生活習慣病予防

こんにちは！一宮市、羽島市お腹瘦せ耳つぼダイエット専門店、ヘルシースリムippoの大坪です本日もこのブログにお越しいただきありがとうございます。今日は皆様に「シリアルだけの朝食の落とし穴」についてお話したいと思います。「朝ごはんにシリアルを食べて腸活しています♪」「ダイエットのためにヘルシーそうだから毎朝シリアルにしてるんです」カウンセリングで皆さんのお話を聞いていると、そんな声をよく耳にします。確かにパッケージには「食物繊維入り」「低脂肪」「ヘルシー

おはようございますmiyuremamaです100均大好き主婦節約しているつもりな無駄遣い？babaになっても毎日楽しく暮らしていますどうぞよろしくお願いします2026アメトピ掲載『謹賀新年【ダイソー】大晦日は夫の「手打ちそば」を食べました』あけましておめでとうございますmiyuremamaです…ameblo.jp『【初詣】朝早く、柴又帝釈天へ』おはようございますmiyuremamaです100均大好き節約しているつもりな無駄遣い？ba

ともみです「楽してお得に」がモットー。誰でも今日からできる節約術で、ハッピーな毎日を♪フォローしてもらえると嬉しいですこんばんは！ともみです😊今日は、毎日の朝食に欠かせないフルグラの話をしちゃいます～＼お得／【ケース買いがお得】フルグラフルグラは健康に良いと最新の研究結果も出てるんですよ👀1.栄養バランスが抜群！フルグラって、栄養の宝庫なんですよ。1食分（50g）で、こんなに

訪問いただきありがとうございますGarminウォッチを手にして健康ライフ意識中のniconaです。共働きの2男児ママとして、日々バタバタしながらも、元気をモットーに生活していますママの元気が家族の元気ママが元気になれるような発信がしたく、Garminの活用術を中心に投稿しています。ぜひチェックしていただけたら嬉しいです実は私、Garminを手に入れてからというもの、エスカレーターをほとんど使わなくなりました。もっぱら階段ユーザーですGarmin時計の機能に“上昇

2010年の初夏にブロンプトンを入手して以来、つまり、40代中盤から15年の間小径折りたたみ自転車に乗って来て、最初の3年でいったんは適正体重になったものの、その時は食事制限もしていたし、自転車の乗り方がもの凄くストイックだったために怪我をしてしまい、同じ環境を維持できなくなり、食事を我慢せず、自転車で走るペースもかなり落としました。そこからまた体重が増えてしまいましたが、やや肥満と肥満の境目を行ったり来たりしています。その間に、通勤など自転車に習慣的に乗る目的も、ダイエットから成人病予防、

こんにちは！一宮市、稲沢市、羽島市お腹瘦せ耳つぼダイエット専門店、ヘルシースリムippoの大坪です本日もこのブログにお越しいただきありがとうございます。今日は皆様に「未来の自分のために」と言うテーマでお話したいと思います。10年後、20年後の自分を想像したことはありますか？私たちはお金の貯金や老後の備えには敏感なのに、健康の貯金についてはつい後回しにしがちですですが、本当に大切なのは“未来の自分の体”。80歳、90歳になったとき、自分の足で好きな場