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では、僕と一緒にどんな食生活をこれからやって行くのかと言いますと。ご心配無く。別に仙人の様な食事をしようと言うのではありません。もう、そう言う修行は五万として来ました。これからはもっとハッピーに行きましょう。但し、僕の場合は脂肪肝に十二指腸潰瘍です。ですから陽性過多で、動物性脂肪が原因です。胃にも膿という形で脂肪が蓄積されていました。僕は絶対に癌にはなりません。劣等感がないからです。自分が好きだからです。オープンマインドだからです。自分に正直だからです。それは小さい
今日は曇りのち晴れ寒い！外気温は１１℃くらいでした。毛布をひざ掛けにしています。朝食食べて、雨の止んだ外へ！野菜たちに低温障害が無いか心配ですが、今一番気になるのは色づいてきたイチゴ！いつもはハクビシンに先に食べられちゃうけど、今のところ食べられてません！ガーデンバリア効いてると信じよう！今朝の玄米から稲ＰＪ！ちょっと寒いけど育ってます！今日はお買い物だ！
いつも訪問、ありがとうございます。過去に同じような話題を取り上げたことがあります。ただ、それでも”小麦製品を食べて何らかの症状がでる”と、小麦の”グルテン”を疑い、”小麦は悪”、あるいは”生まれつきの体質のだから”と避ける方も多いのかもしれません。私の個人的な意見を言えば、別に小麦製品を食べなくても生きていけるので、玄米中心の食生活さえしていれば、それが一番いい、とは思います。でもね…。小麦を使った美食文化がこれだけある世の中。完全に避けていくなら、それなりの覚悟が必要です
こんばんは〜今日はゾロ目の日ですね〜！東京は雨でなかなか寒い1日でした。相変わらず新年からヤル気をどこかに落っことしてまして、今日も4歳の息子とミニオンズのスマホゲームしてました（現実逃避）でも料理は（かろうじて）してます（苦笑）今日のブログでは、去年からハマっているパンのことについて書こうと思います。生の玄米から作ったとは思えないパン！それはコレ！多分15回くらいは作ったかな？生の玄米から作る、もちもちベーグル！こねる必要がなく、ミキサーで簡単！こちらの方のレシピを観なが
訪問、いつもありがとうございます。最近、”ご自分専用の炊飯器”、つまり”マイ炊飯器”をおすすめする話題をちらほら出しています。一人暮らしなら別に自分専用なんだから、普通に炊いて食べるだけの話ですが、家族と同居となると色々面倒なことがおきます。すでに家族全員が”玄米ご飯”を許容し、すすんで食べる家庭なら、全員分多めに炊いて、余ったら次の食事の時に消費すればいいだけですね。しかし、ほとんどの家庭は”全員白米”でしょう。そうなると、せっかくあなた自身がダイエット(＝食事療法)を始めよ
こんにちは。ダイエットを始めて13日目のマツコです。ダイエットを始めてから、ご飯の量を100ｇに変更してみました。糖質カットだよそうしたらね、便秘になりましたつらーい根菜たっぷり豚汁を食べたり、ビオフェルミンも飲んでみましたが、全然改善しないの。そこで、ご飯の量を見直して130ｇに変更しました。そうすると、次の日からいつもの時間にでるようになったのですよかったー入院中のご飯の量も130ｇだったので、私にはこの量が丁度いいみたいです。それに、ご飯が100ｇだともう少し食べたいなー。
みなさん、お米や調味料ってどこで買っていますか？お米は重いし、私は無農薬・無化学肥料のお米を買いたいので、すべて宅配かネットで買っています。とりあえず毎日必要な米、そして塩や味噌や醤油などの調味料。これだけにはこだわるようにしています。というわけで今回は私が最近お気に入りのお米や調味料などを紹介したいと思います。石川商店は、私がよく利用しているネットのお米屋さんの一つ。↓↓お米だけでなく、ほんまもんの調味料や無添加の食材が豊富に揃っているので、ここで一気にいろんな食材を買
彼女も太ってて、減ったり増えたりして全く痩せないから、一緒に食べる量を減らそうって話をしたら、一緒にやるって言ってる。週1でお父さんと外食と買い物へ行ってるけど、やっぱ太っちゃうんよな。だからどうしようもなくって、喧嘩気味になりながら話をしたけれど、最後は一緒に食べる量を減らすって言ってる。成長期なら3食バランスよく食べないといけないけど、もう僕らの年じゃ3食しっかり食べたら太っちゃう。タモリさんは1食半らしいけど、インタビューで同じこと言ってた。明日から彼女は少量
おはようございます、プリンです！プリンのライフハックは、アラフィフ世代を対象とした「美容と健康」、「ピアノ独習」、「マネー」に関する情報をお伝えするブログです。テーマ毎に分類していますので、興味のある記事を読んでいただけたら嬉しいです。今回のテーマは、「石田ゆり子さんの美容法✨」です。笑顔が素敵な石田ゆり子さんの習慣の中で、特に大切で、しかも誰でも真似できそうな習慣を３つ紹介します。帰宅後すぐにメイク落とし帰宅後すぐに、手を洗うのと同じ感覚でメイクを落
いつも読んで下さりありがとうございますこれまでの不妊治療経歴はコチラこんにちは早速ですが今日はこまちさんの『7号食体質改善プログラム』回復食についてレポします！コレです↓『【夏までに痩せたい人へ】６月オンラインダイエット体質改善プログラム本日募集開始』あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だか…am
旅行の投稿が続いたので久々にお料理記録✏︎本日のおうちごはんそぼろごはん(玄米)切り干し大根(作り置き)ツナ胡瓜(作り置き)きゅうりキムチ(作り置き)ニラ玉スープ焼き鯖冷凍ぶどう台湾パイナップル🍍週末買い物しなかったので冷蔵庫、冷凍庫にあるものだけで平日は乗り切りたいと思いますちなみに4月の食費は26,000円でした✌︎今月はいつも以上に貰い物が多くてあまり買い物も行かなかった気がします外食も旅行の時をのぞいて2回だけ！土日はほぼ外食の我が家
毎日の食卓におかずは何品出てきますか？メインの肉料理があって、そこにサラダやスープ、あと2品ほど副菜がある、となると結構充実してますよね。ぜひ、毎日食べに行きたいです、そのお宅に(笑)我が家はメイン料理+サラダ、小鉢に海藻（もずくとかめかぶ）そして副菜1品か2品というのが、晩ごはんのパターンです。なぜなら、旦那さんがお酒を飲むので、ちょこちょこつまめるものが欲しいんですよね（昔は私もそうだった！）もし、私1人だけの晩ごはんだったら、メニューはすごくシンプルです。寝かせ玄米に、
今日は、食養学博士であり数々の健康グッズの生みの親でもあるBL研究所冨田哲秀先生（船長）との対談でした。天文学的な健康ヲタクの櫻庭にはたまらなく面白いおじ様です。冨田船長とはもう長い付き合いになりますが僕がいつも美味しく食べさせていただいている玄米も船長の会社から購入しています。天文学的に身体にも栄養学的にも健康にも素晴らしい効果でとにかく美味いのです。蒼の玄米っていうのも最高だけど白米４対１の割
オススメ商品一覧（再購入もこちらから）生チョコぽん酢が愛用しているオススメ商品と、オリジナル商品をこの記事で一覧にしてみました！再購入する際にも、このページをブックマークしておくと便利かと思います^^■オリジナル商品↓販売商品：アメブロの外で書いてきた裏記事『裏記事購読はこちら』『ブログ説明と自己紹介（初めての方はお読みください）』自己紹介初めまして。生チョコぽん酢といいます。ブログに来てくれてありがとうございます！私は首都圏…ameblo.jp↓販売商品：
インドネシア政府が定める、米の小売上限価格があると、先日、書いた。ローカルスタッフに、どんな米を食べているのか、聞いたところ、Premiumの米は、RAMOSSERTARAMOSRAJAなどのブランドがあるが、ブランドによらず、美味しい、とのことだった。Premium米の値段は、5kgで、72,000ルピア(約690円)くらい。以前は、59,000ルピア(約570円)くらいだったというから、20%くらい値上がりしている。日本で、一気に
4月1日から、1泊2日で山梨に行ってきました。本当は２月に予定していたのですが、母の霊視では、その日は道でスリップしている映像が見えた為、旅行を早めにキャンセルすると、やはり予定していた日には山梨は雪が降りました。姉が木花咲耶姫さんにお会いしたいのでずっと「４月1.2日は無事行けますように」とお祈りしているとこの2日間は晴れてくれました。富士山もバッチリ見えましたよ👌静岡の神社にいる姫さんは、母が霊視すると、木花咲耶姫さんの隣におり、周りにも沢山の女性の巫女
いよいよ今日退院です40日間長かったーーーーーー。その内ほぼ30日間が絶食です。毎日、テレビのグルメ番組とか、大食い選手権を観ていました。不思議と食べた気になるから不思議なもので、観ているだけで満たされて来ます。テレビと言うのは良いものです。案外、恋愛ドラマやアクション映画にしても同じで、自分がやってる気になって満足するのだと思います。今日退院するにあたり、肉について書いておきます。魚の肉や鶏の肉については良いのです。僕は当面は、脂肪を控える必要がありますから、寿司屋でもト
アップが遅れましたが、少し前に付録目当てでポチッていた美STです。『超豪華♡現品が付録に！！付録目当てで即ポチしました！』今月の美容雑誌の付録が、どこも豪華なんですよ！！ただ今、うちにあるスキンケアストックの在庫使い切りキャンペーンを勝手に開催中なので（たまったサンプルを積極的…ameblo.jpラブミータッチの乳液現品がつくって、何とも豪華な付録でした＾＾セラミド乳液ラブミータッチスキンバリアナノミルク50mLNMFセラミド保湿LovmeTouch
４／２７探検隊して来ました。★…訪問☆…チェックだけスターティング💪💨💨★バーニャのパンバーニャのパンいつも買う噛み応え抜群のカンパーニュやその他を購入👍そしてまたチョロチョロ👀🏃♀️💨🏃♀️💨気になったカフェ☕️👇👇👇☆COULEURkitarokuCOULEURkitarokuチェックしたのが去年？かな？一昨年かな？まだ一度も訪問出来てないのが悔しい😅😅😅★遠藤餅店遠藤餅店で大福購入🤭🤭草餅の餡なしが売ってた👍餡なしの草餅が凄い好みなの🤭💓💓💓そして
こんにちは。月１ペースで”チネイザン”を受け始めて半年経ちますが、身体に合っているようです。チネイザンを説明するには、わたくしの表面的な知識では不十分ですので概要は↓をご参照ください。日本チネイザン協会チネイザン（氣内臓療法）とは、古くからタオに伝わる気功療法の一つで、お腹へのタッチを中心としたホリスティックなセラピーです。chineitsang.jpもともと、加圧パーソナルトレーニングでお世話になっている先生が、ご自身のご興味と、提供メニュー拡充のため
いつも買っている無農薬米のネットショップ店「石川商店」さんから、おためし玄米３種をいただきました！いただいたのは、①山形自然農法ひとめぼれ（無農薬・無化学肥料）②島根自然農法の棚田コシヒカリ（無農薬・無化学肥料）③山形復刻ささにしき（特別栽培）石川商店（お米と雑穀の専門店）mori-kumiko.com購入時には白米・玄米・分づき米が選べるよ！ここから買えるよ！↓↓石川商店（お米と雑穀の専門店）mori-kumiko.com私はいつも玄米を購入して精米器で７分づきにして食
こんにちはこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいるママです職業は料理人をしています身体に良いことを始めたいのですが、何から始めたら良いのか分かりませんこんなメッセージが届きましたそれなら塩分を控えれば良い、カロリーを減らせば良い、野菜をたくさん食べると良い！人間歴４０年以上ベテランの私、身体に良いと言われている基本的なことは一応承知をしております
GW初日。私は仕事で娘の学校は休みだから寝ている間に仕事に行く。帰って来たら娘はいない。遊びに行ったのかバイトに行ったのか不明。夕飯はいらないんでしょう、作らない。私ひとりの時は適当に食べることが多い。夜に娘帰宅。バイトだったみたい。早々と風呂に入る。めずらしい。いつもは布団で携帯見ながらウダウダしていてそのまま寝落ちのパターンだし。こんなに風呂にすぐ入るときはあやしい。前回風呂出て身だしなみを整えたと思ったら出かけて行
ご訪問ありがとうございます昨日コストコで購入したもの↓妊娠糖尿病の食事に良さそうな食材を買ってきたので載せてみます●エンジェルスイート(ミニトマト)ヘタがついてないのでサッと洗って食べられて楽。ヘルシーなおやつ代わりにも。甘みも食感も好みでずっと好きなトマト●まいたけ4つ入りパック×2まいたけはきのこの中でも血糖値を下げる効果が特に高いそう!!低糖質かつ栄養もとれる、お通じにも抜群に効くし美味しいのでもともと大好きなまいたけ。冷凍してたくさんストックするため多めに購入。●生椎茸ま
チャオーーーーーーー！！！！ううう・・・本日二本目の記事です。一本目の記事ではおメンチおじさんへのヘイト吐いてお目汚し失礼こきまろいたしました。『【イヤでしたぁ！】おメンチおじさんに遭遇しました。べろべろべ！！！』チャオーーーーーーー！！！！ボロボロになってきた我が家の壁・・・。たくさん教えくれてありがとう・・・＞＜これにはまだちょっと続きがあるんやけど、『改善し…ameblo.jpみんなにお話し聞いてもらったところで、今夜もしょうもない話に付き合
・もち麦ご飯１００ｇ・鯖缶・はんぺん・キャベツサラダ・きゅうりの酢の物・野菜スープ・水今日の昼食は多目のおかずにしました。で、今現在の体重が８５．０ｋｇで、朝より０．４ｋｇ痩せてます。間食と夕食を食べて明日の朝どうなるかですが、たぶん今日の朝よりは痩せているはず。間食をし過ぎなければきっと痩せれてるはず(笑)今アマゾン見たら、明日玄米が届く予定なので、明日の午前中に届けば明後日から玄米ご飯を食べることになります。届く時間が遅かったら明々後日からに
昨日まで、玄米関連のブログを書いていたのですが、長崎にその玄米が起こした奇跡のお話があります。原爆（放射能）に勝った玄米と味噌汁|自然食レシピカラダのための「ケアごはん」原爆（放射能）に勝った玄米と味噌汁のページでは、NPO法人日本綜合医学会理事である井上明さん（株式会社玄米酵素講師）が、「原爆（放射能）に勝った玄米と味噌汁」という記事をご紹介しています。caregohan.jp端的に言うと、長崎で被曝をした少女が、玄米と味噌汁を食べて被曝に打ち勝ったというお話です。※正
玄米は一番長持ちする保存食（食料危機対策）『自己紹介とお願い』自己紹介初めまして。生チョコぽん酢といいます。ブログに来てくれてありがとうございます！私は首都圏の民間救急事業所で患者搬送乗務員として10年働いており、…ameblo.jpおはようございます、生チョコぽん酢です。この記事では保存食について書きます。なぜこれを書くかと言うと近い将来、食料不足が深刻化してきそうだからです。私のブログの読者様はアンテナを張っていらっしゃる方が多いので、既に知っていらっしゃる方も
何も、玄米ご飯だけを来る日も来る日も食べなさい！と言ってる訳ではありません。玄米を中心に、餅アワ、餅キビ、タカキビ、押し麦、餅麦、丸麦、はと麦等の雑穀を1割から2割程混ぜて炊きます。時には、大豆、黒豆、小豆、ヒヨコ豆等の豆類と一緒に炊くのも良いです。春や夏には、竹の子やとうもろこし、グリーンピース、そら豆、えんどう豆と炊いたり、秋や冬には、栗やきのこ類、牛蒡や蓮根、人参、切り干し大根、蒟蒻、里芋、高野豆腐、油揚げ等と炊くとバラエティー豊かで、バランスが取りやすくなります。基
