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堀内拓矢です👼毎日1日1食玄米ご飯とお味噌汁の食事実験中これで心身は健全に過ごせるのか企画🕊企画詳細はこちら↓『今日から食事の実験開始です』堀内拓矢です👼2024/5/5から自分の身体を使った食事の実験を開始します👼詳細はこちらのインスタグラムの投稿に書きました🕊腸もみ専門店5年目【東京銀座】👼堀…ameblo.jp4日目朝オートミール、さつまいも、プルーン、デーツ、コーヒー昼通りもん、源氏パイ×2(保育園でお土産としていただいたものなのでルール通り美味しくいただきま
おはようございます今日はぶり照りそれと久しぶりの玄米ご飯野菜の肉巻き・卵焼きGWが終わりましたねーしっかり休みましたショッピングモールや有名なそばやさんにいったくらいであとは、家にいました収納を変えたり避難グッズを見直して買いなおしたりしたのでまあ有意義だったかな今日は暴風雨気をつけていってらっしゃい!
今朝はいつもより1時間寝坊でも、白湯でスタートし、飲み物とお弁当を準備し、朝ご飯はコーンフレーク食前の漢方と食後のビタミン類も飲み、出勤朝起きて暫く閃輝性暗点が出ていたが、会社に着く頃には治まっていた勤務していると、10時30分ころバナナ便💩本当に見本の様なキレイな便で、便だけ見たら、大腸がんとは思えないのにな。。。と思うお昼前にはお腹も鳴る。消化準備でいい感じお昼は、まず漢方を飲み、昨日の残りの焼き肉、味付け玉子、わかさぎの佃煮、クルミとジャコの佃煮、ブロッコリー、モヤシ炒め、玄米
堀内拓矢です👼毎日1日1食玄米ご飯とお味噌汁これで心身は健全に過ごせるのか企画🕊企画詳細はこちら↓『今日から食事の実験開始です』堀内拓矢です👼2024/5/5から自分の身体を使った食事の実験を開始します👼詳細はこちらのインスタグラムの投稿に書きました🕊腸もみ専門店5年目【東京銀座】👼堀…ameblo.jp本日は冷蔵庫の中身を実験本来の形を作るため、2食食べました👼朝オートミールに甘酒や焼き芋、プルーンなどを混ぜたおやつ昼玄米1杯夜お味噌汁カレーうどんいや3食じ
こんにちはネットニュースを読んでいたら塩抜きダイエットという記事を見つけ鶏胸肉を普段から食べてる私、塩分の摂り過ぎ?と思い試してみましたでもね、普段小腹の空いた時にちくわに魚肉ソーセージなどを食べていたので、結構な塩分を摂っていたことに気が付きとりあえず1日目は鶏胸肉も、ちくわも食べずにいましたお腹空いたら何食べよ?と考えて食べていたのはクルミこれはいつものおやつで、1日、2食の私晩御飯は普通に玄米ご飯に押し麦サラダオリーブオイルとレモン汁のドレッシングたまご塩分抜きって難
🌃一日中、雨の名古屋です。☔YouTubeで、久々にじんわりと感動した【穴ぐら男の物語】40歳で一人暮らしを始めた男性。木造アパートの6畳、台所という間取りで、家賃は2.5万円。朝起きたときからのルーティンを映しております。質素ではありますがとても健康的なバランスの良い食事。朝食、昼食を作る過程を丁寧で観やすい構成の動画作りをされております。穴ぐら男さんは、とても丁寧な暮らしぶりで、いちいち感心するばかりです。玄米ご飯に、お味噌汁、豚キムチ炒めの昼食は、美味しそう〜♥思わず食べ
堀内拓矢です👼毎日1日1食玄米ご飯とお味噌汁の食事実験中これで心身は健全に過ごせるのか企画🕊企画詳細はこちら↓『今日から食事の実験開始です』堀内拓矢です👼2024/5/5から自分の身体を使った食事の実験を開始します👼詳細はこちらのインスタグラムの投稿に書きました🕊腸もみ専門店5年目【東京銀座】👼堀…ameblo.jp本日は3日目1日1食といいながら本日は2食朝オートミール、焼き芋、プルーン、デーツをボールに混ぜせコーヒーを入れておやつを作って食べました👼これはこれ
朝はゆっくり白湯でスタートまずはゴミ出しをして朝ご飯を作って8時30分頃から食べ始めおかずは、もずく酢、ぶりの刺身、スナップえんどうと椎茸のニンニク炒め、大根とキュウリ🥒とツナのマヨサラダ、えのきと大根の葉の味噌汁と玄米ご飯を完食食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだ一緒に朝ご飯を食べると言っていたが、作っている間に旦那様は寝てしまった30分ほどで食事を済ませると、眠気がやってきて12時まで寝てしまった寝ている間に旦那様は朝ご飯を食べていた起きて昼ご飯を食べようと冷蔵庫を見ると、マトン
こんにちは。高IQを後天的に高めたい英才教育ママ応援ブログ跡部多佳子です。今回のテーマはこちら!子どものIQ伸ばす食べもの5選子どものIQを伸ばす食べ物があるって知ってましたか子どもの脳は食べ物で変わるのです子ども達の脳がどれだけ働くかどれだけ考える能力を持つかはどんな栄養素を取り込んできたか?すなわち子どもがどんな種類の食べ物をどれだけ食べてきたか?どんな有害物質を体内に取り込んできたかによって大きく左右されます。では、ど
朝は白湯でスタート。お弁当と飲み物を作って、朝ご飯はシリアルに牛乳をかけたもので済ませた食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだ。お昼はこちら↓↓↓煮玉子、ワカサギの佃煮と、クルミと小魚の佃煮、キノコソテー、ブロッコリーと煮玉子に玄米ご飯、インスタントのしじみの味噌汁、無糖のヨーグルト、デーツクリームチーズ+アーモンドと、食後にミルクコーヒーを飲みました。食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだ何だかお腹が落ち着かず、午前1回、午後2回、ボソボソ便💩でも下痢でもなく差し込む痛みもないので
結局今朝は朝6時頃まで眠れず、腕の痛みもとれずで、このまま出勤したら体調不良になりそうなので大事を取って会社をお休みした朝8時30分まで少し眠る事ができ、寝ている間に旦那様がコンビニでソーセージパンを買ってきてくれていたので、朝ご飯準備生セロリ、レバーと砂肝のコンフィをパンに添えて朝ご飯食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだまた眠くならないそして今日もバナナ🍌💩せっかくなので、皮膚科と眼科を予約結局、ゆっくり休んではいない。。。お昼前皮膚科へ行き、帰りに八百屋さんでイチゴGET帰宅後に
どうも。doccoiでっすー春眠暁を覚えず。じゃないけども眠いよ~さっきまで3歳半検診で予約してあるはずなのに2時間以上またされてヘトヘトな上に眠いしかし今から休む暇なくスイミング送迎です実はずっと欲しかったキャベピーののじキャベツピーラー千切り2枚刃でたくさん削るキャベピィMAXダークグリーンCBP-04GAmazon(アマゾン)ホームセンターで似たものが安かったので(700yen)迷ったあげくに買ったのですがめちゃ切れ味が良くてなんでも削りた
朝食と夕飯に食べる玄米ご飯をおかゆにしてみました。これでかさ増しと熱いからゆっくり食べる作戦。今日は七号食ダイエット3日目。毎食変わらず玄米ご飯。玄米ご飯好きだけど、好きなんだけど、他にも好きな食べ物は沢山あるので、それらも食べたいと思い始める。あっ、昨日も他の食べ物考えてたか。ん?ちょっと待てよ。どうして他の食べ物が食べたくなるのだ?私は玄米ご飯が好きだから、玄米ご飯一択でも満足出来るし、何で他の食べ物のことを考えるんだ?いや、びっくり。大好きな玄米ご飯しか食べれなくなったから
かさまし玄米で食べる納豆ご飯が大好き白滝と舞茸とひじきでかさましした玄米ご飯にめかぶを乗せて納豆を乗せてキムチとパクチーを乗せ最後は温泉卵これをごちゃ混ぜにして食べるのが美味しいのですビーツのサラダも一緒に頂きます美味しく健康的に痩せるごはんでしたにほんブログ村
朝5時に目が覚め、キッチンで洗い物をして、お風呂を洗い朝ご飯とお弁当や会社持参の飲み物を準備していると、あっという間に7時に朝ご飯は、砂肝コンフィ、アンガス牛のスープ、バターを塗ったパン、モヤシのナムルを食べた食前の漢方と食後のビタミン類も飲み、💩してからお風呂に入り、雨の中出勤何かふつう便💩に近いぞ何だか調子が良いお腹も落ち着いているお昼、味玉、牛肉炒め、ブロッコリー、砂肝コンフィ、玄米ご飯、インスタントのしじみの味噌汁と無糖ヨーグルトを食べた食前の漢方とビタミン類も飲んだお腹
友人が通っている岡崎のヴィーガン料理教室が不定期で開くランチコースがあり、予約してくれて食べに行ってきましたat.the.table.est2015Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.com不定期です1
ずっと体質改善をしたくて色んなことをしていました。そんな中とある接骨院を教えてもらい。食事改善をすることになりました。とにかく腸を改善するということで。しばらくは玄米のみを食べることになりました。飲み物もカフェインが入っていないお茶のみで。なかなかの制限となりましたねちなみに玄米は外側に農薬が付いているらしく12時間は水に浸けておくと良いとのこと。どうしても食べないといけない日以外は頑張ってこの食事を続けてみようと思います。あれから2183日
訪問、いつもありがとうございます。最近、”ご自分専用の炊飯器”、つまり”マイ炊飯器”をおすすめする話題をちらほら出しています。一人暮らしなら別に自分専用なんだから、普通に炊いて食べるだけの話ですが、家族と同居となると色々面倒なことがおきます。すでに家族全員が”玄米ご飯”を許容し、すすんで食べる家庭なら、全員分多めに炊いて、余ったら次の食事の時に消費すればいいだけですね。しかし、ほとんどの家庭は”全員白米”でしょう。そうなると、せっかくあなた自身がダイエット(=食事療法)を始めよ
茶色い食卓、、見栄えないけど美味しゅうございました。鯵🐟に玄米ご飯は最高😀!にんじんのカレー粉焼き、香ばしい😋カブと厚揚げ、竹輪をお出汁で炊き合わせ。カブの葉っぱが長めについたまま売っているのはありがたいわお味噌汁は一人前を二人分にしてささやかな減塩努力。
卵を頂きましたお友だちの家で鶏を飼っているそうです「Homemade」って言うのかしらん蓋を開けるとなんとまぁ綺麗な色イースターエッグの様に色付けしたのかと思ったらこれ、自然の色らしいです卵を生む鶏の種類によって殻の色がちがうんだとか。割ってみました中は普通の色いやいや、アメリカの卵と比べるとかなり濃厚な黄色です白身が、ゼリーかってぐらいしっかりとしてました殻をよく洗ったら、卵かけご飯にしても良いとのことだったので久しぶりのTKG玄米ご飯です嬉しくなってい
堀内拓矢です👼2024/5/5から自分の身体を使った食事の実験を開始します👼詳細はこちらのインスタグラムの投稿に書きました🕊腸もみ専門店5年目【東京銀座】👼堀内拓矢🕊保育園看護師onInstagram:"@choseisalon↑他の腸活投稿はこちらから👼🕊本日のまとめ🕊・2024/5/5から玄米ご飯とお味噌汁だけの1日1食生活スタート(開始日から何日間かは冷蔵庫の中身の消化のため1日2食以上です👼準備できたら写真投稿をストーリーとアメブロで更新していきます👼アメブロはハイ
世間は連休、私は大型連休など縁がないpapaさんは暦通りで後の4連休に徳島から帰省予定混雑避けた連休の少し前、倉敷へこのところ疲れていたので長女が運転、自分の車で出発最近はもう安心して助手席に乗れるようになりました姫路から倉敷市内慣れたもので娘でも1時間10分あれば着く三井アウトレットパーク倉敷の駐車場へ停め洋服など買い物し駅をまたぎちょっと歩いて美観地区へゆったり落ち着くわぁ平日はいいね〰︎町屋喫茶三宅商店満席でした手前の畳上がりの席平日限定三宅カレーセ
今朝も白湯でスタート慌ただしくお弁当と朝ご飯の準備。朝ご飯は、レバーのコンフィ、サラダリーフのサラダ、古漬け少々、なんこつ炒め、玄米ご飯、蟹の味噌汁を食べた。食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだ少々便💩が出るも、切れ切れの便☔雨と風が強くて驚いたが、元気に出勤午前中は問題なく仕事をこなし、お昼はレバーのコンフィ、枝豆サラダ、味玉、クルミとジャコの佃煮、インスタントのしじみの味噌汁、無糖ヨーグルト、デーツ&クリームチーズ、ミルクコーヒー食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだお昼に便💩少
今さらですが。。。----------------------------------------------ごはんとおやつnicoこちらのオウチ1階にある10席の小さなお店です1階お隣は、『gimbalworks』さんです。〒486-0912春日井市高山町2-11-1Tel090-6076-7755ごはん11:00~14:30おやつ~16:30定休日毎週木・金曜日(木・金が祝日の場合も、お休みです)駐車場
『バルサミコソース』洋風な響きだけれど玄米ご飯が進んでしまうnicoらしい味。こんな風に作っています。↓まずは下準備。玉葱をオリーブオイルで甘味が出るよう炒めておきます。また別にトマト缶を半量になるまで煮詰めます。作り始めます。鍋に上白糖とにんにくを入れて上白糖に香りをつけるように軽く炒めます。香りが移ったら、にんにくを取り出し、バルサミコ酢、赤ワイン、醤油、みりん、いちごジャムを入れます。酸っぱい香りが、うわーと立ちます。かき混ぜながら
今月ごはんの長芋とチーズの春巻き。これ好き!と言ってくださる方が多くてうれしいです。さて作ってみましょう。①長芋は皮をむいて9㎝×4㎜くらいに切ります。(春巻き1つに3本使います)切ったそばから、水にさらします。②ぬめりを取るような気持ちで洗いざるにあげます。乾かすよう、そのまま少し置いておきます。③巻きます。皮を広げ、大葉、長芋、みじん切りにしたアンチョビ少し、とろけるチーズ、塩少し巻きます。閉じ口は、薄力粉を水で溶いたもので
4月18日のマクロビオティック料理教室(基本コース)木曜クラスにご参加の方へ事務連絡いたします。Facebookでグループを作って連絡しておりますが、Facebookに繋がっていない方もいらっしゃいますので、こちらの方で取り急ぎ連絡します。ーーーこんにちは!白河のハナリンオフィスのハナリンこと大花です。この度は室井先生のマクロビオティック料理基本コース【木曜クラス】にお申込みありがとうございました。https://ameblo.jp/ohanakeik
好きな事やりたい放題ブービーです夕ご飯はブリしゃぶにしましたグツグツし過ぎな鍋にブリをダイブ創味のポン酢KPさんに教えて頂いてから愛用していますおいしいのだ暗くなってきました道標のランタンをオーナーさんが灯してくれます今回はコレ持って来ました寝かせ玄米のパックご飯残りのブリを入れて玄米ご飯をそのままドボンレンジか湯煎するのですが…今回は雑炊にするのでこれでいーのだこのプードルは洗い物用のスポンジ🧽乾かし中焚き火でそら豆を焼きますこのくらい焦がしますね!中
こんばんは!皆さまいかがお過ごしでしょうか?私は毎月くる女の子、、、いや、もとCA(キャビンアテンダント)のなんとかさんの仰るように「女の古」の日で昨夜炊いた玄米ご飯を保存容器に移してから夜中冷蔵庫にいれるのをわすれたのですが、そのなかのひとつの玄米ごはんをお昼にTKGして(卵かけご飯ね)納豆も加えて食べたらお腹を夜まで壊していたのでてっきり梅雨時期のように玄米ご飯が腐ってしまったの??うぅっとほかの炊きためたご飯まで捨てなきゃならないのかとショックを受けていましたが、、そ。単な
楽しいGWが終わって習い始めた麻雀も少し上達して婿君、後ろ髪引かれながら福岡に戻りました。お昼ご飯の残った牛丼の具やポークリブ、牛乳、玄米ご飯などを持っていきました。次は金曜の夜に来るそうです。中三日(笑)今日のコタローのゲップじっちゃんのような額がいいねえ。昔6年間一緒に仕事をしていた幼稚園の相棒が幼稚園に戻ってくるそうです。今日、園から電話がありました。いろいろ受け入れの手伝いをしてほしいとのこと。ビザが何とか間に合ったようです。アパートの下見