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今日の体重45.7kg昨日の朝ご飯・ソイラテ・おにぎり・サバ味噌缶・レンチンキャベツ普段は白米のおにぎりは食べないけど息子が食べなかったので仕方なく………前はよくコンビニやスーパーでおにぎり🍙を買ってました。【天むす】が好きなんです今はおにぎりを買うことはなくなりました。食べるのはほとんど玄米ご飯です前に炭水化物抜きで米を全く食べない時期があったんだけど、コレステロールが上がってしまって…全く米を食べないとコレステロールが上がるらしいです。。。本当かど
買い物いってきました卵や、ウインナー、ハム、はごろも缶詰め、ついでに猫にも缶詰め。缶詰め開けるとなくんよななんでやろ?缶詰めなんてあげてないのにツナの匂いするんかな休みの日は、つくるけど仕事の日の食べ物に悩む豆とか買ってきたそばも。流水麺以外にも水でとくだけで食べれるそばあったから買ってきた野菜の変わりにミニトマト🍅これくらいしか野菜食べれない野菜嫌いやからなぁラーメンもやきそばも最近は、食べたくなくなったやきそばあるのに玄米ご飯買ってきたよ高いねービブレで図っ
こんにちは(・∀・)ノ昨日一昨日は冷たい雨が降って冬のような寒さでしたが、今日は打って変わってピッカピカの青空が広がっています。せっかく早起きしたのでどこか遠くに出掛けたいところですが、昼前に通院の予約をしてしまったので半日潰れるのが決定。病院なんかに通う必要のない健康な身体を取り戻したいです。さて、話はひと月ほど遡って2月のある日のこと。この日は久しぶりに家族3人の休みが合ったので一緒に買い物などに出掛けて、そのあと少し遅めのランチを食べに行きました。成田市台方にある『古民家カフェ
こんにちは♪日々、iHerbの食品をせっせと消費しているtanekoです※iHerb(アイハーブ)については、こちら↓の記事をご覧下さい。iHerb(アイハーブ)とは?さて今日は、Bob'sRedMill(ボブズレッドミル)KAMUTカムート680g(24オンス)のご紹介です。Bob'sRedMillカムート←詳しくはこちらからどうぞ2021年1月28日の680g(24オンス)のお値段は、¥599です。わが家は、かれこれ10年ほど玄米ご飯を食べていま
お風呂に入る前に体重計に乗ったら・・・、ヤッター!また体重が減り始めたーーーー!目標の10キロ減、達成したー!!!嬉しくなって、晩御飯は肉を食べたよぅ!玄米ご飯に、焼肉のたれをかけて焼いた肉と、脂肪燃焼スープ。。。途中で、お腹いっぱいになって全部は食べれなかったけど。嬉しすぎる。自分でも信じられない。あたしの場合は、ちゃんと3食食べる、ドカ食いをしない、水分を取る・・・っていうのがダイエット効果を上げているのだと思う。ジムにも通っているしね。
『やると決めたら切り開く、その1』普段の私は、どちらかと言うと受け身側でいることが多い。特に子どもの頃の私は、他人と接する場所、環境では異常に緊張していた。小学5年生まで場面緘黙だったほど。(…ameblo.jp『やると決めたら切り開く、その2』『やると決めたら切り開く』普段の私は、どちらかと言うと受け身側でいることが多い。特に子どもの頃の私は、他人と接する場所、環境では異常に緊張していた。小学5年…ameblo.jp↑こちらの1、2からの続きです★私に漢方治療が良く効いたのは、
🎒3/30🎒探検隊して来ました👟気になるお店があればパチッ📸✨て行きます。レッツゴーォォーー💨💨💨OTTOぱんカフェオープンしてからまだ一度も訪問出来てないのよね〜いつになる事やら💦デカ盛りで有名な久美食堂目的地に向かう途中にあるシュールな2体🙄これといった発見もなく、目的地に到着。あくつさんちあくつさんちお目当てのパンを購入し、次はGOLDENRATIOへここでもパン🍞を購入し、テクテク歩いていると偶然発見ッッッ💡4/6(土)オープン‼️よつば食堂よつば食堂
3月のバタバタが終わったら一番最初行こうと思っていたcafeえにしえさんごはんランチを予約して行ってきました🙌🙌🙌今週は大好きなチキン南蛮これがお肉がめちゃめちゃ柔らかくてタルタルソースともっちもちの玄米ご飯と合う👏そしてチンゲン菜の梅浸しが絶品✨トマトペンネもグリーンサラダもモリモリ食べて舞茸がしゃきしゃきのお味噌汁もとってもおいしかった~💓〆はやっばりデザートも💕いちごのシフォンケーキとホットのルイボスミントティー晩翠通の銀杏は小さな葉が出始めたと
艶めく家族の暮らしサポーター/めぐみです!昨日の夕飯の準備。コロッケという、まぁまぁ手間のかかる料理をしよう!と息巻いて作っていて、同時に圧力鍋で酵素玄米を炊いていました。↑オーブンで作る、揚げないコロッケコロッケのパン粉を付けているとあれ?タイマー鳴ったのにいつもと火の具合が違う、と気づきあ💦💦💦いつも圧力鍋の底に水をいれるのを、入れ忘れてるかも💦ときづきました😱こんな事初めて😳😳😳圧力鍋の圧が抜けるのを待ち炊き上がりを確認すると。。。いつもと全然違う、ポロポ
玄米ご飯、慣れてきました。全部玄米にするとイマイチなので、昨夜は白米50/玄米50で炊いてみました。水加減が難しい…玄米を柔らかくと思って水多めにすると、白米が柔らか過ぎになる。水に浸す時間も、玄米を長くしたんだけどなぁ。道は遠い…昨夜のメニュー白米玄米ご飯(おじさんだけ卵かけ)切干大根のサバ缶煮具沢山味噌汁美味しそうな切干大根(短冊切り)を買ってあったので、買い置きしてあるサバ缶で煮込みました。生大根よりも時短!水で戻す時間で、他のものを作れるしちなみに、材料の
4月18日のマクロビオティック料理教室(基本コース)木曜クラスにご参加の方へ事務連絡いたします。Facebookでグループを作って連絡しておりますが、Facebookに繋がっていない方もいらっしゃいますので、こちらの方で取り急ぎ連絡します。ーーーこんにちは!白河のハナリンオフィスのハナリンこと大花です。この度は室井先生のマクロビオティック料理基本コース【木曜クラス】にお申込みありがとうございました。https://ameblo.jp/ohanakeik
ブログ始めて半年で勝手にマイルール(ー̀ωー́)新聞のページを開くように、朝、更新する見ている人もルーティンに出来るようにイレギュラーの更新は『何か』があった時私のブログは、そんなブログに定着している普通の主婦の『映えない』日常を切り取って、皆様に覗いてもらう(⃔꒪꒳꒪̟)⃕↝ちょっと他の人の日常を覗くのも悪くないでしょ覗いてくれと言わんばかりに載せる『ページ』私は恥ずかしいことも何もない何もしない旦那で失敗したと思うけど恥ずかしくはない(⚭_⚭)✧こんな人生の
最近太ってきてしまったので、ファスティングダイエット始めました!前回は11月だったので5か月ぶりです今回も酵素ドリンクはコスミックエンザイムです。レビュー\10万/超!モデルや芸能人も\秘密/で実践!年間ランキング\1番人気/\1番売れた/ダイエット→みんな秘密で実践!→酵素原液(糖蜜水で薄めていません。生酵素送料無料)。ファスティング酵素ドリンク!(プチ断食)酵素ダイエット!コスミックエンザイム楽天市場4,104円${SHOP_LINKS}1日目朝体重:54.7kg体
こんばんはたくさんのブログの中からお越しいただき、ありがとうございますいつもの「手抜き」&「節約」の夕飯をメインにしたブログを書こうと思い立ちまして…ぼちぼちやっています罪悪感ゼロの、のんきなおばちゃんの「ゆる~く、頑張らない夕飯」で「完璧を求めたり」「頑張りすぎてる」そんな皆様の心が「軽くなったらいいな~」と思っていますスクランブルエッグ今日も簡単にスクランブルエッグお天気のせいか頭痛がしてるので、いつも以
こんにちは。ママリラです。今日はひとりでお家ランチだったので、こういう時のために無印で買っておいたレトルトカレーを食べました。無印のカレー、いつの間にかすごい種類増えてますよね〜。今日食べたのはこちら。もう、名前からして美味しそう!海老のビスク、大好きです🦐ちなみに私の海老のビスクのレシピ、クックパッドで人気レシピなのでもし良ければ作ってみてくださいね!海老の頭と殻で、絶品本格海老のビスク海老の頭と殻で、絶品本格海老のビスクbyRiraMarieパエリアなどで有頭エビを使用し
<材料>2人分豚こま切れ肉120g玉ねぎ1/2個干し椎茸(カット)20gタケノコ(細切り)50g[a]酒大さじ1みりん大さじ2[b]醤油大さ
業務スーパーの太麺焼きそば(3食入)92円+税安い!でも売ってない店もあるんだよね(業スーマニア)これをそのまま冷凍保存して、食べるときにレンジで全解凍すれば賞味期限気にせず長持ち!モチモチ太麺がこの値段で買えるのは嬉しい例の鶏油で炒めてみた。これはラードでも良いかもね。あとコーミシャンタンと醤油等を使った中華スープと玄米ご飯。焼きそばオカズにご飯を食べられるタイプ
PremiumNew圧力名人SPをつかってヘルシーマルシェのInstagramで更新しましたこれからもよろしくお願いしますまだInstagramをフォローされていない皆様この機会にぜひフォローをお願い致します*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*この投稿をInstagramで見るヘルシーマルシェ【腸活レシピ/健康/美容】(@healthy_marche)がシェアした投稿
この日のランチもテイクアウト♪日立駅近くに出来たニコキッチン(NicoKitchen)さんにお邪魔しました(^^)以前はさくらカフェさんだったテナントですね♪さくらカフェひたち@日立市幸町-せかんどの、主にバイクと食べ物ブログdoryu723.fc2.net5月9日にオープンされたそうですよランチメニューはこんな感じテイクアウトもできますよ(^^)自分はNICO弁当・お魚(800円)を購入♪受け取
インスタントポットで炊飯~してみましたよ!これは玄米ですが、普通の白米の硬さです。これまでも、炊飯器は使わず鍋で炊いていましたが、吸水に6時間以上…。インスタントポットで炊いてみよ~(*^^*)毎日使っているインスタントポット!本当に便利~♡これのおかげで料理がまた楽しめるようになりましたゎ♡炊飯モードではauto(自動)で、白米、玄米、雑穀米、ジャスミンライス、キヌア、インディカ米を炊くことができるようです。まずは白米を炊いてみました。《白米を炊く》(o^-^)φ米2合
松や野草酵素、野草ポン酢等、色々野草や松で仕込んである調味料を使って『松&野草料理』での晩食🌲🍽️🌱🌱松還元水と松だしで使った味噌汁🌱松葉で炊いた玄米ご飯🌱サラダ野草酵素ポン酢で作ったドレッシング掛け🌱松葉や野草酵素を使ったポテトサラダ🌱松粉を使った天ぷら🌱松粉を使った卵焼き🌱松粉と野草酵素ポン酢で和えた納豆🌱松還元水と野草酵素を使った煮物あまり味に影響しないので家族にもこっそりゴッソリ入れても分からないです🤭今は食べ物、水道水までも色々とよく無い物が入ってしまってます💦松
こんばんはたくさんのブログの中からお越しいただき、ありがとうございますいつもの「手抜き」&「節約」の夕飯をメインにしたブログを書こうと思い立ちまして…ぼちぼちやっています罪悪感ゼロの、のんきなおばちゃんの「ゆる~く、頑張らない夕飯」で「完璧を求めたり」「頑張りすぎてる」そんな皆様の心が「軽くなったらいいな~」と思っていますスープ餃子今日はスープ餃子にしました焼くより失敗なくて楽ちんですおいしく
2024年4月26日金曜日🥇🥇🥇✨金曜日はカレー🍛シリーズ✨金曜日と言えばカレーですね玄米もち麦ごはん🍚にバターチキンカレー🍛(出来合い)100均でゆで卵三点セットを買って殻に穴開けて温度見てカットして並べてみたブロッコリー🥦を飾ったら完成ですあー美味しかった😮💨美味しいバタチキカレー🍛が食べられる事に感謝ですね🥰※いつも温かいコメントに感謝しておりますFB↓ポチッとな!https://www.facebook.com/zhengzhi2※アメブロhttp:
我が家では、ご飯は白米から玄米へ切り替えています。それだけでなく、最近では玄米ご飯を炊くときにオートミールもいっしょにしているのです。玄米も、オートミールも、食物繊維やタンパク質等の栄養素が豊富に含まれています。両方ともダイエットに役立つことができる栄養素が豊富であることから、いっしょにすれば栄養がより多く摂れるメリットがあるのです。玄米ご飯2~3合に対して、オートミール10~20gの分量で炊いてみました。炊きあがったオートミール入り玄米ご飯は、ふっくらした食感でいただけたので
●自家製なめ茸のすすめ!こんにちは!玄米ご飯と具だくさんみそ汁とぬか漬けが大好きな、玄米販売専門店店長の平井です。醤油麹のおいしい食べ方!自家製なめたけのすすめ!なめ茸ってよくたべますか?普通は瓶詰めで販売されているものですよね!これを自分で作ると美味しくできるのです笑詳しいレシピはこちらも見てね手作りが一番です!店長の育てたぬか床なので、参加した日からぬか漬けが始められますよ玄米食最適米残留農薬ゼロモチモチ
こんばんはたくさんのブログの中からお越しいただき、ありがとうございますいつもの「手抜き」&「節約」の夕飯をメインにしたブログを書こうと思い立ちまして…ぼちぼちやっています罪悪感ゼロの、のんきなおばちゃんの「ゆる~く、頑張らない夕飯」で「完璧を求めたり」「頑張りすぎてる」そんな皆様の心が「軽くなったらいいな~」と思っていますレトルトカレー電子レンジも壊れてるし、仕事だし、簡単にレトルトカレーにしました。
🌃一日中、雨の名古屋です。☔YouTubeで、久々にじんわりと感動した【穴ぐら男の物語】40歳で一人暮らしを始めた男性。木造アパートの6畳、台所という間取りで、家賃は2.5万円。朝起きたときからのルーティンを映しております。質素ではありますがとても健康的なバランスの良い食事。朝食、昼食を作る過程を丁寧で観やすい構成の動画作りをされております。穴ぐら男さんは、とても丁寧な暮らしぶりで、いちいち感心するばかりです。玄米ご飯に、お味噌汁、豚キムチ炒めの昼食は、美味しそう〜♥思わず食べ
こんばんはたくさんのブログの中からお越しいただき、ありがとうございますいつもの「手抜き」&「節約」の夕飯をメインにしたブログを書こうと思い立ちまして…ぼちぼちやっています罪悪感ゼロの、のんきなおばちゃんの「ゆる~く、頑張らない夕飯」で「完璧を求めたり」「頑張りすぎてる」そんな皆様の心が「軽くなったらいいな~」と思っていますグラタンコロッケとえびカツ今日もお疲れモード継続中なので、業務スーパーで購入のグラタンコロッケ
このブログは、がんの人にお勧めのお店を紹介しようと始めましたならば、この事も書いておかなければ旦那が3年前にがんになってから、がんをやっつける食事を作ってきました。作っていくうちに「この食事は普通の人でも美味しいんやろか?」と思うようになったのがきっかけで、日替わりママさんがやっているカフェ咲論(サロン)で、月1回ママさんを担当しております店内も青を基調にした落ち着いたお店そこで私のイチオシ鯖カレーのランチセット(ドリンク付き)1500円鯖は、
関東在住の子無し年の差夫婦世帯年収450万円の平々凡々な家庭の主婦が老後資金5000万を目指しがんばる日々の備忘録です\フォローとっても励みになります!/こんにちは!主食といえばずっと玄米を食べていた我が家なのですが、入手先のふるさと納税の納付額に対しての還元率(という表現でいいのかしら)が減って来年から頼めるお米の量が減りそうなので、白米に切り替えようか検討中。結婚当初は白米+押し麦で麦飯を食べており、健康志向で玄米に切り替えたりおからを混ぜて簡易的に低