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今日は玄米ビーフンベジミートのあまから炒め玄米ご飯米粉の蒸しパン長ネギと春雨スープボリューム満点食べごたえがあって豆板醤やコチュジャン、にんにく、しょうがねぎニラがいい味出してて満腹でも胃もたれしなくて美味しい美味しいランチでした😁
お弁当用に使う、ご飯容器の買い替えを検討中です。玄米を週末に一週間分炊いて小分け冷凍しておき、朝は冷凍のまま保冷剤替わりに入れて持参しています。これを、食べるときにオフィスのレンジで温めています。そんな中、気になる記事が。過去記事:冷凍庫からそのままお弁当に持ち出せるご飯容器結局、気になる二種類を、両方買いました(笑)。①100均セリアのご飯容器Seriaのご飯保存容器②マーナの冷凍ご飯容器「極(きわみ)」→新製品!!マーナの冷凍ご飯容器「極(きわみ)」ファースト・インプレッシ
朝6時30分起床、白湯準備するも飲まずに、漢方とお弁当と持参する飲み物と朝食準備ここまでで疲れちゃった朝食は、ウコギ味噌、鶏ハム、菊芋酢漬け、玄米ご飯を食べ、食後にミルクコーヒーも飲んだ。食前の煮出した漢方と粉の漢方、食後のビタミン類も飲んだ会社に行く身支度整えていたら、8時頃に柔らかめの細めの便💩が出た雨だから早めに出たかったのに、ギリギリ会社に無事につき、午前中は何とか仕事をこなしたお昼は、持参のお弁当味玉、鶏ハム、ほうれん草胡麻和え、プチトマト、雑魚とくるみの佃煮、インスタ
ひふみcafehifumi-cafe.comひふみカフェ(元町(阪神)/日本料理)★★★☆☆3.15■予算(昼):~¥999tabelog.com神戸市中央区元町通2-2-15サンライズB南京町の路地元町商店街の蜂蜜やさんの角を下がった所にあります仕事終わって何かちょっと食べたいなぁ路地裏あそこもいいけどもうちょっとゆっくり出来るお店がいいなぁでもそんなにがっつりも食べたくないしなぁそんな事を思いながら南京町をウロウロしていて
朝は寝坊気味で6時50分に起床お弁当は諦め、持参する飲み物を作りながら白湯を飲んだ朝ご飯は、玄米ご飯、ひじきの煮物、ぬか漬け、ウコギの佃煮、ニラ玉、えのきの味噌汁を食べた。食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだ少ししてお風呂へ🛀慌ただしく出るトイレに行きたくなり、入るも便💩は少々、しかも固まり何か調子良さげ問題なく出勤し、午前中もいい感じお昼は天ぷら定期券で、はなまるうどんかけの小、おでんの牛すじとちくわ天をプラス食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだこの後、お腹の調子もよく、デザ
ホットクックで毎週土日にお弁当の作り置きをします。いつも切った野菜や肉、混ぜた調味料をそれぞれお皿に入れてスタンバイさせて、ホットクックが空いたら順番にいれていき作っていました。今日ふと気がついたのは、内鍋に材料も調味料もいれるんだから、スタンバイのときから混ぜてても良くない!?と思いました。それぞれ材料も調味料も入れてスタンバイ。(さつまいもは事前に水につけたやつです)これをガーって内鍋に入れる。そしたら、後で洗うお皿が少なくてすむ。今日やってみたけど味に変わり無かったので
今晩の夕食は何にしようかなぁ〜?と考える時、普通は魚にするか、肉にするか、鶏肉や卵にするか、揚げ物が食べたいか、パンが食べたいか、麺類が食べたいか、こってりした物が食べたいか、あっさりした物が食べたいか。何か頭の中にイメージがあって、匂いや味覚、ビジュアル、喉越し、そして音まで入って来て、何が今食べたいのかを探ります。一般的に言う食べたい物を食べると言う事はこんな感じで、これは脳みそで食べてると言う事を理解する必要があります。本当はそうやって脳みそが満足する物を食べたいんだけれども、そん
訪問、いつもありがとうございます。最近、”ご自分専用の炊飯器”、つまり”マイ炊飯器”をおすすめする話題をちらほら出しています。一人暮らしなら別に自分専用なんだから、普通に炊いて食べるだけの話ですが、家族と同居となると色々面倒なことがおきます。すでに家族全員が”玄米ご飯”を許容し、すすんで食べる家庭なら、全員分多めに炊いて、余ったら次の食事の時に消費すればいいだけですね。しかし、ほとんどの家庭は”全員白米”でしょう。そうなると、せっかくあなた自身がダイエット(=食事療法)を始めよ
曇りでだるい日曜日です昨日のブランチ玄米ご飯にスンドゥブチゲ牛バラ肉と豆苗炒め豆もやしナムル長芋の漬け物今日のブランチ野菜が無くてビビンレー麺に豆もやしナムルのせたら美味しかった食べ終わってから買い出し農心ふるる冷麺×10袋水冷麺ビビン麺農心韓国冷麺ムル冷麺ビビン冷麺楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【もち米玄米】ヒメノモチ令和5年産もち米玄米5kgひめのもち※沖縄他離島1,800円割増楽天市場${EVENT_LA
今月ごはんの長芋とチーズの春巻き。これ好き!と言ってくださる方が多くてうれしいです。さて作ってみましょう。①長芋は皮をむいて9㎝×4㎜くらいに切ります。(春巻き1つに3本使います)切ったそばから、水にさらします。②ぬめりを取るような気持ちで洗いざるにあげます。乾かすよう、そのまま少し置いておきます。③巻きます。皮を広げ、大葉、長芋、みじん切りにしたアンチョビ少し、とろけるチーズ、塩少し巻きます。閉じ口は、薄力粉を水で溶いたもので
こんにちは!先日ずっと行きたかった結える本店に行ってきました!結えるは寝かせ玄米で有名なお店!寝かせ玄米は玄米100%と雑穀などを圧力釜で炊いた後数日間寝かせて作った手の込んだご飯。もっちもちで玄米とは思えない美味しさ🥹パックご飯と同様に、常温保存、電子レンジでチンするだけ!もっちもちで美味しく腹持ちが良いんです🤎我が家ではお得なまとめ買いで常に沢山ストックしています😉【公式販売】結わえるの寝かせ玄米4種ミックス【お試し6食/12食/24食/48食】玄米
桜の入園・入学式になりましたね🌸おめでとうございます。お花見犬散歩。薄曇りの空とソメイヨシノの花色のトーンが同じ。満開でした。国産レモンのパウンドケーキ終わりました。ありがとうございました。ものすごく久しぶりにバニラのパウンドケーキを焼きました。お店を始めた当初、よく作っていたケーキです。発酵バターを使いバニラビーンズを混ぜ込んで焼いたパウンドケーキです。バニラアイスのような香り。。。カットして生クリームを載せてお出しします。
▼前回記事はこちらから『[節約弁当]2024年5月16日分』▼前回記事はこちらから『[節約弁当]2024年5月13日分』▼前回記事はこちらから『[節約弁当]2024年5月10日分』▼前回記事はこちらから『[節…ameblo.jp2007年頃からほぼ毎日お弁当を作り続けている男です。折角なんで毎日投稿できるかは分からないけど忙しい朝に作る&節約を意識するならこんなもんでええじゃろのノリ今日もOisixを詰め合わせ(極々余り物のみ)~す、少ない~
朝は6時に起床お弁当と朝ご飯を作りながら、漢方を煮出した朝ご飯は、鶏ハム、きのこ炒め、雑魚とクルミの佃煮、ワカサギの佃煮、玄米ご飯を食べた食前の2種の漢方と食後のビタミン類と痛み止めセットも飲んだここまでで、疲れきっている何とか出勤どうやっても、お尻は痛いまま1時間に1回席を立ち、何とかお昼いつもの感じで完食食べてすぐ💩便意ボソボソ便💩その後は歯を磨いて少々ウォーキング午後は、カルピスソーダを作ったのに持参忘れたので、会社に置いていたパックのフルーツジュースを飲んだ午後は
2024/04/235回目TC療法33日目(アバスチンお休み)ミニトマトとほうれん草入りオムレツえのきと切り干し大根のなめ茸ブロッコリーの蒸し焼きもやしと切り干し大根のポン酢和え冷凍玄米ご飯豆乳ヨーグルトとブルーベリーにんじんジュースとバナナブロッコリーの蒸し焼きはオススメ水100ccとオリーブオイルで4分蒸し焼きにしてマヨネーズとめんつゆとおろしニンニクと塩昆布で和えて完成ササミ丼は玄米ご飯に千切り大葉に梅干しと青じそドレッシングで和えたササミの酒蒸しを乗
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私はかなり過体重。つまり『でかい』。そして気になってたことがむくみ。検査後の痛み止めがきかなかった理由もそれのよう。抗がん剤を使うとしてもむくみがひどかったら効かないのでは?わたしはお酒は飲まないけど炭水化物は好き。少し痛みが引いたところでとにかくむくみがでなくなるまで・・・とまずはこんな食事にしてみました。1日の例《朝ごはん》玄米ご飯100g野菜150gの汁物納豆1パック卵1個《昼ごはん》玄米ご飯
乳癌を患い、治療しなければ、余命数ヶ月と言われて、2ヶ月が経ちました今は抗癌剤が効いており、大きな副作用もなく経過しています先生や、支えてくださる皆様のおかげで、元気に過ごせていること、日々、感謝しています旦那には良く、死の淵から帰って来たと、言われますだから、今までの生活を見直せと確かに、癌を患うまでは、毎日がただ過ぎるだけで、精一杯子供と向き合う時間なんて無く、仕事から帰ったらご飯食べさせて、風呂入れて寝る、と言う、ルーチンな日々でした休みの日は、DV
さよなら!西宮本庁舎地下食堂安くて!お腹いっぱいになる食堂が閉店六花亭詰め合わせ六花撰9個入マルセイバターサンド大平原チョコビスケットパイダックワーズAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}本庁舎地下食堂更新日:2024年3月15日ページ番号:33508853本庁舎地下食堂の営業を終了します本庁舎地下1階で営業中の食堂ですが、運営事業者より、4月30日の営業終了をもって撤退するとの申し出を受け、営業を終
どうも。doccoiですコメントのお返事、ぼちぼちやっていきますんで気長にお待ちください、、、悪気は全くありましぇんさて、夏休み。嗚呼、夏休み断食してません、モリモリ食べてますーーかき玉汁お好み焼き(キャベツとハム少し)納豆冷奴茄子のレンチン蒸し豚肉とピーマンの中華炒め玄米ご飯お肉系は、ふるさと納税と妹からのお中元のハムたちで何とかなってますありがたやーーんで、今日は遅めのドンキ出陣娘っちの学研の合間に殿二人を連れて26点で、2080円なり実家に毎
2023.07.26~08.22(リベルサス3mg)62.6kg→60.1kg(-2.5kg)2023.08.23~09.21(リベルサス7mg)60.1kg→58.7kg(-1.4kg)2023.09.22~12.31(リベルサス7mg)58.7kg→58kgくらい(-0.7kg)現在14mgと7mgを交互に服用中朝イチ計測:56.7kg(スタートから-5.9kg)**************************************来週の健康診
『バルサミコソース』洋風な響きだけれど玄米ご飯が進んでしまうnicoらしい味。こんな風に作っています。↓まずは下準備。玉葱をオリーブオイルで甘味が出るよう炒めておきます。また別にトマト缶を半量になるまで煮詰めます。作り始めます。鍋に上白糖とにんにくを入れて上白糖に香りをつけるように軽く炒めます。香りが移ったら、にんにくを取り出し、バルサミコ酢、赤ワイン、醤油、みりん、いちごジャムを入れます。酸っぱい香りが、うわーと立ちます。かき混ぜながら
今月もありがとうございました。お待たせしてしまい本当に申し訳ありませんでした。来月はチキンフリットです。揚げたてはやけど注意ですがとても美味しいです。ぜひぜひ。そして来週5/7(火)から少し変わります。よろしくお願いいたします。①平日のランチ営業時間を30分短くさせていただこうと思います。月曜・火曜・水曜11:00~14:00(L.O)土曜・日曜・祝日11:00~14:30(L.O)②オープン時の
おはようございます。昨日の晩ごはんです。鶏もも肉と小松菜の治部煮。夏に嬉しいサッと作れるメニューです。レシピです。1・鶏もも肉150gは食べやすい大きさに切って片栗粉大さじ1をまぶしておく。小松菜は4cm長さに切っておく。2・鍋に水100ml、酒大さじ1、みりん大さじ1、しょうゆ大さじ1、和風顆粒だし小さじ1/2、生姜チューブ3cmを加えて煮立て、1の鶏肉と小松菜を入れて弱火で7〜10分煮る。小松菜がクタクタになったぐらいが私は好きですが、そこはお好みで煮る時間を調整して下さい
今日の夕方の犬散歩~暑くもなく寒くもなく湿度なくカラッと木の葉は生い茂って緑のトンネルに。蚊もいないし6時過ぎても明るいしこんな時期がずっと続けばいいのに。。。チキンフリットやっぱり人気です。大盛り、たっぷりです。でも、もう一つ。付け合わせの『切り干し大根のサラダ』も隠れ人気。水で戻した切り干し大根をぎゅっと絞って使います。それを酢、醤油、上白糖などで下味をつけ、手作りマヨネーズと粒マスタード塩もみした胡瓜と人参一番だしで作った南蛮酢に漬け
朝は7時に起床少し寝られた旦那様がキッチンにいたので、漢方を煮出すのをお願いした少しゴロゴロお尻は痛い何だか立っていても辛い朝ご飯と会社に持参する飲み物準備朝ご飯は、鶏ハムとキャベツとクコの実と乾燥トマト🍅のオリーブオイル炒め、玄米ご飯と辛子味噌を食べた。食べる前の粉と煮出した漢方も飲み、食後のビタミン類と痛み止めセットを飲んだ8時頃に柔らかめだが、形のある便💩が出て、15分後に下痢💩どうなってるの❓私のお腹痛み止めを飲んでも直ぐには効かず、痛み止めが効いてから出勤することにして、
わたしの食生活は玄米ご飯が軸で、一汁三菜か二菜で食べる。とは言ってもご飯は夕食のみで、朝昼兼食の食事はパンか麺類だけど。玄米を水で浸して、発芽させてから発芽玄米にして炊いているのだが、丸一日浸して炊けるのは5月上旬の暖かくなったころから、12月でも寒くない上旬くらいまで。暖かい時期は朝晩2回水を替えて、暑い真夏は3度位水を替えないと発芽の作用で泡が出る。匂うと香ばしい香りがする。目視して1,2割発芽していれば発芽玄米の出来上がり。冬の寒い間は発芽
4月にオアシスで開催されていた、ソーシャルタワーマーケットに息子と2人でお出かけしてきました♪初めてでいきましたが、とっても楽しかった〜また今月も行こうかなぁ(^^)TOP-SOCIALTOWERMARKET-名古屋の街に新しいかたちの社交場を名古屋の街に新しいかたちの社交場を。オアシス21や名古屋城でSOCIALTOWER/CASTLEMARKET開催。socialtower.jpこの日はお天気も抜群!マーケット日和でしたよ〜たくさんのキッチンカーや食べ物屋さん、お
ヘルシー丼ちょうどいい量のレトルトごはん。【お買い物マラソンポイントUP】【大人気健康ご飯パック】黒米金賞健康米豊富な栄養素ビタミンB群玄米・黒米ごはんパックパックご飯120g玄米黒米パックごはんレトルトごはんパックライス低GI食物繊維減量ダイエット雑穀低カロリー一人暮らし簡単楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}200kcal以下だから減量したい時やおかずがたっぷりある時にぴったり。(これだけで一食済ませるのはよく無い!)
こんにちは(・∀・)ノ昨日一昨日は冷たい雨が降って冬のような寒さでしたが、今日は打って変わってピッカピカの青空が広がっています。せっかく早起きしたのでどこか遠くに出掛けたいところですが、昼前に通院の予約をしてしまったので半日潰れるのが決定。病院なんかに通う必要のない健康な身体を取り戻したいです。さて、話はひと月ほど遡って2月のある日のこと。この日は久しぶりに家族3人の休みが合ったので一緒に買い物などに出掛けて、そのあと少し遅めのランチを食べに行きました。成田市台方にある『古民家カフェ