ブログ記事16,207件
最高気温27℃(〃゚3゚〃)今日も夏でしたね^_^こんなに暑いのに…くしゃみを連発したのは…花粉でしょうか?それとも風邪?お散歩pic🤳八重桜🌸ピンクのハナカイドウ✿公園の桜🌸ViewthispostonInstagramApostsharedby鈴木由姫(@yuki35suzu)大戸屋ごはん処カインズ塩尻店塩尻市広丘高出1579-8もろみチキンの彩りサラダボウルとしそひじきご飯960円(◍•ᴗ•◍)香ばしいチキンと…
今月もありがとうございました。お待たせしてしまい本当に申し訳ありませんでした。来月はチキンフリットです。揚げたてはやけど注意ですがとても美味しいです。ぜひぜひ。そして来週5/7(火)から少し変わります。よろしくお願いいたします。①平日のランチ営業時間を30分短くさせていただこうと思います。月曜・火曜・水曜11:00~14:00(L.O)土曜・日曜・祝日11:00~14:30(L.O)②オープン時の
朝は7時に起床少し寝られた旦那様がキッチンにいたので、漢方を煮出すのをお願いした少しゴロゴロお尻は痛い何だか立っていても辛い朝ご飯と会社に持参する飲み物準備朝ご飯は、鶏ハムとキャベツとクコの実と乾燥トマト🍅のオリーブオイル炒め、玄米ご飯と辛子味噌を食べた。食べる前の粉と煮出した漢方も飲み、食後のビタミン類と痛み止めセットを飲んだ8時頃に柔らかめだが、形のある便💩が出て、15分後に下痢💩どうなってるの❓私のお腹痛み止めを飲んでも直ぐには効かず、痛み止めが効いてから出勤することにして、
8時と遅めの起床、ぼーっとして20分から漢方を煮出す袋から出したほうがよくエキスが出る気がして袋から出して煮てみた家の中がカレーの匂い煮ている間に庭の手入れモッコウバラ、今年はまだ咲かなかったが、葉っぱが増えて、うどんこ病になっている部分を選定漢方が出来たので、1/3を飲むそこから服の断捨離開始10時まで1時間したところで、お腹が空いて中断残り物の鶏ハム、もやしナムル、キュウリの千切りを食べた。食前の漢方と食後のビタミン類も飲んで、最後に甘いものが食べたくなり、アイスの白くまのトロ
土日は月に2回担当している本草薬膳学院での講義土曜日は糖尿病日曜日は便秘がテーマでした糖尿病は発症のメカニズムが解明されていて現代人にとっては非常にメジャーな病気でも薬膳の古典が書かれた時代ではその複雑な症状から奇妙な病気とされていましたこういう病を伝統中医学の考えに基づいて理解するのは結構、厄介なんですよね学生さんたちは少なからずモヤモヤしたことでしょう学んで行く中でいろいろとモヤモヤすることは出てきますがそんなことも含め勉強を楽しんでいただけたらと
▼前回記事はこちらから『[節約弁当]2024年5月20日分』▼前回記事はこちらから『[節約弁当]2024年5月16日分』▼前回記事はこちらから『[節約弁当]2024年5月13日分』▼前回記事はこちらから『[節…ameblo.jp2007年頃からほぼ毎日お弁当を作り続けている男です。折角なんで毎日投稿できるかは分からないけど忙しい朝に作る&節約を意識するならこんなもんでええじゃろのノリ今日もOisixを詰め合わせ今日はボ
2023.07.26~08.22(リベルサス3mg)62.6kg→60.1kg(-2.5kg)2023.08.23~09.21(リベルサス7mg)60.1kg→58.7kg(-1.4kg)2023.09.22~12.31(リベルサス7mg)58.7kg→58kgくらい(-0.7kg)現在14mgと7mgを交互に服用中朝イチ計測:56.7kg(スタートから-5.9kg)**************************************来週の健康診
朝5時に目が覚め、キッチンで洗い物をして、お風呂を洗い朝ご飯とお弁当や会社持参の飲み物を準備していると、あっという間に7時に朝ご飯は、砂肝コンフィ、アンガス牛のスープ、バターを塗ったパン、モヤシのナムルを食べた食前の漢方と食後のビタミン類も飲み、💩してからお風呂に入り、雨の中出勤何かふつう便💩に近いぞ何だか調子が良いお腹も落ち着いているお昼、味玉、牛肉炒め、ブロッコリー、砂肝コンフィ、玄米ご飯、インスタントのしじみの味噌汁と無糖ヨーグルトを食べた食前の漢方とビタミン類も飲んだお腹
身長162.5cm今朝の体重40.5kg昨日の食事⭐︎朝⭐︎・オーバーナイトオーツ・コーヒー✴︎新ビオフェルミンS→このタイミングで便通あり⭐︎昼⭐︎・あんこもち、磯部もち・味噌汁・ピーナッツチョコ2個⭐︎夜⭐︎・トマトソースご飯!・アスパラ・カブのスープ・ワイン少々✴︎ビオスリー主人はトマトソース(エリンギ&ベーコン)のパスタですが私は同じソースを玄米ご飯にかけていただきましたそして茹でたアスパラこれほど贅沢な食べ物はないです大好物ですミル
今日の夕方の犬散歩~暑くもなく寒くもなく湿度なくカラッと木の葉は生い茂って緑のトンネルに。蚊もいないし6時過ぎても明るいしこんな時期がずっと続けばいいのに。。。チキンフリットやっぱり人気です。大盛り、たっぷりです。でも、もう一つ。付け合わせの『切り干し大根のサラダ』も隠れ人気。水で戻した切り干し大根をぎゅっと絞って使います。それを酢、醤油、上白糖などで下味をつけ、手作りマヨネーズと粒マスタード塩もみした胡瓜と人参一番だしで作った南蛮酢に漬け
ヘルシー丼ちょうどいい量のレトルトごはん。【お買い物マラソンポイントUP】【大人気健康ご飯パック】黒米金賞健康米豊富な栄養素ビタミンB群玄米・黒米ごはんパックパックご飯120g玄米黒米パックごはんレトルトごはんパックライス低GI食物繊維減量ダイエット雑穀低カロリー一人暮らし簡単楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}200kcal以下だから減量したい時やおかずがたっぷりある時にぴったり。(これだけで一食済ませるのはよく無い!)
(〃´・ω)ノコンバンハ♪今日は一日中ゴロゴロ昨日から副作用の痛み&吐き気無くなって昨日頑張り過ぎて疲れたみたい今日はお買い物だけピロリンは胃全摘出手術してから数ヶ月後からニンジン入り玄米ご飯食べてますほんとはニンジンジュース飲んでたけど胃袋ないからすぐ下痢しちゃうんでニンジンをご飯と炊きますこんな感じです意外とニンジン臭さないのよ~玄米の香りが強いからかなぁ~ニンジン2本入りますはガン患者に良いらしいから入り玄米ご飯にしました皆さんもぜひお
信頼できるドクターのYouTube番組を見ると、病院や健康診断に行く前に、日々の食生活を整えることが如何に大切かわかります。昨日は朝昼晩、身体によいものを心がけました。朝ごはんオートミール(牛乳に浸し、きな粉&バナナをトッピング)りんごコーヒー牛乳の消費期限が迫ってたから、こうなりました。牛乳はたまに買うけど、もてあます。昼ごはん黒米入り玄米鶏肉と野菜のあっさり煮(酢と醤油で味付け)玄米ご飯は一口50回くらい嚙むので、食べ過ぎを防げます。煮物は昨夜の残り物。夜ごはん
今月ごはんの長芋とチーズの春巻き。これ好き!と言ってくださる方が多くてうれしいです。さて作ってみましょう。①長芋は皮をむいて9㎝×4㎜くらいに切ります。(春巻き1つに3本使います)切ったそばから、水にさらします。②ぬめりを取るような気持ちで洗いざるにあげます。乾かすよう、そのまま少し置いておきます。③巻きます。皮を広げ、大葉、長芋、みじん切りにしたアンチョビ少し、とろけるチーズ、塩少し巻きます。閉じ口は、薄力粉を水で溶いたもので
▼前回記事はこちらから『[節約弁当]2024年5月21日分』▼前回記事はこちらから『[節約弁当]2024年5月20日分』▼前回記事はこちらから『[節約弁当]2024年5月16日分』▼前回記事はこちらから『[節約弁…ameblo.jp2007年頃からほぼ毎日お弁当を作り続けている男です。折角なんで毎日投稿できるかは分からないけど忙しい朝に作る&節約を意識するならこんなもんでええじゃろのノリ今日は時間が無かったので簡易弁当です
おはようございますメインがなんなのかといういろいろ詰め合わせ弁当です豚肉のチーズ焼きは残り物ツナサラダは久しぶりにつくりましたご飯は玄米ご飯来週体育大会がありますお弁当は、サンドイッチかいなりずしの予定なのですがたんぱく質プラス野菜摂取のためツナサラダを入れようと思います外の暑いところで食べるので保冷剤で冷やしておきたいんですがからあげやおにぎりは冷やす時間がきっとない夜のうちに作って冷蔵庫で冷やして冷えた状態がお昼までもつように保冷剤を入れる
玄米菜食米の子西国分寺駅から徒歩15分ほどの【玄米菜食米の子】へ行きました。メニューランチメニューは5種類から。・大豆たん白の唐揚げ定食・もちきび入り焼き餃子定食・唐揚げ&餃子MIX定食・季節野菜の煮物定食・本日のおすすめ定食すべてのメニューに、玄米ご飯、具だくさん味噌汁、副菜2品、ぬか漬け、番茶が付いています。さらに、玄米ご飯は小盛り〜大盛までお値段変わらず選べます。注文したものわたしは「季節野菜の煮物定食」を選びました。ほぼ野菜のメニューだったのでお腹いっぱ
今日は寝坊して旦那様に起こされた時間は7時15分慌てて漢方煮出すも、ご飯前には間に合わないお弁当は準備できないので、飲みものとデーツ&クリームチーズ&アーモンドと朝ご飯を準備朝ご飯は、玄米ご飯、ゆで卵、鶏ハム、お二階さんからもらった辛子味噌、わかめスープを粉の漢方を飲んだ後にたべ、慌ただしく出勤無事につくも、やはりお尻の調子が良くない朝飲めなかった漢方を飲んでみたり、ミルクコーヒーを入れてみたり、ストレッチしてみたりするも、落ち着かず、何とか午前中の仕事を終えたお昼はは、なまるうどん
出掛ける前に、寄らせていただきました。ちょうど手水舎にお花を飾ってみえたので、ご挨拶させていただきました。いつもきれいに飾られて神社にみえる方をなごませてくれているお花は、季節の花…紫陽花や、百合が咲き始めましたね。水やりをされてるときにお話させていtだきました。百合の花つきの良さは、神社の波動の良さにも関係あるんだろうなぁって話していました。お花の管理、神社の大きな木々の管理など御朱印などの収益で補ったりされているとのこと。いろいろお話をさせていただき和みの時間となりました。自
▼前回記事はこちらから『[節約弁当]2024年5月16日分』▼前回記事はこちらから『[節約弁当]2024年5月13日分』▼前回記事はこちらから『[節約弁当]2024年5月10日分』▼前回記事はこちらから『[節…ameblo.jp2007年頃からほぼ毎日お弁当を作り続けている男です。折角なんで毎日投稿できるかは分からないけど忙しい朝に作る&節約を意識するならこんなもんでええじゃろのノリ今日もOisixを詰め合わせ(極々余り物のみ)~す、少ない~
艶めく家族の暮らしサポーター/めぐみです!昨日の夕飯の準備。コロッケという、まぁまぁ手間のかかる料理をしよう!と息巻いて作っていて、同時に圧力鍋で酵素玄米を炊いていました。↑オーブンで作る、揚げないコロッケコロッケのパン粉を付けているとあれ?タイマー鳴ったのにいつもと火の具合が違う、と気づきあ💦💦💦いつも圧力鍋の底に水をいれるのを、入れ忘れてるかも💦ときづきました😱こんな事初めて😳😳😳圧力鍋の圧が抜けるのを待ち炊き上がりを確認すると。。。いつもと全然違う、ポロポ
今日のブランチは、和食です。千切り大根と大葉の胡麻和え、ほうれん草とひじきの胡麻和え、卵豆腐、赤蒲鉾、シジミの味噌汁、玄米ご飯です。千切り大根は、水でよく洗って15分漬け置いたあと、水切りして熱湯を注いで5分待ち、また水洗いして水を絞ります。3〜4センチに切り分けて、刻んだ大葉と混ぜ合わせます。出汁醤油、味醂、チューブの生姜、胡麻油をかけて、スリ胡麻としっかり混ぜ合わせたら出来上がりです。歯ごたえがあって、ご飯に合います。美味しくいただきました。😋******今日は晴れ。最高気温は
おはようございます今日は冷凍庫からごぼうの豚肉巻き鶏のからあげ卵焼きひじき玄米ご飯・・・ごぼうの肉巻きとから揚げは冷凍保存に向いているので冷凍庫にたくさんあります卵焼きは、マヨネーズと水溶き片栗粉を入れて焼くことで冷凍しても触感変わらないことを知って以来、つくり置きです今日も暑いみたい熱中症には本当に気をつけて今日も元気にいってらっしゃい!
13日に行ったカフェドミュゼここは玄米ご飯なんです!この日は肉じゃが昨日は鯖のオニオンドレッシング煮美味しい😋量も丁度いい!13日に、1日1個限定の玄米食パン販売予約制!を見つけて予約しておりました!1日に1個しか作れないんですとの事!楽しみ😊ワクワクしながらチーズ焼きに!ふわふわカリッとして、ほのかに甘い美味しい😋これはハマる
ちょっと久しぶりに作った『チリコンカン』見た目から想像する味とはちょっと違うかも。ドライカレーみたいです。ベースはトマト。ホールトマト缶をじっくり煮詰めて使います。煮詰めることで酸味が和らぎ旨味が凝縮されます。そこに入れるのはみじん切りの玉葱、鶏ミンチと茹でておいたひよこ豆と大豆、そしてスパイス。左からクミン、ターメリック、カイエンペッパー、コリアンダー。スパイスはいろんな種類を入れなくてもこの4種類で十分カレー味になります。あと、ローリエ
あら。こんな時間になってしまいました。来月ランチ明日からです。【4月ごはん】ポークソテーバルサミコソース長芋とチーズの春巻きひじきの胡麻和え豆乳の味噌汁玄米ご飯1430円【小さいおやつ】手作りほうじ茶アイス200円紅茶のブリュレ300円【おやつ】キャラメルのパウンドケーキ430円発酵バターを使った国産レモンのパウンドケーキ430円ガトーショコラ480円【のみもの】コーヒー(hot/ice)430円紅茶(hot/ice)
「食べ物を変えると、からだも運命も変わります。」河出書房岡田恭子の中に、桜は春咲くけれど、菊は秋に咲くという言葉があります。皆さん、今日、やったから明日結果が出ることを望みます。菊は秋にならなければ咲かないのです。秋になるまで待たないといけないのです。(温室栽培なので、年がら年中、菊は咲いている???)植物の種をまいて、毎日、適度な水をやり、その花の咲く時期まで待たないといけないのです。それを、毎日、種をまいた地面をほじくり返して、まだ芽が出ない、まだ芽が出な
今日は寝坊してブログアップ忘れ朝9時40分からマンション会議ということになっているのに、9時に起きて、朝ご飯残り物のキノコ炒めと鶏ハム4枚、小松菜を入れたバナナ🍌ジュースとチーズをのせたパンを食べた煮出す漢方は今日はお休み、粉の漢方とビタミン類は食前食後に飲んだ急いで会議の会場へお昼まで会議、終って帰宅帰ってすぐにバナナ便💩どうなってるんだ、私の腸よ帰宅後は、暫くゴロゴロ旦那様が、はま寿司に行きたいと言うので、14時30分に予約、それまでまたゴロゴロ14時20分に出発し、ゆっく
今日は玄米ビーフンベジミートのあまから炒め玄米ご飯米粉の蒸しパン長ネギと春雨スープボリューム満点食べごたえがあって豆板醤やコチュジャン、にんにく、しょうがねぎニラがいい味出してて満腹でも胃もたれしなくて美味しい美味しいランチでした😁
桜の入園・入学式になりましたね🌸おめでとうございます。お花見犬散歩。薄曇りの空とソメイヨシノの花色のトーンが同じ。満開でした。国産レモンのパウンドケーキ終わりました。ありがとうございました。ものすごく久しぶりにバニラのパウンドケーキを焼きました。お店を始めた当初、よく作っていたケーキです。発酵バターを使いバニラビーンズを混ぜ込んで焼いたパウンドケーキです。バニラアイスのような香り。。。カットして生クリームを載せてお出しします。