに甘い
【豊中曽根駅徒歩2分の子連れヨガ】LapiaYoga開催日についてお知らせしています見守りありクラスは市場情勢の変動により価格改定の可能性があります。見守りなし・当日の状況によるクラスは据え置き予定です。◆お子様見守りありヨガについて◆見守りありと記載のクラスは、保育スタッフがお子様が危なくないように目を配らせて頂いております。見守りありと記載のないクラスは、お子様連れはOKですが見守りスタッフがいません。見守りありと記載のないクラスは基本的にお子様はご自身のそばに寝かせた
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございますダイエット&妊活アドバイザーのMartyです✨今回はこんな人に向けてこのブログを書きました✏︎✔︎便秘でお困りの人✔︎ダイエットで便秘になった人✔︎痩せるヒントが欲しい人最後まで読んで頂けると嬉しいです☺︎今回のテーマ【便秘対策】はじめに女性に多い便秘のお悩み。便秘にはどんなデメリットがあるかは実際にお悩みの方は体感されているかと思います。腸内に悪玉菌が増えることでガスや便が臭くなる、肌荒れ、お腹の膨張感、不調、心
いまさっき息子が就寝したのでブログを✍️我が家の息子、毎日19時〜20時に寝てだいたい朝6時半~7時に起きるのですが、それに付き合ってる私もほぼ12時間稼働。かつ、日中は家の家事や犬のお世話も並行してやるのと、息子就寝後の夫のお世話(ご飯作ったり洗い物したり)もやるとなると、14時間稼働。なかなかハード(しかも土日とか関係ない)世のママさん達も本当に日々お疲れ様です!今日は金曜日。晩酌でもしたいところ。(出来ないけども)さて、今日は赤ちゃんファーストの10万円をやっと使い切りまし
子供と出かける時って荷物が増えますよね〜肩から掛けられないカバンとか子供と出かける時に持って行ったら絶対死ぬやつわたしの子連れのお出かけスタイルはミニバック+サブバックが基本!(もしくはミニバックだけとか,サブバックのみ)子連れでハイブラのバッグとかは汚れたり傷つきそうなので基本はガシガシ使えるバックが便利!個人的に真夏でも持てて丈夫で、汚れにくく、持ってて気分もアガる鞄がこちらです真夏とかって革のカバンは汗とかで色移りしちゃうし、、かといって合皮は気分もあんまり上がらないし