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数あるダイエット方法、美容法をつなげていくと見えてくるのは???止められない、情報の多さ。でも、これはとても面白いこと。一つじゃ、???なことも、異なる土俵のことをつなげていくと、必ず変わらない共通点が出てくる。例えば、食事だけでいうと○糖質制限ダイエット○おにぎりダイエット○バナナダイエット○低インスリンダイエット○短期間の断食ダイエット○8時間ダイエット(↑キリないのでここまで。)わかりましたか?ここでは全部に「糖質」に絡んでいます。制限とおにぎりが相反する
2018年から業務提携する理学療法士と打ち合わせ。何度か打ち合わせてますが、身体の話ははじめの20分。。そのあとは延々と「なぜ、なぜ!?なぜ!?!?」痛みを取り除きたいの?痩せたいの?の応酬になります。。単純に、膝が痛いくてできないこと=不快なことを取り除くために。○時間があるから、スポーツコミュニティに○旅行好きだから、歩き続けたい○すばしっこいお孫さんと公園で遊びたい!これは価値を見せた正しい動機付け。しかし、それ以前に「仕方ない」「どうしようもない」と落ち着
Anti-rotation(アンチローテーション/アンタイローテーション)は、身体の中心軸周りの回転を防止する運動を指します。主にコア(腹筋、腰筋、背筋など)のトレーニングに用いられ、腰の安定性を高めることが目的とされています。具体的には、腕や脚を使って外部からの力をかけられる状況で、体幹の筋肉を使って身体を安定させるような運動がアンチローテーションの代表例となります。アンチローテーションの運動は、腰痛の予防や改善、スポーツパフォーマンスの向上、身体の姿勢やバランスの改善などに効果が
お久しぶりですが投稿します。このたび3/23(土)に都内で産後ママのためのイベントを開くことになりました🤱🏻昨年8月に第二子を出産し産後クライシスに陥った自身の経験から、ママたちが安心してお子さんを預けながら“自分じかん”を持つことをテーマに企画しています「大変な時期なんてあっという間」と言うけれど、だからこそ母親が最もしんどい時期に癒され、励まされ、休める場所がもっとあってもいいのではないか。そう思って探しましたがどこにもなかったので自分で作
#猫ちゃん何匹いるでしょう?!笑今日は訪問リハビリの日っ今日は木曜日!……ということで最近は、いつものようにお散歩リハビリしながら理学療法士さんにチェックしてもらっています✨今日は、特段何かあったというわけでは無いのですが順調に日々体力はついてきて今日は、なんと!!過去最高記録の40分歩けました!!✨しかも、その後看護師さん来たときに天気が良いから、また出たくなって再び15分歩いたので計55分!!なので……約1時間くらい歩きましたーー理学療法士さんにも
茨城県理学療法士連盟佐藤会長のお呼び掛けで、石川あきまさ事務所で意見交換会を行いました。主にリハビリテーションを担う全国の理学療法士は、医療分野に留まらず、介護や母子保健、障害福祉の分野にも広がりを見せています。しかし、法律や規制によってその活躍の場が限られているのが現状。いかにその活躍の場を広げるかについてアドバイスしました。今後の理学療法士連盟の活動に注目したいと思います。
リハビリテーション関連職やスポーツトレーナーを目指す方々の学習テキスト「プレリハ」。本日発売されました。こちらのテキストのQRコードから聞ける音声テキストのナレーションをさせて頂きました。私も体の様々な名称や動きを勉強させて頂きました。理学療法士やスポーツトレーナーを目指す全ての方々におすすめです。イラストでまなぶ・わかるプレリハリハビリ・医療福祉系第3版1冊でご注文の場合はポスト投函になります。時間指定不可。★この第3版は、動画解説が加わりました。(6分~30分の動画が4本
僕らは選ばれる理由を生み出し続けなければならない。知識や技術だけでなく、選手やチームから選ばれ続ける理由の創出を継続することも「トレーナーの仕事の一つ」です。じゃあ選ばれる理由は?もちろん特にプロの世界では人脈、俗に言うコネクションがものをいう世界ではあります。しかしそれだって少なくとも仲介する人から信頼されなければ紹介はされません。色んな”信頼”の形はあるかもしれませんが、、。そもそも、コネクションとはどうやって構築されていくのでしょうか。誰でも初めか
宮本さんの作品を読むようになったのは30歳のころから。ある人との出会いがきっかけだった。プロレスリング・ノア旗揚げの頃。旗揚げ間もなく右肘を負傷してしまった。症状としては可動域が極端に狭くなって、痛い、力が入らない…レントゲン検査の結果、いわゆる“関節ねずみ”だとわかった。簡単に説明すると、欠けた関節の骨片が関節内に留まって、悪さをする症状ですね。手術日を決めて確か一試合か二試合欠場し、肘関節内の異物を取り除いた。無事手術は終わったのだが、終わったからといって100%
同調圧力という言葉があります。みんながやってるんだからあなたもやりなさい。みんながやっていないんだからあなたもやるべきではない。何でもみんなと一緒にやりなさい。和を乱すな。このチームは全員坊主だ。ルールなんだからとにかく守れ。自分の頭で考えるな。自分で判断するな。最後の方は極端な表現ではありますが、オブラートに包まずに言うとこういうことだと思います。同調圧力に内包されるメッセージは、自分で考えるな、自分で判断するな、みんなと同じ行動