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-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーのこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとう

41歳独身実家暮らし。仕事をし始めて生活のリズムが整ってきた。そして食欲も湧くようになってきた。本日のランチ。玄米プレート食後のデザートその後は温泉と岩盤浴。リフレッシュできた休日。ランキング参加してます。にほんブログ村

智子＠第４４４代目@UF_dynasty·2月17日これは、秘密組織の諜報員や、代々の忍者の家系の人の特徴と、ほぼ合致してます。実績を出す人の特徴１．レス速すぎ２．歩くの速すぎ３．飯食うの速すぎ４．インプット早すぎ５．アウトプット早すぎ６．家に何もない７．モチベーションで仕事をしない８．目の奥が笑ってない９．人に期待していない１０．夜はなんだかんだ遊んでる—楽天モバイルの田草川さん(@Nicotama222)February16,2

おはようございますはちこです最新計測（５４歳女、身長162.5ｃｍ)体重48.7kg体脂肪14.9%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちおはち

作ってみました！🌟玄米乳酸菌🌟(玄米乳酸菌のレシピ)材料…無農薬玄米1合天然水1.5L.天然粗塩15g黒砂糖45g(作り方)1．水0.5Lに玄米1合を入れ、1日ひなたに置く。2.1.に塩15gと残りの水1Lを入れ、1日ひなたに置く。3.2.に黒糖45gを入れ、3~5日間ひなたに置くを参考にしました。塩は神寶鹽にしてみました。他にも少し違う配分のものを載せている方もいましたが、こちらが多くでていたので🤭STAP細胞！と以前ニュース

こんにちは海外旅行が大好きなAB型よしえです。65才、今年5月会社を退職しました。現在、在宅で会社の仕事を手伝っています。74才の主人とANAマイルの特典航空券で海外旅行しています2人とも英語はまったくわかりません。でも、特典航空券で自分手配の旅行をしています。そんな私達の旅行について書いています。主人と２人の日々の暮らしについても書いています。良かったら読んでみてください。2025.11.8今日は主人の知り合いのとこでやった漬物作りイベントに出席してきま

エクオールってご存知ですか？エクオールは、大豆製品に含まれる成分で女性の健康や美容にとても大切な役割を果たします。でも、実はエクオールを作ることができる人とできない人がいるのです。じゃあ、それってどういう人なのか？自分は作れる人なのか？ってことが、気になりますよね！あなたの健康ライフを全力サポート！50代薬剤師さかいゆみです。プロフィールはこちらです＞＞＞今日は、エクオールを作れない人の特徴と、作れる人との生活習慣の違いについてお

長月ですお立ち寄りいただき、ありがとうございます…今日は無理やり取った三連休のメインイベント…下の階の水漏れの原因究明のため、業者さんの調査が入り、私はその立ち会いでついていたのですが、管理会社の人がいっていたのより、かなり時間がかかりました…これは半休で対応できなかったから、ま、特別休暇の三連休にして正解でした(あと今年度も1ヶ月あるので、有給はとっておきたい)で、結果はというと、原因がみあたらず、経過観察となりました…責任問題にはならなくてよかったけど、かなり水を使われてしまいま

再び大阪へ🚗昨日の夜中、到着しました。一晩明けて、朝からあちこちで私用を済ませ、、遅めのお昼は玄米のおにぎり屋さん🍙髪色、自分で調整して落ち着いてきました✌🏻

今回は久しぶり３人集まったマダム会Ｒ6沿いにあったお店が移転パパディッシュさんへ<(｀･ω･´)予約しての来店🚗１２時に到着も駐車場が満車…お店に飛び込んで「どする？」と聞くと予約の駐車場確保して頂けてまして無事止まれました予約は必須ですね🌸パパディッシュはハンバーグ推しかな?メニューも豊富で迷います白米か玄米選べて大盛りは無料ですって！😚「大盛りでお願いします」って頼んだら２人にめちゃ引かれた💦最近パブロ

お米を買うとき「2kgって何合分？」「何回分のごはんが炊けるの？」と迷ったことはありませんか？特に非常時の備蓄や一人暮らし、家族の食事計画において、お米の量を正しく把握しておくことはとても重要です！この記事では、2kgのお米が何合なのか、何杯のごはんになるのか、さらに無洗米や備蓄時の考え方まで、分かりやすく解説します＼備蓄にもおすすめ！長期保存できるお米／米2kgは何合？基本の換算を解説1合は何グラム？一般的に、白米1合の重さは約150gとされています。したがって、2kg（200

玄米200g➕玄米麹150gお湯60度以下で500mlくらいかなで60度9時間発酵できたんだけどすごいすごいどろ水とも言える色味はどうかなー匂いはあま酒だよ味はーあれ？あまり甘くないなー甘いけどスプーンですくって玄米➕玄米麹を食べるのは美味しい。食感が好きだよ米麹のような感じではないなー一晩寝かせると経験上味が落ち着くから明日また報告だな。

カルビーフルグラ1.2㎏通常ー220円の868円(価格変更有り)100gあたり約67円（税込み）です。オーツ麦、ライ麦、玄米、小麦粉、小麦ふすま等を丁寧に焼き上げたグラノーラと甘酸っぱいフルーツの入った商品です。イチゴ、リンゴ、レーズン、パパイヤ、かぼちゃの種が入ってます※312番にありました

お待たせしました。

一人暮らしスタート！ドン・キホーテの「絶品ごはん」3合炊き炊飯器で毎日おいしいご飯生活始めましたこんばんは！最近、一人暮らしを始めたばかりの私です。毎日おいしいご飯を炊いてくれていましたが、一人になると食事の準備が意外と大変ですよね。そんな中、ドン・キホーテで手頃な炊飯器を探していて見つけたのが、この「絶品ごはん」3合炊き炊飯器！価格もお手頃で、機能も充実していると聞いて即購入。実際に使ってみたら、想像以上においしいご飯が炊けて感激したので、ブログに書いてみます。同じく一人暮らしの方の参考に

今月から旦那様が当直のある職場に移り夜勤の時は弁当を持たせないといけなくなったのでそれを知った６/２２のコストコショッピングでは国産米使った”幸南食糧金のいぶき玄米ごはん”購入♪１箱には１６０ｇの玄米パックご飯が１２パック入りお値段は１３５８円なので自宅で炊いたご飯を持たせるよりもコストはかかりますが（↑しかも旦那様には１パック１６０ｇは量が少ないので１食に付き２個持たせ・・・）今の時期は食中毒が怖くなるべく安全なご飯

天気イマイチの3連休ですね～ガーミンの反応がめちゃくちゃ遅く5年物だしで数日前から8月20新発売カロスノマドに対していろいろまっちゃんに相談してたりしてなるべくなら初期不良など含めお店で購入したかったが数件連絡してみてもまだ取り寄せレベルで仕方なく直販で購入してしまいました。土曜日に届き箱から開けるとやはりケーブルは付属していません（汗）ガーミンより一回り大きいかな～？ん～ガラス面の保護として周りが盛り上がっているガーミン一方カロスはガラス面から気持ちだけ盛り

むらせソフトブラン玄米5kg3880円（価格変更あり）白米と同じ「炊飯モードで炊けます🎵浸漬なしでもOK‼️水洗いなし‼️※軽く濯いで下さい。ソフトブラン玄米とは？ライススリット加工により玄米の書面に亀裂を入れる事を言います。※311番にありました

つや姫の宮城産と山形産の違いについて紹介します宮城産と山形産のつや姫ですがどう違うのか、どっちがいいのか気になりますよね?そこで今回は、2つの産地の違いを調べてみましたつや姫の宮城産と山形産の主な違い項目宮城産つや姫山形産つや姫味わいあっさりで上品甘みと旨みが強い食感ややしっかりやわらかめこのように2つの違いがありましたどちらが選ぶか悩んだ時は…あっさりしていて、しっかりした食感が好みの方は宮城産甘みと旨味が強く、やわからめがお好みの方は山

「玄米パックご飯って、どこで売ってるの？」「スーパー？それとも通販？」こんな疑問を持つ人、かなり多いですよね。実は玄米パックご飯は、スーパー・コンビニ・通販など、意外といろんな場所で売っています。ただ――いざ探してみると、●種類が多すぎてどれがいいのかわからない●美味しいのか不安●硬そうで続かなさそうと、結局その場で決めきれずに迷ってしまう人も少なくありません。この記事では、玄米パックご飯が「どこで買えるのか」を整理したうえで、迷ったらこれを選べばOK

玄米からうどんを作ります！7、8月レッスンメニュー「生の玄米から作るうどん」です。これ、玄米から作ってます！さぬきうどんもビックリなコシがあって、モチモチしてて美味しかった玄米でうどんが作れるの？？信じられない〜😳あっという間に出来上がるのが魅力です！しばらくハマりそうです😊玄米からうどんが作れちゃうんです！もちろん白米でも作れます以前は米粉で作っていたうどんですが、玄米からパンを作り始めて、うどんも玄米で作ってみたい！と思っていたんです。やっとみなさ

この米物価高に？って思うかもしれないけど、、、やっぱりお米がダイエットに一番！！◯◯ダイエット炭水化物抜きダイエットって最初はいいかもしれない。でも、炭水化物抜きでガリガリになる。リバウンドする。また、ダイエットやり直しになるくらいなら、、お米ダイエットで確実に痩せる方法が早い！！成功のポイント◯白米か玄米か雑穀米毎食150g◯おやつもたまにおにぎり100〜150g◯おかずは、低カロリー魚類、豆腐類、鶏肉、牛肉がおすすめ。最初は、体重が増

二宮駅北口から坂を上って吾妻山公園入口そこからは階段♪途中、遊歩道があるので水仙が咲いていたりの吾妻山山頂は、空と海と大きい樹木の素晴らしい景色菜の花で有名ですね♪見晴らしのいい吾妻山下りは無料の滑る台がありますが子どもは楽しそう帰りは、駅方面ではなく・・中里口方面へ下っていきます。車道になっているので歩きやすい。下りたら・・左方面、すぐ♪１軒家のカフェがあります。e:ncoffee（エンコーヒー）店のまえ・・がちゃ

「小腹がすいたけど罪悪感はイヤ！」そんなときに頼れるのがもち麦満腹バー。もち麦たっぷりで腹持ちもよく、しかもカロリーは控えめ。！SNSでも「常にバッグに入れてる！」って声が多いんだよね。でも実際に「どこで買えるの？」ってなると、ちょっと迷う人も多いはず。そこで今回は販売店舗や通販の情報をわかりやすくまとめたよ！▼色々な味を楽しめるのはネット通販ならではの魅力！＜WEB限定＞UHA味覚糖（ユーハ味覚糖）もち麦満腹バー＆もち玄米満腹バースターターセット6種×各2袋おはぎ・ほんのり

昨日、YouTube公開しました今回は並べました白米10kg令和6年産新米早期お届け予約注文受付長期備蓄無洗米はえぬき夢味米10kg2kgx5袋山形県産冬眠密着包装コンパクトサイズ5年保存東北食糧楽天市場令和6年産北海道産ななつぼし玄米10kg(5kg×2袋セット)＜玄米／白米／分づき米＞【送料無料】【北海道米送料込み米お米真空パック選択可】楽天市場令和6年産新米5年保存長期備蓄米夢味米ひとめぼれ10k

↑【4毒抜き】塩蔵ワカメのお味噌汁♪地味ですが、、＾＾;美味しかったです😊塩蔵わかめ普段はワカメはもっぱら乾燥ワカメを使うことが多いですが先日よく行く自然派スーパーで塩蔵わかめがたくさん陳列されていたので思わず一つ買ってみました😊そして今朝は1番かんたんなわかめ料理、、笑わかめのお味噌汁を作りました＾＾【4毒抜き】塩蔵わかめのお味噌汁◼️材料塩蔵わかめ赤味噌お水以上、シンプル☺︎！↑塩抜きしたわかめ。乾燥わかめよりも肉厚でした、、！出汁無し

オットの朝定食の定番。いじわるじゃありませんよ！粗食なんですすっかり玄米生活が定着しました。もちろん、白米も食べますが、それは特別の日のお楽しみ実は、過去、何度も玄米に挑戦しては挫折してたのですが。発酵玄米に出会い、玄米の美味しさにめざめました。『食生活の大幅な見直し：乳酸菌入りお漬物と発酵玄米』最近、寝る前にオットと交互にストレッチするのでヨガマット敷きっぱなしなのですがそしたら、昼間はソフィさんの枕になってしまいました

■atrise家庭用精米機ライスクリーナーR0642★★商品情報★★atRise家庭用精米機ライスクリーナーR064は、1〜5合対応の家庭用精米機で、玄米から白米まで多彩な精米モードを備えたコンパクトモデルです。操作は4つのボタンだけで簡単に行え、再精米モードでは古くなった白米の香りや味を戻すこともできます。★★特徴★★コンパクトでスタイリッシュなデザイン：高さ33cm、横幅14cm、奥行き14.5cmとスリムで、キッチンに置きっぱなしでも邪魔になりにくいサ

今日はお昼ごろから雨になった宝塚でした。来客がありましたので、昨日からいつもより丁寧にお掃除していました。いつもこれくらいお掃除していたらいいのですが・・・。なかなか出来ないですね～今日は今月27日に清荒神市場の入り口にグランドオープンしたお食事処「糀荒神」に行ってきました。場所は阪急清荒神駅の北側改札口のすぐ前です。先日看板だけの写真をアップしていました。それが此方です昨日のオープンでしたが、昨日は忙しくて行けなかったので今日訪れました。雨でし