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こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております鼻水の季節、到来。ですねえ。そう言っただけで、ムズムズしてくる( ̄∇ ̄)体調が優れないと、ダイエットなんてヤル気も出ないもの。今日は・花粉症で体調が優れない方の改善はもちろん・肩こりがツラくてなんとかしたい方・元気に動きたい方のウォーミン
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。先日、嬉しいお声をいただきました口頭で聞いたお話なので要約するとバンザイして肩だけ下げたら、肋骨が綺麗に体の中に収まり、スッキリした今まで、肋骨締めを頑張っていたけど、苦しかった。でもこの方法だと苦しくない!それどころか、細かく気にしていた姿勢のコ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこちらのエクササイズはme&Reの骨盤ガードルについてくるゆるリセBOOKの動画でも紹介しているものでこれ実は下腹ポッコリ改善報告があったものです!(私のお友達からのコメントでした)【反り腰からのポッコリお腹】に悩む方は多いです。腰が反っているか
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昔の投稿を見ていたら「私って、昔から言ってること変わらないんだなー笑」と気づくものがありました。2018年9月の投稿にというコメントをいただいていました。ジムインストラクターを退いたばかりでまだ肩周辺がムキムキな私の動画
自分史上最高ボディを更新!昨日より自分の身体が好きになる♡仙台・宮城・\骨格ボディメイク・骨格調整/こんにちは!骨格からキレイをつくる専門家のアヤカです!前回は後ろ姿のおばさん化、背中についてお話ししました『ストップ!後ろ姿のおばさん化』自分史上最高ボディを更新!昨日より自分の身体が好きになる♡仙台・宮城・\骨格ボディメイク・骨格調整/こんにちは!骨格からキレイをつくる専門家…ameblo.jp
皆様ご機嫌よう。リンパケアサロンキャトルセゾンの手のひら優雅です!そもそもリンパケアって何ですか?と、ご質問いただきましたそれでは、ご紹介しますね。リンパケアとはざっくりと身体を筒状(ペットボトルのような)にして身体の中のお水、リンパ液が滞りなく流れるカラダにするケア方法。リンパケアは信じられないほどの優しいタッチのゆるふわ施術です。お
皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の塚田です。本日も反り腰改善のためのピラティスエクササイズについてお話しいたします。今回はマシンを使った反り腰改善におすすめのピラティスエクササイズをご紹介いたしますこちらでは反り腰改善のためにご自宅でできるエクササイズをご紹介しています。ぜひご覧くださいhttps://ameblo.jp/naoki-osugi/entry-12677386621.html『反り腰改善!お家でできるピラティスエクササイズ!』皆さんこん
ダルビッシュ有のストレッチが『頭痛』『肩こり』『猫背』にめっちゃ効果的だったのでシェアpic.twitter.com/nYrxZKoR4m—ズボラストレッチ🦥140万人YouTuber(@zuborastretch)March22,2023
30代男性【主訴】うつ病(寝つきが悪い・朝起きられない・お腹が空かない)【問診】『うつ病』と診断されたのは1年くらい前。仕事も同時期から休職している。ここ最近は徐々に良くなってきていた感覚があったが、急にまた朝起きられなくなる。目が覚めて起きあがろうとすると身体が重くそのまま寝てしまう。起きるのが夕方になってしまうことも。睡眠導入剤を服用して寝入りはいいが熟睡感は無い。寝入りの時間も夜中の1時とかなり遅い。寝ている時間が長く食事をとる時間もバラバラな為、お腹も空かな
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。ダイエット情報を調べると必ずといっていいほど出てくる「姿勢」マッサージをするにしても「良い姿勢で行いましょう」エクササイズをするにしても「胸を張って行いましょう」座るにしても「骨盤を立てて座りましょう」…という一言で片付けられていることが多いでしょう。このブログ・私のマスター講座では”その一言”を分解、解説しているわけですが一言で片付けるくらい姿
建坪12.9坪のちいさなおうちで夫婦+息子3人+元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←こんばんは、mariです昨日の記事をお読みくださった方ありがとうございました『大好きな『リネンナ』の5周年記念パーティにご招待していただきました♪』建坪12.9坪のちいさなおうちで夫婦+息子3人+元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←
【猫背は運気を下げる件】皆さま、おはようございます!吉村玲香です。吉村玲香って何してる人?【吉村玲香の公式ホームページはこちら】昨日も、コンサルさせていただいていた方にお伝えしたのですが。猫背は運気を下げます。私は、スピリチュアルカウンセリングを、これまた裏メニューでしているのですが(^^)人の悪い気をもらいやすい人何か手に負えない憑き物がついてしまった人運気が下がってる人こんな人が共通して言うのが「最近、肩が凝ります。
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますまず今日、タイトルの件ですが…整体を批判しているわけではありません。(いただいたご感想を元にしています)こんなご感想をいただいております。使ってくださり効果を実感してくださりありがとうございます意識と、小さな動きは整体以上の
おはようございます!!一関市にある一関整体院です。ありがたいことに最近お問い合わせがかなり増えております。本日少しですが空きがございますのでお身体で少しでも不安がある方はお早めにご相談くださいね。一関市で一番の整体を目指すためにも今日もブログを書いて皆様にいい情報をお届けできればと思いますから興味のある方は読んでみてくださいね。本日は座っている時にお尻が痺れてくる坐骨神経についてお話ししたいと思います。デスクワークやご自宅で長時間座っているとお尻が痺れてくるのは、腰から足先まで流れて
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日の本題、肘をつく癖は顔が大きくなる危険が!という話。上の写真のように肘をつくとテーブルのほうへ顔を持って行くので背中が丸まり・脇が開きテーブルに肩を押し上げられています。右の写真のようにアゴの下に、胴体がない状態になります。支えがないので
コロナ禍が始まった頃に買った懸垂バー。▼こんな感じのです。【楽天1位】stan懸垂バードアジムぶら下がり健康器懸垂壁ドア懸垂棒懸垂マシン筋トレマシントレーニング器具チンニングバー突っ張り棒懸垂器具筋トレダイエット筋トレ器具グッズ広背筋背中背筋上腕室内自宅運動耐荷重150kg60-100cm楽天市場2,480円楽天市場で詳細を見るAmazon(アマゾン)で詳細を見る(私が買ったやつは廃盤になってましたがこっちの
一昨日、水芭蕉の咲く鬱蒼湿地、もしかしたら数年で、消えるかもな希少がひっそり宮丘公園でマイナスイオンすってきて『水芭蕉見てきました』写真アップしようとしたらサイズ大きくて拒否されたから写真はインスタからhttps://www.instagram.com/p/C6d5K1HyKYm/?igs…ameblo.jpマイナスイオン凄いな、なにせ絶賛不調、部屋の床がマジゴミ箱生活してて、脳も身体もいいか別にに麻痺してたのが、一気に復活するほどには至らないけどちまちまなにかしら片付ける気力が勝手に
・猫背を直したい・綺麗に歩きたい・50代以降でも綺麗な歩き方になるの?そんな方へ!1回で姿勢と歩き方の変化が実感できアンチエイジング効果も!ウォーキングレッスン1day基礎クラスのご案内ですお申込みフォーム●ウォーキングレッスン1day基礎クラスとは?姿勢とウォーキングは、道具も使わず手軽に無料ですぐに始めることができます。さらに、美しい姿勢とウォーキングを身につけると一生の宝物になります。・・・が!姿勢とウォーキングは学校で習ったこともなく学ぶ
チャオー------!!!!!!死ぬほど姿勢が悪いちゅんたん。『【食事中に公開処刑】信じられない姿勢の悪さに気ぃ狂いそう。』チャオー-----!!!!私のお悩み相談に乗ってくれてありがとう!みんなのアドバイス全部集計しました~~!!『【物欲ブシャァァァ!】どうしてもバリバリB…ameblo.jp親の姿勢が悪いからとか、教え方が悪いからとかあるのかもしれないのですが、ですがぁぁぁあぁぁ!!同じように子どもの姿勢で悩んでるマザー達!!!・・・違うよね!?違
先日、今月からレッスンに通われることとなったお客様の初レッスンでしたお二人とも前回よりしっかりSBMの基本が出来ていたのがわかりました家族の紹介で体験レッスンにいらっしゃって、やはりしっかり身体を整えていくには教室に入った方が良いと感じてくださいました70代と30代の男性の親子での初レッスン自身でやると癖がついていることを感じられていたり、レッスンで45分ずつやることで、今までなかった痛みやしびれ、足のつりなどを感じられていましたそれぞれ、坐骨神経痛や腰痛、猫背、手の痛み、足先の冷え、
30代男性【主訴】扁桃炎と首凝り【問診】2週間前に扁桃炎になる。今現在扁桃炎の症状(喉の痛みや発熱)は治ったが、首の調子がおかしい。どの角度、どの方向に動かそうとしても痛くて動かない。腫れている感覚がある。ピンポイントな痛みというよりは全体的に痛みと腫れ感が強い。首の調子が悪いのが1週間経過したが、状態は変わらず。過去を遡って考えてみると、高校生くらいから扁桃腺が腫れる前に首凝りが強い気がする。いつもは扁桃炎が良くなると首凝りも感じなくなっていたが、今回は首凝りが頑固
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日はAmebaオフィシャルブロガーさま・トップブロガーさま限定イベントがありました今年3月に立ち上げたAmebaさんと私のコラボブランドme&Re(ミーアンドリー)を普段からAmebaブログを盛り上げてくださっているオフィシャルブロガーさんトップ
我が家、ゴールデンウイークは人混みを避け過ごし「DIYを楽しむ」を基本スタンスとしています。今年のテーマはテレビの固定その第一弾は「壁掛けテレビ」👇を買って余った42インチREGZA(2011年製)を壁掛けしてみました。『65インチ液晶テレビ』コストコのセールでレグザの65インチ液晶テレビが9万以下との情報を得てコストコ熊本に行ってきました。コストコでは財布のヒモがゆるむ嫁さん。その性格を上手く利…ameblo.jp嫁さんのご希望によりココへ設置します。(ビフォー)アフ
該当する年代の方にはドキッとするタイトルですねアラフォーは分岐点??実際どうなんでしょうね🤔皆さんの周りにもいませんか?同じ年齢、年代でも年齢より若々しく見える人相応に見える人残念ながら老けて見える人あなた自身はどうですか??そして、どうありたいと思いますか??私はもちろん!!年齢より若々しく見える人❣️だったのですが、、、飲食の仕事の後は、確実に残念パターン飲食勤務終わりの私を見かけたお友達が、あまりに疲れてる様子に『え?ゆかりさん???』と思ったけど
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。つい先日も「飛び出た肋骨」について記事にしたのですが『【ウエスト痩せ・飛び出た肋骨を締める】必要なのは力ではなく柔軟性』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。最近、”呼吸を変えたらお腹が凹みました”というお声をよくいただくのですが同時に・肋骨を締めると胃…ameblo.jpこの記事↑では肋骨の柔軟性についてしかお伝えできなかったのでもう少し補足しますね。肋骨
青森さんのやさしいスープ(洋風・和風)15個セット青森県むつ湾産ホタテ使用楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アスペルガー的特性がある夫のKくん。姿勢が悪くて腰に負担がかかりぎっくり腰未遂になった後。自分では姿勢が直せないので姿勢が悪かったら注意して欲しいと言われました。で。朝から晩まで姿勢が悪いんですよ。ソファに浅く座ってよりかかり、足を組む。食事中は猫背で肘をテーブルに着き左手でお皿を持ち上げない。ちなみにクチャラー。立ってるときや歩
こんにちは。松戸のおうちさろんsmoothyの濱野です5月のスケジュールですよろしくお願いします。※赤字がおうちさろん対応です。1日(水)10:00-🈵13:00-🈵2日(木)研修のため休み3日(金)出張11:00-15:3011:30-🈵4日(土)出張5日(日)休み6日(月)出張7日(火)10:00-🈵12:00-🈳13:40-15:00🈵9日(木)9:30-🈳11:30-14:00🈵10日(金)9:30-16:00🈳11日(土)休み12日(日)休み13日(月
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこれから、いよいよ花粉の季節がやってきますね。私は昨年の2〜4月花粉のせいなのか?年始に患ったコロナの後遺症だったのか?分かりませんが頭皮から顔、首にかけて皮膚がボロボロになっていました。(ネタにするなら、写真撮っておけばよかった)もし今年も
皆さんこんにちは!ブログ担当のNです。寒さが増してきているこの時期。こんな姿勢になっていませんか?この姿勢……肩に負担がかかってます!!…かもしれませんすべての人に当てはまるわけではないのであしからず。もし、「四十肩・五十肩大丈夫かな…」「なんか最近肩が変かも…」という方がいましたら、今回の記事を参考に対策してみて下さい!今回から数回に分けて、四十肩・五十肩についてや簡単な対策をご紹介します。Part1は四十肩・五十肩がどういうものなのか説明し
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいております「背中のお肉がヤバイ」「ブラからお肉がはみ出る」…という方へ。タイトルでは「筋トレ」と書いておりますが、今日ご紹介するのは、イメージされる筋トレとは少し違うかも。筋トレとは、筋力の向上・筋肥大・筋持久力UPを目的とするものです。筋肉は体を支え、