玄米

最近すっかり玄米にご無沙汰。。。。と言うのも家族が白米好きだから。でもここのところ食べたいなぁと思っていて。。。そういう時って身体が欲している時。で、久しぶりに作りました。酵素玄米。↓過去の記事もあり。『7号食1日目小豆は必ず入れて』さて、７号食の実践編です。７号食についてはこちら。https://ameblo.jp/kupulauhawaii/entry-12415181103.htm…ameblo.jp『酵素玄米のメラノイジン』H&Mのお隣り、ワイキキ・シ

いつも訪問、ありがとうございます。今回の内容はタイトルの一部でもある、”現代医学のお話”、ではありません。おそらくその内容を覆すことになります。まず、タイトルの”アンチエイジング”についてです。現代の”定義”はこうなっています。抗老化医学-Wikipediaja.wikipedia.org”抗老化医学”。”抗齢学”、つまり老化を防ぐための総称のようです。そして、この”医学”という言葉がついているということは、もちろん”現代医学”からみた考えであるわけです。

継続は力なり。よく知っている言葉ですが、それを行動出来ているかと言われると「いえ、私なんて……」と顔の前で手をぶんぶん振ってしまいませんか(笑)継続するのは得意です！と大きな声で言える方もいらっしゃると思いますが、私自身は「好きなことなら、なんとか」という程度です。が！その「好きなこと」となると、継続していることはあります。継続の間隔は自分の好きに決めていますが（笑）その中で、ほぼ毎日継続できているのは「寝かせ玄米を食べるコト」なんですよね。これを継続と呼んでいいのかど

こんにちは。私のコレステロールを下げた体験友人にもこの話をするのですが『LDLコレステロール値を下げる為に取った食事メニュー』こんにちは。血液検査でLDL（悪玉）コレステロールが高いと言われ４ヶ月ストイック生活を続けました。（肉、卵、乳製品、揚げ物をやめた）その結果出た数字はL…ameblo.jp「玄米はどこで買ってる？（LA）」というのを必ず聞かれるので私が買う玄米を紹介します。オーガニックにじや米！「あきたこまち」とか「にじや米」とか毎回違うのですが

おはようございます今日のニューヨーク☔️とっても寒い１日でした珍しく外でランチを頂きます元レストランMifuneの場所潰れてしまったのかなレストランWANOになっていましたお店の内装はそのままでしたランチはうどん中心のメニューでした最初にサラダが出てきます寒かったので嬉しい♡バラ寿司と温かいうどんのセットかなり美味しいしかも酢飯は玄米ベース選ぶのではなく全て玄米のようですシェフは日本人です🇯🇵最近ニューヨークではアジア人のシェフが多いです日本人シェフ、珍しい

いつも訪問、ありがとうございます2024年3月30日土曜日。今朝は霧が出てました。こういう日の朝のウォーキングも、たまには気分がいいです。私ごとですが、本日は断食明けです。早速、午前中に食事しました。およそ36時間の空腹期間でした。月曜の断食明け(火曜日)と違ったのは、漬け物をブラスしたことですね。玄米1合、味噌汁は画像の2杯分と自家製梅干し・漬け物。そして自家製なめ茸。断食明けは、いつもしっかり食事を摂りますが、ご飯の量を多すぎないように気を付けるくらいで、特に巷

２０１６年１０月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなかなか治りませんw下ごしらえをしながら飲むワインも大好きですコメント大歓迎です！楽しく読ませていただいてますお返事は、しばらくお休みします申し訳ありません企業様向けにレシピ提供や小さなセミナーを開催しています現在セミナーはコロナの影響で休止中です・・・・・「なんて嫁だ」って言わないで

この現状を考えて欲しい身体は食べ物で作られます野菜は土で作られます何故だと思う？癌が増えているのは？現在亡くなる方の3人に1人は癌です。癌が発症するとよく転移します。それは癌細胞が毒素を出し、その毒素を運ぶ血液や、それを処理する肝臓、腎臓が浄化処理しきれないので、全身に回ります。「血は命」という言葉も食物によって作り出されるそれぞれの血液によって左右されます。玄米、海藻、大豆、小豆の豆類、ごま等が良いのは、それらがアルカリ性で身体の浄化、殺菌、治癒をして

サッカーの某日本代表選手のパーソナル栄養士を務める方に、ガリガリ長男（当時小４：肥満度－１６％）の摂取カロリー増と「糖質の質」にこだわった食事を実践しましょう、と提案されたわたくし。日本代表の栄養士に励まされた話②それがちょうど１年ほど前のこと。１１歳４か月となった長男の結果は。身長１４７．８センチ体重３３キロ肥満度：－１９％なぜだなぜだ。どうしてこうなった怒い、言い訳させてください・・・この身長体重、３学期が始まってすぐに行われた

市販のビーフシチューやカレー等のルーの箱の裏、読んだことありますか？化学調味料のオンパレードです。我が家では、ビーフシチューは牛骨を煮込んで作ります。オーストラリア産100%グラスフェッドビーフ牛骨ボーンマローボーンブロススープ用1kg牧草牛ホルモン剤不使用抗生物質不使用グラスフェッドオージー・ビーフ楽天市場2,680円送料無料黒毛和牛牛骨2Kg父の日敬老の日楽天市場1,950円【期間限定SALE】◆冷凍◆牛テールカッ

先日、ぱんじさんのブログのコメントに、シリットの圧力鍋のことが褒めてありました。↓このページのコメント欄です♡『寒い日のいか大根だしも砂糖を使わないレシピ&NHKサラメシにウルッと』寒い日が続きますが、みなさま、お風邪などひかれていませんか？寒い日にはあたたかいものが食べたくなりますね。我が家では、今日、生協で野菜がたくさん届き、みずみ…ameblo.jpシリットとは、ドイツのお鍋のメーカーで、特殊な石のような成分（シラルガン）でできた鍋。昨年までは、デパートなどでも扱って

-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。今日は七号食プログラム

ゴールデンウィーク中に「カブラの冬第一次世界大戦期のドイツの飢餓と民衆」（藤原辰史、人文書院）という本を読んだわたし（夫）は、食料自給について触発されました。ドイツは第一次大戦中（1915～1918年）に、76万人（当時の全人口の約1.1%）の餓死者を出しました。ドイツ政府の戦時食料政策のまずさと、イギリスの海上封鎖があいまって、悲惨な状況に陥ったようです。特に、飼料用のカブラばかり食べていた1916年から1917年にかけての冬が、「カブラの冬」と呼ばれています。カブラの冬―第一次

日本に住んでた時はよく雑穀米を炊いてました🍚こういう雑穀米ミックスを白米にまぜてだけどオーストラリアにはこんな雑穀米ミックスはなかなか売ってない日本食スーパーにあるけど高いし、アジア系スーパーに売ってるのは中〇産。雑穀系はこの国のは何となく買いたくない穀物類はオーストラリアに色々売ってるから自分で雑穀米作れるのでは？？と思って揃えたこちら左から・Riceberry(タイ産の紫米)・BuckwheatKennels(そばの実)→ColesでもWoolworthsでもオー

いつも訪問、ありがとうございます。いつも様々なテーマで情報発信していますが、これは殆ど誰から教えてもらったことでもなく、手探りではじめたことばかり。やろうと思って始めたことが、次々と良い方向に進んでいるのを感じます。その中で、最も良かったと思うことが、”主食を白米から玄米に代えたこと”でした。玄米の良さは様々ありますが、まず腹持ちが抜群にいいので、当時一日二食が定着する頃の私にとって、間食癖を簡単に断ち切ることができました。食べない時間が多くなると、頭が働くようになります。

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ここ最近、胃腸不良が続き、タンパク質を消化する力が非常に衰えていたので（お肉食べただけでも胸焼け、腸はガスだまり、耳だれ治らず、手荒れは皮むけするヒドさ😩）体に溜まったヘドロをお掃除するべく、２週間の油・小麦粉・砂糖抜き生活をしましたよ。（もちろんアルコールとカフェインも🍺）今は胃腸もすこぶる良くなり、耳の炎症や手荒れもキレイになり、朝の目覚めもすっきり爽快。体重も２週間で2kg減。厳密にいうと植物油抜き・小麦抜き・砂糖抜きを2週間していました。・小麦粉・砂糖類・オリーブ

片づけ変態シンプリスト。散らかった部屋ほど萌える整理収納アドバイザー。もの捨てられない夫、小中学生の娘２人、猫１匹と都内建坪８坪の狭小住宅に暮らしています。シンプルな暮らしや収納術をお届け。Instagram→simplelife_miokoシンプリストの愛用品→楽天ルームお問い合わせはこちらその手があったか！『狭小住宅暮らしの工夫』シリーズ＼今夜20時スタート／楽天スーパーセールお得情報①『①ブログ読者様限定シークレットクーポン使ってね！』片づけ変態シンプリス

MEGUMIさんのインスタや美容本でも話題になっている若玄米デトックスプログラムに興味を持ちました。キレイはこれでつくれます[MEGUMI]楽天市場デトックス大好き！昔から自分の体を実験台にしていろいろやっています。腸の調子が良くないことが多いんです。便秘がちなのでむくみやすい。老廃物が溜まってるからか、疲れやすかったり顔がくすんだり…？太りやすいのは飲み過ぎだから？笑腸が整ってると、免疫力も高まるしダイエットにも良い！ということで、リセットプログラム。こちらは、若玄

私の専属料理人（旦那）が今後の化学療法の副作用に耐えれるようにと食事療法の本を購入。5月にがん発覚した時には3食手作り野菜ジュース、玄米や穀物米、4つ足の動物、白砂糖はダメとか厳しくて、体重がかなり減りました。抗がん剤の回数が重なるにつれ準備してくれた食事が少しも口にできなかったりたまたま口あたりのいいアイスクリームを買って食べてしまったらキレられたこともありましたそんなことを繰り返していま

-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーのこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------5月コースは5/19(月)〆切

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おやじあじだって！どんなんやろ？？この建物の１階です。おかずやおやじあじさんです。２０２３年１１月２９日オープンなんだか意気込みを感じますね。入るとテーブルが３卓厨房エリアとの境目におかず販売用のタッパーが並んでおります。おかず買って帰れるね。奥に呼ばれたので行ってみました。おかずの説明をしてくれます。タッパーをチロって開けて説明ふたしめる。ふた付きのフライパンも並んでる。

いよいよ、、凍結できたかどうかの連絡が、、来ました。。初採卵のため、胚盤胞ではなく、初期胚での凍結です。。受精結果の通知が来てから2日後の14時にメールが来ました、、こちらです凍結完了‼️よかった、、、とは言え、胚盤胞と比べると凍結ハードルは低く、妊娠率も低いようです、、。2日目に4細胞だったものが、凍結する時点では8細胞まで分割が進んだという意味かな？グレードも気になりますが…聞いたところで何も変わらないので次回受診時に聞こうかと思います。【今後の展望】※食

いつも訪問、ありがとうございます。2024年5月6日。私はGWと関係ないのですが、本日が仕事休みの最終日。GW休みが今日までの方は多いのかな？今日ものんびり自宅で断捨離しながら、過ごしています。最近、大きな不用品を頻繁にゴミ置き場に出すので、GW中は特にゴミ収集業者が来ないため、置き場は私の不用品ばかりです(笑)。もちろん、一応ルール違反ではないようにしていますよ。圧力鍋も2つあったのですが、お気に入りの1つだけに減らしました。※お気に入りの”ゼロ活力なべ”で玄米を炊

大好きな大好きな玄米茶を飲み切ってしまってから、玄米茶迷子である。スーパーのものはだめ。お茶屋さんのものでも抹茶入りはだめ。なかなかいいのがないなあ。具付のりを買いに入った山本海苔店、支払いをしていてふとお茶のサンプルを見た時に見つけたのである。抹茶の入っていない玄米茶。茶色い玄米だけでなく、はじけた白い玄米も入った玄米茶。もちろん買う。「玄米茶もください」わあい。好みのものだといいな。

たまにはお酒ネタ以外のものを。何か月か前に5年ぶりの健康診断を受けて高血圧と言われました135／90ぐらい。こんだけお酒飲んでたらそうなるよね。。。ってことで少しでも健康になりたいと（お酒は辞めずに）日々研究しています。無駄な努力？ってことである日のお昼ご飯おかずは旦那さんのお弁当の残り努力①卵焼きやおかずに「えごま油」をたらーっとかける。えごま油は熱に弱いのでおかず温めずに冷めたままのおかずにかけます努力②発酵玄米を食べる「発酵玄米」は炊いたあと

子宮体癌になる前のブログでお料理の画像を載せていましたもともと不器用で雑なので大雑把なお料理しか作れないのだけどコメントで以前のお料理の事を誉めてくださった方がいて嬉しくなりました抗癌剤の副作用で手足が痛くてもうずいぶんお料理は作っていなくて夫にお任せ夫はお料理が苦手なのでまぁ、栄養補給って感じのお食事だったのですが誉められたら嬉しくなって頑張って冷蔵庫にある食材で作ってみました玄米と餅麦、黒豆のご飯鯛の切り身の塩焼きオクラの煮物とトマトスライスわか

私の食の好みは、玄米菜食別に、健康を気遣ってとかお肉やお魚が嫌いとか食べられないというわけではなくてそういう傾向にあるというだけです。好きなものばかり食べて気がつくと「お肉、最後に食べたのいつだっけ？」状態になることも、しばしば。。。なので、これはこれで身体によくないのでなるべく定期的にお肉を食べるように気をつけて食べています。食べ物に順位をつけるとしたら１位甲殻類２位野菜・魚３位お肉っていう感じですかね～。そして、お米は玄米の方

ベーカリー＆カフェ「VIEDEFRANCE(ヴィ・ド・フランス)」や「ヴィ・ド・フランスカフェ」、「Delifrance(デリフランス)」、「SunBoulangerie(サンブーランジュリ)」、「サンルヴァン（SunLevain）」など、複数のブランドを展開している会社、株式会社ヴィ・ド・フランス山崎製パンのグループ会社です今回、訪れたのは、株式会社ヴィ・ド・フランスが展開している、複数のブランドのうちのひ