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糖尿病内科と消化器内科を受診してきた。また、栄養指導(2回目)も受けてきた。1回目の栄養指導は急遽受けたので、栄養士に見せたいデータを用意できずに終わった。今回は時間があるので、できるだけ食事データや過去の血糖値実験データ、食事療法に関する情報などをまとめようと思っていた。だーけーどーわたしは、夏休みの宿題はギリギリになってから慌てて取り組むタイプ。それは大人になっても変わらない。結局、最後は大慌てでまとめたので、想定していたよりも雑な資料しか作れなかった。まあ、栄養指導の時
今日は晴れ!夕べの強風も問題なく乗り切れました。強風の日多いよなぁ。なんか風が騒がしかったからか、夕べはなかなか眠れませんでした。さて、5月の電気使用量が出ました。前月5.25kw/日→今月5.83kw/日前月より増えました。暖かくなると冷蔵庫の負荷が増えるからと思われます。この冬はファンヒーターの買い替えで、消費電力減りましたが、今後はもう減らすネタが無いので、昨年と同様レベルになりそうです。いや去年
糖尿病内科&消化器内科に行ってきた糖尿病内科篇その1の続きである。『糖尿病内科&消化器内科に行ってきた糖尿病内科篇その1』糖尿病内科と消化器内科を受診してきた。また、栄養指導(2回目)も受けてきた。1回目の栄養指導は急遽受けたので、栄養士に見せたいデータを用意できずに終わった。今…ameblo.jp採血したのは、朝食後1時間半。いつもこれくらいの時間になる。これまでと違うのは、糖質摂取量が多いこと。今回は、プロテイン(規定量は添付のスプーン3杯のところを1杯のみ)+純コ
皆さんこんにちはブログの出だしって、なんて書いたらいいのかいつも悩むハルさんですw今週は年1のお楽しみ✨ビューティーワールドがありましたね〜関東の皆様は行かれたのでは??いや、全国からくるのか私は初日に参戦しました〜雨☂️にもかかわらず毎度毎度のすんごい人でした‼️皆さんいろんなブースに回るのに一生懸命〜私も沢山回りたかったけど仕事の連絡が途切れなくってなんだか集中できませんでしたそして数名の知り合いがよく私の事発見する事私は自分から誰ひとり見つけられません笑
ニホンカワトンボかな?南天の木に飛んで来ました。メタリックな胴体と羽のスケ感がカッコいい。娘はベンチに座って大好きな虫を観察中。ホシヒメホウジャク?かな幼虫だそうです。ちょっと珍しい虫たちに出会えてテンション上がりますハーブの庭チャイブの紫が可愛くて大好きです。ラムズイヤーグングン伸びてます。春菊は満開。パクチーの花はホワイトレースフラワーと一緒に咲いています。コモンマローはやっと花が咲き始めました。レモンバームも、ミントもワサワサしています。今、
2024/05/055回目TC療法45日目(アバスチンお休み)今日は子どもの日いつもと変わらない朝食玄米、ささみ、野菜、海藻ヨーグルト、フルーツ、はちみつ最近思うのはこれだけの準備を仕事復帰しても出来るだろうか今は起きたら、主人のお弁当と朝食お見送りが終わってからゆっくりと自分の朝食準備そんな余裕なくなる…診断書は5/31まで今日は、子どもの日娘にLINEギフトからスタバのトランクチケットを送るなんとありがどうと共に帰ってきた返信…フードも欲しいななん
玄米ポン菓子の栄養的価値と利点7月12日第477号玄米ポン菓子で栄養補給:栄養素と効能「玄米ポン菓子で栄養補給」はその健康志向の高まりと共にますます注目を集めています栄養価が高く独特の風味も楽しめる玄米ポン菓子は健康的な生活を送るための理想的な選択と言えるでしょう実際玄米にはビタミンB群や食物繊維鉄分など日々の健康維持に必要な栄養素が豊富に含まれていますこれらの栄養素はエネルギー代謝や神経系の健
多少の変化があるにせよまぁ、まだまだいろんな意味で油断は禁物ですけどね笑『7年目の変化』母の日は3人の子どもたちからLINEのメッセージとプレゼントが届きました。私はもう、送る人(母と義母)もなくちょっと寂しかったり…子どもたちも自分の生活で忙し…ameblo.jp諦めの悪いわたし、諦められないこともまだまだあると思うし。うちの夫、侮れませんから旅行から帰って、きのうは私、ちょっとしたことで1日外出していました。そこでまた「あ〜やっぱりね〜(夫に)期待しなくてよかった」と思
MEGUMIさんのインスタや美容本でも話題になっている若玄米デトックスプログラムに興味を持ちました。キレイはこれでつくれます[MEGUMI]楽天市場デトックス大好き!昔から自分の体を実験台にしていろいろやっています。腸の調子が良くないことが多いんです。便秘がちなのでむくみやすい。老廃物が溜まってるからか、疲れやすかったり顔がくすんだり…?太りやすいのは飲み過ぎだから?笑腸が整ってると、免疫力も高まるしダイエットにも良い!ということで、リセットプログラム。こちらは、若玄
生活防衛マニュアルと環境ホルモンについて考えるより転載2024/04/05セレン効果重金属排泄に必須https://life-ddefense.com/life/archives/126ーーー転載開始ーーーセレン効果重金属排泄に必須です。を環境ホルモンの体外への排泄には必須です。重金属排泄には欠かせません。重金属排泄に欠かせないセレン積極的に摂取セレン効果重金属排泄環境ホルモンのひとつである水銀に関連した中毒では水俣病があります。た
昨日の月曜日は12℃➡21℃と久しぶりに終日雨降りな山形市。でと下の気温が10℃以上なら安心して半袖ポロで出勤できるね。朝の通勤ムンムンバスも半袖ならへいちゃら。楽だわぁ今週は会社の定時退社推進週間かれこれ長いこと勤めていると、仕事を終えて17時になんて帰れっこない帰れるわけがない、という頭と身体になっているのかもしれません。考えてみれば会社の就業規則で決められている労働時間は9時~17時。それを超えて働けば当然残業扱い。残業には残業代がかかるとい
Alphonseは占星学と量子力学の両輪であなたの身体の健康、研ぎ澄まされた五感の復活、霊的な成長を目指すサロンです。太陽フレアの影響で東海、関西エリアでもオーロラが観測されましたね。島根、鳥取では光柱現象が出現しました。幻想的で美しく、そして妖しい・・・今何が起こっているのか。私もSNSなどを通じてたくさん情報がでているの見たり聞いたりしています。時に出所の疑わしいものも目にします。溢れるように次から次へとくる情報
何をしたいのか、このままでいいのか急にメンタルがおかしくなってきた34日目最近は会社の弁当の白米ばかり以前は玄米だったからよけいお腹も重く感じるし、ミネラル不足圧力鍋をポチっとして玄米を食べる事にした。心と体は繋がっているからちゃんとしたものを食べなきゃとりあえず玄米は復活させようと思いました。変化には3ヶ月かかるまだ34日目!1/3がすぎた無いものばかりに目を向けると焦るけどこの1ヶ月でいろいろと得たものもある!自分がしたいことをしていいと知った自分を最優先するこ
神やせ26日目こちらの本を参考に、日常とともに続けられるダイエットを目指しています。もっと!神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる![石本哲郎]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ちょっと気づいたこと……神やせ(ゆるゆるですが)始めてもうすぐ1か月なんですが、体重以外で恩恵を感じている事がひとつあります。ドカ食い欲が消えた~毎月、排卵~が始まるまでの2週間、食欲が排卵前の3倍になって精神的にもしん
2016年10月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなかなか治りませんw下ごしらえをしながら飲むワインも大好きですコメント大歓迎です!楽しく読ませていただいてますお返事は、しばらくお休みします申し訳ありません企業様向けにレシピ提供や小さなセミナーを開催しています現在セミナーはコロナの影響で休止中です・・・・・「なんて嫁だ」って言わないで
禁酒10日目です(追記9日目でした)日を追うごとに気分がすっきりしてきました禁酒ついでにお肉を控えており白ご飯から玄米にチェンジしました備蓄が残り少なくなってきたので昨日ロータスで買ったインディカ米たちです特にお気に入りのブランドなんかはありません数年前タイのスーパーフードとして大流行したライスベリーパッケージが可愛かったのでこれにした1キロ95バーツ玄米もたくさん種類があっていつも適当に選びます今回は雑穀が一緒に入ったものをチョイス1キロ120バーツくらいだ
ご訪問ありがとうございます昨日コストコで購入したもの↓妊娠糖尿病の食事に良さそうな食材を買ってきたので載せてみます●エンジェルスイート(ミニトマト)ヘタがついてないのでサッと洗って食べられて楽。ヘルシーなおやつ代わりにも。甘みも食感も好みでずっと好きなトマト●まいたけ4つ入りパック×2まいたけはきのこの中でも血糖値を下げる効果が特に高いそう!!低糖質かつ栄養もとれる、お通じにも抜群に効くし美味しいのでもともと大好きなまいたけ。冷凍してたくさんストックするため多めに購入。●生椎茸ま
当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは正しい食を通して健康になりたい!という方に向けて書いているブログです。古くから伝わる日本食を中心に、薬膳の知識なども織り交ぜながら、皆さんにお役立ていただけるような内容を発信しています。一部独自性の強い内容もあるかもしれませんが、記事の内容に対して反対意見を持つ方と闘うつもりはありません。上記内容をご理解いただいた上で、読んでいただけると幸甚です。デトックス&免疫力アップ関連記事『排毒を促す食べ物✨』デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人
午後は晴れて暑かったです。玄米から稲PJ!稲作のプロのブロ友さまからアドバイスをいただき、プランター田んぼの土を粘度質にするため、いろいろ調べてみると、「水生植物用の土」がカギのようだ!ということでホームセンターへ探しに行きました。やっとみつけたのがやっぱり水生植物用の土!こいつを一袋買って混ぜてみました!すると土がドゥルンドゥルンに変化!なんかいい感じです!稲には化成肥料を少し撒いてみたので、もうちょっと様子を見て植えよう
いつも訪問、ありがとうございます。今回の内容はタイトルの一部でもある、”現代医学のお話”、ではありません。おそらくその内容を覆すことになります。まず、タイトルの”アンチエイジング”についてです。現代の”定義”はこうなっています。抗老化医学-Wikipediaja.wikipedia.org”抗老化医学”。”抗齢学”、つまり老化を防ぐための総称のようです。そして、この”医学”という言葉がついているということは、もちろん”現代医学”からみた考えであるわけです。
今日も曇り時々晴れ過ごしやすそうな感じです。朝食食べて、外へ。いつものように玄米から稲PJをチェック。ここからどう植えるか?この桶からどうやって出すかなぁ・・・。今朝はキュウリの脇芽欠きして、そういえば道にタバコの吸い殻落ちてたなと思って、ゴミ拾い。タバコの吸い殻と飴の袋、よく落ちてるベスト2です。外にいたらお隣さんに呼ばれたので行ってみた。最近ずっとどこか行ってていなかったんだけど、長野の方に行って
玄米20kg恋瀬姫の舞令和5年産「筑波山麓厳選こしひかり」送料無料k14五分搗き七分搗き白米精米選択可コシヒカリ20キロ高級ブランド米お得特Aお米20kgおいしい五分づき七分づき楽天市場14,990円~${EVENT_LABEL_01_TEXT}44%OFF『またアホな嘘つくクソ義母』【1点880円2点購入&クーポンで】ティッシュケースティッシュカバーPUレザー吊り下げ車かわいいおしゃれ便利北欧壁掛け韓国車用
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿です。自身が長崎で原爆を被災してなお、健康を保ち被災者の手当をし続けた医師をご存じでしょうか?それが「長崎原爆記~被ばく医師の証言~」の著者である、医師の秋月辰一郎という方です。当時の日本は原子爆弾や放射線の知識はありません。原爆を被災した方は、放射線の知識が無い状態で被爆地で生活していたのです。【長崎原爆の日】77年前の8月9日に何が起きたのか、写真とともに振り返る長崎に原爆が
みなさん、お米や調味料ってどこで買っていますか?お米は重いし、私は無農薬・無化学肥料のお米を買いたいので、すべて宅配かネットで買っています。とりあえず毎日必要な米、そして塩や味噌や醤油などの調味料。これだけにはこだわるようにしています。というわけで今回は私が最近お気に入りのお米や調味料などを紹介したいと思います。石川商店は、私がよく利用しているネットのお米屋さんの一つ。↓↓お米だけでなく、ほんまもんの調味料や無添加の食材が豊富に揃っているので、ここで一気にいろんな食材を買
2か月漬け込んだ<はちみつにんにく>実食…食べやすいけど…もろにんにく(笑)これ1日1個、食べる予定だけど匂うよね?はちみつは容器に移してお料理に使ってるよ美容と健康のために続けてみる大河ドラマ<光る君へ>は観てるかな?平安時代の様子がわかるのは誰かが日記を書いていたから歴史は日記から読み解く←戦国時代においては勝者が盛ってる場合もあるが何が言いたいかって、私のブログも未来に役にたつかもってこと(笑)記録なのでお付き合いください月曜日のお弁当ハッシュドビーフ
今朝の体重は77.2kgこんにちは。今週の目標は76kg台。明日達成できればいいな。土日はハレの日なので好きな物を食べます。ただ先週の最小値が77kgなので最小値更新できない場合は少し控えめのハレの日にしようかと思います。今日も玄米と具沢山味噌汁中心の食事でケの日終えられそうです。【世界特許使用!】CORE-RIGHTコアライトインソールBMZ中敷きダイエットダイエットインソール姿勢矯正姿勢矯正美脚脚痩せレディース
こんばんは4月以降から夕方から毎日体調不良でお母さんに迷惑かけて…。でも今日お母さんに言われました。急がないでゆっくり仕事を探したらってずっとネットで仕事を探してたのも知っていたので自分のキャパがオーバーしてきていたのかもしれないって思いました。だから焦らずゆっくり仕事を探していこうと今日改めて思いました。気持ちを切り替えて今日のお弁当と仕込みとおにぎりランチまずはお弁当焼き鮭のせご飯ベーコンのいんげん巻き刻んだハムとカニカマ入り厚焼き玉子サラスパブロッコリーミ
マレーシアでは、日本からのお米がいろいろと売られているけれど、だいたいが古米。日本からの新米は、入って来ない。古米でも、玄米のままで精米したてだったら、美味しく食べられるけれど、スーパーで売られているものは、いつ精米したのかは不明…ということで、私は精米したてのお米を送ってくれるDokaさんとかを利用することが多いのですが…クリックしてブログランキング応援してね!にほんブログ村それが近所のオバチャン3人組、ピラミッドのドンキでビックリしたものを発見
お昼ごはんは…超熟4枚切にバターを塗った*バターしみしみ🍞トースト*コーヒーメーカーで淹れたそして…*ゆで玉子🥚「すっかり日常ですな(笑)」今日は風もなく洗濯日和でシーツや、ベッドパッドを順番に洗濯し…(息子ファミリー帰省で使用)乾いたシーツを取り入れ、そこに又次に洗濯したベッドパッドを干し効率よい家事で気持ちよかった!実はこのあと暫く…私の予定は続くんです~珍しく初孫のお宮参りに関西に引っ越したママ友が来るので滞在中に東京まで会いに🚃その
いつも訪問、ありがとうございます。今回は、フッ素が使用されない、非常に数少ない調理器具を紹介します。ここで、あえて”炊飯器”とは言わない理由は、紹介したものを見ればわかります。象印。なんと大手国内メーカーにあったんですね。こんな真面目なことを考えた商品。”炊飯器”のカテゴリではなく、”自動調理器”で探すと他メーカーにもありますが、フッ素コーティングを使用しないのはこれだけ。※他にとてもデザインがよく似た、”NW-SA10”という”STANシリーズ”のモデルがあります。こち