熱中症予防

​こんにちは暮らしの役に立つこと（収納/掃除/使えるアイテム）小中学生の子どものことアラフォーである自分のこと（多趣味）についてほぼ毎日19:30公開よかったらフォローしてチェックお願いします​​前回の記事はこちら『【ハンディファン】スポ少母マストアイテム！首かけできてモバイルバッテリーにもなるからおすすめ！』こんにちは暮らしの役に立つこと（収納/掃除/使えるアイテム）小中学生の子どものことアラフォーである自分のこと（多趣味）についてほぼ毎日19:30公開よかった…ameblo.jp

真夏の防災対策してますか？（停電したら命の危険）『ブログ説明と自己紹介（初めての方は必ずお読みください）』自己紹介初めまして。生チョコぽん酢といいます。ブログに来てくれてありがとうございます！私は首都圏で民間救急事業所を経営しています。小さい事業所なので…ameblo.jpこんにちは！生チョコぽん酢です。今日は久しぶりにオススメ商品記事を投稿させて頂きますね。今年は元旦から震災に見舞われ、その後も全国各地で中規模な地震が多発しました。中でも今月は、南海トラフ巨大地震注意

『情報の発信活動を応援してくださる皆様へ』『おじさんひろみちこと大西有の決意‼️』ツイッター&アメブロ&ユーチューブのフォロワー様に大西有から大切なお知らせ🙏7月1日より行動を起こす方向へ✊誠意を伝…ameblo.jp皆様から頂いた情報や調べた情報でわかったこと💡クエン酸は疲れを取るのに有効なのに体内では4時間程度で無くなってしまう…だから天然重曹・純国産クエン酸炭酸水の摂取は少量の成分を複数か回に分けて体調と相談しながら✌️『自然由来の重曹クエン酸を摂取成分量に注意して1日3回飲ん

これから暑くなります。熱中症対策が、必要です。水分補給が、重要です。ここで、何を摂るかです。基本は、水、お茶と思います。でも、これの弱点があります。ある量を摂ると、血が薄まってくるので飲水中枢という脳の部位が反応し飲めなくなるのです。スポーツドリンクは、その点塩分が、それなりに入っているので量が飲めます。でも、スポーツドリンクは塩水にたくさんの砂糖をいれて味をごまかしている飲み物なので、砂糖の大量摂取につながり、下手をするとペットボトル症候群という糖尿病の発症につながり

前回の続きとなる。『砂漠の民から学ぶ』ガタイが良く暑がりなために暑さ対策、日焼け対策にはウルサイ方だと思う。アームカバーはアウトドア市場に出始めてすぐに飛びつき、今でも使っている。初めて購入した…ameblo.jp素材について考えてみようと、調べてみたら日経Goodayに自分が書きたいことが網羅されていた。熱中症防ぐなら、発汗時は綿よりポリエステルの服を：トピックス：日経Gooday（グッデイ）(nikkei.co.jp)炎天下での熱中症予防のコツ。頭と首の冷却カギ、服は黒よ

皆さんこんにちはリハス石神井です台風一過！今日は朝から暑いですね今日の日中最高気温は３７～３８℃だそう体温を超えてる気温ですよね💦まだまだこの先もこの暑さが続くようです。熱中症予防に、こまめな水分補給をお願いします！暑気払いに運動！！暑気払いにカラオケそして運動そしてカラオケ皆さん！元気にご利用中です

こんちはあ、あ、あ…暑い！！すいけ|です°盆休み２日目、発光路の森で釣りしてきました🎣🐟Nさん、タカさん、W氏と友釣り自分は朝から２号池写真の対岸にあるインレット横からスタートして…☝️バスター07NEWすいけーカラー☝️プラウダー09NEWすいけーカラー朝マズメはスプーンで調子良く釣れました🎣表層〜カウント４くらいの間を通してやると、活性の良い🐟がバクッ！と食ってくれましたね😄池のクリアな水とブルメタの相性が良かったか？なかなか良い反応を引き出

熱中症予防1)プロテイン20g*2＋低糖質食プロテインを飲むと夏バテしなくなる。男性なら3ヶ月で効果が出る。女性なら6~12ヶ月で効果が出る。2)毎朝、お茶にぬちまーすを5~10g入れて飲む。汗で水分とミネラルが排泄されるため。ぬちまーすが手に入らなければ、雪塩、宗谷の塩でも同じ効果がある。にがりを入れて飲むのもよさそう。参考)ぬちまーすの塩分成分(100gあたり）Na29.25gK1140mgMg3620mgCa440mgMg:Ca＝8:1亀山堂赤いにが

一気に秋になって来ましたが、夏期の熱中症対策として空調服を着用しています。それでも暑いのは嫌いなので、夏場は30℃を超える10時には釣りを切り上げてしまいますが・・・・・YouTubeで気になる事を紹介していたチャンネルをご紹介農業新聞からの記事を紹介した動画ですが、『空調服には熱中症対策としては期待出来ない。』との事！！マジかぁ・・・・・空調服愛用してたんだけどなぁ。

異常な暑さが続くこの時期を乗り切るために、天然のアミノ酸がバランスよく含まれている松で作る松ジュースがオススメです松には天然のアミノ酸が24種、ビタミン、ミネラルのバランスが良く含まれている松。松に関してはこちらにまとめてありますこのおなじみの松を使った松ジュースで手作りのスポーツ飲料が作れます●松ジュース1リットル(作り方はこちら)●メープルシロップorアガベシロップorハチミツ大さじ5●レモン汁大さじ3●お塩(海水から作られている天日干し

こんばんは私のブログへお立ち寄りいただきありがとうございますフォロー、いいね、ありがとうございます急に蒸し暑くなりましたね今年初エアコンつけました電気代が気になりますが熱中症予防のためにも必要ですね昨日は婦人科診察日でした２ヶ月おきだった診察が３ヶ月おきになった今回間隔がのびたことは嬉しかったですが不安でもありました血液検査では、なかなか血が出てこなくって焦りましたがなんとか2本採血できましたε-(´∀｀*)ﾎｯ先月、健康診断をこの病院の健診セ

『情報の発信活動を応援してくださる皆様へ』『おじさんひろみちこと大西有の決意‼️』ツイッター&アメブロ&ユーチューブのフォロワー様に大西有から大切なお知らせ🙏7月1日より行動を起こす方向へ✊誠意を伝…ameblo.jp『山ちゃんの可愛いイラストがなんと商品に♥️』山ちゃんから可愛いイラストがプリントされた商品の販売が開始されたよ✊yamachan70のオリジナルアイテム・グッズ通販∞SUZURI（スズリ）公式アイテ…ameblo.jpおじひろが頂いたXのリプライティックトックのコメ

♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡楽天マラソン開催中‼️本日1番お買い得な日エントリーお忘れなく❤️見て見て見て！！めっちゃ破格すぎるネッククーラー見つけた送料無料でこのお値段は破格すぎん！？⬇️お店で買おうとすると大体1000～2000円くらいしますが、ここまでお安いのはなかなか無いしかも楽天だとめっちゃポイントも付くしお得すぎるよねぇ～家族多い人こそ家族分まとめ買いしてお得ですねしかも種類もめちゃくちゃ豊富ディズニーもあるし1度買っておけば来

『2024年の当園の栗拾いについて』当園について内容が長くなり恐縮ですが初めての方も常連様も最後までご確認くださいませ品種の時期当園の栗の品種は三種類あります。トップバッターはポロタン。十…ameblo.jp当園についてはこちらからお手数をおかけしますがまだの方は上のブログより栗拾いの詳細をご一読くださいませこんにちは鈴鹿伊藤園です9月12日本日栗拾いがスタートしました数量制限がありましたが午前11時30分

おはようございます(^O^)㈱メドウニクスの今川真美です。桜が満開でとてもキレイですね近くの神社の桜も見事です！今年は早咲きにならず、入学式に満開の桜で嬉しいですね。ご入学の皆さま、おめでとうございます！気温もだいぶ上がってきて紫外線が強くなっているのを感じます。そろそろ日焼け止めが必要な季節になりましたね。前回のブログで「空調服®は本当に涼しいの？」も書きましたので、こちらもぜひお読みください^^『空調服®は本当に涼しいの？』こんにちは！㈱メド

暑い。暑すぎる。ていうかちょ、ちょっとさぁ、暑すぎない…？昼休みに10分外を歩いただけで涅槃が見えましたよ。首すじを冷やす商品とかいろいろ買ったりもしたんですけどね、やはり炎天下ではそんなの焼け石に！水！濡らして気化熱で冷やすマフラー？小さい保冷剤が２個セットできるタオルマフラー？ペルチェ素子で動脈を冷やすマシン？そんなんじゃもう間に合わないでしょうが！もっと直接的に涼しくなれる方法が今すぐ必要！そうだ、もういっそのこと保冷剤を体に装着したい。ウェアラブル保冷剤が欲しい。探

いつも読んでくださりありがとうございますある患者さん宅でのこと…「暑いからまず一杯どうぞ」と冷たい麦茶を出してくれました！最近暑いので往診に伺っての一杯はありがたいです患者さんは高齢の女性。「うちは冬の間～6月までは煎茶を飲んでいて、7月からは麦茶と決めてる」との事。ほ～…うちは季節でお茶を飲み分けるということをあまり考えたことがなかったので、ちょっと驚きそれが、本日2人の方から同じことを聴いたのでなおのこと！！それで…お茶の事を少し調べてみました確かに

夏からの水筒の中身はお水＋ちぎっていれた梅干し。シンプルだけど普通に美味しいし小腹が空いたときでも塩味だからか少しの間はカバーできる。何よりミネラルのある梅干しなので熱中症予防にはかかせない。そしてそんな今日この頃、お茶には抗酸化作用があってガン予防になるときいて早速そこにお茶パックを追加してみた。だけどうわっ、少しマズイ。飲めるのは飲めるけどうーーーーん、、、って感じ。お茶漬けでもあるように梅とお茶は相性いいはずじゃ？？？ということで、お茶の量に対し

今年も35度が当たり前のような日々が続きますね。熱中症対策、クーラーとの付き合いかた、ーー近頃の夏を乗り切るのもなかなか大変です。✨首を冷やしたらなんだか嫌な感じがしたり、頭が痛くなったり、✨冷房で冷えてしまったり、✨冷たいものを飲みすぎてお腹が痛くなったり、そんなことも多いのではないでしょうか？「体の自然」という視点からは、こんなセルフケアをすると、ずいぶん楽に夏を過ごせます。リブログ先をチェックしてくださいね！

こんにちは！昨日の記事も見ていただきありがとうございます！『【挑戦】30代ラストにやっておきたかった事』こんにちは昨日の記事も見ていただきありがとうございます！『旅行コーデ2日分/ZOZOで買った千円台ガーデ』こんばんは昨日の記事もみていただきありが…ameblo.jpサマソニに行くと決めた数ヶ月前は、まだ涼しい季節で、きっと大丈夫やわ〜って思っていたら本格的な夏になってきて、洗濯干すだけでも「あっつー」ってなるのに、1日外とか無理かも…と不安に。連日、テレビでやってい

南海トラフ地震情報の「巨大地震注意」が発表されて1か月。今回の気象庁の発表は、「空振りを恐れないで問題提起をした」勇気ある警鐘だと思います。しかし、本当の問題はこれからだと思います。なぜなら、南海トラフ地震の危険性がなくなったわけではなく、今までの「注意や避難の持続できる期間」の調査で、何も起こらない状態で、人間が我慢できる最長期間が1週間だったので、当面の発表期間を1週間に区切っただけで、南海トラフ地震の危機がとおざかったわけではないのです。歴史的な長い時間軸でいうと

お彼岸過ぎて、ようやく秋らしくなってきました。が、大きな気温変化や、突然来た季節の変わり目。体調を整えるのが難しい時期ですね。体を冷やさず、栄養をしっかり摂って、睡眠はたっぷりと。心地よい季節を、心地よく過ごせますように♪【移転のお知らせ】突然のお知らせとなり、申し訳ございません。現店舗及び現体制での営業は10/30(水)をもちまして終了となります。新たに『鍼灸日和ココカラ』として、尾山台に場所を移してスタートをする運びとなりました。11月中旬をオープン予定としていま

ひらめきストたっくんですこのブログでは主に、記念日やその由来を紹介しています。ちょっとしたエピソードなどもつづっていますので、少しでも参考になりましたら、いいね！やフォローお願いしますいやー蒸し暑い…昨日はジムに、グァムの友人が来てくれて、一緒にトレーニングしたのですが、彼も「toohot」と言っていましたところで、「ゆだるような暑さ」と「うだるような暑さ」、どちらが正しいかわかりますか？類語例解辞典（小学館）によると、この使い方の場合は、「うだる」が正解のよ