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-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!-----------------------------------------本日から10月コース募集開始!【募集締め切り10月14日(月)】
私の主食は玄米です白米もたまに食べますが、基本的に私は玄米の方が好きです当初は健康のために……と食べ始めたのですが、今は"美味しいから"好んで食べているという感じです。読者の皆さまの中にも、私と同じく玄米食を実践されている方がいらっしゃるかもしれませんそんな玄米愛好家の私たちにとって、看過出来ない記事を発見まずはこちらのツイートからお読みください。⇩ツイートリンク私もこのツイ主さんとまったくの同意見です早速、問題の記事を読んでいきましょう。⇩じつは「玄米」が危
朝からトレーニング行けました。でも5:15から6:15までの短い限られた1時間。筋トレに30分強かかったので有酸素は25分くらいで終わりましたが、200キロカロリーは有酸素消費…できた…そこからラジオ体操に直行、帰宅して朝ごはんです。玄米ハブ茶殻ご飯のおはぎ。美味しや!礼拝では今日は奏楽の奉仕です。手が痺れていてミスタッチも多い私ですが、いつも心込めて弾きたいと思っています。生かされて弾く事ができる、それだけで感謝!礼拝後は夫に八尾南まで送ってもらい、谷町線と長堀鶴見緑地線を乗り
娘さんの生活リズムが定まらず、毎度夕方の泣き叫びに心がゲッソリのりらくまです😂(毎度お馴染み、心は痩せても身体は全く痩せません😂)ここでGWを迎えてまた乱れるんだろうなぁ😭そんなこんなで発達グレー娘は今日もギャースカピー!なのですw私はそんなグズグズが少しでも良くなれば!と思ってゆるゆるグルテンフリー生活を続けてます。(効果のほどはさっぱり感じませんw)全部除去するのは絶対無理なので、出来る範囲で減らす努力をしています。なので我が家は麺料理がほぼ出てこないですwでも朝ごはんにパン
訪問、いつもありがとうございます。最近、”ご自分専用の炊飯器”、つまり”マイ炊飯器”をおすすめする話題をちらほら出しています。一人暮らしなら別に自分専用なんだから、普通に炊いて食べるだけの話ですが、家族と同居となると色々面倒なことがおきます。すでに家族全員が”玄米ご飯”を許容し、すすんで食べる家庭なら、全員分多めに炊いて、余ったら次の食事の時に消費すればいいだけですね。しかし、ほとんどの家庭は”全員白米”でしょう。そうなると、せっかくあなた自身がダイエット(=食事療法)を始めよ
乳がん肝臓がん肺がんなどなど・・・・3日に1回はお客様にふえています。皆様、何か?ありますか?と言われます。泥水水が汚れている時→なにを使いますか?炭を入れると泥水も浄化しはじめます。。。。。黒炒り玄米は玄米を炒って炭にしています!↑そうです。まずは腸の汚れを浄化しリセットすることが、効果的です。腸のお掃除手軽なもので、毎日飲めるお茶で、玄米を炭にした炒ったお茶が。。。腸のお掃除に効果的です。
今日は晴れ時々曇り明日明後日は天気悪いみたいです。洗濯は今日だなと思って、コタツの布団をひっぺがし、上掛けを洗濯中です。ちょっと足元寒いです。朝食食べて、外へ!まずは玄米から稲PJのチェック!おおお!めっちゃ成長してる!昨日の写真と比べる!倍くらいに育ってる気がする。種蒔き用土の下に培養土入ってるから、効いてきたのかな!落花生を見ると、あれれ?葉っぱが出てこないなと思ったら!帽子かぶってました!
片づけ変態シンプリスト。散らかった部屋ほど萌える整理収納アドバイザー。もの捨てられない夫、小中学生の娘2人、猫1匹と都内建坪8坪の狭小住宅に暮らしています。シンプルな暮らしや収納術をお届け。Instagram→simplelife_miokoシンプリストの愛用品→楽天ルームお問い合わせはこちらその手があったか!『狭小住宅暮らしの工夫』シリーズ\今夜20時スタート/楽天スーパーセールお得情報①『①ブログ読者様限定シークレットクーポン使ってね!』片づけ変態シンプリス
こんばんはー今日はすごくいい天気でしたね😌でも、いきなり暑くなって着るものに困ってます💦最近、食欲があったりなかったり安定しないので、今日はちゃんとケの日の食事にしようって決めていました。お昼ご飯セロリのきんぴら・黒あわび茸と長ネギの塩炒め作りました😌黒あわび茸、農協とか道の駅でしか見かけないので、見つけると嬉しくなって買っちゃうんですよね😅シンプルな味付けだけど美味しいです。夜ご飯玄米を150gは食べれないと思ったので、玄米もちにしました。あとは、グリル野菜も食べました😌
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先週も忙しかったものの、光が見えてきたのが嬉しいこの頃。でもお疲れだから、オフィスでお弁当もお煎餅もお味噌汁も食べたのに、夜はついつい外食しちゃう。この日もお馴染みのお店へ。彼はがっつりチキンのお料理。下に敷いてあったポレンタとお野菜が美味しくて、真似したい。わたしはお弁当も食べたから、夏野菜のサラダで。さてここから今日の本題へ。この前のプールパーティ、翌日に調子が悪かった理由はお恥ずかしながら便通問題・・・普段は大丈夫なのにこの日は1週間ほど続くスッキリしない状態につい
栄養士そっち~のブログに、ご訪問ありがとうございます。6.3kgのトイプードル、カブ子と息子2名、40代の夫の4人で東京に暮らしてます。コロナ前まで栄養士をしていました。手軽なレシピ、ダイエット、離乳食コストコ、生活に役立つ情報を発信しています。趣味:大人のバレエこんにちは~♡鯖の味噌煮ってお好きですか?実は私、あまり好きではありません。なんとなく生臭いというか特にサバの味噌煮って臭いが気になってしまいます。保育園に勤めていた時
先日の晩酌・・。とても疲れていたので、作り置きと簡単なもので頂きました。キャロットラペと、菜の花の辛子和え(黒ごまトッピング)と、油揚げをトースターで焼いたもの。キャロットラペは、レーズン入れて、美味酢とちょこっとのお砂糖、クミンパウダー多め、ブラックペッパー、オリーブオイルを混ぜて作りました。VOXオーガニック有機クミンシードパウダー20gトルコ産楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}クミンを入れるとカフェっぽい味になる美
2024年の2月にオープンしたお店です♪初訪問桂木キッチンさん文字の書体が可愛い😍ランチはAセットかBセットか選びます👌サイドの数により変わる感じですね😁メインは上の3つの中から選びサイドは冷蔵庫の中から選びます☺️ピクルスや焼き菓子も売ってました!セットはドリンクバー付きなので嬉しい☺️混んでいたので人がいない隙に店内撮ってみました壁の絵が可愛い!Aセットサイド2種類のAセットにしましたメインのおかずは豚角煮ゆで卵添え豚角煮がBIGでびっくり!笑煮
栄養士そっち~のブログに、ご訪問ありがとうございます。6.3kgのトイプードル、カブ子と息子2名、40代の夫の4人で東京に暮らしてます。コロナ前まで栄養士をしていました。手軽なレシピ、ダイエット、離乳食コストコ、生活に役立つ情報を発信しています。趣味:大人のバレエこんにちは~♡鉄分を多くとろうと思い、鉄分豊富なチャーハンをつくりました~~~鉄分豊富というとレバーが頭に浮かびますが、それよりもっと手軽で、簡単で、鉄分が多い
いつも訪問ありがとうございます。みなさんにお知らせしていたとても大切な記事が”公開停止にされたので、対抗措置としてより表現に注意しながら記事を書き直しました。なので、タイトルが”大変おとなしい内容”にしてあります。ワクチン後遺症もシェディングも2022年3月31日現在、同じ内容で対策しなくてはならなくなりました。それは、接種者の有害なものが、未接種者にも伝播し、最悪な場合死に至るからです。もう良い加減、この注射が”安心・安全”とか、”ブースターが必要”とか言っている方は”現実
今朝の体重は78.9kg月曜日の朝は79.6kgまで増加。今朝は78kg台に戻ってました。朝は具なし味噌汁昼と夜は玄米と具沢山味噌汁ケの日はこの繰り返しです。玄米と具だくさん味噌汁で満腹満足になるということに気が付いておかずは冷奴やブロッコリーなど少しで良くなりました。(ケの日は)数年前に25kg痩せた時も玄米を食べていてその時の玄米がずっと冷蔵庫の野菜室にしまってたんです。なぜ玄米を食べなくなったか覚えていませんがたぶん7年位前のものです。ネットで調
チャオーーーーーーー!!!!ううう・・・本日二本目の記事です。一本目の記事ではおメンチおじさんへのヘイト吐いてお目汚し失礼こきまろいたしました。『【イヤでしたぁ!】おメンチおじさんに遭遇しました。べろべろべ!!!』チャオーーーーーーー!!!!ボロボロになってきた我が家の壁・・・。たくさん教えくれてありがとう・・・><これにはまだちょっと続きがあるんやけど、『改善し…ameblo.jpみんなにお話し聞いてもらったところで、今夜もしょうもない話に付き合
カナダのある日の和風朝ごはん玄米編チェッコリは玄米を発芽させてちょっと発酵させてから炊いておにぎりにしておくは一つ一つラップに包んで冷凍しておく。食べたい時はレンジで1分20秒チンする。この常備菜は本当に美味しいので、ぜひ試してみてね玄米ご飯が本当に美味しく食べられます玄米ご飯に合うチェッコリ版超簡単常備菜:セロリと人参のきんぴら:セロリ人参ごま油砂糖醤油唐辛子黒ごまザワークラウトのオカカかけ:は漬物代わり:ザワークラウトオカカ醤油
いつも訪問、ありがとうございます。私のブログでは、最近生活に直結した情報が多いのですが、ほとんどの皆さんの認識で、食料品だけでなく全ての価格が値上がりしていることはわかると思います。収入に対する支出の割合を減らすため、節約に励む方、いやいや節約している方、それぞれかもしれません。全く節約しなくても影響ゼロの人はほとんどいないはずですからね。節約には、通信費・水道光熱費・サブスクリプション・交際費・娯楽費・生活必需品・医療費など、様々あると思いますが、やはり”自覚して励めば”かな
ケーキ、洋菓子、和菓子、アイス、バラエティ豊かなお菓子をメインに提供している、菓子・スイーツ店、シャトレーゼ(Chateraise)【ふるさと納税】アップルパイアイスシャトレーゼスイーツ洋菓子冷凍プレミアムアップルパイ八ヶ岳契約牧場しぼりたて牛乳アイスセットギフトk066-024楽天市場素材や製法にこだわりながら、低価格で商品を提供している、人気の菓子・スイーツ店ですテレビなどのメディアで度々紹
日本に住んでた時はよく雑穀米を炊いてました🍚こういう雑穀米ミックスを白米にまぜてだけどオーストラリアにはこんな雑穀米ミックスはなかなか売ってない日本食スーパーにあるけど高いし、アジア系スーパーに売ってるのは中〇産。雑穀系はこの国のは何となく買いたくない穀物類はオーストラリアに色々売ってるから自分で雑穀米作れるのでは??と思って揃えたこちら左から・Riceberry(タイ産の紫米)・BuckwheatKennels(そばの実)→ColesでもWoolworthsでもオー
どうもくびです。さぁ今回も引き続き過去の日記を書いていきます。前回はちょっとしか書けなかったなぁ仕事の疲れがなかなかとれず短めになったのですが、今回も短いかも…2月11日9時に起床、すんなり起きれず夜中にものすごい寝汗をかいたので毛布は寒くなったらかける3朝食は卵焼き、納豆、味噌汁(鍋の残りを使って)3新しいイヤホンで片耳につけてラジオを聴きながら仕事(仕事が楽しくなる)5単価の高いお客はなかなか見つけられず2深夜は全然拾えず帰庫車で寝るときにリュックを枕に
玄米は一番長持ちする保存食(食料危機対策)『自己紹介とお願い』自己紹介初めまして。生チョコぽん酢といいます。ブログに来てくれてありがとうございます!私は首都圏の民間救急事業所で患者搬送乗務員として10年働いており、…ameblo.jpおはようございます、生チョコぽん酢です。この記事では保存食について書きます。なぜこれを書くかと言うと近い将来、食料不足が深刻化してきそうだからです。私のブログの読者様はアンテナを張っていらっしゃる方が多いので、既に知っていらっしゃる方も
コンニチハソルトからのお知らせよヌシはお仕事がとっても忙しくて連日朝7時から夜10時までほぼ休みなく働いているみたい。今日はお昼休憩取れていないらしいわよお腹すいていないのかしら。キリがついたらblog更新するみたいなのでまた遊びに来てくださいね-------ヌシ、今から玄米のパックを温めて海苔巻いて食べるそうよ笑【公式販売】結わえるの寝かせ玄米4種ミックス【お試し6食/12食/24食/48食】玄米国産無添加ごはんパック寝かせ玄米小豆黒米雑穀もち麦寝かせ
こんにちは。ダイエットを始めて13日目のマツコです。ダイエットを始めてから、ご飯の量を100gに変更してみました。糖質カットだよそうしたらね、便秘になりましたつらーい根菜たっぷり豚汁を食べたり、ビオフェルミンも飲んでみましたが、全然改善しないの。そこで、ご飯の量を見直して130gに変更しました。そうすると、次の日からいつもの時間にでるようになったのですよかったー入院中のご飯の量も130gだったので、私にはこの量が丁度いいみたいです。それに、ご飯が100gだともう少し食べたいなー。
今日は昭和の日子供の頃、40年前?(笑)に飲んでたむかし懐かしの玄米乳を飲んだはなしこの玄米乳石垣島産玄米と黒糖、ザラメで出来ていてドロっとした飲み心地子供の頃はよく朝ごはんとかお昼のおやつ的な感じで飲んでいた記憶アヤパニモールの入り口付近にあった金城商店のおばちゃんとこで割り箸にさされたお団子と一緒に母がよく買ってきてたな~アヤパニモールを知っている人は昭和(笑)(今のユーグレナモール)ちょっと昔に比べて
私は結婚するまで20歳の頃から毎日玄米を食べていました。母の親戚が玄米を送ってくれたので、それを精製せずに炊いて食べていたのです。玄米を食べ始めて3ヶ月くらいたったとき、子どもの頃から二の腕にあった毛孔性角化症(もうこうせいたいせん)が消えていることに気付きました。※毛孔性角化症は「ニノキュア」のCMで知られる、二の腕や太ももにブツブツができる皮膚病です。小学生の頃、保健室の先生に「それは毛穴だから治らない」と言われショックを受けたのを覚えています。また体重が緩やかに減り始め、他には
旅行の投稿が続いたので久々にお料理記録✏︎本日のおうちごはんそぼろごはん(玄米)切り干し大根(作り置き)ツナ胡瓜(作り置き)きゅうりキムチ(作り置き)ニラ玉スープ焼き鯖冷凍ぶどう台湾パイナップル🍍週末買い物しなかったので冷蔵庫、冷凍庫にあるものだけで平日は乗り切りたいと思いますちなみに4月の食費は26,000円でした✌︎今月はいつも以上に貰い物が多くてあまり買い物も行かなかった気がします外食も旅行の時をのぞいて2回だけ!土日はほぼ外食の我が家
ここ数日で、なんだか急にお腹がポッコリ丸みを帯びてきた気がして、ふと緊張感を覚えます。ベビちゃん、気づかぬうちにどんどん大きくなってきたのかな。…と思う反面、年末年始のおいしくいただいたご飯たちがごっそりお腹についていたらどうしようという不安。笑体調的も精神的にも妊娠初期と比べたら、ずっと安定してきたので、油断しすぎないように気をつけねば、と気を引き締めています。そんな中、たまたまた昨日観た、「[DVD]はなちゃんのみそ汁」に出てきた