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く◆岡山市北区丸の内2-12-14SALT石川食堂Instagram@salt.ishikawaおひとり様ランチ(^^)大好きなこちらのお店へ。カウンター席オンリーなので…1人でも行きやすい😊今日のメインは・野菜たっぷり豆腐ハンバーグ・鰯の竜田揚げめっちゃ迷って…最近ハンバーグ食べてないなと思い、豆腐ハンバーグに。注文してからも、やっぱ竜田揚げがよかったかな…とか。優柔不断😅こちらのお店は、何を頼んでも間違いないと思うので…どのメニューも食べてみたくなります💨お野
2023/12/222回目抗がん剤治療12日目今日は、娘2学期最後のお弁当相変わらず温野菜ブームあとはササミと卵焼き玄米ごはんは少なめ健康的ですこれでお菓子を食べなきゃ痩せられるのに…晩御飯も鮭のクリーム煮あとはお野菜ばかりなり美味しいと娘からお褒めをいただきました抗がん剤治療も4日目以降は、ほとんど通常モードキッチンでの立ち仕事が多いので少し歩かなくてはと思いつつ、家にいるとあれやこれやで1日が終わってしまうでも副作用も軽い方なので感謝して生活しなくては
連休初日、目覚ましなしで⏰ぐっすり眠りました💤スーパーに買い出しに行って🛒➰スープ作り🎵春のスープ完成💚晩ごはんは、スーパーで買ってきた🐟️お惣菜と残り物をアレンジして、あとは簡単なおかずで何とかしました✋★ごはん☆ワカメとおあげのお味噌汁★カレイの煮つけ☆納豆★筍の炊いたん、豚肉☆小松菜のおひたし★糸こんにゃくのたらこ炒め、ミニトマト玄米ごはん🍚ワカメとおあげのお味噌汁💚スーパーのお惣菜🐟️カレイの煮付け✨『まぁまぁいけるわ』と夫⭕納豆💛残り物の筍の炊いたんに、
ご訪問ありがとうございます♡1年間の不妊治療から妊娠♡♡切迫流産→妊娠16週で妊娠糖尿病と診断!1日3回の血糖値測定と1日6分食で食事管理してます(*´︶`*)☆1日1920キロカロリー☆食後2時間血糖値120以下が目標です!2016年9月なかば退院翌日の夜は食後2時間の目標120を1オーバーしてしまいましたがその次の日からは安定してました数日分まとめて記録します20w6d朝食玄米ごはん130g、鮭の塩焼き、味噌鍋のこり、オレンジ1/2食後2時間血糖値→83朝補食
最近ライフのビオラるシリーズに感動しまくりです♪ビオラルのサラダチキンなんと無添加!食塩だけだよ。すごくない?一時サラダチキンばかり食べ過ぎて気持ち悪くなってその後一切食べなくなったけど、やっぱりローカロリー低脂質低糖質で優秀な食材だから食べたかった。そんな時、ライフのビオラル(オーガニック、有機JAS)のシリーズのサラダチキンを偶然見つけて裏の表示を見て即買い"(-""-)"サラダチキンの添加物やばいらしいから、これは食塩だけだよ。しかもパサパサもしてなくて変な臭
動脈硬化や高コレステロールに悩む40代以上の男女にとって、日々の食事はただの栄養補給以上の意味を持ちます。適切な食事は、これらの疾患のリスクを管理し、全体的な健康を向上させるために不可欠です。以下の食事献立は、油控え目、エネルギー控え目、塩分控え目のガイドラインに沿って設計されており、健康的な心臓と血管を維持するのに役立ちます。主菜:鮭の塩焼き鮭はオメガ3脂肪酸が豊富であり、これが心血管疾患のリスクを減少させるのに効果的です。鮭の塩焼きは、シンプルながらも栄養価の高い調理法で、余分な脂肪やカ
こんばんは!皆さまいかがお過ごしでしょうか?私は毎月くる女の子、、、いや、もとCA(キャビンアテンダント)のなんとかさんの仰るように「女の古」の日で昨夜炊いた玄米ご飯を保存容器に移してから夜中冷蔵庫にいれるのをわすれたのですが、そのなかのひとつの玄米ごはんをお昼にTKGして(卵かけご飯ね)納豆も加えて食べたらお腹を夜まで壊していたのでてっきり梅雨時期のように玄米ご飯が腐ってしまったの??うぅっとほかの炊きためたご飯まで捨てなきゃならないのかとショックを受けていましたが、、そ。単な
こんにちは❗️私にとってお米といえば玄米!白米に比べて栄養豊富であること、食物繊維が豊富で腸活やデトックスに良いこと、米ぬかを廃棄せずに丸ごと食べられることなどが玄米を常食する理由です。通勤していた頃は、毎朝「玄米」を土鍋で炊いて、「曲げわっぱ」のお弁当につめて持参していました。最近の私の「玄米ごはん」といえば「酵素玄米(ねかせ玄米)」です。これは、玄米に小豆を加えて炊き蒸らし、ジャーの中で3日ほど寝かせたものです。・小豆の他に雑穀も入れるので栄養豊富・保温することで柔らか
おはようございます。爽やかな晴天です。外に出て深呼吸しましょう。今日も最高の一日!野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、ご用意しています。写真追加しました
こんばんは♪今日は一日中晴れていて気持ちがよい風がふいていました。夜ごはんは、野菜多めにしました。小松菜とにんじんの煮物、牛肉と厚揚げ、玄米ごはん、しじみのお味噌汁です皆さま、本日も一日お疲れ様でした素敵な花金の夜になりますように。。
玄米茶は玄米の香りが香ばしくていいですね。実はこの玄米は、カリカリと食べてもおいしいのです。大阪・千林商店街地元に根付くお茶屋に嫁いで20年。茶道準教授、教養マナー講師、加藤あずさです。↑かりがね(茶の木の茎の部分)と茶葉と玄米を合組(ミックス)しているところ「玄米茶」とは、お茶の茶葉とお米を炒った玄米をミックスしたお茶のこと。お茶の本来の味の中に、炒ったお米の香ばしさがあり、さっぱりとして飲みやすいお茶です。この「玄米」「玄米」
もう5月になりました。早いなぁと感じます。GW中は帰省、片付けや断捨離しています。今日は1人でお出掛けしてきました。カフェ・ド・クリエでレリッシュフランスとアイスコーヒーMサイズを食べてきました。買いたいもの買えたし良かったです🥰4/29帰省中に友達とランチ行ってきました😊カフェカプチーノ休日しあわせごはん限定数有りでした。千の光という淡路島ブランドの玄米ごはんがプラス55円で楽しめるということで玄米ごはんを選びました🤤ミンチカツ、コロッケに食べられるお花付きのサラダ、具沢山なお味噌
【5/6(月)~5/12(日)日時指定OK】母の日!ぴったり!さくらんぼ佐藤錦プレミアムボックス(秀品/L・2Lサイズ/24粒)【2024山形県産母の日ははの日ははのひギフト贈り物プレゼント花カーネーション送料無料早割母の日当日までに必ず到着】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}本日のお昼ご飯はこちら生メロンパン【生チョコホイップ】ですなんだかんだ歯にくっつくとか言いながらメロンパン好きじゃん自分初めて見たので
●【酵素玄米を3時間×1回で!!】個人レッスン、プライベートレッスンにてただ今受付中の日程はブログ最後に!!こんにちは!!山梨県中央市いやさかクッキング末木弥栄子(すえきやえこ)です。いやさか(弥栄)みなさまの人生がますます栄えますように。【酵素玄米講座】のご案内いやさかクッキングでは、1回完結、3時間の講座にて、作り方を、詳しくわかりやすく手ほどきしています。会場は、山梨県中央市。山梨大の医学部、イツモア本店、イオン