玄米ごはん

今夜は久しぶりに定食風鰆の西京味噌漬け肉なし肉じゃが大根とお揚げの酢の物ほうれん草の胡麻和え豆腐とわかめの味噌汁玄米ごはんとても穏やかな…というか派手さのない…というかばぁばのご飯…だねでも、大好きなごはんだわ💕と、孫①嬉しい♥️

牛肉とキャベツのドンさぁ〜今日は休み前のちびっとハードな仕事内容につき、夫婦の昼ご飯は牛肉を使いました。野菜の中でキャベツはとても優秀だと信じているohanakinoは、ダイエット気分の時はとにかくキャベツを食べている。新しい丼を購入したので、早速使ってみる。小さめの手にもしっくり来る大きさ。少し厚みに欠けるかな？？とも思いますが、夫ｸﾝもいい感じだと目を細めてた。さぁ〜これで仕事頑張れるぞ〜❢お肉が和牛の切り落としでも、味は良い。お気に入りの焼肉のタレを使って大満足【送

おはようございます。慌ただしくなる季節だからこそ、深呼吸して落ち着いて始めましょう。今日も最高の一日！野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、ご用意しています。写真追加しました

今日は朝一番でカラーに行って11時過ぎに終わったのでcafeえにしえさんから眺める晩翠通の銀杏並木今日ならまだ間に合うかなぁと車を走らせました🚙💨結果…なんとかセーフ👏今日は風が強いので間に合ってよかった♥今日のごはんランチは甘辛いたれがシミシミジュワ～っの肉豆腐ときのこのクリームペンネレモンドレッシングのグリーンサラダ小松菜と麩のお味噌汁を玄米ごはんで🍚この肉豆腐がめちゃめちゃおいしいっ🙌タレがお肉にも焼き豆腐にも白菜にも玉ねぎにも椎茸にも染み込ん

朝ごはんは、鉄板プレートで温かく私は食べるスピード遅いから、コレ使う。夫は使わないちゃんと2枚あるのにニトリの鉄板プレート、鉄板薄いけど、軽いから扱いやすくて重宝している溶き卵しいて、炊き立ての玄米ごはん、常備菜のキャベツと揚げの塩麹煮のせる。その後、トッピングを4種類胡麻、鮭フレーク、なめ茸、メンマラー油味のせるものは、毎日少しずつちがいますそれと、お目覚めに白湯身体の為に。久しぶりに出した【白湯専科マグカップ】すぐに飲みごろの温度になるのが朝晩肌寒く

50代になってからやりたいことを探し始めたりかです。先日神奈川の三浦海岸にある「もったいない食堂」さんへ行ってきました。フードロス削減に貢献するため、近隣の農家や漁師からの規格外野菜や未利用魚を利用して、プロのシェフが工夫を凝らしておいしく調理した料理がいただけるお店です。古民家をリノベーションしたお店も雰囲気が良く、休日はマルシェなども開催されるようです。久しぶりに食べた酵素玄米、酵素玄米とは玄米を小豆と塩と一緒に炊き、3～4

おはようございます。12月3日です。123と勢いよく始めましょう。今日も最高の一日！野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、ご用意しています。

昨夜は長男がおコメを炊いてくれました。だけど、何となく色が変黄色っぽいですね。もしかして、これは、玄米ごはん!?長男に聞いてみると、やはり精米と間違えて、貯槽していた玄米を炊いてしまったようです。以前から体にいいと聞いていた玄米ごはんですが、食べるのは初めて。早速食べてみると、少し粒が残った感じはありますが、意外にクセがないですね。また、よく噛むとおコメらしいモッチリ感が出てきます。ただ、やはり消化がよくないようで、夜中まで胃がゴロゴロしていました。長男のミスにより登場

お読みいただきありがとうございます✧︎*30代・一人暮らしのるるです♩よろしければ仲良くしてください♡∗︎*ﾟついに12月に入りましたね！早い早い😳あっという間に今年が終わりそうです。さてさて、最近はサボり気味だったお弁当。たまに外食してしまうこともありました。でも先週あたりから毎日持っていっていますよ(*´꒳`*)お弁当箱に5日分を作って冷凍するスタイルです。今週のお弁当はこちら。相変わらず見た目は…^^;先日、祖母からゴーヤをもらったので野菜炒めを作りましたおばあ

今日のお弁当記録✍️今日はおろしとんかつ🐷勿論毎日玄米ごはん🍚昨日、孫のほのちゃん❤︎の世話してました笑2歳11ヶ月のおしゃまさんは、よく喋るし、お転婆娘ちゃんで、それは目が離せない…自己主張激しいからお話もちゃんと👂👂聴かないと叱られます😅‪‪笑ほのちゃん❤︎が赤ちゃん👶の頃使ってた、お包みタオルや、ドーナツ枕を見つけて👀赤ちゃん👶ごっこも大好きですꉂ😁ほのちゃん❤︎が赤ちゃんになり、周りにお気に入りのぬいぐるみ🧸や、消防車🚒やパトカー🚓てん

主人のお夜食に生ハムとクリームチーズなどを入れた彩りサラダを作っておいたのですが、🍢の方がよかったみたいでずいぶん残ってたので私がいただくことにしました。サラダは大好きなので残ってたらラッキー🍀今回のサラダは🥕にんじんのマリネをたっぷり入れました。テレビ番組で料理人のタサン志麻さんが🥕にんじんたっぷりのサラダを作られているのを見てうわー美味しそう‼️志麻さんは千切りした🥕にんじんを塩で揉んで臭みを抜いておられましたが私は時間が無かったので簡単に千切り🥕にんじんをドレッシ

●【材料厳選のオーガニック酵素玄米】ごはん、おむすびの販売、ジャー貸出し行なっています!!こんにちは！！山梨県中央市いやさかクッキング末木弥栄子(すえきやえこ)です。いやさか(弥栄)みなさまの人生がますます栄えますように。お知らせ12/5富士川町SENにて酵素玄米試食及び飲食等の販売12/7、14有機村にて酵素玄米試食及び飲食、エコパラダイスペールなどの販売↓ある日の有機村販売会にて酵素玄米ごはん、酵素玄米おむすびの販売について材料厳

おはようございます。11月最終日です。まずは深呼吸、落ち着いて始めましょう。今日も最高の一日！野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、ご用意しています。写真追加しました

おはようございます☀️88'Sキッチンbyアースチルドレン#ぬくもり弁当本日も販売致します😊みなさまどうぞご利用ください🙇‍♀️11/29(金)私の場合‥‥日頃の準備がイマイチで準備が悪いので切羽詰まってからバタバタする‥そのバタバタの場面を切り取ってそのバタバタをそばで見ているととても働き者に見える先日もお母ちゃんめっちゃ働いてるっと評価された笑笑‥でも本当は準備が悪いだけでギリギリになってバタバタしてただけのことf^_^‥

おはようございます。時雨の季節です。突然の雨に、お気をつけて。今日も最高の一日！野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、ご用意しています。写真追加しました

９時朝食りんご半分マイクロダイエットココア半分牛乳100玄米（大豆舞茸ワカメ）ごはん１２０gイワシ缶詰５０gアサリ佃煮１５g１1時血糖値１０８前日の夕ご飯５時半玄米（大豆舞茸ワカメ）ごはん２００gアサリ佃煮２０g白菜水キムチ５０g１９時血糖値100２０時血糖値93血糖値を測り始めて、早朝の血糖値が高く５時半に１４０超えだった、１１月２２日から玄米ごはんにし、玄米とサツマイモと舞茸の炊き込みごはんを食べると、以外にもサツマイモの甘さがあるが血糖値が安定し

おはようございます。黄葉した街路樹がきれいです。今だけの美しさ、楽しみましょう。今日も最高の一日！野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、ご用意しています。写真追加しました

今日のお弁当記録✍🏻❤︎"今日は鶏ササミの梅しそき巻き照り焼き🎶勿論毎日玄米ごはん🍚孫のほのちゃん❤︎(もうすぐ2歳11ヶ月)は、大のアンパンマン好き笑でも、最近は消防車🚒💨好きが台頭ꉂ🤣𐤔YouTubeで消防車🚒の玩具動画に夢中👀が、絶対変わらない、鉄板の好物は、大大大ピンク🩷好き‼️公園お砂場遊びに行く時も、うさぎさんフード付きのピンクの上着、ピンクのトレーナー、フリフリピンクスカートピンクのスパッツ、ピンクの長靴…で、長靴の中にはピンクの靴

表参道に行ってきましたずっと気になってたお店です。漢方専門店「新日本堂」がやってる薬膳料理のレストランです平日のランチタイム、行列が出来てますが近所のＯＬさんが多いのか回転が早くすぐ入れました頼んだのは…薬膳サラダ(1回取り放題)(薬膳サラダバー(何度でも取り放題も有ります))山盛りに盛ってOK！なんです(お店の人にも「もっと盛って盛って〜」て言われた笑)この日は朝から逆流性食道炎が出てて胃もたれしてたので控えめに全部盛りしたけど、全っ然山盛り行けそうだった

こんにちは無印良品の優待届きました有効期限は半年くらいです。個人認証とかないので家族でも使える感じです。ずっと欲しかったストウブ購入しました。玄米ごはんや野菜の煮物を作ります。18センチにしました。お米2合がちょうど良いくらい。ちょっとした副菜用にもレシピ本がいろいろあるので作ってみたいです無水調理で驚きのレシピ革命！ストウブはじめまして[大橋由香]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ストウブで無水調理肉食材の水分を使う調理法／旨みが凝縮した

今日は非常に狂っていた。狂ったようにたべたいたべたいたべたい病!!さて、レコーディングダイエットって痩せる。。。を期待して記録したいとおもいます。今日は末っ子がお熱で幼稚園お休み！母と末っ子ちゃんでだらだら過ごしたのでした（笑）朝。起きて2秒でバナナ!!腹へりすぎて顔も洗わずうがいもせず食べ物を食べました‥コストコで買った大きめバナナ、コーヒー、からの〜朝ごはんで玄米、味噌汁、ミートボール、キャベツの油炒め。10時くらいには末っ子とトッポ。チョコレート。昼はハムエッグと、玄米ごは

玄米をたくさん炊いて、1食ずつ包んで冷凍しています。炊くだけで2時間かかるので、まとめてぇ〜が基本です。マスタークックという炊飯用土鍋で炊くとあっさりとした食感になって食べやすいです。洗い方も重要です。7合くらい炊いてるでしょうか。

昨日の夕食イワシと卵の野菜鍋玄米ごはん２シーズンぶり？の鍋復活ですΨ(￣∇￣)Ψ一人前用のサイズですが、いつもの小鍋よりも大きいので作りすぎないように気を付けます！

おはようございます。昨夜は、久しぶりの揺れに驚きました。常に用心しておかないといけませんね。今日も最高の一日！野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、ご用意しています。写真追加しました

PR初めまして愛知県在住50代ネコ好きの主婦です。独身の頃は服好きが高じて服屋さんで働いていました。節約も大事だけどお得なものも大好きよろしくお願いします【ふるさと納税】高評価4.21ふるさと納税魚レンジで焼鮭15切入り1050g時短料理手間いらず惣菜鮭さけサケ切り身焼鮭焼き魚人気ふるさと海鮮海鮮食品魚介類魚介北海道白糠町楽天市場12,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天ROOM

病院のあと、今日こそは、雰囲気のいい純喫茶を見つけて美味しい珈琲を飲むんだと、乗り継ぎの駅で、改札を出て歩いていたら健康ごはんのお店を見つけましたごはんにしよ日替わり健康ごはん豚もも肉とお野菜の豆乳シチュー鶏もも肉と有機きくらげの生姜炒めブロッコリーのハーブフリット翁さんの手作り大葉豆腐～胡桃味噌のせ～野菜がたくさん入ったお味噌汁も。梅田にある”玄三庵”さんは何度か行ったけど今日のお店は、初めてです。”実身美”（サン

こんばんは今夜はお夕飯…お休みですらんちに、パンプキンに行ったので、無理です…胃の許容量的に…帰宅して、暖かいうちに明日のお弁当🍱用に、ももさんふぁーむへ今シーズン最後になるのかな…おくら・1本と、ししとう・少なくなってきた、ピーマン🫑・ブロッコリー🥦とってきましたししとうは、まだまだ採れるようです〜ありがたいことに、明日はまた21°とか…空芯菜も、まだ食べられていますありがたいことです夕方、やはり、何かせずに居られず半熟ゆで卵を作り、麻薬たまご🥚に…ポテトサラダに

最近、ベスト体重から＋1~1.5kgをウロウロとしているので少し食事内容も気を引き締めて♪・蒸しブロッコリー、ミニトマト・目玉焼き・納豆1パック・雑穀ごはん130g・インスタントお味噌汁といっても、普段と大きくは変わらず少しご飯の量を減らしたり、食後のデザートをヘルシーにしたり、と意識しています痩せたい時は、・基本的に和食・お米は抜かない・脂質を控えめにするこの３つを意識して食事します♪というのも、主食をパンにするとどう

おはようございます。11月最終週です。まずは深呼吸して、落ち着いて始めましょう。今日も最高の一日！野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、ご用意しています。写真追加しました

今日のお弁当記録✍🏻❤︎"今日は焼塩さばレモン🍋勿論毎日玄米ごはん🍚先週末、ほんの少しだけ時間取れたので、買物がてら少し離れたお寺に紅葉狩り🍁？行こうと思ったけど、SNSで調べたら…まだ1割～2割程度の紅葉風景だとか😅‪‪今年は、特にこの1ヶ月近く怒涛の忙しさ、なので、目線を季節に馳せる👀事忘れてた😅‪‪それに気が付いて自分の気持ちを仕向けたけど、あーやっぱり秋は🍁遠くだったらしい😅‪‪場所により紅葉狩りを楽しめるらしいが、そこまで足を伸ばす時間が取れず🐾🐾