産後の体型

脂肪吸引、脂肪豊胸1カ月検診に行ってきました！！だだだーっとbeforeafter並べながら解説していこうと思います。今回は、脂肪吸引は、前腿、膝上、腰から純脂肪で、800ccとっています。beforeafterすごく微々たるものですが、矢印のところ。腰afterの方が若干窪みができた✨腰は、触ってみると前はつかめた肉がつかめなくなったし、振り向いた時のムニュみたいなのが、なくなったので本人的には結構実感していて満足。前腿

産後ダイエットのお話です。三男妊娠中は+13.5kg(62.5kg)まで増えていた私。産後2ヶ月から本格的？に産後ダイエットを開始しました。帝王切開での出産だったので産後すぐには骨盤ガードルやベルトなどは傷にあたって痛いのでつけられず…骨盤を締めた方が痩せやすいらしいけど、帝王切開での出産はそれができません…しかも三男は完母ではなくてミルクよりの混合でした。なので母乳をあげて痩せる‼︎なんてのも期待できず…下半身にたっぷりついた脂肪をどうにかしたくて産後2ヶ月からまずは30日チャ

3歳息子(32歳・人工授精→40w自然分娩)＆0歳男女双子(35歳・自然妊娠→DDツイン37w帝王切開)のママ(専業主婦)あきみです帝王切開の傷に貼ってるシリコンシート2枚入って5000円くらい。お風呂で体洗うときに剥がしてボディーソープで洗って、一晩乾かして〜って2枚交互に貼ってます。4月末から使ってるので2ヶ月使ってる。まだまだ使います〜双子出産後のお腹比較〜産後すぐ↓と4月末(3週間後くらい)→←63,8kgと→62kg4月末↓と6月末→←62kgと→60,5k

妊娠中はお腹が大きくなり、それに伴い体形変化、姿勢変化が起こります。そして、肋骨下部痛、腰痛、肩こり、骨盤痛、尿もれ、便秘など様々なマイナートラブルが生じます。今日はマイナートラブルの中の一つ、肋骨下部痛で横向きに寝ていられないというお悩みだった方のお話。妊娠後期に逆子で、お医者さんから左側を下にして寝るようにしてと言われたけど左側を下にして寝ると肋骨が痛くなって10分も寝ていられないんです…というお悩みをいただきました。お腹の胎児が大きくなるにつれて、お腹は前にも上にも大きくなりま

産後なかなか元のお腹に戻らないということで悩んでいるお母さん方、いらっしゃるのではないでしょうか。しかし年齢にかかわらずしっかりケアしてあげることで、伸びきった皮は少しずつ戻っていくのでご安心ください。もちろん、出産した年齢が若いほど回復力は早いですが、高齢出産であってもケアを持続することでお腹は少しずつ戻っていきます。また、初産よりも経産婦の方が、お腹が戻りにくいと言われていますが、こちらもきちんとケアをしていけば、元の状態に近づいていくでしょう。●お腹が元の状態に戻る時期

産後の体型が戻らない問題(体重は戻った)の対策でフラフープを始めたって話。『産後の体重と体型の変化』産後3ヶ月を経過して、体重は妊娠前の体重まで戻りました。が、体型が・・・お腹のぽっこりが治らない。もともとこのくらい出てたっけ？いやいや、こんなには出てなかっ…ameblo.jp1ヶ月経過後、どうなったかというとフラフープを回すのがうまくなった！ってそういうことじゃないかま、でもこれもほんとで、始めたときは続けて2～3分回すのがやっとだったのが20分以上続けて回せるようになった。しかも右

※この投稿は「産後に増えた体重を元に戻したいと考えている妊婦さん、ママ」向けの内容です。妊娠で体重が増える事がダメな事だと考えている訳ではないのでご理解頂ければ幸いです。【自己紹介】双子を産んで退院した当日から仕事してる熱血ワーママ社長です(˘͈ᵕ˘͈)♡辛い日もあるけど、双子育児が楽しい！これから出産を控えた妊婦さん、双子ママさんの参考になると嬉しいです(*॑꒳॑*)こんにちは私は双子ちゃん妊娠中、かなり食事に気をつけていたのですが(いや、日記読み返し

体重管理のためにはじめたこのブログも無事に出産して退院もできたので産前産後の体重と体型の履歴途中私の体型の写真が出てきます。見たくないよ！って方は回れ右でお願いしますなんとか転院することなく通ってた産婦人科で出産する事ができましたそれでも太り過ぎたことに変わりはない…でも全然難産なんかじゃなかった！ということで本題入院中3/29出産直前79.05キロ3/30出産当日産後1日目74.80キロ前日比-4.253/31産後2日

産後3週間と5日が経ちましたお腹の経過はこちら⬇️すこーしずつですが、着実に細くなってます食事制限は全くしてませんむしろめちゃくちゃ食べてます🐷✨✳︎関連記事✳︎『【帝王切開】産後2週間のお腹の変化が凄い！！』産後のお腹レポおぉ✨順調に凹んでいる✨毎日大量の💩が出ております第一子の時も産後は物凄い勢いで💩が出て、いつの間にか、体重が減ってましたお腹の痛みがなくなって…ameblo.jp『◇帝王切開◇産後10日目のお腹』産後直後のお腹と産後10日目のお腹before⇨産後5日目aft

ご訪問ありがとうございます♥️三重県鈴鹿市二児の母ちゃん理学療法士悠加(はるか)です☀️🙋こちらでは、一、田舎の新米母ちゃんとして２度の妊娠、出産を経験して感じたことや理学療法士という立場であるからこそ分かる知識や情報、考え方などを妊娠前、妊娠中、産後の方のカラダが少しでも楽になるための内容を記していきます♥️腹直筋離開、本日は産後にすべきこと3️⃣腹帯の使用やっっっとの思いで出産を終え、病室へ戻ってきて鏡で自分のお腹を見て思うでしょう。あれ、もう一人入っとる？？👶