生活習慣病予防

春の定期健康診断まで１ヶ月。白々しく調整に入る時期だ(笑)。これからの１ヶ月はとにかくヘルスィに…と考えながら歩いていると、いつもの「どうとんぼり神座」にこんなメニュウが。「こんにゃくラーメン」。要するに、麺が小麦粉ではなく糸こんにゃくなので、たったの207kcalしかない。コレでお腹いっぱいになるとはとても思えないが、そこそこ満たしてくれれば充分と思い、半信半疑でオーダー。神座のこんにゃくラーメン890円、着丼。フードコート内の店舗のため、卓上トッピングが出来ない。器を受け取り、

🍽️生活習慣病予防に！冷凍宅配食気くばり御膳で無理なくヘルシーこんにちは！ともちです😊４０代、５０代と年齢を重ねるにつれて、健康診断の結果が気になったり、「生活習慣病を予防しなきゃ」と感じることが増えますよね💦でも、毎日塩分やカロリーを計算して料理を作るのは本当に大変…そんな悩みを解決してくれるのが、【ニチレイフーズダイレクト】気くばり御膳＜冷凍宅配お試しセット＞です！なぜ生活習慣病予防に心強いのか、その秘密をご紹介しますね！管理栄養士が監修！安心の栄養バランス「気く

たまたま、この店のアサイーボウルをいただいた。大阪・西中島にある「TwelveBowl」。そのアサイーボウルが、こちら。生いちご、生キウイ、バナナ、マンゴー…1,500円もするだけあって、豪華だ。サジを上げてみる。なんという、ねっとりとした食感。コレが、アサイーか…そして、この店のこだわりのグラノーラが何とも言えぬ歯ごたえ、食感を演出している。「今オレは、食物繊維を食ってる！身体にえぇもんを食ってる！」という実感がある(笑)。アサイーはとにかく身体に良い、と随分前から人気

こんにちは！一宮市、羽島市お腹瘦せ耳つぼダイエット専門店、ヘルシースリムippoの大坪です本日もこのブログにお越しいただきありがとうございます。今日は皆様に「シリアルだけの朝食の落とし穴」についてお話したいと思います。「朝ごはんにシリアルを食べて腸活しています♪」「ダイエットのためにヘルシーそうだから毎朝シリアルにしてるんです」カウンセリングで皆さんのお話を聞いていると、そんな声をよく耳にします。確かにパッケージには「食物繊維入り」「低脂肪」「ヘルシー

婦人科の代診の萩原暢子先生を紹介します1979大阪医科大学（現大阪医科薬科大）卒業1981大阪医科大学産婦人科学教室助手1988医学博士1991カナダ🇨🇦トロント大学小児研究所留学1993大阪医科大学第二生理学教室講師1999京都ノートルダム女子大学文学部教授2017京都ノートルダム女子大学現代人間学部こども教育学科教授2025京都ノートルダム女子大学名誉教授資格母体保護法指定医日本専門医機構認定産婦人科専門医日本医師会認定健康スポーツ医著書

こんばんは。健康の専門家のハッピー仲村です「にがり」って聞いたことありますか？実は、昔から豆腐を作るときに使われてきた自然の恵みなんです。にがりというと、豆腐を作るときに使うものといイメージがあると思いますが、実は健康にもとてもいいものと言われていますにがりってなに？にがりは、海水から塩を作るときにできる液体のこと。海水を煮詰めていくと、まず塩が結晶となって現れます。そして、その塩を取り除いたあとに残るのが「にがり」です。にがりはミネ

新しくメニューに追加します「DENBA」のご紹介✨️DENBAHealthは、空間電場技術で体内の水分子を微細に振動させ、自律神経バランスのサポートやリラクゼーション効果が期待できるとされています💡主な効果として、睡眠の質向上、疲労回復、体調維持、アンチエイジング、美容サポートなどが報告されています🫶東京大学との共同研究では、微弱電場が自律神経の活動を高める可能性が示唆されており、体のバランス維持や生活習慣病予防など、健康寿命を延ばすサポートが期待されています👍筑波大学の研究で、D

紫外線が気になる季節、肌荒れが気になる季節、私は抹茶が飲みたくなります。都合いいですね、日頃から飲めばいいのにね。抹茶を飲むと、葉野菜の栄養がまるっと補給できますし、葉緑素のかたまり！って感じがします。他の植物にはあまり存在しないカテキン、テアニンに加え、ビタミンやミネラルも含むスーパーフード。免疫力アップ、口臭予防などの作用もあり、食物繊維も含まれています。抹茶は、ビタミンのエースと呼ばれるＡＣＥをすべて含んでいます。◆ビタミンA:皮膚や粘膜の健