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こんにちは「食べて痩せるダイエット」ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら3月にカウンセリングしたモニターさんからご感想をいただきました今回は4名の方にモニターカウンセリングを受けて頂いたのですがなんと全員3週間のサポート期間中に体重が減ったんですね!好きなものを食べながら痩せやすく・太りにくいカラダに変えていく体質改善は早く体重を落とすことが目的ではないのでカラダが変わり始めて体重が落ちるタイミングには個人差があるんです
このところ、ブログやInstagramに、シンガポールでの出産についてのメッセージをたくさんいただくようになったので、少しだけ書いてみようと思います。でもそれがいきなり入院中の食事についてで、ごめんなさい前置きとして...✏️妊娠中の健診は日本メディカルケア日本メディカルケアシンガポールの日系病院日本メディカルケアはシンガポールの日系病院です。日本人医師による日本語での受診、健康診断、予防接種が可能です。シンガポールでの出産に備えて、産科、産婦人科、小児科があり、不妊治療も受けられ
ちょっと🤏不安になってきました💦お腹が大きすぎて…🥲辛くなってきました。起き上がるだけで大変です。ようやく35週になりました🥺嬉しい😭ninaruのアプリにはこんな事書いてます。👇25週の標準は2000gでここからさらに成長し、1ヶ月で1000gふえる。と書いています🫣😱🥶😰え…ほんと!?☝️3日前の双子の体重私は妊娠糖尿病なのでベビーちゃん👶👶が大きい💦34w4d3000gと2800g帝王切開予定日は8/10あと12日あと500gずつ位大きくなるって事!
こんにちは^^断捨離大好き、くらげです最近、4年後のリフォームを目指して目標額を作るためのロードマップを作るべく、お金の勉強に力を入れているのですが、そのおかげもあって、ますます断捨離にも熱が入りますまたまたたくさん売ったりして手放しました。そんな中、目標としていた46kgを達成し、その後横ばいな感じに落ち着いています。そうです。まさか自分の身体が、こんな変化を体験するとは思いもしなかったのですが、ついにマイナス10キロとなりました。『【断捨離ダイエット】ついに言
産後、体重、体型を元に戻したいと思って、色々見ているとたけまりさんこと、竹脇まりなさんのYoutubeがヒット!妊娠して+11kg産後2ヶ月~ダイエット開始10ヶ月かけて-8kg結果、妊娠前より痩せたそう!!「女性は妊娠出産して生まれ変わる」っていうのがすごく印象的でした体重を元に戻すっていうと確かに、プレッシャーですよね妊娠して太ったなとか、体型変わったなと思われてる?とか戻すんじゃなくて、さらに自分らしくいい体に生まれ変わる。
さてさてさてーーー7歳娘が遠足とのことなのですがそうなると心配性の私…眠れないなぜならお弁当をつくらず寝坊してしまうのが怖いからいやいや、夫のお弁当はずっと作ってますけどねあんなん、もう詰めてるだけ愛情のカケラはもちろん見た目も気にしてません12歳娘もこの春からお弁当こちらはちょっと色味を気にしてますがまぁ定番を詰めてますでもね7歳娘は1年に1.2回のお弁当そしてかわいいのがいいなぁとのことかわいい…のかめちゃくちゃ無器用な私キャラ弁なんてウルト
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますよくいただくご質問に多いのが…産後にオススメなのは?というもの。こういったご質問です↓”(出産時)私はこどもの時から便秘だったんですがこの力む筋力が足りないんだねって再認識しました。。(笑)仁美さんのブログを見て足指体操を始めて妊娠中のカチカチだったふくらは
いつも見てくださってありがとうございます🙇いいねやコメントも本当にありがたいです✨続きです母が亡くなってから私が私でなくなったような感覚になっています。1年以上経った今も…これは親が亡くなった人にしかわからない感覚なんだろうなと。私も友達で親が亡くなった方がいて話をきくと苦しい気持ちになっていましたが、そんな気持ちは全然たいしたことなかったのだと気付かされました。もう会えない、しゃべれない、顔がみれない、、人が亡くなるって本当につらく苦しいものなんだとこの歳になって身を持って痛感しま
我が家はLDKが2階にありますなので赤ちゃんが生まれたらほぼ2階で過ごすのだろうな〜と、予想していたのですが…布団の出し入れが面倒くさくて結局、1階の自分の部屋で寝てる。そんな時に、このミルクウォーマーがとても役立っていますミルクを予め作って保温しておけるので、深夜に眠い目をこすりながらミルクを作る必要なしとっても便利。【楽天1位8冠獲得!!/助産師推奨/管理栄養士監修レシピ/嬉しい特典付き】Kocokaraボトルウォーマーミルクウォーマー哺乳
ブログで「Shapemom」の宣伝をしてた桃。でもすんごい高いんだよね。それを気にして?桃がママ向けに価格が安くならないか何度もお願いしたら安くなったんだって。入会金が税込で21,780円1回あたりの料金が税込で9,680円前は2ヶ月で105,600円~だったけどこれで2ヶ月で77,440円~になったのかな?だいぶ安くなったねー。でも私はYouTubeのたけまりさんでじゅうぶんかなぁ。好きなときに気軽にできるから続いてるよー。[半額/訳あり]アウトレッ
適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママ痩せるまでの紆余曲折を振り返ってます今までの振り返り記録こんにちは、まちこ(33)です『12kg痩せしたゆるダイエッターです』はじめまして、こんにちは♪ゆるダイエッターのまちこ(33)です運動嫌いだけど-12kgのダイエットに成功東京に住んでいる2児…ameblo.jpいつもダイエット奮闘記をご覧いただきありがとうございます『ダイ
こんにちは。お越しいただきありがとうございます。当ブログは3人目産前92.35kg→66.6kg(当時最小値)まで減らしたアラフォー主婦が産後2年経ってなんか色々落ち着いてやっとやっとこリバウンドからの再ダイエットに本気出し始めたブログとなっております。最終目標は60kgです。ダイエット関係なく育児話や記録だけの事もあると思います。ご了承ください。自己紹介・ダイエット方法はこちら『☆自己紹介☆』初めましての方も、お馴染みの方もこんにちは。改めて自己紹介ペ
まだ明確に話が決まったわけでもないしまだ相手からの返事もないこっちが簡単に言ってることじゃないと向こうもわかってるから、向こうも簡単に返事を出さないんだと思うこのパターンはしばらく考えるんだと思う別れ話のたびに親に連絡したり子供らに連絡したりされるけど、今回も丸め込まれないように強く気持ち持たなきゃこちらとしては一緒に住んでもないしこれからも住みたくないと思ってたし、これまでどおりのワンオペでやっていきたい単身赴任の旦那なんていてもいなくても変わんないむしろストレ
訪問ありがとうございますぽんちゃんですこんにちは4兄弟育児に奮闘中ぽんこつママのぽんちゃんです長男(小1)次男(年中)三男(2歳)四男(0歳)仲良くしてもらえるととっても嬉しいですアメトピ掲載記事▶︎小1長男が先生に怒られた話▶️小1息子の担任の先生に怒られた理由今日だけ!最大100%ポイントバック【6月1日限定最大100%ポイントバック!】扇風機リビング30cm首振りアイリスオーヤマリモコン付静音切タイマー付5枚羽根風
こんにちは「食べて痩せるダイエット」ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。【お知らせ】カウンセリング、セミナーなどをご利用頂くにあたりまして以下の事由をお読みください。※お申込みいただいた時点でこれらの事項に同意いただいたものとしてサービスの提供をさせていただきます。◆カウンセリングの効果には個人差があり、効果自体を確約するものではございません。◆カウンセリングは医療行為ではありません。◆ご入金がで
適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママ痩せるまでの紆余曲折を振り返ってます今までの振り返り記録こんにちは、まちこ(33)ですいつもダイエット奮闘記をご覧いただきありがとうございます『エステで総額100万以上使ったのに、、』適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママ痩せるまでの紆余曲折を振り返ってますこんにちは、まちこ(33)ですダイエット奮闘記…ameblo.jp
PR悲しい出来事がありました11年前の長女妊娠中には祖父が亡くなり、そのお葬式から帰ったらわたしが15から家出先で買ってきた愛犬がわずか9年で亡くなってて。長女は祖父と同じ干支なのもあり、その数日後に生まれて祖父の生まれ変わりと言われてました今でも言われてる。今回は、実家で飼ってたそのわたしが飼ってた犬の息子犬が14年の生涯の幕を閉じました。姫にも伝えて、最後まで撫で撫でしたり足可愛いお目目も可愛い耳も可愛いごはんみったんがや
産後2週間、妊娠前の体重まであと約2kg。次男と一緒に過ごせるようになってから、順調に体重落ちています。私の産院入院中~次男NICU入院時は搾乳して届けていました。(直接母乳のほうが体重減りますね。)恐るべし母乳育児…!!3食+おやつ(たくさん)でこの結果。このままだと産後1ヶ月検診までには戻っていそうです((o(^∇^)o))むしろもっとご飯食べなくては。【私のスペック】身長:151cm体重:42kg(妊娠前)出産入院時の体重:50.4kg(着衣)【次男のスペック】
ダニエルーー♡愛してます私の大好きなDaniellePeazer彼女のワークアウト動画は短いのですき間トレしてる私みたいな主婦には有難いのです~スクワットは下半身を鍛えるのに欠かせない筋トレですが実は全身運動なの。なのでみなさん絶対取り入れるといいよ「スクワット15回で腹筋500回分の消費カロリー」らしいです。まず、スクワットを行うことで、以下の筋肉を鍛えることができます。大腿(だいたい)筋:
以前にも、書いた事があるんですが、フラフープダイエットを始めて、2ヶ月か3ヶ月か、もう忘れてしまったんですが、贅肉が減る前に、例えば、私の場合は、ショックだったのが、お風呂に浸かっている時、お腹の肉をつまむと、ぶよんぶよんぐにゃぐにゃになって、何、前より太った?と、とてもあせった時がありました。それでも、毎日フラフープダイエットを、続けていくと、さらに、1ヶ月後位には、そのぶにょぶにょだった、お腹の贅肉が少し減ってきつつありました。太っていると、お肉は、脂肪
昨日リベルサス届きました【つくばケンクリニック】さんでオンライン処方して貰いましたなかなか自力では痩せられない私…夜な夜なインスタやアメブロ見てて辿り着いたのが医療ダイエット『リベルサス』、インスタではつくばケンクリニックさんから処方されてる方が多くて、評判よかったのでこちらで処方して貰いました。オリジナルのmix処方です。リベルサス3mgが1シート、7mgが2シート(30日分)ダイエットで結果出したいなら7mg推奨、でも最初から7mgは出せないとのことで、オリジナルmix処方。
体重:50.1kg(前回比+0.3kg)目標:47.5kg(あと-2.6kg)身長:151cm最高体重:64.0kg最低体重:49.1kgちょい肥え。3日連続で50キロ台をキープしてしまったわ。今月ずっと49キロ台だったから油断していた感があるわね。なんだか木曜日くらいから食欲がドカンと増量してね50キロ台を維持して
【6月,7月】レッスン日のご案内です体験レッスンは全てのレッスン日で随時募集中ですのでお気軽にご連絡ください!🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊📝イベント合同レッスン日📝※参加演目の10分前には入室お願いします✔︎7/3(土)12:45〜15:00✔︎7/28(日)9:45〜12:00🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊【スロー】火曜月3回お月謝¥5000初めての方にはオススメですアパリマという歌のある曲が基本になりますタヒチアンダンスというと太鼓のリズムで激しい踊りと思われ
体重:50.2kg(前回比-0.7kg)目標:47.5kg(あと-2.7kg)身長:151cm最高体重:64.0kg最低体重:49.9kg急に減ったわ。しかも0.7キロも。昨日はお菓子を食べ過ぎちゃってね絶対太ると思ったのになぜか痩せたわ。晩ごはんもね、最近はまっているbibigoの王マンドゥ餃子を5つも食べたのよ。最近ハ
もともと子どもは欲しくなかった。子どもを切望していたのは夫の方。産んでみた今思う。女が望んでいない場合どれだけイクメンと生活しても子育てがしあわせをぶち壊す。産んだらかわいいというのは絶対に信じてはいけない。涙がとまらなくなったのでこのブログに日々ぶちまけている不快感をぜんぶ夫にもぶちまけてやった。「子どもは嫌いなままでいいし、好きになる必要なんてないから…」という。妊娠と出産でホルモンバランスが乱高下するようだ。性格が変わったと思う。ささいなことで感じられてい
体重:53.3kg(前回比+0.4kg)目標:52.4kg(あと-0.9kg)身長:151cm便通:あり二日酔いで大幅減量してからはや8日。大幅減量前は54kg台だったけど一度も戻らず53kg台をキープできてる生理3日前にしては上出来かな。特に何も意識してないけど子供の風邪からの私も感染ってバタバタであまり増えてないのかも。私は体調不良でも休めないしね😂ほんと、ちびっ子の育児はスポーツというか修行というか…便乗してダイエットでもしないとやってられないわ🤣ってこ
2014年に一条工務店のおうちを建て、仕事や子育てをしながらでも簡単にキレイなおうちをキープできる工夫を日々、発信中♪夫婦+子供2人+ホワイトシェパード2匹と暮らしてます。インスタグラム■yukiko_ismart▶▶自己紹介はこちらドッグカフェ経営:DogCafeRUDIアパレルブランド「enn.」プロデューサーnewopen*ご訪問ありがとうございますまずは昨日の記事に対するお礼の言葉を伝
こんばんは!今日も見てくださってありがとうございます!今朝のブログ→【載せるか悩んだダイエット常備菜】届きましたよあ・・・まわしものではありません。笑先日のブログで、オススメプロテインを教えてくださった皆さんありがとうございました~!!!私、プロテインってあまり飲んでなかったんです。何故かというと・・・・・美味しいイメージがないから・1日のたんぱく質はおそらくほぼ足りていたただ、
衝撃の小顔矯正について…!!もうね、ほんとーーーーにびっくりするくらい効果があったので、これは真面目にblogに書かねば!と思って書いています。笑産後の骨盤矯正からお世話になっている代官山山口整骨院さん(過去の記事はこちら→★)おかげさまで腰や骨盤の戻りもよくご無沙汰していたのですが約1年ぶりに行ってきました最近もモデルさんというモデルさんが通っていてラヴリさん、石田ニコルさん、中村アンさん道端アンジェリカさん、筧美和子さん始め、テレビでも雑誌でも見ない日はない
『産後ダイエット6週目の結果』『産後ダイエット5週目の結果』『産後ダイエット4週目の結果』『産後ダイエット3週目の結果』『産後ダイエット1週目の結果』産後ダイエットクラブを設立して…ameblo.jp産後ダイエットを始めて7週間。今週は停滞期(微増)ですが、阿部寛にも責任があると密かに思っている。うさぎどん・身長166センチ・産後6ヶ月・産後太り解消で7/28~ダイエット体重の部目標:51.0kg開始:56.1kg現状:54.9.kg↓(マイナス1.2kg)