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おはようございます。金曜日、ホッとしますね。深呼吸して始めましょう。今日も最高の一日！野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、ご用意しています。写真追加しました
おはようございます。日暮れが早くなってきましたね。季節が変わっていきます。今日も最高の一日！野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、ご用意しています。写真追加しました
今日のお弁当記録📝今日は焼き塩さば🐟勿論毎日玄米ごはん🍚今週末が待ち遠しい♡♡孫のほのちゃん❤︎(4歳)の運動会🎌ひろくん(1歳)は来年運動会デビュー✨️ほのちゃん❤︎がスターさんになる日です！昨年は大人は一人だけ見学できたから、お嫁さんが代表で参加、可愛い様子をしっかり写真と動画に収めてくれました。ダントツ1等賞、動画観て歓喜でした🎶今年は見学者人数増やしてくれたので、アタシも現場で生で
先日、CosmeKitchenの秋冬展示会へ行ってきました♡会場に入った瞬間から可愛いものだらけで、完全に物欲が大爆発。笑今回の展示会、スキンケアだけじゃなくてメイク、ボディケア、ヘアケア、インナーケアまでかなり幅広くて、ママ目線でも「これ使いたい！」と思うものがたくさんありました。中でも一番テンション上がったのが…to/one×HelloKitty♡これはもう、パッケージが可愛すぎる🥹🎀そして韓国発のWHIPPED見た目が本当にスイーツみたいで、最初「これ食べ物？」と思っ
わしや🦅玄米食っとる野沢農産玄米コシヒカリ5kg長野県産令和7年産噛むほど香ばしいプチプチ食感の自然派のお米玄米ごはんデビューにもAmazon（アマゾン）まずいでも体にええらしい特に変わったとこはない
2026年10月14日お越し頂き誠に有難うございます🌞✨今日の賄いシリーズ✨今回頂いたのは揚げ出し豆腐、茄子の揚げ浸し🍆、鶏と大根の煮物、ひじき、糠漬け納豆もち麦玄米ごはん🍚ブナシメジの味噌汁なんとなく身体に良さげです🥰あー美味しかった😮💨美味しい賄いが食べられることに感謝#おうちごはん#晩ごはん#和食※詳細はアメブロでお楽しみくださいほなねー🍑💓💓💓※アメブロhttp://ameblo.jp/7m4wiuAmebaフォローの方ありがとうございますいま上限
おはようございます。久しぶりに雨です。湿度高いと暑く感じますね。今日も最高の一日！野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、ご用意しています。
はまっております簡単で美味しい美容飯黒米と玄米ごはん⇧袋のまま、レンチン2分程キムチをオンヘルシーシュレッドコレステロールオフが嬉しいさらにレンチン1分程できた～旨旨旨です白米じゃなく、玄米だから美味しい組み合わせおかわりしたくなる美味しさですが、1杯で我慢我慢。玄米なので、噛みごたえもあり満腹感ありです玄米＋キムチ＋チーズの美容効果①玄米腸活＆美肌サポート食物繊維やビタミンB群が含まれ、腸内環境の改善や肌の健康維持をサポート②キムチ腸内環境をサポ
今日のお弁当記録✍️今日は鮭のムニエル🐟勿論毎日玄米ごはん🍚半期決算処理が昨日やっと一段落😌💭10月初旬にして月の残業上限枠まであと数時間にまで……になってしまった💦疲れた😵💫、お家に早く帰りたい…目がしょぼしょぼ、頭が🧠まわらん汗そんな事を夜に独り言のようにつぶやきコツコツ。支え合うメンバーがいたから乗り越えた🍀心からありがとう！である。しばらくは、溜まりすぎた残業時間を使い、平
今宵は…自宅にて、ミーティングです！御用達のお弁当屋さんが、閉店したみたいで…近くの評判の良いお惣菜屋さんのお弁当を買い求め…雑穀米・玄米ごはん・白米を選べますが、雑穀米も玄米ご飯も売り切れてました！仕方なく、白米に！美味しく頂きます！！
おはようございます。雲ひとつない晴天です。深呼吸しましょう。今日も最高の一日！野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、ご用意しています。写真追加しました
今日のお弁当記録✍️今日は玉ねぎの🧅天ぷら🧅勿論毎日玄米ごはん🍚玉ねぎ大好きです。でも高くなりました🥲︎食品全体がお値段高くなってるけど…この玉ねぎ買った時は確か98円/個昨日イオン系スーパーで買った時は68円/個その分小さかったよ🥲︎もっと安いスーパー探せばいいんだろうが、あれこれ探して通い分けする余裕ない💦1箇所で全て買える大型スーパー選んで、大袋入りじゃなくて必要な分
2026年10月13日火曜日🔥🔥🔥皆様おはようございます🌞✨今日の賄いシリーズ✨今回頂いたのは揚げ出し豆腐、茄子の揚げ浸し🍆、鶏と大根の煮物、ひじき、糠漬け納豆もち麦玄米ごはん🍚ブナシメジの味噌汁なんとなく身体に良さげです🥰あー美味しかった😮💨美味しい賄いが食べられることに感謝#おうちごはん#晩ごはん#和食※詳細はアメブロでお楽しみくださいほなねー🍑💓💓💓今週も頑張ろうファイティン💪※アメブロhttp://ameblo.jp/7m4wiuAmebaフォロー
今日は鮭のカマ玄米ご飯ワカメふりかけと梅干しキノコと人参のお味噌汁etcデザートは豆乳プリン甘さ控えめでプリンの上のはアーモンド入れてコーヒー味今日も秋晴れあんなに雨降りの９月が過ぎて秋晴れが続きます嬉しくなります秋晴れの今日皆さまご安全にお過ごし下さい良い１日でありますようにお昼は蒸しパンと大きな草鞋コロッケソイラテと一緒に明日は検査なので今日の食事はこれで終わり
連休最終日！！フランス🇫🇷からのTomoちゃんはまだ大阪に到着🛬されません、、、どうも✈️飛行機が遅れた、とかそんなのではなく、ら自ら遅れたみたい、、あったあった、私も！！パリでね🇫🇷自ら遅れて、羽田行き、いや、成田行きに変えてもらって、、カウンターでやり取りした事は、記憶に新しい。あの時も汗だくやったな。今から思ったら、エネルギーすごかったと思うわ😆今日は【うつみん】ことうつみさとる先生のFBの投稿がふと目に止まり、こちらでシェアさせて頂きます。なるほど
朝から揚げ物冷凍室にストックしてあったものだから簡単朝ごはんでした今日も秋晴れです
今朝はこの前作って冷凍しておいた鯖の味噌煮煮物は残り物玄米ご飯、梅干、海苔佃煮フルーツは柿etc先日ねネットサーフィンをしていたら肝臓に悪いのはアルコールだけではなく果物もいけないって書いてあって、驚いた果物は果糖が多いから食べ過ぎると中性脂肪が増えるそうすると脂肪肝になって肝硬変にもなるんだってなんでもほどほどにってことなんだね１度に食べる量は旅館の食事についてくる果物の量くらいだって１，２切れってことかなぁ気を付けよう
おはようございます。爽やかな晴天です。外に出て、深呼吸しましょう。今日も最高の一日！野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、ご用意しています。写真追加しました
松原市ふるさと納税人気返礼品15選の中で、弊社商品「こしひかり玄米ごはん」が第1位を獲得しました！弊社は全国のふるさと納税返礼品の企画をさせて頂いており、本社の地元自治体での人気返礼品で1位を獲得させて頂いたことは、企画開発を行っているスタッフへの大きさ励みになっています！
夕食は、大豆ミートの生姜焼き。たんぱく質は２１．５ｇ。お代わりしたのでもっと多いです。栗の木。車を駐車場に停めフロントに行くと外国人だった。知っている同ホテルの別の場所とは全く違い監獄のような感じで外に出るにはフロントに鍵を預けなければならない。不安が過る。コンテナの前に車も駐車する事も出来ない。軽食有りとなっていたが冷凍うどんだった。アイスは食べた。美味しかった。２１時半前に就寝。１０月９日（金）２回目が覚めた。４時半過ぎ目が覚めた。
今朝はホッケ定食玄米ご飯とおジャガの煮物手抜き茶わん蒸し何故手抜きかというとこれは豆乳に麺つゆで味付けしただけ具はそれなりに入ってますが今日は秋晴れのいいお天気ですどこかに行きたくなるように浮足立つような気持ちの良い朝です今日も１日ご安全に楽しい日を過ごせますようにそしてお昼ごはんはしっかりお蕎麦を食べました中盛りつけ汁には煮物を刻んで入れて具沢山で
おはようございます。外を歩くと、あちこちから金木犀の香りがしますね。秋を楽しみましょう。今日も最高の一日！野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、ご用意しています。写真追加しました
今日のお弁当記録✍️今日は困った時の鶏そぼろ丼🎶勿論毎日玄米ごはん🍚半期決算の時期なので連日残業続き…早朝出勤➕定型勤務後の追加残業の日々、買い物する気にもなれず、冷蔵庫や冷凍庫のストックが枯渇間近💦そんな時の鶏そぼろはとてもお助け君✨️ガラス容器で1回分づつ冷凍してるから、朝からレンチン解凍で玄米ごはんにのっけ💦あっ、玄米ごはんもため炊きして1回分づつラップに包んで冷凍ですwだから、
風呂に入り疲れを癒す。・冷酒一合＋お猪口で数杯・エイヒレ・いかの塩辛・ミニトマト・もずく酢生姜・ポテトサラダ・金芽米のご飯でお茶漬け妻が大宮で買ってきた白いブラックサンダー。２１時過ぎ帰宅の娘の顔を見て２１時半過ぎに就寝。１０月０８日（木）４時半前に起きる。良く寝た。体重６２．４ｋｇ、ＢＭＩ２０．４、体脂肪率１７．７、筋肉率４８．７、内臓脂肪１０．０、基礎代謝１３８７、体内年齢４４、血圧１２３／８７、脈拍７７、体温３６．２度。
豆乳茶碗蒸し、納豆、お味噌汁チキン、フルーツ飲み疲れで体がだるい自制しなくちゃ
おはようございます。二十四節気のひとつ、寒露です。秋が深まっていく季節、変化を楽しみましょう。今日も最高の一日！野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、ご用意しています。写真追加しました
あなたが一番好きな木は？▼本日限定！ブログスタンプ家の前の桜の木が好きだったのですが伸びすぎて電線に引っかかるので、切られてしまいました。来年からは家でお花見出来なくなりなした。「メール便Y1通(6袋まで)210円」玄米ごはん160gパックご飯国産北海道産玄米使用楽天市場レトルトご飯発芽玄米ごはん160g×36食入り【03】楽天市場レトルトご飯国内産十六穀類と発芽玄米のごはん160g×36食入り【04】
今日のお弁当記録📝今日はデカくて分厚い鮭の味噌麹焼き🐟勿論毎日玄米ごはん🍚先日、朝バタバタと出勤のお着替えしてたら、玄関のチャイムがピンポーン⋆⸜🔔⸝⋆なんだよ忙しい時に💦💦ってモニター見たら、長男の顔……そして目線は斜め下を👀👀あっ♥️もしかしてほのちゃん❤︎？そう、孫のほのちゃん❤︎（4歳）さん、パパと手を繋いで玄関前にたってた❤「おはよー、ほのちゃん❤︎」「アタシねぇ、マイメ
おはようございます🌞今日も訪問して頂きありがとうございます！！半袖Tシャツが寒く感じられた朝でした！衣替えしないとね😅では本題！！昨日の晩ごはんはカラフル🫶ボリュームありそうだけどヘルシーだよ💪エビと野菜の蒸籠蒸し鯖みりんかぼちゃサラダと紫キャベツのアチャールオクラ納豆お味噌汁玄米ごはん同じ食材ばかり使っているけどまいっか🤣おわり。良かったらポチっとお願いします！↓↓にほんブログ村にほんブログ村レシピブログに参加中♪
おはようございます。爽やかな晴天ですね。深呼吸しましょう。今日も最高の一日！野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、ご用意しています。写真追加しました
