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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております・ダイエットして痩せても二重アゴ・痩せている人でも、アゴだけ太っているように見える・フェイスラインがスッキリしない…良くあるお悩みです。以前、「二重アゴが気になる〜」という投稿に「ダイエット頑張れ!」というコメントがついているのを見かけたことがあ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております自分の姿は、鏡で見ない限り自分では見えないので自分がどんな姿勢になっているか気にしたことがない方もいますがひとたび気になり始めると…いつの間にか、姿勢が前のめり肩が前に入っていて、巻き肩…猫背な状態に気づきやすいです。自分の体に関心が向き、調べていくとあばらが出っ
皆さんこんにちは!ブログ担当のNです。寒さが増してきているこの時期。こんな姿勢になっていませんか?この姿勢……肩に負担がかかってます!!…かもしれませんすべての人に当てはまるわけではないのであしからず。もし、「四十肩・五十肩大丈夫かな…」「なんか最近肩が変かも…」という方がいましたら、今回の記事を参考に対策してみて下さい!今回から数回に分けて、四十肩・五十肩についてや簡単な対策をご紹介します。Part1は四十肩・五十肩がどういうものなのか説明し
青森さんのやさしいスープ(洋風・和風)15個セット青森県むつ湾産ホタテ使用楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アスペルガー的特性がある夫のKくん。姿勢が悪くて腰に負担がかかりぎっくり腰未遂になった後。自分では姿勢が直せないので姿勢が悪かったら注意して欲しいと言われました。で。朝から晩まで姿勢が悪いんですよ。ソファに浅く座ってよりかかり、足を組む。食事中は猫背で肘をテーブルに着き左手でお皿を持ち上げない。ちなみにクチャラー。立ってるときや歩
こんにちは!骨格ベクトレトレーナーのharuです前回の投稿からかなり空きましたっまだまだ世間一般では知られていない体の新常識を広めていくためにまたブログを再開していきたいと思いますまたInstagram投稿では伝えきらない内容や私の思う事など綴っていきたいと思いますよかったらいいねやコメントで足跡を残して頂けると嬉しいですでは本題です9割の人が知らない姿勢の新常識①胸を持ち上げ肩甲骨を寄せる一般的には「背中が丸まらないよ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますダイエット本などで必ずといっていいほど見かける「代謝アップのために姿勢を良くしましょう」「座るときは骨盤を立てて」といったフレーズ。「できて当たり前」のような感じで言われますが、これ、簡単そうに見えて、難しくないですか?「骨盤を立てて座る」一つに
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログに限らずたくさんの健康情報がある中で「いろんなエクササイズがあるけれど、一体どれをやればいいの?」…と思いませんか?このブログでは姿勢改善をテーマにしておりますが姿勢が良くなるエクサイズをしていると・肩こりがラクになり、・腰痛・膝痛などが改
スイス発オンライン開催「ピラティスレッスン」や「クレイソムリエ®︎講座」をしています。ベレンジャかずみです。歩くときに、一つ気をつけるだけで6つも良いことあるんです!!!一石六鳥そんなものがあれば、知りたいですよね。しかも、一瞬でできます!!それは、目線(めせん)を上げる!少し遠くを見て歩く感じです。大体の人が、猫背で首が前に落っこちています。現代病とも言われています。スマホが普及してから、猫背・首が前に出る(
斎藤一人さんの動画で面白い話をしていた。体型ごとに持っている因果があるらしいこういうの好きまとめたくなったので要約してみた。ちなみにその時の体型で因果も変わるみたい大抵の人は2、3個の因果が当てはまるそう昔太ってたけど今は痩せてる人は因果も変わっているみたいな。因果は悪いことではないので、自分の今のテーマや自分への気づきとしてみてあげると良さそう当てはまる周りの人に対しての理解にもつながりそうですね【逃避型】○見た目痩せていて元気がない影が薄い、声が小さい目立たな
藤川めぐみのホームページエビデンシャルミディアムシップのご感想をいただきましたのでご紹介致します。US樣藤川さん、先程はセッションありがとうございました。終わってからも涙がとまりませんでした。本当に素敵な時間をありがとうございます。旦那さんのポケットに手をいれて猫背な所やタバコ、競馬、そして私の母親の作るご飯が大好きだった所や息子の特徴的な走り方まで本当に凄いです。旦那さんと息子が再会できたことは本当に嬉しかったです。息子が亡くなってからずっと自分を責め続けてきました。でも
みなさんお疲れ様です明日明後日は連休になりますのでご注意くださいどこにも行ってないけどゴールデンウィーク終わっちゃったな〜さて、今回は浦和のちょっとした高級店でランチしてきた話場所は、浦和駅西口の天ぷらふじの向かいのビルの七階です登喜寿しさんも入ってるテナントビルエレベーター🛗で七階を目指します外のランチメニューをみて、7980円だったらどうしようかなって一瞬思いましたが1980円でした(爆笑)入り口は鉄の重い扉中に入って靴を脱ぐスタイル店内は入ってすぐの右側に靴を置く場
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこれから、いよいよ花粉の季節がやってきますね。私は昨年の2〜4月花粉のせいなのか?年始に患ったコロナの後遺症だったのか?分かりませんが頭皮から顔、首にかけて皮膚がボロボロになっていました。(ネタにするなら、写真撮っておけばよかった)もし今年も
・猫背を直したい・綺麗に歩きたい・50代以降でも綺麗な歩き方になるの?そんな方へ!1回で姿勢と歩き方の変化が実感できアンチエイジング効果も!ウォーキングレッスン1day基礎クラスのご案内ですお申込みフォーム●ウォーキングレッスン1day基礎クラスとは?姿勢とウォーキングは、道具も使わず手軽に無料ですぐに始めることができます。さらに、美しい姿勢とウォーキングを身につけると一生の宝物になります。・・・が!姿勢とウォーキングは学校で習ったこともなく学ぶ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております・お腹を凹ませるために・腰痛を改善するために腹筋をつけようと頑張っている方もいらっしゃると思いますがなんと「姿勢(首)を変えたら自然にお腹に力が入るようになった」というご報告をいただいております!見てみましょうこちらの記
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております年始にダイエットやジョギングなど目標を立てた方もいらっしゃるかもしれません。(フリー素材)私は、今でも思い出す、2012年のお正月。息子が2011年秋に生まれたのですが、1年以上前から運動不足が続いていたので「しっかり運動して、体力を戻し、い
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日はAmebaオフィシャルブロガーさま・トップブロガーさま限定イベントがありました今年3月に立ち上げたAmebaさんと私のコラボブランドme&Re(ミーアンドリー)を普段からAmebaブログを盛り上げてくださっているオフィシャルブロガーさんトップ
一昨日、水芭蕉の咲く鬱蒼湿地、もしかしたら数年で、消えるかもな希少がひっそり宮丘公園でマイナスイオンすってきて『水芭蕉見てきました』写真アップしようとしたらサイズ大きくて拒否されたから写真はインスタからhttps://www.instagram.com/p/C6d5K1HyKYm/?igs…ameblo.jpマイナスイオン凄いな、なにせ絶賛不調、部屋の床がマジゴミ箱生活してて、脳も身体もいいか別にに麻痺してたのが、一気に復活するほどには至らないけどちまちまなにかしら片付ける気力が勝手に
テーマ【写真比較】猫背から正しい姿勢に改善するだけで、顔が別人のようにリフトアップする!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです少し前に書いた首の姿勢を改善しながら立体的な小顔になる方法。これらの記事に関して『【顔トレ実践1年8か月後】立体的な小顔になるために「首」を整えたらこうなった!』テーマ【顔トレ実践1年8か月後】立体的な小顔になるために「首」を整えたらこうなった!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は毎…ameb
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいております「背中のお肉がヤバイ」「ブラからお肉がはみ出る」…という方へ。タイトルでは「筋トレ」と書いておりますが、今日ご紹介するのは、イメージされる筋トレとは少し違うかも。筋トレとは、筋力の向上・筋肥大・筋持久力UPを目的とするものです。筋肉は体を支え、
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております突然ですが部分痩せは不可能だと思いますか?脂肪がついてたるみやすいのは・お腹・ウエスト・背中確かに、ここを切り取ったかのように脂肪を減らして部分痩せするのは無理です。でもそもそも、たるみやすい・脂肪がつきやすいのは
ご訪問ありがとうございますいいね!やフォローもありがとうございますさて、今日は間取りの話。以前、2Fの間取りは基本自分で考えたとお話したのですが、『廊下のない2階の間取り、公開』アメトピ掲載何回かされてます先週掲載されてた記事はこちらです↓『我が家が全館空調を採用しなかった理由』私たちの選んだ工務店ではダクト式全館空調が標準だったの…ameblo.jp2Fの間取りについては、どうしても譲れなかった事がありまして今日はそんな話。。。(これから風水の話をしますが、どうか引かない
こんにちは。若返らせ師・西口貴子です。🟨巻き肩が気になるというお客様が来られまして・・・気になるので、意識してストレッチをされているそうです。↓それがこのストレッチ。このモデルさんは巻き肩の人ではなくバレリーナさんなので動きが美しいです✨参考までに普通の人は肩が上がってたり背中が丸まっていたりしますがこれは良くない見本たちです。しかし、しかし!このストレッチでは巻き肩や猫背は戻りません。身体の前に腕を持ってくるのは楽ちんだからついやってしまいがちです。そ
コエタスのモニターキャンペーンでもらったすわりんについてのレビューです。ピンク色が可愛い分厚いこちらのクッションは骨盤底筋サポートクッションといって、日常的に刺激しづらい骨盤底筋を知覚しやすくし、骨盤底筋に刺激を与え、筋肉の収縮を助けてくれるそうです。骨盤底筋とは、骨盤の底に位置し、骨盤内にある臓器をハンモックのように支えている筋肉で、この骨盤底筋が弱くなると頻尿や尿漏れ、姿勢の歪みや腰への不調などの悩みが現れてきます。男性よりも女性の方が長さもあり薄く、さらに出産や加齢により弱くなってい
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、美姿勢・美脚マスター講座をご受講いただいた方のなかに「何をやっても、ふくらはぎが細くならない」という方がいらっしゃいました。ご受講後、半年くらい経ったときに「あれだけ悩んでいたのに、ふくらはぎは、すっかり細くなりました。必要なのは対処療法ではなくて、使い
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。見た目は同じでもよーく見れば、体の方向が違います。こういった小さなコツさえクリアすればちょっとした動きで効果が出る体になれるんですよ力こぶ側・胸は生活習慣で縮みがちな場所です。縮んでしまった力こぶ・胸はその長さのまま、体に定着します。このまま生活するので力こぶとは反対側の二の腕が伸びてたるみ、定着します。二の腕がたるむ…そんな体型の変化だけではありま
ご訪問ありがとうございます。関西在住30代の奈々と申します。結婚相談所での婚活→妊娠記録→育児記録日常について綴っております。自宅へ帰って初めてせいちゃんと日中2人きりで過ごします妊娠中以来の朝のお見送りをしたのですがそれまでの習慣で、いってきますと言いながら私のお腹を触る夫に笑ってしまいました。もう誰も入ってないよ昨日一昨日はとても快適でした実家では自分1人で行っていたミルクの準備、ミルクを飲ませる、ゲップをさせる、哺乳瓶の洗浄消毒を夫がやってくれるので私は
歩いている時も、座っている時も、昔から気づくと猫背に😱気をつけて胸を張ってみるけれど、いつのまにか、またもとの姿に。。。それもそのはず、数十年ずっと運動する習慣がなく、知らないうちに筋肉が完全に衰えていたのです💦50代でジャザサイズを始めて、最近、ようやく体を支える筋肉が少し着いてきた気がします。肩をまっすぐにして顔もまっすぐ向いている姿勢が気持ちいいのです。ほんの小さな変化ですが、私にとってはすごい嬉しい変化です。ジャザサイズのなかで、このストレッチがあるのですが、これが背中や首、お腹の
コメント、いいね、メッセージ、こちらからお買い物をしてくださった方、ありがとうございます4月の中頃に友人と会う約束があるので、それまでに肌荒れと、この弛んだ身体を少しでもどうにかしようと決意しました普段、腹筋に力を入れることと猫背にならないようにを意識しているので、最近は姿勢のことを褒められることが増えてきました元々猫背気味だったんですよ問題は体型ねお出かけ用の服を着るとなんだかウエストが苦しくなってきましたそして体が重い体が重くて歩きたくないこれは本当に
実年齢より若々しくたるみ改善リフトアップ小顔コースモニターさま募集中限定3名様1回6,000円でたるみ改善⤴️ほうれい線や目の下のシワが目立たなく夜の疲れたお顔が…ぐっすり眠った翌朝の顔にリフトアップ小顔60分モニター特別コース60分のモニター特別コースはラジオ波と石膏パックのどちらかをお選びいただけます✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅実年齢より老けて見られる✅お顔のたるみ、むくみ、まぶたのかぶさり・目の開きが悪くなった✅フェイスラ
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