玄米

健康診断結果は肥満ではないけれど本気でダイエットに挑戦野菜ファーストを心がけるこまめに水分を摂る玄米・雑穀米ご飯砂糖はなるべく控える発酵食品を摂る腹八分目を意識して昨年４月からスタートして12月で-3ｋｇ今まで増えることはあっても減ることのなかった体重無理せずに体重が落ちて嬉しい事この上ないあと3ｋｇは落としたいと思ったらお正月太りで２ｋｇ増体重増はいとも簡単にそれ以来微妙な数字で増減ダイエットは私の生涯のテー

帰宅して疲れたなんて息ついてる暇もない今日は、ハンバーグと決めていた​旦那が頼んだふるさと納税の冷凍ハンバーグ1個150gだから2個は必要フライパン🍳2つで作りますこんな小さくなってしまうんですね２つのフライパンの油を集めてキャベツ🥬・にんじん・玉ねぎの野菜炒めができましたあっ、ネギも忘れずにハーブの胡椒とマグロエキスで炒めて最後にもやしを入れて完成です当然美味い野菜の水分もあるが、油はすごいねお汁は、厚揚げ・ひらたけ・蕨をこの海のお茶で

最近、物価高、原油高のせいかスーパーに行くとカップラーメン、菓子パンエナジードリンクを大量買いされている方を散見します。もしかしたら一時的に食べたいだけなのかもしれませんが、それが日常食かつ備蓄だったら…一食あたりいくらかかりますか？本当に栄養はとれますか？最近の私の朝食（刻み海苔を切らしてましたが、いつもは納豆にかけてます）玄米は一食あたり45円（夫に計算してもらいました）しかも完全栄養食で保存食「玄米栄養素」で検索すると栄養成分表が出てきます味噌や

ベッラ農園の進捗状況です☆ツタンカーメンが怖いくらい元気です…(･∀･)💦💦スナップエンドウがボチボチ収穫出来るよーになって来ました♪(･∀･)♡スナップエンドリームⅡ👇も♪(･∀･)♡『ブレイク☆スナップエンドリーム♡Ⅱ』ラッパーJYUTYANの大冒険☆JYUTYANクイズの時間です♪(･∀･)♡今回のクイズは全6回に渡って行われるロングスパンのちょいウザクイズ或いは激ウ…ameblo.jp実現♪(･∀･)♡させることが……出来……ました～♪(･∀･)♡(*´艸

【TVCMで話題の金芽米】無洗米金芽米ハイセレクト4.5kg×2袋【令和6年産】9kg国内産10割無洗米工場直送送料無料玄米の栄養を残した白米きんめまいブレンド米亜糊粉層（あこふんそう）国産玄米楽天市場毎日食べるお米だからこそ、美味しくて、そして体にも良いものを選びたいですよね。そんな思いをお持ちの方に、今TVCMでも話題の「金芽米」をぜひご紹介したいと思います。特に今回は、新米の季節にぴったりな「令和6年産金芽米ハイセレクト」について、その魅力や

260414(火)今日の晩ご飯健食生活5年と287日目、火曜日の晩ご飯は酢鶏でした。酢豚の鶏バージョンですが、基本自宅では揚げ物をしないので、豚も揚げずに唐揚を買ってきて作りました😊人参、玉ねぎ、ピーマンを乱切りにして人参を下ゆでし、それから他の野菜と炒めます。野菜を炒めた後、食べやすいようにそれぞれ2つに切った唐揚を入れ、そのあとクックドゥの酢豚の素を入れて、全体をかき回したら出来上がり🤗副菜はツナとブロッコリー、もやしの和え物で、塩胡椒と鶏がらスープの素で味つけしました。あと冷

こんばんは✨桜も先週の雨でかなり散りましたが今週も雨が多いです。昔は、雨音が心地よく聞こえ自分に向き合える穏やかな時間が流れ雨の日は嫌いではありませんでした。しかし、歳を取るにつれそれが不安感を煽り孤独感を一層強く感じるようになりました。なので雨の日は苦手です。近頃は、長く続く物価高騰によりお買い物も楽しくなくなりました。モノの値段を見ていてもちょっと恐怖を感じるほどで💦色々考えてしまい買い物カゴに入れるのも躊躇してしまいます毎日の主食であるお

ひじきと豆腐ととり挽き肉の照り焼きハンバーグ。ポテトサラダ。マヨネーズはキューピーフィッテ。玄米100g。サラダ←ポテトサラダもあるけど。。もずく納豆。減塩味噌汁でした。体調不良の次男、今日は学校にもバイトにも行きました。早く良くなれ～。

令和のコメ騒動でも新米は堪能したいプロに聞くおいしい食べ方https://news.yahoo.co.jp/articles/ff5f3fba255e581ed18419f6a466f78ff68e3196備蓄米おいしく食べる方法まとめhttps://news.yahoo.co.jp/pages/20250529「古古古米」の味は…“未知の領域”？「古米臭」気になる場合の炊き方五つ星マイスターに聞く、備蓄米をおいしく食べるにはhttps://news.yahoo.co.

こんばんは、カイザーですキオクが……キオクがぁ‼️キオクシアがぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ‼️日々焼かれてます。たまに焼き返してるのだけど強い強い上がりつづける株はない！んじゃなかったの！？早く、早くガラをっ早くナイアガラを頂戴ぃぃぃぃぃぃ‼️ハァハァ……。とりあえずガラ(˙꒳​˙ᐢ)ｶﾓﾝﾇ今日は必死に抵抗してみました。キオク、ソシオ、フジクラ、古河レーザーでデイ。明日は流石にキオクは↓かな。スト安でもすんごいマイナスだけども。空売りでマイナス80万とか初かも

イヌオと申します還暦前の独身派遣社員でホテルの客室清掃の仕事をしています趣味は音楽鑑賞、筋トレ、投資、読書フリーランスを目指し、いろんな副業に挑戦中フォローしてもらえると嬉しいです最近、お米の減りがやけに早く感じるんです😅気づけばストックがなくて、慌てて買いに行くことも…💦そんな状態が続いていましたが、このお米にしてからかなり楽になりました🙂良かった点をまとめると…・まとめ買いでストックできる安心感・価格と味のバランスがち

今日の夜ご飯豚汁、塩サバ、白米多め茹で卵半分、プロテイン蒸しパン1切れおさつどき少し、イカ煎餅食後の体重43.0＼5000万食突破／プロテイン女性タンパクオトメ送料無料女性用国内生産ホエイプロテインとソイプロテインをW配合。タンパク質と25種の美容成分、高タンパク低糖質。プロテインダイエット完全栄養食楽天市場2,828円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ポイントアップ】VITASバイタスホエイプロテイン100WPCプロテイン

昨日の記事です『バグだと思った認証コード』昨日の記事です『息子、万博会場に行く』昨日の記事です『言うタイミングを逃したリング』昨日の記事です『太陽電池で動くワタシ』エントリー忘…ameblo.jp読んで下さった方ありがとうございますこの性能でこのお値段はお得サロン級の肌管理価格が抑えめ味は美味しいブレンド米ALL令和7年産きらっとごはん玄米白米無洗米5kg10kg20kg

4月になり、新しい生活が始まった方も多いのではないでしょうか。柏のまちでも、少し緊張した空気と、春のやわらかな陽気が混ざり合い、いつもと少し違う時間が流れています。新しい環境は、思っている以上に体に力が入ります。気づかないうちに疲れがたまり、食事もつい簡単に済ませてしまいがちです。そんな時こそ、炊きたてのごはんを、しっかり食べていただきたいと思います。毎日のお米を、少しだけ見直すお米は、特別な日のものではなく、毎日を支える食べものです。

ずいぶんと久しぶりに玄米を炊きました。kasane煮ひろば・まめ吉の山口人代です。雅代さんに教えていただいたのですが、土鍋なので、火にかける時間と蒸らし時間を検索し、ドキドキしながら、待つこと７０分。蓋をあけ、天地返しをし、最後に水分を飛ばした方がよかったかもと思いながら、お茶碗によそいます。実は最近、一口４７回噛むことにチャレンジ中で、ちょうどいいタイミングだと思い、今回の玄米になるわけです。料理を学び始めた頃、真面目に玄米食をやり、体重が３７キロになりました。

瞑想、食事、運動のルーティンを決めてしっかり守ることが今の私の仕事です❗️いつもブログに訪問くださりありがとうございますなふさささやましたひでこ公認断捨離Ⓡトレーナーインターン京都市在住福元恭子と申します食事ですが糖質はほとんど摂らずに大量の野菜をなるべくオーガニックで、毎回手作りのドレッシングをかけて頂いてます今は動物性食品もほとんど摂らなくてほぼヴィーガンのような食生活買い物に出掛けると目に映るのは美味しそうなお惣菜やスイーツ🍰ば

IT企業でSEとして働くあんぱんです“抗老化”と“垢抜け”に奮闘中！日々の工夫や知識をシェアします美容医療とか色々ありますが、人の見た目年齢を左右するのは日々の生活習慣だと思うのです美容医療だけでアンチエイジングが叶うなら、もっと若くて綺麗な人ばかりでは？脂肪注入とか引き締め系の治療検索するたびに、いやいや待てよ何もしてないおばあちゃんこそ結構肌綺麗だったりするよね？と思い直すのです結局、見た目年齢を若く保つ鍵は食事睡眠運動

最近ハマっている食事があります。人参の炒め物🥕昨日はナスと一緒に人参を炒めほんの少々の醤油で味付け。このシンプルな味付けだからこそ味わえるものがあるのです。それは、人参の甘み。複雑な味付けをしていないからこそ「人参って、こんなに甘いものだったのか。。。」とほんとに美味しい🤗私の知っている人は「最高に美味しい！」が口癖。その言葉の通りこの調理法は本当に最高に美味しい！皆さんは、人参の甘みをこれ程までに感じた事はありますか？

こんにちはcacaomameです。適応障害の診断を受けて看護師を退職し、療養生活中です。夕飯にタコライス神様ツアーに参加している方で、実家でお米🌾を作っている方がいらっしゃいます。昨年その方に玄米を譲って頂いてから、その美味しさに感動してしまい、時々玄米を購入して、白米との混ぜご飯をよく炊いています。今日は、どうしても玄米オンリーごはんが食べたくて、タコライスの玄米ご飯バージョンを作ったら、息子がお米を見て、萎えたラーメン食うわと言い出し、隣でキムチラーメンを

今朝も朝5時前に授乳で起きてお弁当をそのまま作りバタバタと家事を済ませ長女の大学方面のおんさい広場へ予約してある蔵出し米を取りに行きたかったため長女をついでに大学へ送っていきました蔵出し米は去年から急激に高くなり数年前まで３０㌔8200円くらいだったのが今年は20000円倍の値段ですいつも一人暮らしの息子が10㌔貰っていくので分けておかないといけません久しぶりに玄米白米に混ぜて炊くのが好きです楽天ランキング受賞玄米5kg送料無料玄米のりすけ

広島産かき玄米雑炊170g6箱セット送料無料袋のままレンジで簡単かきカキおつまみ手土産丸福食品楽天市場こんにちは！毎日忙しいけれど、美味しいものを食べたい、そんな風に思っていませんか？特に、疲れて帰ってきた日や、朝食をサッと済ませたい時、温かくてホッとするものが食べられたら嬉しいですよね。でも、一から料理を作るのは大変ですし、かといってコンビニのお弁当ばかりでは栄養面も気になるところ。そんな皆さんの悩みを解決してくれる、とっておきの逸品を見つけましたの

ぷーちゃん、おやつでどうしても食べられないものがありますコレ⇩⇩かりっと玄米中身はこんな感じで、サクッと軽いおやつ。👩ぷーちゃんどうぞ警戒しつつ口に入れるけど、なんだか口にくっつくのかモチャモチャしてる食べられた？って見てみたら、ぷーちゃん、足にくっついてるよ笑🐶えっっ？？？もう一回、口に入れてあげたら、今度は移動して食べ始めたまたくっついてる！！こりゃダメだねこのおやつ、うまく食べられないのウチの子だけ？よだれついたらベタベタなんだけど

この日は池袋のISPに有るおにぎり屋で軽くランチ。だいぶ前に働いていた会社の近くに有ったときは良く利用していたんですが、かなりの久しぶりです。イートインスペースが有ったのでそこを利用します。今回の注文はごま高菜と玄米の二つを選択。まずは、ごま高菜から食べると中には高菜がたっぷりと入っていて程よい塩味と高菜の風味がウマイです。そして玄米はシンプルながらも玄米とごまの旨味を感じるおにぎりです。やっぱり専門店は違うと感じたランチでした。おむすび権米衛池袋IS

今日のお弁当です。カブのぬか漬け小松菜のおかか和えブリの照焼プチトマトブロッコリー玄米梅干し厚焼き玉子

産後好きなものを好きなだけ食べて飲んでいたﾜﾀｸｼ。母乳育児も無事卒業し、食べても太らないチート期間はとっくに終えていた。晩酌好きな主人と共にたしなむ程度にお酒も解禁。気づけば妊娠前より＋5kg。😇「そろそろ戻したいな」と思いながらも、何から始めればいいか分からず、そのままズルズル。そんな私がまず見直したのは“食生活”‼️もともと朝はパン派で、小麦大好き🤤🌾小麦はやめた方がいいとよく言われていたがこの機会に朝ごはんを玄米にチェンジ🍚正直、玄米ってあまり美味しくない

朝食豆乳カフェオレ2杯、肉そば投薬昼食サワラ弁当、アイスコーヒー3杯投薬夕食とろけるカフェオレ、豚バラ大根、スナックエンドウ、玄米、厚揚げ投薬生命力で輝くご近所さんに遭遇17時までお茶して近況報告元気とモナカをいただく20:30まで活動できたプレドニン継続中安定剤2倍量

~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ございます今日もできないBMI肥満判定ギリギリ昨日のBlogで「スポーツ観戦」のファンのことちょっと触れましたーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー我が家には、巨人軍が負けると手をたたいて喜ぶ人がいますが、一方特定の選手が出ると、とたんに巨人ファンこの心理、分からないでもないーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこれについて続きです(MicrosoftCopi

ご訪問ありがとうございます左乳房全摘後、もうすぐ8ヶ月を迎えようとしています術後2ヶ月半で職場復帰しましたがそれまでは、補正下着に入院中に自分で作成した乳房の形をしたパットを入れてましたでも、3人の子どもを母乳で育て50台後半、60歳手前の乳房はなかなか、左右のバランスが取れない状況でしたもちろん、周りの方々は気になることはないのかも知れない特に仕事でエプロンをするのでまぁ、わからないといえばそうだと思いますしかし、自己満足ができないのは辛い他人に、どう見られるか

弊社のこと記事にしていただきました日経新聞会員向けにはすでに配信されているのですが玄米を量り売り、店頭精米でおいしさアップ匠の農家と消費者をつなぐ-日本経済新聞今度は紙の新聞です時代を表していますねもはや電子版が日経では主流になっているのかな日経MJ記事の中にありますが、令和の米騒動で食料安全保障の要としてのコメに注目集まった。だが市川氏は「空腹を満たすことと、おいしさを求めることには別の意味がある」と話す。食料安保に関わるのは前者

典型的な失恋の御告げですが、彼の人間性には問題は無さそうですね。馬が白み増して来そうなのは、白ける、です。白は良い色とは限りません。白はシラケドリの白け、にもなります。黒も、玄だと、玄米の玄、玄気の元です。だから玄関大事。なるたけ毎朝玄関の掃き掃除です。タロットカードの悪魔のバックの黒も玄なら、玄武で、北の守り神です。