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おはようございますはちこです最新計測（５４歳女、身長162.5ｃｍ)体重48.7kg体脂肪14.9%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちおはち
お米を買うとき「2kgって何合分？」「何回分のごはんが炊けるの？」と迷ったことはありませんか？特に非常時の備蓄や一人暮らし、家族の食事計画において、お米の量を正しく把握しておくことはとても重要です！この記事では、2kgのお米が何合なのか、何杯のごはんになるのか、さらに無洗米や備蓄時の考え方まで、分かりやすく解説します＼備蓄にもおすすめ！長期保存できるお米／米2kgは何合？基本の換算を解説1合は何グラム？一般的に、白米1合の重さは約150gとされています。したがって、2kg（200
お米は太るという思い込みがあり、控えめに食べるのが当たり前でした。4毒抜きを始めてから徐々にお米の量を増やし、今も約3合を毎日食べています毎日3合食べ続けると太った？！結論から言うと、お米で太ってしまうということはありませんでした。昨年9月より4毒抜きを始めて、当初は1.5合くらい？しかお米を食べることが出来ずでした正直、体重が増えるのが恐くてイヤでイヤでお米を増やすのが恐かったそれから徐々に増やしていき、2合食べられるようになり、2月頃には3合を毎日食べていたので、それから4ヶ月ほ
いつも訪問、ありがとうございます。2026年2月13日時点では、まだ全然コメ価格は下がる気配がないようです。皆さんもスーパーで見たことありますか？すでに店頭に出ているコメが値下がりするところ。時々、5kgで税込4000円以下、あるいは税抜4000円以下のコメを見かけますが、あれはあくまでも新たに(卸業者から安値で)仕入れ、店頭に出てきたコメたちで、すでに販売中のコメの値下げではないようです。要するに、すでに高値で仕入れたコメをわざわざ赤字覚悟で投げ売りしたくはない、というの
今日は運命の測定日。今月ダイエットしていたのは、高校生の娘が身体測定で体重を測る為……コレだけのためにダイエット始めました。……まったく😩なので、今週の前半は、なるべく少なくして欲しいという要望でしたので、お弁当は、サラダと小さい玄米おにぎり🍙1個です。玄米が切れたので、新しい玄米を購入しました。こちらは成城石井で。2キロ2690円。お米としてはお値段が高いけど、今、白米も高いから、安いんだか、高いんだか、よく分からなくなってる。糖質が32%オフ。コレに惹かれて買いました。玄米は、
今日の朝ごはん2026.02.13塩麹焼鮭卵焼き豆苗肉巻きトマトとチーズのサラダ納豆豚汁玄米ご飯今日から卒業旅行で海外に行く娘に日本食ごはん玄米希望だったので玄米も炊きました国試も終わって就職まであと1ヶ月半この先まとまった休みも取れないだろうと計画した旅行！楽しんできて欲しい今日から2週間無事に帰ってきてくれたらなにより👍ダブルスチームしっとりマルチクッカー蒸し器プレミアムプラチナシリコンスチーマーピザ作り電子レンジ煮沸食洗機OK
米袋にチャタテムシが湧いていた。その後．．．『米袋にまとわりつく虫とは……』さて、日勤終わり2連休最終日の金曜日明日から夜勤となります💦散歩コース歩くことなく夕方晩御飯作ってる昼前、買い物へと外へ。晩御飯、豚丼にしようと思う帰宅後、米…ameblo.jpこれは、なんとかしないといけません。米袋がチャタテムシ袋になってしまいます人には無害といえど、放っとくと、どんどん増えちゃいます無限増殖です。無害と言えど、チャタテムシを食べるツメダニがやって来ます。ツメダニは、人を刺してしま
-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーのこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとう
カルビーフルグラ1.2㎏通常ー220円の868円(価格変更有り)100gあたり約67円（税込み）です。オーツ麦、ライ麦、玄米、小麦粉、小麦ふすま等を丁寧に焼き上げたグラノーラと甘酸っぱいフルーツの入った商品です。イチゴ、リンゴ、レーズン、パパイヤ、かぼちゃの種が入ってます※312番にありました
むらせソフトブラン玄米5kg3880円（価格変更あり）白米と同じ「炊飯モードで炊けます🎵浸漬なしでもOK‼️水洗いなし‼️※軽く濯いで下さい。ソフトブラン玄米とは？ライススリット加工により玄米の書面に亀裂を入れる事を言います。※311番にありました
金曜日夜18時からリサイタルの稽古でした。昼間下北沢まで歩いて食材を買い出しに行きました。近藤正春うどん粉さんがいらして下さり私が弾き語りするバルバラのシャンソン曲８曲にシンセサイザーパートとして参加していただき私は2曲シンセサイザーキーボードで弾き語りいたします。昨年6月8月リサイタル2回フランス語シャンソンを２５曲づつ発表させて頂き有り難かったです。今年の2月23日のリサイタルはピアノ弾き語りを8曲シンセサイザー弾き語りを2曲うどん粉さん
一人暮らしスタート！ドン・キホーテの「絶品ごはん」3合炊き炊飯器で毎日おいしいご飯生活始めましたこんばんは！最近、一人暮らしを始めたばかりの私です。毎日おいしいご飯を炊いてくれていましたが、一人になると食事の準備が意外と大変ですよね。そんな中、ドン・キホーテで手頃な炊飯器を探していて見つけたのが、この「絶品ごはん」3合炊き炊飯器！価格もお手頃で、機能も充実していると聞いて即購入。実際に使ってみたら、想像以上においしいご飯が炊けて感激したので、ブログに書いてみます。同じく一人暮らしの方の参考に
つや姫の宮城産と山形産の違いについて紹介します宮城産と山形産のつや姫ですがどう違うのか、どっちがいいのか気になりますよね?そこで今回は、2つの産地の違いを調べてみましたつや姫の宮城産と山形産の主な違い項目宮城産つや姫山形産つや姫味わいあっさりで上品甘みと旨みが強い食感ややしっかりやわらかめこのように2つの違いがありましたどちらが選ぶか悩んだ時は…あっさりしていて、しっかりした食感が好みの方は宮城産甘みと旨味が強く、やわからめがお好みの方は山
たびころブログへようこそ世界26ヵ国を旅した元バックパッカーのたびころです。カナダ1年半、イギリス2年間の海外生活を経て2025年8月より夫のタイ駐在に帯同し人生3回目の海外生活をしております。海外好きだけど日本が1番大好き❤着付けの師範の資格を勉強中。オーガニック・ビーガンカフェ巡りが好きでタイの食材を使って和菓子作り焼かないスィーツを作るのも好きです。お気に入りのものに囲まれて体と地球に優しいものが大好きなアラフォー。たびころ
「お米を食べると太る」と思っていませんか？実はその考えこそ、代謝を下げて太りやすくしている原因なんです。お米は、体のエネルギー源。しっかり食べることで代謝が上がり、“食べても太りにくい体”を作ることができます。🔥なぜ「お米を食べる」と代謝が上がるの？お米（炭水化物）は、体にとって最も効率の良いエネルギー源。これをしっかり摂ることで、体は“燃焼モード”に切り替わります。逆に、炭水化物を減らしすぎると——体は「エネルギー不足」と判断して、省エネモード（＝代謝が落ちる状態）に。
ネズミとの戦いこれは我が家に棲みついたネズミとの戦いの記録である。何でネズミ棲みつくかね～？実害も出たので何かしら対策して駆除するか追い出すか頑張ってみます※前回の記事はこちら『【ネズミとの戦い開幕】浴室リモコンパネル断線から巣穴発見、ネズミ駆除方法調査』ネズミとの戦いこれは我が家に棲みついたネズミとの戦いの記録である。何でネズミ棲みつくかね…ameblo.jpアイテムを揃える色々ネズミ捕り調査した結果これらのアイ
CUCKOOPremiumNew圧力名人SP発芽酵素玄米炊飯器(マットホワイト)酵素玄米発酵玄米炊飯調理器具(専用蒸し器オリジナルレシピ付き)楽天市場CUCKOOPremiumNew圧力名人SPは、酵素玄米生活を始めたい方にぴったりの炊飯器です。この記事では、実際に使用してみた感想や、他製品との比較などを詳しくレビューしていきます。「酵素玄米って体に良さそうだけど、難しそう…」「炊飯器がたくさんあって、どれを選べばいいかわからない…」そんな
オイラの使って居る炊飯器はIH圧力タイプだがいろんな炊飯モードがある。以前はいつも無洗米を買っていたし、少し前まで買っていた玄米も無洗米だったので、この炊飯器を買ってからは無洗米モード以外でお米を炊いたことがなかった。（苦笑）少し前から普通の白米を買って、お米を研いでからたくようになったが、モードのことなどすっかり忘れていて、無洗米モードで炊いていた。(^_^;しかし、週末にふと気づいて、白米ふつうモードにしてみた。炊き上がりの印象としてはひとめぼれの特徴であるモチモチ感が少し穏やかにな
ここ数年、動物性タンパク質は専ら魚介類で摂っている。肉、卵、乳製品をスーパーで購入することは殆どない。外食時には気にせず何でも食べるけど。リスクは養殖魚は論外として天然魚にももちろんある。放射能、マイクロプラスチック、重金属等。放射能をデトックスする食品玄米森下敬一先生の著書によれば、日頃玄米を食べている人は例え7SVの線量であっても放射能が排除できるそう。糠の中に含まれるグルタチオンやイノシトールが放射能を身体の外に出す強力な作用を持
↑夏は履いてるほうが内ももがベタベタしなくて快適コストコパールライスのお米BLENDRICE10KG価格6,380円！コストコナビゲーターao【自己紹介】です！『aoのコストコガイドブログ！』では、知ってトクするコストコ情報を毎日発信中！週１でコストコに通い、年間250万円・1000点以上商品を購入！衣食住365日コストコ生活するマニアaoが本気で解説するどこよりも詳しいコストコブログの決定版です！きれいなブロガーさんはみんな使ってた・・「結局手放
「白米が大好き！でも、糖質や血糖値が気になる…」そんな人に話題の新アイテムが登場🍚💡その名も『白米どうぞ』！炊飯時に混ぜるだけで、白米のおいしさそのままに糖の吸収を穏やかにしてくれるという優れものなんです。今回は、SNSや口コミサイトでのリアルな声を集めて「白米どうぞ」の良い口コミ・悪い口コミをまとめました🎵「味は本当に変わらない？」「効果あるの？」「買う価値ある？」――そんな疑問をまるっと解消しちゃいます✨良い口コミ✅炊きあがりが普段の白米と変わらない味・香り
オットの朝定食の定番。いじわるじゃありませんよ！粗食なんですすっかり玄米生活が定着しました。もちろん、白米も食べますが、それは特別の日のお楽しみ実は、過去、何度も玄米に挑戦しては挫折してたのですが。発酵玄米に出会い、玄米の美味しさにめざめました。『食生活の大幅な見直し：乳酸菌入りお漬物と発酵玄米』最近、寝る前にオットと交互にストレッチするのでヨガマット敷きっぱなしなのですがそしたら、昼間はソフィさんの枕になってしまいました
■atrise家庭用精米機ライスクリーナーR0642★★商品情報★★atRise家庭用精米機ライスクリーナーR064は、1〜5合対応の家庭用精米機で、玄米から白米まで多彩な精米モードを備えたコンパクトモデルです。操作は4つのボタンだけで簡単に行え、再精米モードでは古くなった白米の香りや味を戻すこともできます。★★特徴★★コンパクトでスタイリッシュなデザイン：高さ33cm、横幅14cm、奥行き14.5cmとスリムで、キッチンに置きっぱなしでも邪魔になりにくいサ
こんにちは、こあらうさぎです今日は、四毒抜きに、本気で取り組んだ理由について書いていこうと思います最初の2か月は、ゆるーく四毒抜きをしていたのですが、ある時、看護師をしている意識の高い友人と電話で話していると友人は真剣に四毒を抜いた結果、更に痩せて色々な効果があったと話してくれたのです。そして友人は、仕事柄お年寄りの入院患者と関わっているので『長生きしても大病すると病院で辛い思いをするから、ずっと元気でいたい』と常日頃、話していました。そして私に『ちゃんと四毒
こんばんは、ヒロハナです。今日もお疲れ様でした。丸の内で美味しい和食を食べるならイチオシ酢重ダイニング新丸の内ビルの5階店舗案内｜酢重ダイニング新丸の内ビル（和食・ランチ）酢重ダイニング新丸の内ビルの店舗案内。ランチもあり。新丸ビルの和食レストラン。（東京都千代田区丸の内1-5-1新丸の内ビルディング5F）個室もあり、接待もご予約下さい。www.suju-masayuki.com信州の老舗味噌蔵として創業いまは軽井沢や東京都内他、海外にもレストランを展開しています。1
今日はまたリウマチの話に戻ります。リウマチ宣言されたので食生活改善から始めてますので暖かく見守ってくれたら嬉しいです。膝が腫れるのが始まったのが昨年の10月、手が腫れる症状が出始めたのが、今年に入ってからです。膝も湿布貼っとけば治るかなー？とか指もエクオール(ブシャール結節を改善させるホルモンのサプリ)摂っとけば治るかなー？とかお気楽な性格をぶちのめしたのは先日行った血液検査。※①、②はHealthのジャンルから見てねー今日はその続きの⬇③白米を止める④グルテンフリー生活にす
大失敗の話。お米って精米したら悪くなるのですが、それを知っていたので虫が湧いてしまったお米を後回しにしていたのです。ちなみに、昨年の10月くらいに買ったお米。二袋合計10kgに虫が湧いていたので、天日に干して虫を取って二袋を混ぜました。これが悲劇の始まり。え？虫が湧いたところで普通は捨てるだろうって？昭和一桁の親は、「天日に干したら虫の大部分は勝手に上に出てきて逃げる。あとは丁寧にとっていけば問題ない。最悪食べてもこの虫は毒じゃない。」という教育を施しま
初めましての方もそうでない方も、見て下さりありがとうございます。2023年に離婚をしました。小学生の子供2人と3人暮らし中。近くに頼れる親族もママ友もいません。2025年に家を買いました！金遣いが荒いのが1番の悩み。家計を貯め体質に変えつつ、子供達と楽しく逞しく生活していく記録です応援よろしくお願いします2/2月曜〜2/6金曜の晩ご飯。きんぴらごぼう・カニクリームコロッケを作り置き。1/24に買い出しへ行ったときの肉魚が残っています。月曜ご飯・ホッケの塩焼き・きんぴら
