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全粒穀物を炊いてよく噛んで食べますと、精白した白米や小麦粉は物足りなく感じます。カスカスなのです。実際に粕ですから仕方ありません。粒では無いのです。全粒穀物を主食に、食生活を改善すると言う事はどう言う事なのかを説明しなければいけません。エネルギーの高い玄米や雑穀を食べると言う事は種そのものの生命力を頂くと言う事です。私達のイメージとしては、胡麻なんかめちゃくちゃ栄養価が高く体に良さそうです。大リーグでは試合中にひまわりの種を食べる事が習慣になっていますが、高タンパクでめちゃくち
4/27探検隊して来ました。★…訪問☆…チェックだけスターティング💪💨💨★バーニャのパンバーニャのパンいつも買う噛み応え抜群のカンパーニュやその他を購入👍そしてまたチョロチョロ👀🏃♀️💨🏃♀️💨気になったカフェ☕️👇👇👇☆COULEURkitarokuCOULEURkitarokuチェックしたのが去年?かな?一昨年かな?まだ一度も訪問出来てないのが悔しい😅😅😅★遠藤餅店遠藤餅店で大福購入🤭🤭草餅の餡なしが売ってた👍餡なしの草餅が凄い好みなの🤭💓💓💓そして
腰が痛いけど食欲はあるので会社帰りの子供たちに食べたいものを買ってきてもらってます。おにぎり・菓子パンお菓子とか・・ダイエットどうした?って感じなんですけど・・今は良いんです。ここぞとばかりに自分を甘やかしてますそしてひとまわり大きくなってます。買ってきてもらったものの購入費は都度子供たちにPayPayで送金しています。家族間でもキャッシュレスです現在6200円にもなってます。コンビニは割高ですよね〜家の中でも杖ついてた日の翌日会社から帰ってきた息子に『
こんにちは!あんなに時間があったのになんでやらなかったん?と今日も自分にツッコむ45歳の無職、独身、貯金なしの南歩です!最近夜更かしが過ぎるオバハンですさっさと寝れば良いのにダラダラとTVer見てスマホでマンガ読んで化粧したまま寝落ちしてます眠たいのに夜更かしするしわざわざ老化を促進させてるしなんでそんなんするのーいや、意味わからんし🤭なんか夜更かしってワクワクするから好きな45歳のオバハンです※小6みたいな事ゆーてるオバハンほんで明日も朝早いのに旅の
何も、玄米ご飯だけを来る日も来る日も食べなさい!と言ってる訳ではありません。玄米を中心に、餅アワ、餅キビ、タカキビ、押し麦、餅麦、丸麦、はと麦等の雑穀を1割から2割程混ぜて炊きます。時には、大豆、黒豆、小豆、ヒヨコ豆等の豆類と一緒に炊くのも良いです。春や夏には、竹の子やとうもろこし、グリーンピース、そら豆、えんどう豆と炊いたり、秋や冬には、栗やきのこ類、牛蒡や蓮根、人参、切り干し大根、蒟蒻、里芋、高野豆腐、油揚げ等と炊くとバラエティー豊かで、バランスが取りやすくなります。基
サロンのお姉様方の生観察+姐さん自身の体験です参考にしてよ!!尿道胆石の原因はうふふ毎日、食べているお米お米はスーパ-とかで販売している生協米だよつまり汚染米は水が放射能入りだから例えば日本全国の水道管はこの看板が目印地震に強い水道管の設置福島原発の瓦礫、廃材で再生された水道管これが汚染米の原因サ米どころを攻撃したのサしかしこの放射能入り水道管は水道の流れが何処から來るのか???姐さんチは奥多摩
先日ランチした友だち。一年前にランチした時に、ワクチン3回目接種後に皮膚に異常が出たって言ってて。手足と顔以外に大きいシミのようなものが出たと。肝斑みたいな感じのが体中に。で、それが今も全く治ってないらしい。通院はしてるけど結局原因も分からずビタミン剤だけが処方されてるらしい。もちろん先生はワクチンは全く疑ってくれず、関係ないって言われるらしい。そのビタミン剤も効いてるのか、意味があるのかどうかも分からんけどずっと通院、処方。毎回写真撮られるからカルテはエロ写真みたいになってるっ
5000人がフサフサになった「アレ」を食べると何歳からでも黒い髪が生えてくる。1週間で髪が黒くツヤツヤになることTOP55位バナナ、りんご→チロシンが豊富、抗酸化物質も豊富で白髪対策におすすめ4位アボカド→同じくチロシンが豊富、良質な脂肪分、白髪予防に効果的なビタミンB群を多く含んでいる3位玄米→ビタミンB6、B12が豊富2位いわし、さば→必須脂肪酸や良質なタンパク質も豊富1位〇〇←納得⇩⇩1位海藻→ミネラルたっぷり
旅行から帰ると必ず空港でおにぎり買う🥰🙌🙌🙌[秘伝のタレと国産うなぎを使った]かわすい特製焼きおにぎり6個セット冷凍おむすびオニギリおにぎり具入りうなぎウナギ鰻蒲焼国産うなぎお弁当冷凍食品時短簡単レンチン惣菜冷凍おにぎり夜食楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}携帯おにぎり鮭45g50袋/箱尾西食品【送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}携帯おにぎり昆布42g50袋/箱尾西食品【送料無料】楽天
まさにhighbloodglucoseの名にふさわしい。day2は350mg/dLオーバーだったので、リブレのグラフは頭打ちになっていた。あーあ、普段の食事で頭打ちのグラフを見ることになるとは…トホホ各夕食の主食は以下の通り。day1もち麦およそ150gday2玄米およそ150gday3全粒粉100%パンday4もち麦粉入りバゲット(ベーカリーで購入)day5もち麦およそ150g食後3時間くらいまでに運動をして、血糖
GREATAWAKENINGテレグラムなどより氣になった投稿/配信玄米玄米は白米に比べて食物繊維が4.6倍ビタミンB1が8倍葉酸が3.3倍ビオチンが5倍カリウムが3.2倍カルシウムが2.3倍マグネシウムが7倍…というスーパーフードだけどビタミンCは玄米には少ないではビタミンCな豊富な食材は何か?海苔ですしかも海苔のビタミンCは熱に強い先日ご紹介した
玄米を主食にすると言う事はどう言う事かと言いますと。「中庸の世界に入る。」つまりワンネスの次元に入ると言う事です。極端な陰陽の振り子の世界から、アメノミナカヌシさまの世界に入るのです。全てがありがたい。全てが幸せ。全てが良かった。全てがラッキー。全てがツイてた。万事が最高でした。となります。出来ない、出来た。損した、得した。悪い事をした、善い事をした。嫌い、好き。不運、幸運。失敗、成功。病気、元気。役に立たない、役に立った。嫌われた、好かれた。無名、有名。
すぐに善悪を判断して結論を出さないことです。感情にふりまわされると貴重なものを見逃します。そっとあなたの内奥(ないおく)へ降りましょう。静謐(せいひつ)のひとときを日々もちましょう。内奥に潜む聖なる自己とコンタクトしましょう。真実は、いつもあなたの内奥から発信されます。(天使のメッセージ②)天使のメッセージ2Amazon(アマゾン)◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇❇️その他、Xやメタより🟢🟢🟢🟢🟢👇️細川医師🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢……………🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢
玄米は一番長持ちする保存食(食料危機対策)『自己紹介とお願い』自己紹介初めまして。生チョコぽん酢といいます。ブログに来てくれてありがとうございます!私は首都圏の民間救急事業所で患者搬送乗務員として10年働いており、…ameblo.jpおはようございます、生チョコぽん酢です。この記事では保存食について書きます。なぜこれを書くかと言うと近い将来、食料不足が深刻化してきそうだからです。私のブログの読者様はアンテナを張っていらっしゃる方が多いので、既に知っていらっしゃる方も
皆さん、この腸活やっていると家から一歩も出れないのっぴきならない怖さがある印象が強いようですがそんな事無いですよ嵐が過ぎれば、温かくしていれば、外出OKですよー私は、今回外出予定は入れてないですのんびりお休みするつもりですこうやってね、貴重な三日間も断食してやっている以上精度を上げてやりたいですよね?という意味極力家にいて下さいとインフォメーションしています私は今朝、朝からデトックスジュース2杯飲んで
こんにちは。私のコレステロールを下げた体験友人にもこの話をするのですが『LDLコレステロール値を下げる為に取った食事メニュー』こんにちは。血液検査でLDL(悪玉)コレステロールが高いと言われ4ヶ月ストイック生活を続けました。(肉、卵、乳製品、揚げ物をやめた)その結果出た数字はL…ameblo.jp「玄米はどこで買ってる?(LA)」というのを必ず聞かれるので私が買う玄米を紹介します。オーガニックにじや米!「あきたこまち」とか「にじや米」とか毎回違うのですが
まぁその、あれです!今日も週間予報では雨でしたが降らなくて良かったです😊現場の隊員さんも雨に打たれずに済んだし、朝から快適に犬さん達の散歩にも行けました♪でも雨が降ろうが風が強かろうが仕事があれば現場の安全を護りに行くのが警備員です。昨日は日曜日出勤の隊員さん達が雨の中、頑張ってくれました。散歩も雨の日曜日だろうが仕事で夜遅くなっても、、休ませてはくれません(泣)人間には辛い夜の雨の中での散歩も、犬さん達は、むしろテンションが上がります(笑)人生も、、長い事、冷たい雨に打たれ続け
いつも訪問、ありがとうございます。私のブログでは、最近生活に直結した情報が多いのですが、ほとんどの皆さんの認識で、食料品だけでなく全ての価格が値上がりしていることはわかると思います。収入に対する支出の割合を減らすため、節約に励む方、いやいや節約している方、それぞれかもしれません。全く節約しなくても影響ゼロの人はほとんどいないはずですからね。節約には、通信費・水道光熱費・サブスクリプション・交際費・娯楽費・生活必需品・医療費など、様々あると思いますが、やはり”自覚して励めば”かな
こんばんは。なりたい自分を食から作る講座インナービューティーダイエット基礎プログラム今日から実習スタートしました!野菜の切り方とか包丁の使い方に自信がないです。。。とおっしゃる方はとても多いです。インナービューティーダイエット基礎プログラムでは包丁の使い方や持ち方、姿勢からお伝えします。野菜の切り方も一から練習。包丁の角度や位置、反対の手の使い方などもしっかりと確認させていただきます。今までなんとなく使っていた包丁も、腕の可
おやつやごはんを置く輪島塗の折敷。そこになぜ消しゴムが??こんなふうにおやつを置いたりして使っているのですが・・・。なんで・・・そこに消しゴム置く??マジで分からん。マジで意味不明。この消しゴム様はそんなにここにいたいのか。こんなに広い空間に鎮座したいのか。なぜ筆記用具の彼はこのキッチンにぽつんといるのだ。・・・こういうふうに、何かがぽつんとそこに全く関連性のないところにある。ってことを息子はよくします。3秒たったらもうさっき手に持ってたものがどこかへ消えるってのが息子の特技です。
おはようございます塩梅(あんばい)でっす。はすちゃんを無事保育園に送り出し、わいはわいで現在自宅療養中。連休明けには絶対治ってなければ!💦とにかく動かないでじっとしてたほうが回復が早いように感じるので(ちまちまチャリ乗ったりなんやかんやしてるから治りが悪い気がする)、来週山形行く→義母に頼ろう!とにかく山形行ったら超療養=わいは動かん!wはすちゃん朝ごパン。フルーツ多めだと比較的食べてくれるのかもしれないと、今更ながら気づく。我々の朝ごパン。近所の初めましての素敵な
オススメ商品一覧(再購入もこちらから)生チョコぽん酢が愛用しているオススメ商品と、オリジナル商品をこの記事で一覧にしてみました!再購入する際にも、このページをブックマークしておくと便利かと思います^^■オリジナル商品↓販売商品:アメブロの外で書いてきた裏記事『裏記事購読はこちら』『ブログ説明と自己紹介(初めての方はお読みください)』自己紹介初めまして。生チョコぽん酢といいます。ブログに来てくれてありがとうございます!私は首都圏…ameblo.jp↓販売商品:
いつもブログをご覧いただきありがとうございます栄養バランスのとれた食事を作るオンライン料理教室を開催している管理栄養士とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)今日ご紹介する食事は玄米を使って作った玄米ちらし寿司を主食・主菜にした献立新玉ねぎ、たけのこ、新じゃが等の春野菜を使って栄養バランスを整えました栄養バランスを整えた玄米ちらし寿司献立はこちら↓献立内容は・主食・主菜→玄米ちらし寿司
おはようございます。昨日の事です一応、友人に、筍ご飯が炊き上がったけどって連絡入れたら、今から取りに来るって心の声夕飯間に合って良かったね多分そんな事だろうと思って、急いで作って良かった。筍の穂先の部分だけ、お出汁で炊いて、そのまま味を馴染ませて、急いでご飯を炊きました友人家分⭐️は、お茶碗一杯分頂きました。うちは、玄米を、30キロ買って、食べる都度精米機で精米する。これは、息子が、幼稚園から、7部つきで食べさせていたからこの精米機で3代目とにかく、⭐️は、お箸の国の人だ
ALOHA味覚は人それぞれ。とても個人的な感想ではありますが、本日はハワイで買える美味しいお米を2点ご紹介します祭MATSURIセールだと20ドル前後で手にはいり、コストパフォーマンスはとても良いです。パッケージに書いてある通り短粒米で小さく、お米を洗った際に優しい感触が日本で買えるコシヒカリに似ていると思います。メイドインジャパンではありませんが、かなりオススメのお米です。最近は祭の玄米版も発売されました次回は玄米を試してみたいと思います。田牧米TAMAK
サイトマップ(目次)ご訪問ありがとうございます。美は胃腸から・・・あなたを美腸内フローラで若返らせる!NRサプリメントアドバイザー&看護師胃腸良子です。胃腸良子のお勧め記事3選・大腸の老化を止めないと、老ける、太る、病む!「大腸に必要な菌はビフィズス菌」大腸劣化対策委員会・体がうんちのような臭いがする!「体臭はビフィズス菌で解決」加齢臭や疲労臭は腸の短鎖脂肪酸で消える・髪の毛が薄くなる原因は男女で違う「薄毛に効くサプリメントと薬」効果的な抜け毛予防と治療法
こんばんは。↓こちらの記事の続きです。『InstantPotDuo★大は小を兼ねるけど置き場に困るかも。』こんにちは。↓こちらの記事の続きです。『人気の最新家電比較★ヘルシー&時短★おうちでKFC,BBQリブも夢じゃない!』こんにちは。昨日のブログで紹介した人気…ameblo.jp2つ目の記事はまずは、プレッシャークッカーとしての使い勝手。鮭とごぼう、ニンジンを使って玄米で混ぜご飯を作ってみた感想。錦の早炊き玄米を使ってます。本来、給水時間が20分必要ですが
てつそうです。いつも、いいね、やフォローをありがとうございます。とても、励みになります。こちらは、肺がんステージ4と診断された自分の生活と、その心の変化を日記として書いています。レットヴィモの効果は、すぐに現れてくれた。妻から、咳が止まったね。と。痛みも静かに引いていくように消えていき、痛み止めは結局、飲まなかった。レットヴィモの再開と同時に、家では、食事の方向性が大きく変わった。妻が本腰を入れて、オーガニックに走り出したからだ。これまでも素材などには
-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!-----------------------------------------本日から10月コース募集開始!【募集締め切り10月14日(月)】
お友だちとランチ。前にも行った、野菜が美味しいmusmusでランチしよーって。日曜日だから混んでて、テラス席ならすぐ案内できると。いい天気の日だったのでテラスで。ここのテラス席っていうのは他のお店と合同のテラス席で。しかもフードコートみたいにブザー渡されて、料理が出来上がったら取りに行くタイプ。テラスまでも遠くて、テラスに通じる扉も自動じゃないから。料理持ちながらだと危なくて。それにたぶんただ座ってるだけっぽい人もいるし。空いてるーって店員さんいうけど、けっこうギリギリで席確