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こんにちは!一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター保育士/幼稚園教諭田熊ゆみ(たくまゆみ)です私は東京都を中心に産後ケアを各地でお届けさせていただいています。産後のワンオペでへろへろな育児で産後うつ一歩手前までいってしまった私を救ってくれたのが産後トータルケアクラスでした私は、出産したら産後ケアが当たり前に受けられる世の中にしたい産後ケアによって元気になるママを日本中に増やしたいそん
特に変化はありませんでしたがこの時から毎日子供が寝ている時間はひたすら検索魔でした。正中線濃い正中線消したい正中線いつ消える正中線消し方etc...当時どんだけ探しても私と同じくらい無様な正中線は無くて本当に落ち込みました。正中線と調べて出てくる画像もわたしからしたら全部ひよっこ笑なんで私だけ、、そう思ってました。妊娠線も一生消えないと思ってました。
【自己紹介】ゆかと申します。2020年に結婚(˘͈ᵕ˘͈)♡自称スーパー愛妻家の旦那と、レビュー★5の恋愛カウンセラーの嫁コンビ夫婦円満になるコツと妊娠記録を綴ります。↑YouTubeでも出産レポを投稿していますこんにちは出産後、最初の検査&診察があったのでレポします。検査&診察内容・尿検査・血圧測定・体重測定・血液検査・エコー検査(下から)・傷口の治り具合チェック・先生からのお話・1か月検診の予約などこの中で1番気になってたのは体重測定で
こんにちは私は妊娠線対策を産前やってました。よく検索するクリームママ〇〇みたいなやつとかオイルとか色々、、、、結果効果ありませんでしたね。笑ちなみに体質とかもあるらしいですが1番は急激な太り過ぎが妊娠線につながると思いますわたしは12キロ超えたあたりから妊娠線できはじめました。ちなみにわたしは20キロふとったので自業自得ですね笑笑正中線は予防しなかったですハイドロキノン、レチノールなどは妊娠中使えないので産後使おうかなとおもっていました。色素が薄い方で毛な
こんにちは。ポイントを使い忘れていつの間にか消えちゃう事が良くあるので、今日はポイントを使ってお買い物しました。少し前から愛用しているDROBEが、私に合ったお洋服やSALEになったものを日々紹介してくれます。↓こんな感じす。妊娠中はもうほとんどお出かけしないので、産後の秋冬に着られそうなものを探しました。いいじゃん。産後の体型もカバーしてくれそうだし、公園にも行けるスタイルです!そして、Mサイズはお値段は半額以下!!!(お色やサイズによってお値引き額変わります)これに決め
産後一年後20キロ痩せましたその代償でお腹がシワシワに。筋トレを全くせずに痩せたので皮が残りました。。この頃から腹筋をしました。、
おはようございます。産後1週間が経過したのですが、産後の体調・体型について記します。■体調について私の場合、産後すぐ元気でした!無痛分娩さまさま!分娩がものすごくスムーズだったためそこで疲弊していないのが大きいと思います。■回復の程度・退院当日自宅についてから、ゆっくり家事をしていました。・退院翌日(産後5日後)徒歩2分のコンビニに一人で行ってきました。歩くペースはゆっくりですが、問題なかったです。様子を見ながら自分のペースではありますが日常生活を
こんにちは。妊娠中や産後の方がおそらくアクセスしてくれてると思うのですが、、ブログをはじめて1週間ですが0だったアクセス数が224!!驚きですがそれだけ興味がある方も居るんだなと実感しました。4ヶ月過ぎて色味に変化が起こりました妊娠線の変化元々人に色白だねと言われる自分ですが産後のハリまくって無理して赤黒くなっていた妊娠線が少し落ち着き赤色から茶色へ正中線茶色味がすこーしだけうすくなりました。まあでもガッツリしっかり茶色くてマヂで汚い笑ちなみに私がなんでこんな
妊娠中はお腹が大きくなり、それに伴い体形変化、姿勢変化が起こります。そして、肋骨下部痛、腰痛、肩こり、骨盤痛、尿もれ、便秘など様々なマイナートラブルが生じます。今日はマイナートラブルの中の一つ、肋骨下部痛で横向きに寝ていられないというお悩みだった方のお話。妊娠後期に逆子で、お医者さんから左側を下にして寝るようにしてと言われたけど左側を下にして寝ると肋骨が痛くなって10分も寝ていられないんです…というお悩みをいただきました。お腹の胎児が大きくなるにつれて、お腹は前にも上にも大きくなりま
3歳息子(32歳・人工授精→40w自然分娩)&0歳男女双子(35歳・自然妊娠→DDツイン37w帝王切開)のママ(専業主婦)あきみです帝王切開の傷に貼ってるシリコンシート2枚入って5000円くらい。お風呂で体洗うときに剥がしてボディーソープで洗って、一晩乾かして〜って2枚交互に貼ってます。4月末から使ってるので2ヶ月使ってる。まだまだ使います〜双子出産後のお腹比較〜産後すぐ↓と4月末(3週間後くらい)→←63,8kgと→62kg4月末↓と6月末→←62kgと→60,5k
懐かしきかな、入院中の我ら。新生児かわいいなぁ出産して今日でかれこれ110日目。娘や胎盤などの内容物を排出した後もなお、ぽこっと出ていた私のお腹。見た目はちょうど妊娠6か月のような、まだ周囲の人には妊婦と分からないね〜、な出っぱり具合。ピタッとした服さえ着なければ気にはならない。YouTubeで産後のお腹を公開してくれた方のお陰で、これくらいは普通のことだと納得できてはいたもののやっぱり脱衣所の鏡を見る度「うーむ。いつ凹むことやら。」とほんのり心配気休めにワコールの産後ガードル
☆和室ヨガ教室☆産前産後リカバリークラス*お子様連れOK*ママのみのご参加歓迎女性ならどなたでもご参加くださいやさしい畳の香りと心地よい太陽の光が差し込む和室✨水曜開催✨時間は10時〜11時30分*お一人ずつ丁寧なレッスンラストには極上のシャバーサナを*お子様がいても安心の畳部屋、レッスン後は子育ての話で盛り上がっています【こんな方はいらっしゃいませんか?】ヨガ初心者の方ヨガに興味がある方産後からヨガできなくなった日頃の運動不足を解消したい方リフレッシュして
※この投稿は「産後に増えた体重を元に戻したいと考えている妊婦さん、ママ」向けの内容です。妊娠で体重が増える事がダメな事だと考えている訳ではないのでご理解頂ければ幸いです。【自己紹介】双子を産んで退院した当日から仕事してる熱血ワーママ社長です(˘͈ᵕ˘͈)♡辛い日もあるけど、双子育児が楽しい!これから出産を控えた妊婦さん、双子ママさんの参考になると嬉しいです(*॑꒳॑*)こんにちは私は双子ちゃん妊娠中、かなり食事に気をつけていたのですが(いや、日記読み返し