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今日は定期的な検診に行って来たんだけど、毎晩毎晩飲んだくれている割には良好な結果が出て、ちょっとだけ嬉しいエヂですこの歳になるとグルメも酒も命懸け…命懸け…なんだけど、アタシだって色々と工夫をしていて…例えばランチは魚と玄米ハーフ白米しか食べないようにしているし、夜は基本的に白米は食べない…『【節約ランチ】健康的で低コストな魚弁当のススメ』コロナ禍になる前は、同僚とランチにラーメンやオムライスを食べていたのが嘘のように、今では職場で米を炊いてお魚をオカズにするという、ヘルシー
ともみです「楽してお得に」がモットー。誰でも今日からできる節約術で、ハッピーな毎日を♪フォローしてもらえると嬉しいですこんばんは！ともみです😊今日は、毎日の朝食に欠かせないフルグラの話をしちゃいます～＼お得／【ケース買いがお得】フルグラフルグラは健康に良いと最新の研究結果も出てるんですよ👀1.栄養バランスが抜群！フルグラって、栄養の宝庫なんですよ。1食分（50g）で、こんなに
