ブログ記事68,150件
楽天で買ったものが届きました。賞味期限は重曹25年10月ミックスナッツ24年9月鶏の炭火焼27年4月雑穀米25年3月でした。『【買える幸せ】楽天購入品』楽天でお買い物をしました。エントリーお忘れなく初めて買ったのが無添加無着色のたらこ。(鰹節と昆布の天然だしの方)50%オフでした。【期間限定エ…ameblo.jp1年半前は340kgあったお米。『【備蓄】お米340kgと覚えのないカード明細』11月お届け分のお米が早く届きました。
今朝の体重は80kg昨日から+0.1kgでした。昨日のお昼にコンビニの焼きビーフン食べたのですがケの日向きではないかぁと思いつつおにぎりに飽きてしまって食べてしまいました。ケの日の食事のバリエーションが少なくて飽きてしまうのが悩みです。昨日の夜は若干具合が悪く簡単にしようとワカメと玉ねぎと豆腐の味噌汁だけ作って玄米と枝豆だけで食べました。味噌汁は最近二杯食べています。(カロリーが低すぎるのが不安で)昨夜から今日のお昼までに見たもの
朝イチ🚚⁼³₌₃止まり📦我が家👏思いきゃ〜届かず発車(´ー∀ー`)💦したらいま🏂ガキンチョに確認してもろたら玄関前に起きましたとのこと⁑͛なまらいいマットな感じい2合のみあった白米炊いてる(。-∀-)੭᷅ʊʊ⁑͛いい🐘片付けして✔五月人形は大型🗑に📞500-兎に角♦️物はゝ(´-ω-`)要らね〜みな捨てろポイ(っ・-・)⊃⌒Ꮚ♦️どんどんますますよくなる我が家𐤔w🤪𐤔wランチ✔玄米にふりかけ
お昼は2人分です。ちえみに何がいい?って聞いたら、「やさしいごはんがいいなぁ」「魚焼いたのときんぴらごぼうとナスの味噌汁ごはんは玄米!」だそうです。リクエストの他には、納豆と小松菜のお浸しと冷奴です。ごちそうさまでした。明日はライブなので、食べたいものを食べて、ゆっくりしてもらいたいですね。
こんにちは😃昨日買った踏み台昇降の台が届きました。買って失敗かなぁと思ってたんですが意外とよかったです。5分もやると心拍数が上がって汗が出てきます。合計で20分ほどやりました。後は続けて出来るか…自分との戦いですね。昨日は蒟蒻や豆腐を主食代わりにしようかと思ってたのですがやはり炭水化物も大事なようです。ましてや精神疾患もあるので脳の栄養の為もあり炭水化物も少し取ることにしました。久しぶりの白米🍚美味しかった〜。玄米も買ったので私専用に炊きます。ところで食べる量
初めての・・・へそ天!ーーーーーーーーーーーーーーハイ!いつも世話の焼ける猫たちですがこないだコージyが始めてへそ天を見せてくれましたアップでホイ!あられもない・・・・本来この子は丸まって寝るか、スライディング土下座スタイルで寝てますやっと心を開いたのか?あれだけ悪戯しといて・・・~~~~~~~~~~~~~~本日の昼飯!~~~~~~~~~~~~~~”野菜炒め”玄米
これは、持論ですが、体にとって『ショ糖』は必要ないんじゃないか!?と思うんです。『ショ糖』とは、砂糖の事です。ここで言う砂糖とは精製された白砂糖の事です。元々、砂糖にはミネラルなど、体に必要な栄養成分が含まれているのですが白砂糖はそのせっかくの栄養成分を削ぎ落としてしまっているものなのです。・栄養は無いのにカロリーは高い・血糖値が上がる・また食べたいとクセになる(依存性が高い)ケーキなど甘いものを食べるとまたすぐに「甘いもの、食べたい」と
5月17日(金)まで、福島県産『福、笑い』をお買い上げの方に玄米10%増量キャンペーンを行っております!『福、笑い』は、福島県が、14年という歳月をかけて開発したお米です。ふくしま米の中で最上位に位置付けられているお米です。香りが立ち、強い甘みを持ちながら、ふんわり柔らかく炊きあがり個性的な食感・食味が持ち味です。生産者を限定し、こだわりを追求し、選ばれた米「福、笑い」是非この機会にお試しあれ!みなさまのご来店心よりお待ちしております。※10%増量に関して、店頭でのご購
専業主婦・母・妻・嫁・娘時々先生.....わたあめです。厳しめの夫正義感の塊の息子①優しい息子②天真爛漫な娘おてんばな犬と毎日楽しく生活しています。朝散歩5分くらいの朝活時々息子と一緒にそのあと主人のお弁当おにぎり水筒準備時々私のランチ弁当も作りますランチは毎日玄米にしています各部屋を使い捨て雑巾でぱぱっとお掃除今日もいつもの1日みなさまはいかがお過ごしですか?よき1日をお過ごしください
竹の子があちこちから到来獲れる時期が短いから集中してしまうのだろうありがたくいただいたんだが、糠が無かったので玄米を精米して糠づくり泥縄だなホウチャクソウも咲きだした。さやえんどうの花を、スマホマクロで撮ってみた花後ときぬさや縮んだ花もなかなかいい感じだバックをモノクロにしてみたイナゴ?の幼生暖かくて家の中でぐたっとなっているそういう日もあっていんだろうな。
おはようございます!本日のうめちゃん弁当の献立です。日替わり白身魚の和風おろしあんかけさば塩こうじ焼とろ銀鮭の塩焼とろ銀鮭の西京焼鯖の生姜煮てりやきハンバーグ和風きのこハンバーグうめちゃん特製味噌チキンカツソースとんかつとんかつおろしポン酢メンチカツ弁当鶏の唐揚げチキン南蛮鶏のから揚げ照りダレマヨ油淋鶏肉じゃがコロッケ&サーモンフライ豚の生姜焼き天ぷらの盛り合わせ白身フライの甘酢野菜
隙あらば在宅勤務にします。すっかり出社するのがストレスになってしまった・・・片道1時間かかるので、在宅勤務にすると往復2時間分の仕事ができます。お昼ご飯は災害食の消費のためカレーにんじんをたっぷり追加しました母に合わせて甘口なので私のは唐辛子をフリフリトッピングは酢納豆ですカレーと納豆って食べてみると違和感がなくていつも驚きます副菜は少なめに菜の花のお浸し、ポテトサラダ玄米&納豆でお腹パンパンそろそろ食べないといけないハムがあったので、夕飯は冷やし中華
心をキレさせる原因はここに書かれている5つ。結局のところは、生活習慣によって自ら引き起こしている部分が大きいのだ😅キレやすい食品はそこら中に蔓延っているのだ😅砂糖が入っているものは大半がそうだと思ってもらうと良い☠️他にも色々あるが、詳細はこの本をご覧いただきたい📕そのささやかな対策の1つとして和食です🍚ごはんは、玄米も入っているよ👍
色々あって、なかなかブログに書けてませんが、ストレスフルです(笑)LINEも交換してないんだけど、懇談会で会うたびに毎回長男の体型のことを言ってくる人が居る。きっと悪気ない悪人なんだろう。今回も言われました。やっぱりよく食べるの?間食がスゴいの?運動してる?あのさ、それ聞いて、貴方に何かトクがあるの?ただの興味本位なら聞かないでほしい。触れないでほしい。ほっといてくれよ!私が一番わかってるし!言い返しはしませんけど、すごく腹が立ちます。スルー力が鍛えられますでも酷だと
この日は…テレビのバラエティー番組で…玄米食専用米カミアカリを紹介していました🍚芸人さんを初め…多くの出演者の方が絶賛まぁテレビなので…半信半疑で一応すぐに注文アラフィフの私は…とりあえず何でも経験したいのですそして…とうちゃ〜く📦早速炊いてみます🍚できあがり〜玄米食専用米カミアカリ息子もまずまず気に入った樣子関係ないですけど…スーパーで買った本まぐろ切り落とし🐟このスジのところも結構好きなんですそして…娘からスープを作ってとのラインが…ダイエットなのか
食べるものによって老化が加速する??年を重ねるごとに体の機能が衰えるのは自然な現象ですが、日々食べている食べ物や生活習慣の積み重ねが、年を取った時の老化現象が早まってしまうんだそう!!健康のカギは酵素!!「生きている食品」つまり酵素を取り入れることが大切なのですね♪逆に毎日食べているアレは、老化を促進させているかも!リンク引用「生命力がある」「自然のままである」「新鮮である」というのは、ひと言でいえば「生きている食品」ということです。ただ、そういわれても、ピンとこない人は多いかもしれ
●玄米手巻き寿司のすすめ!こんにちは!玄米ご飯と具だくさんみそ汁とぬか漬けが大好きな、玄米販売専門店店長の平井です。たっぷり薬味入りおなめと切り落としのお刺身切り落としのお刺身って、当たり外れがありますよね笑今回は美味しそうな切り落としを見つけたので、買っちゃいました。これに、店長の大好きなたっぷり薬味入りおなめを合わせるだけです!詳しくはこちらを見てね手作りが一番です!店長の育てたぬか床なので、参加した日からぬか漬けが始められ
おはよございます。昨日の黄砂、すごかったですね( ̄▽ ̄;)今朝は青空が見えています。ご近所マダムからタラの芽を頂きました。マダムは山菜採り名人✨毎年頂いています。夕飯はタラの芽の天ぷらカラッと揚がりました(^ν^)昨日の朝ご飯夕飯はタラの芽の天ぷらとこんな感じ寝かせ玄米が美味しい(o^^o)一昨日の夕飯さて、朝ご飯の準備しますね。今日も仲間ファミリーの幸せを願い前進です。金曜日・・・皆さんにたくさんの幸あれ〜\(^o^)/今日も笑顔で(*^◯^*)「行って
私たちは毎日、食事から様々な栄養素を摂取しています。しかし、なんとなく「栄養素って体に良いらしい」という認識だけで、その役割について詳しく知っている方は少ないのではないでしょうか?実は、私たちの健康を維持するためには、5大栄養素に加え、食物繊維とファイトニュートリエントと呼ばれる栄養素も必要不可欠です。今回は、これらの栄養素がそれぞれ担う役割について詳しく解説し、健康的な食生活を送るためのヒントをご紹介します。1.5大栄養素:エネルギーと構成要素の源5大栄養素とは、糖質、脂質、たんぱく
お久しぶりのやまわきりゅうたです☕️今日は神戸に来てまして呼吸法仲間の谷口さんのお店であるカフェにランチにいきました。神戸駅より山手へ約五、六分歩いたところごはんカフェしあわせごはんに行ってきました。しあわせごはん/神戸野菜たっぷり、ヘルシーなランチグルテンフリー神戸にあるごはんカフェ"しあわせごはん"です。木の温かさを感じる店内で、靴を脱いでくつろいでいただけます。玄米ごはんと具だくさんのお味噌汁、野菜たっぷり、ヘルシーで、食べた人の心と身体をしあわせにするランチで
このブログ(英語:blog)に御訪問頂き、誠にありがとうございます。リンクを貼はらせて頂いております。紫色のブログ・タイトルをクリック(英語:click)(もしくはタップ[英語:tap])して頂きますと、過去のブログ記事に移行します。(^O^)さて、去る9年前の12月4日(金)の「占守島しゅむしゅとう」のブログの中段やや上に、「(前略)話をその占守島しゅむしゅとうの戦いのことに戻しますが、当初ソ連軍はこの島を一日で占領する予定でした。ところが、日本軍の
神やせ3日目本を読んでますもっと!神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる![石本哲郎]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}昨日、祖母にもらったタケノコご飯セット↓これを食べないのは、さすがに申し訳ない……でも夜に食べるのはやめようと、昨晩は我慢しました!というわけで、今日はちょこちょこタケノコメニューを食べてます朝ごはん写真忘れた・タケノコご飯100g・タケノコ煮物・がんも・厚
こんにちはーみかんが食べたくて、みかんの木を買ってしまった果樹好きな滋賀県民でーす(今のところ、生まれ育った大阪のが歴は長い)はい、去年購入したみかんの苗ついに新芽が出てきましたーさてさて、みかんはさておき、前回、玄米について書きましたが『玄米食のススメ』こんにちはーこの冬に買ったばかりのiPhone15を落っことしてカメラのレンズカバーがバッキバキに破損して青ざめた3児の母ですいやー、びっくりしましたドキ…ameblo.jp意外と簡単に炊けるかもでも、そんな
「岡田恭子のハッピーマクロビオティック教室」日東書院80頁雑穀玄米おにぎり玄米ハト麦…おでき小豆…利尿粟…ミネラル宝庫丸麦…繊維水自然塩ちりめんじゃこごま塩ゆかり---------------------野菜の煮しめごぼう玉ねぎこんにゃく干し椎茸にんじんさやいんげん車麩ごま油水醤油※煮しめに砂糖、みりん、を使いません。甘みを出すのは、玉ねぎです。玉ねぎをくし形に切り、最初に透明になるまで炒めると甘くなるのです。※
私は口から先に生まれていて、口は丈夫なのですが、体はへなへなで、42歳ぐらいで入院して以来、本当に体が丈夫で快適、ということはあまりありません。昨年末に動悸息切れが始まり、呼吸器科で2日、大学病院に回されてそこで3日かけて精密検査をしました。心臓が肥大で、心臓の壁が厚くなっていました。(このネタは、もうすぐ時効になるので、また書きたいです)検査後は地元医療に戻されたのですが、そこの医師と相性がよろしくなく、そこはやめて、流れ着いた漢方相談のクリニック。そこでお医者さんと話をして、
4月18日は「よい歯の日」です日付は、「よ(4)い(1)歯(8)」と読む語呂合わせから死ぬまで自分の歯で食べていきたいので、歯の健康にも気を遣っています【令和のトレンドタイパ商品、めざまし8・イットで紹介!】ふわもち<玄米ぱん7種類14個Lセット>お取り寄せパン朝食低糖質パン生地無添加詰め合わせ冷凍パン低カロリーパンセット保存食ギフト食パン贈り物玄米パン子供用食事【売れ筋・オススメ】送料無料楽天市場${EVENT_LAB
朝食:オートミール+生卵+明太子+納豆、おみそ汁+MCTオイル昼食:玄米+キムチ+納豆パウダー、黒豆茶おやつ:カマンベールチーズ🧀+クラッカー、コーヒー☕夕食:キャベツ+ゆで卵+オレンジ🍊、鮭とえのきのホイル焼き+ポン酢、おみそ汁+MCTオイル昨日の筋肉痛が治らず、といぅ言い訳で今日は何の運動もしなかった
またセールですねまずエントリーAmazon|スマイルSALEゴールデンウィーク「AmazonスマイルSALEゴールデンウィーク」は、4月19日(金)9時から4月22日(月)23時59分までの4日間開催します。「のんびり、楽しく、さあリフレッシュ。」をテーマに、レジャー・アウトドアやファッション、飲料、家電等の人気商品をお買い得価格でご提供します。ゴールデンウィークに向けて、レジャー・アウトドアをはじめ、おうち時間を充実させるアイテ…www.amazon.co.jp※個人的な買い物リ
最近また地震とか増えてるから今日、果物買いに行ったスーパーで精米してあるお米を5キロだけど購入してきました玄米はまだ真空パック5キロあるし使いかけも2キロ位あるから暑くなってきたけど(例年はGW中に片付けますが)石油ストーブは使える様にしてあるしペットボトルの水はそろそろ入れ替え時期が来てるけど開封しなければ賞味期限が切れていても普通に飲めると聞いたし乾電池、懐中電灯🔦定位置に置いて歩く所には物を置かないように自衛
バナナを食べてしまってあー!良かった卵は残っていたいつも見守って頂いてる方々に感謝お仕事は相変わらず苦しい逃げ出したいこの仕事は好きだけどこの環境が無理かもお昼になったらごはんを食べよう玄米、きんぴらごぼう、海苔少しばかり残業をしてほんとにこなせる?そんな感じでも、もう遅くまでやりたくないオマール海老フェアファミレスだけどねお腹いっぱい!明日までなんとかぼちぼちですファミレスってさなんかね騙されてる人多い教えるべき?はぁ~買う?契約す