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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますなぜかセンター表示になって直せないので、いつもと雰囲気が違いますね歯医者さんで・口ポカンと開いている・口呼吸を指摘され「姿勢が悪いから気をつけて」と言われた…だけど「どうすれば姿勢良くなるの?」「そもそも姿勢が悪いって何?」
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。昨日の記事で紹介した「コトコト運動で、眉間のシワが薄くなった」というメッセージを送って下さった方が、続きのメッセージをくださいました。(昨日の記事はこちら↓)・シワが薄くなったどころか、消えた・口角の左右差改善・踵(かかと)がツルツルに…だそうです見てみましょう〜↓効果が出るように実践してくださりありがとうございます1週間以内に効果が出てしかもゆるゆるやっていた
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事(二の腕が太くなる意外な理由。あなたは前を向けていない)では、私たちの多くは無自覚で下に引っ張られていて体全体が下がっているので前を向いているつもりでもうっすら下を向いていることが多くこのままエクササイズをやっても効果が出にくいどころか逆効果にな
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております現代生活ではどうしても頭が前に出て、背中が丸くなり、巻き肩になりがち。肩の形が丸みを帯びたように見えカバ肩と呼ばれる状態に。※カバ肩とは…首まわりから肩、背中にかけての肉付きがよくなり、丸みを帯びる体型のこと後ろから見たラインがまるで
こんにちは。トレーナーの正岡です。猫背や姿勢を改善したい時、みなさんどのように意識しますか?肩甲骨を寄せる動きをイメージする事が多いのではないでしょうか。肩甲骨が前に来ていたり、肩が内旋していたりともちろん上肢の問題もあるのですが、根本から改善するには「肋骨」がポイント!肋骨の硬さが猫背の原因と深く関係しています。肋骨が硬くなってしまう主な原因はやはり、デスクワークやスマホを見る時間が長かったり、長時間の立ち仕事や座り仕事が原因となってきます。その姿勢不良が長く続くこと
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております2017年の記事のリライトなのですが当時、「無理、無理ー!笑」と見ただけで笑われていたエクササイズです。そうですね…つま先立ちスクワット。これ、美脚エクササイズとしてめっちゃオススメなのですが確かに難しそうに見えますよね。私の伝える技術が未熟だったのと「トレーニング=
ナース松田です美容ナース友達のあゆみちゃんが紹介していた上半身のシェイパーが届きました洗い替えように二枚購入着画↓二の腕締め付けられてるーーー巻き肩が外においやられてるーーーしばらく使用してみますAmazonより楽天の方が安いです↓\2枚目半額クーポン!/スッキリ姿勢美人二の腕シェイパー引き締め姿勢補正巻き肩着圧二の腕サポーターアームカバーアームシェイパー女性用猫背補正ベルト猫背お買い物マ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております大人になっても身長が伸びることがあるのか?「姿勢エクササイズをしていると、いつのまにか身長が伸びていた」というご報告をたくさんいただきます。それも、40代以降の方々から!※ちなみにこの記事、私が30代の時に書いた記事のリライトです。今、自分が40代になって、4
こんにちは『40代から変わる、骨盤ベリーダンス』岡山市中区のベリーダンススタジオorientaldanceSHUKRAN.~シュクラン~あなたを咲かせる、骨盤ベリーダンスコーチ莉江ですベリーダンスの基礎をタマリン先生のテキストで徹底おさらい美ボディになれる要素いっぱいのベリーダンスの動きをぜひやってみてね~今回はベリーダンス基礎⑤たるたるお腹に必須アンジュレーションです。内臓機能UP消化力UP=痩せ!現代人の私達、たいて
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、インスタグラムに投稿したら、こんなコメントをいただいたエクササイズがあります。すごいっ!ありがとうございます簡単で、しんどくなくて、続けやすいから、効果が出る理想的なエクササイズ!今日ご紹介するエクササイズは、うまく"ハマれば"即効性もあります
長女マルコ(小2)、姿勢がすごく悪いです。猫背で、椅子に座ってもすぐ体が斜めになって・・・とにかく姿勢が悪すぎる!なので、猫背を予防して、「子供の姿勢を守る」という椅子、豊橋木工のアップライトチェアっていうのを使っています。(この椅子、注文してから届くまで、なんと数ヶ月待ちでした)わが家のスタディスペースの机は、少し高さが低いので、低座タイプのアップライトチェアだと高さがピッタリだったので、低座タイプを2脚(マルコとヒヨコの分)購入しました。マルコは、注意して意識すると、その時はい
極単純に言うと、猫背だと肋骨が縮まって、内臓の働きが悪くなります。肋骨の中には肺や胃がありますし、その下の内臓にも影響があります。というわけで、井本整体では姿勢が良いのと身体が良いのは同義です。指導を受けられる方は、猫背を気にされている方も多いのですが、無理に良い姿勢を作ってもキープできないので、無意識に勝手に良い姿勢(本来の姿勢)になるようにするのが体操や操法(施術)です。
くだんの長崎市内の病院にリハビリに通って早一ヶ月いや二ヶ月目になろうとしている。5月はゴールデンウィークがあったために一度少ないのだが。声だけスノーマンあべちゃんに似ている私の担当の先生いつもいつも新たな発見を私にくれるあらたな発見というより今までうすうす感じてあげたことを言い当てられるのだ。そしてそれが多くの場合、是正した方がいい内容で、それはパーキンソン病に限ったことではなく普通の健康体の人が、より健康になれるヒントになる情報それもオーダーメイドの情報というのかな。私に特化した情報で
こんにちは整体ピラティスウォーク代表の東城です。本日はお客様のビフォー・アフターのお写真をご覧いただきます。猫背による負担として・肩こり・頭痛・首コリ・腰痛・冷え性・倦怠感・ポッコリお腹整体ピラティスイウォークではダイエット専門でありながら骨盤の歪み・巻き肩・ストレートネックの予防改善ピラティスを積極的に行っております。体験ご予約はHPよりパーソナルジム整体ピラティスウォーク|ダイエット|Japan,Niigata,N
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこの便利な世の中に住む私たちどうしても下を向く生活になりがちです。悪い姿勢で長時間いればいるほど積み重なって形状記憶されたかのようにある日ガクッと姿勢が崩れます。以下の現象がガクッと起こるのです。だけど逆に、姿勢が良くなるのも突
ごろりんシェイパー/ごろりん東急スポーツオアシス東急ストレッチ筋トレトレーニングスタイルアップ美容運動【TBSショッピング】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ごろりんシェイパーは、東急スポーツオアシスが開発した、寝てごろごろするだけで、インナーマッスルを鍛えてスタイルアップをサポートするストレッチアイテムです。ごろりんシェイパーの特徴は、以下のとおりです。寝てごろごろするだけで、インナーマッスルを鍛えることができる。無限スイング構造
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。体重ってのはいつのまにか増えて体型はいつの間にか変わっているもの。「あれ。ズボンがきつい」…と思ったことはありませんか?ただ、逆に「あれ、ズボンがきつくない」という気づきは、起きにくいものです。なぜなら、痩せるには「食事に気をつけて」「動きを増やすよう努力して」なにかしらやっていることがあるため体重・体型に嬉しい変化が出れば「自分
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております薄着の季節が始まろうとしていますね。こらからの季節写真に写った自分の二の腕を見て「太い!?」とビックリすることがありそうですよね私なんかも…エクササイズ途中の写真を見るとドキっとしたことがありますこれは左右の腕が重なって見えてるので、めっちゃ二の腕太く見えますよビ
先日、レッスン中に身体をガッチガチに固めていた生徒さん。他の先生に「肩が前に出ているから胸をこう広げて…」と言われたそうで、ご自分で胸を広げようとしていました。巻き肩が強くなると猫背にもなるので姿勢の悪い見た目だけではなく、身体に負担が増えることも問題です。いわゆる巻き肩の原因は様々ですが、今までレッスンに来て特に問題なかったケースに限っては、自分で胸を広げた姿勢を保とうと頑張るのは巻き肩を悪化させ、ほかのところの痛みも出てくる可能性があります。巻き肩のきっかけとなるのは胸や首の前側
チャオー-----!!!!私のお悩み相談に乗ってくれてありがとう!みんなのアドバイス全部集計しました~~!!『【物欲ブシャァァァ!】どうしてもバリバリBURBERRYマフラーが欲しい。』チャオー------!!!!!みんなの「キレイの基準」面白いwww子どもと自分はイケるけど旦那は無理とか旦那のポジション『【衛生観念】いろんな人がいるな…ameblo.jp一番多かったのは、リバーシブル!ダントツ人気でした!二番目に人気だったのは、進化版!そして
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログに限らずたくさんの健康情報がある中で「いろんなエクササイズがあるけれど、一体どれをやればいいの?」…と思いませんか?このブログでは姿勢改善をテーマにしておりますが姿勢が良くなるエクサイズをしていると・肩こりがラクになり、・腰痛・膝痛などが改
岐阜市の肩こり・腰痛&猫背等の改善&頭蓋骨矯正ができる整体・カイロのお店プラスです。岐阜市の整体・カイロ『プラス』のHPも見てね!肩こりにお悩みの方へ/腰痛にお悩みの方へ骨盤矯正について/頭蓋骨矯正について猫背にお悩みの方へ2024年6月2日(日)・4日(火)に東京で施術会を予定しています。☆腰痛や肩こりを感じやすい人☆呼吸が浅くなる人☆肩甲骨が動きにくく腕がもっこり&腕で手を動かしてる人☆反り腰や猫背の人☆姿勢を正すために肩甲骨を寄せて胸を張
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、肘をテーブルについてしまう癖について記事にしています。『【デスクワーク中に簡単】肩・首すっきり!小顔効果アリの肩まわし』こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私もやってみよ〜と思える勇気をもらえるメッセージをいただいてます。早速紹介しますね!↓↓よかったですね〜!!ご報告ありがとうございます!尿もれ改善といえば、骨盤底。ですがこの方は「背筋運動」で効果が出た、と。その理由はまさに身体
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日のme&Re1周年の記事ではメッセージなどありがとうございました『【me&Re1周年】ふんわリセット骨盤ガードルを好きになっていただいた皆様、ありがとうございます』こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。
今日はどっかの土曜の出勤日の振替休日でした。星野源仲間と3人でランチ&お茶。しゃべるしゃべる!楽しすぎました。それにしても私は、推しの情報をきちんとキャッチできていないことを思い知りました。いろいろ教えてもらってよかった。今度は映画を観に行こう!という話に。最寄り駅に戻って、バスに飛び乗り、長女と合流。整骨院へ。同じ学校のPTA友達のママが息子さんが整骨院に行って、姿勢矯正をやってもらってかなり姿勢が改善されたことを教えてくれた。長女も
【胸椎が硬くなると猫背・円背姿勢で固まってしまう。】●五十肩で腕が上がらない●慢性的な肩こりや首こりに悩まされている。●後屈すると腰が痛くなる。首や肩に力が入る。これらは胸椎が動かなく固まってしまうことによって起こりますが、胸椎だけの問題ではなく「胸郭」が固まって動かないからです。「胸郭」とは肋骨・胸骨・胸椎を表します。胸椎は肋骨と関節を作っていますから、肋骨が動かないと胸椎も動きません。胸椎が固まっている方は肋骨も動かなくなっているのです。胸椎の動きを
習い事の時間は夕方から。その日、私はバイト日でかなりギリギリの時間になってしまったなので旦那に娘達を頼んで現地集合する事に。その日居たのは6人くらい。いつも大体それくらいでたまに人数が増えたりするらしいはじめてなので基礎を教わってました長女動きがぎこちないみっちりやってその日は終了。長女の感想は、難しかったそりゃ初心者🔰だしはじめからできるわけないでしょやりたいと言ってたので6月から通わせたいと思います良い姿勢(猫背気味)や挨拶が出来るようになると良いな
チャオー------!!!!!!死ぬほど姿勢が悪いちゅんたん。『【食事中に公開処刑】信じられない姿勢の悪さに気ぃ狂いそう。』チャオー-----!!!!私のお悩み相談に乗ってくれてありがとう!みんなのアドバイス全部集計しました~~!!『【物欲ブシャァァァ!】どうしてもバリバリB…ameblo.jp親の姿勢が悪いからとか、教え方が悪いからとかあるのかもしれないのですが、ですがぁぁぁあぁぁ!!同じように子どもの姿勢で悩んでるマザー達!!!・・・違うよね!?違
⁂コラーゲンを育てる潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ⁂潤肌石鹸、前回入荷分完売いたしましたが、7月30日(金)出来立ての石鹸が入荷致します。●入荷後1日~3日での発送が可能です。※発送作業はスタッフが手袋マスク着用の元、消毒済みの梱包材を使用し、静岡市からお送りしております。ご購入はこちらからhttp://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5特典:石鹸のご購入を頂いた方に、キメ細かい透