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おはようございます。昨日は熟睡では全くないですが、多少は眠れた感じです。手術は午後14時からとの事で、朝8時から水分も取れなくなるため、既に点滴が装着されました。前回の肺の手術の際は、朝一の手術でしたが、今回は、この手術を待つ数時間を過ごす必要があり、何とも言えない感じです。大体4時間の手術との事で、本日の18時過ぎには、手術を終えて、その後は一晩集中治療室で過ごす予定です。(肺の手術の時は、とても痛くて辛かった一晩でした。。今回はそれ程でもない?)ブログのコメントで、励まして頂いた皆
観光地と言われるところは、凄い人出ですね。観光とはなんぞや?ひとを見ることか。近くにこんなに空いてる所があって、新緑が気持ち良いです。私は人混みと行列が嫌い。ひとと接触するのが何より不快。今日はみどりの日なので森林浴をしましょう。と思ったら明日でした。ということで、歩け歩け・・・車道の脇に、わんこに優しい草の道婆の太ももがぷるぷるになる急斜面どこまでも続くツツジの花風が気持ちいい。いや、ちょっと寒いっす。セーター着てます。ありのままの、ただの山わんこにはいい環境です。
塩化Mg入浴で、夜間トイレに起きることがなくなり、熟睡できる。塩化Mg入浴を続けると、1)夜間にトイレに起きなくなった、2)熟睡できるようになった、と言われる方が極めて多数。膀胱にCaが沈着→膀胱が硬くなり伸展しにくくなる→頻尿。過活動性膀胱などと診断される。塩化Mg入浴により膀胱のCa沈着が改善し、伸展しやすくなり、頻尿が改善する。もう一つ、セロトニンからメラトニンへの代謝の補因子はMg。サプリでメラトニンを飲むことと同じことが、メラトニンを飲まなくても体内で行われる。中に
三朝温泉滞在3日目のチカちゃんは、スマートバンドで、健康管理してらして、犬たちの散歩で、1万5千歩!以上歩いていることで、消費カロリーと、摂取カロリーの差やらを、かなり、詳しく教えて下さいます。私たちは、かなり良い感じで、健康が向上している、そうです。データ上でも。素晴らしいですねー!何より、チカちゃんが感動しているのが、睡眠の質の、向上なんだそう。東京では、睡眠が浅く、レム睡眠時間が短かったのが、睡眠が深く、レム睡眠時間が、伸びてます。2晩にして、グッド
さて前回は入院後2~3日たった状況でした今回はその後の入院後1週間ほど経過してからの状況です最初に抗がん剤を投与してから2~3日は自分の身体的な状況としては投与前とほとんど変わらない状況でしたまた入院した部屋が6人部屋だったので両隣の方の音が気になりましたのであまり熟睡できない状況でした自分自身もイビキをかくのは自覚してましたので回りの方に迷惑になっていないか心配でしたので隣の方には初日にカーテン越しに声をかけてもしいびきが煩かったらすみませんといっておきました(´艸`)
今日でACTHの治療も2週間になりましたそしてついに治療効果の判定のための脳波の日でした本当にここ2日間は生きた心地がしなくて夜も不安で熟睡できずとにかく落ち着かないでもなにもできずただ祈るだけの2日間ダウン症の疑いを告知されてから結果がでるまでも結構祈ってましたが今回の方がめちゃくちゃ祈ってましたそして結果ですが脳波綺麗になりました発作のような動きも1番最初に診断された日以来全く見られていないし今回の脳波でも乱れや棘のようなものは見られなくなりまし
熟睡のための1本、スリーピングボトルインフルエンサーの紹介で人気の製品をお知らせします!最近、韓国では休息、熟睡に関連した飲み物がたくさん出てくる雰囲気ですが、この飲み物もその一つですインフルエンサーの方がこの製品をインスタにアップロードした後、日本の方がたくさん探していらっしゃいますね^-^⠀👨👩👧👦混合飲料で老若男女誰でも飲むことができます🧘♀️心身の安定と鎮静効果を与えます。🙆♀️zerosugar糖類0%でダイエット中でも飲めます
★我が家はL字の袋小路にありますが大丈夫ですか?★南西向きの玄関は体に悪い?【風水知恵袋291】★我が家はL字の袋小路にありますが大丈夫ですか?★南西向きの玄関は体に悪い?【風水知恵袋291】-質問内容-0:00オープニング0:54質問1:我が家はL字の袋小路にありますが大丈夫ですか?5:28質問2:南西向きの玄関は体に悪い?11:44質問3:ドアの真正面に布団があって風水的に悪いとされているが、熟睡出来ている14:01エンディング風水建築ラボホームページhttp://www.ha
アメトピに掲載されるたびに記事を追加して再アップしています。『準備を何もしない夫、想定内。さすがに怒る私の父、想定外。自己中の義母。想定内。』荷物の引き渡しが明日になりました。明日業者に引き渡す荷物は8個。そのうち重さを測って中身が揃っているものは2個。これはやばい。昨日はわざわざ他県から私に最後に…ameblo.jp『残り少ない日本生活。最高の朝ごはん。』日本での今の生活も1ヶ月をきり、カウントダウンです。ただ、人事の関係で家族以外には言えず、(大親友の2人だけには口止めして伝えた)(夫は
風呂の文化日本の素晴らしい文化はお風呂ではないか?最近の若い人達はお風呂の浴槽に入らずシャワーだけで入浴を済ます人たちが多いようだ!私も海外へ行くとどうしてもシャワーのみになってしまう浴槽が無いので、仕方ない!暖かい地域や熱帯地域なら良いが北の寒い地域などでは、どうしても身体が冷えてしまうのでゆっくり浴槽で身体を温めて睡眠を取りたい!やはり熟睡するには体温を温めることが重要でその為には入眠の前にお風呂に入ることが必要になるその点は
おはようございます昨日は娘ちゃんが旅行のため不在Mochaが私にべったりです足にまとわりついてます。足か〜い‼️そして、いつも寝室の隣の部屋で朝3時ぐらいまでオンラインゲームされて熟睡できないでイライラするんですが昨晩は朝まで熟睡昨日、仕事は終わる1時間前ぐらいから立ってられないぐらいぐったりでしたがすっきり疲れがとれた感じ毎晩熟睡出来たら楽なのにね…また今晩から熟睡できない生活です。さぁ、今日は爽やかなお天気、断捨離ウィーク後半戦頑張っていきましょうコクーンワ
足のむくみ🦶4週間のギプス(取り外し出来る物)後、松葉杖で荷重3分の1で少しずつ足の裏を付けて歩く…中々踵から付いてつま先までの動きは怖い、、リハビリ先生は、そんなもんですよと言ってました。体重計にも足を乗せて3分の1の体重になってるかの確認も自分でもやってるし、、ギプス中からあった、親指とかかとの痺れも少しのマッサージで収まるようになって来た😊歩く様になってからの方が、足のむくみがひどい湯船でマッサージ!指でむにゅ〜ってボッコリ凹みます🤣🤣感触は固いスライムの
こんにちは、ハナリンです😊私は月乙女座のせいか、無駄なことは嫌い・・・最小限の力で最大限の力を発揮するものが好き・・・というわけで、長らく、「寝ている時間を無駄にしたくない!」「寝ている時間にも浄化できるアイテムはないか?」「なんなら寝ている間に健康になって能力が高まるものは?」・・・というわけで、かなり寝具やパジャマにお金をかけてきました。そして、そんな寝具オタクな私が、実際に体感し、これなら!というものを集めました。動画でご紹介しておりますので、
みなさまこんにちは平野紫耀くん応援し続けますブログへようこそ!Twitterを眺めていたら何これ?推しからラブレターえ~~~恥ずかしいなでもちょっと興味あるどうする?やってみる?推しからラブレターが届きました!!推しからあなたにラブレターが届きました!早速開けてみましょう!4ndan.comえ~~~~いやっちゃおうナナコ@LiR2Xsbv6cNme1hなんかすごいラブレターが❤️フェイクなのにニヤ
ヘトヘト悪い夢見そう体の痛み?筋肉痛が辛くて眠りが浅くなったり熟睡を繰り返す月曜です。毎週のことです。ひどいと金曜日まで本調子出ません先週がそうでした。肉体疲労もあるけどレキソタンOD3回ぐらいしたから内臓に負担かかってたのかな?
今日もあまり熟睡出来ませんでしたよく考えたら、夕に飲んでるツムラ酸棗仁湯を飲んでいませんでした。どの程度効いているのかわかりませんが。私の希望で出してもらっています。主治医は、これを何と読むのかもわかっていません。前に、「難しい字の漢方ですね。」と言っていました。家のわりと近くに、ピアノ教室が2つあって、長女の習い事どちらに行かせるか、迷っています。どこにあるのか、よくわからなかったので、次女の保育園送った帰りに、ウロウロ探して来ました。家からの距離は、そんなに2つとも変わりませ
睡眠を犠牲にしてはいけない。スタンフォード大学教授が教える熟睡の習慣(PHP新書)Amazon(アマゾン)科学的にもそれは正しい。そう思っても、つい日が変わるまでスマホ触ってたりする。一時期は不眠に悩まされていた。今は日中の活動量を意識的に上げて、疲れるからそこそこ眠れるけど、もとが不安症なんだと思う。この本は文庫なので価格も抑えられているし、手に取りやすかったです。寝具についても具体的に述べられていました。私はシンサレートを知らなかったため、今度の買い替えの時にはぜひ使って
おはようございます⏰☀️𓈒𓂂𓏸声枯れ💬して、4日目…声💬低く喋れば何とか話通じるみたいなんやけど💦あたしがしんどい普通に喋ると、何故か”あかさたなはまやらわ”の段がカスカスで漏れてる感じ😂😂(笑い事ちゃうけど)もうね、しんどいから喋ってない💦紙📄に書くかLINEのみネットに調べたら1週間かかるみたいだしもう少し様子みてみよかな👀後鼻漏が喉に落ちて💦咳き込むから、あまり熟睡できず若干不眠症(*pω-)。O゜
こんにちはさて恥ずかしい話ですがおねしょをしましたおねしょしたのにびっくりもしたんですが気がついたことがあってなかなか寝れないのに寝てる時は爆睡してるんじゃないか疑惑というのもおねしょしてしばらく気が付かなかったんです寝汗をかいてると思ってて気持ち悪いなとは思ってたんです昨日も夜中寝れなくて布団の中で長い時間ゴロゴロしてたんですでも寝だすと熟睡してるのかもしれません寝返り打たないのも熟睡してるからでしょうか自分の眠りが未だにつかめませんもうちょっと穏やかに寝たいです短時
こんにちは!昨日は今季初の30℃超えでしたが、きょうは☁曇り空で🍃風がやや強く吹いているので過ごしやすいです私が排尿トラブルを感じ始めたのは、夜間に何度もトイレ🚽に起きた事が最初ですね酷いときにはそれこそ1〜2時間おきに起きて用を足したので、熟睡が出来ませんでしたところが最近になって(連続5日間)🌃夜就寝(平均11時🕚から12時🕛の間)してから🌄朝目覚めるまで(5時🕔から6時🕕位の間)一度もトイレ🚽には起きませんでした多分?漢方薬(猪苓湯)を飲み続けているので効果が出始めている
新年度が始まりましたね。今年は天気のいい日に桜の写真を撮ることができず、気づけば散り始め…仕事帰り、駐車場近くにある桜と曇り空の中撮影した桜今年はこの桜を動画に使うことになりそうです。次女は高校生になりました。中学3年の秋から徐々に学校に行けなくなり、週1、2回の登校でした。学期末試験も受けることなく、卒業式もぶっつけ本番で挑んだ次女私の職場と同じ敷地にある通信制高校に通うことになりました。それでも当初行く予定にしていた日の授業にいけない日が続いています。今日も登校予定にしていま
最近疲れがたまっているのか、起きづらい。おまけに咳は出るし、熟睡できなかった・・。そんな今朝は久々にゆっくりできた感じ。GW中の年休取って久々に朝寝。(寝たといっても、7時ちょっと過ぎまでですが)まだ咳が止まりません。昨年買って置いた葛根湯を飲んでごまかしております・・。外出するときも咳が出るのでマスク着用。午前中は食材の買い出しと、午後の行事のお茶菓子を買いに行ってました。午後は毎年春と秋にやっているお講です。祠とお地蔵さまの周辺を掃除して、飾りを直してお茶菓子で
ぐっすりと寝ることだと思います。熟睡、これにつきます。私はいつも睡眠時間が5時間以下なのですが、もっと寝たいと思います。
猫カフェ【會津めごねこ】押しネコ“やえ”ちゃん。いつも抱っこをさせてくれます🐱私の元気の源です✨會津めごねこ|Aizuwakamatsu-shiFukushima會津めごねこ、会津若松市-「いいね!」251件·8人が話題にしています·274人がチェックインしました-会津若松にオープンした猫カフェです。会津をイメージできる個性的な名�www.facebook.com
ご無沙汰しておりますが〜〜!みなさまこんにちは!MojoStudio代表/LatinBeauty®︎主宰のMomokoです。最近、寒くて散歩に行きたがらない看板犬モヨリーナも1歳4ヶ月になりました〜気づけば今年ももうすぐ終わりですね!!最近はSNSからめっきり離れてて、理由がありまして…ブログが滞ってしまいましたが、その理由はこの記事の最後の方で!!去年と比べて本当に大きな変化の年でした。去年の今頃は、稼働MaXで肉体的に限界スレスレだったのですが、今年は、MojoStud
「昔から片方の鼻がずっとつまっている感じがあります」鼻にも筋肉があります。花粉症や鼻炎の方は特に鼻周辺の筋肉を酷使しています。鼻の筋肉は長年の疲労でコリ固まっている方がほとんどです。↑↑鼻にも筋肉が多数ついています↑↑鼻まわりの筋肉がこりかたまると色々な弊害がでてきます。・鼻の動きが制限され、呼吸がしにくくなります・口呼吸になります・熟睡しにくくなり、朝身体がだるくなります・鼻の穴が大きくなります・鼻のまわりの筋肉もつっぱり、目頭に皺ができやすくなります・呼吸が浅くなるのでリ
一昨日の夜はお昼が暑かったのもあって暑くて寝不足になりました💦💦まだ寝具は春仕様だったのでそれが暑かったのかな?と思って夏仕様に変えました😊❗️夏はニトリさんのNクールにずっとお世話になっています😊❗️まだ本格的な暑さではないので、一番軽い冷たさのNクールにしました😊😊敷きパッドと掛布団を変えたらひんやりして快適でした😊😊夜はあんまり熟睡できないけど、暑くて寝返りばかりうつことはなかったように思います😊❗️暑がりな私は少しの暑さでもすぐに汗かいちゃうし、暑くなるのでもっと早めにNクー
こんにちは!湘南・藤沢・辻堂駅南口より徒歩3分足裏から元気をつくる新感覚のリラクゼーション足楽亭(ASHIRAKUTEI)の廣長です最近花粉と気温差と十分な睡眠をとれていないのか、施術中気持ちよさそうにお休みのお客様多数。「最初は痛かったのに、気が付いたら爆睡してた。自分のいびきで起きました(笑)不思議~。」足つぼで最初は「う~っつつつ」と痛がっていた方も右足に移るころには全身ポカポカ、夢の中。「何故痛いのに眠くなるんですか?」それは、足つぼには"自律神経の乱れを整
お仕事や人間関係のストレスから来る不調を根本的に解決し「優しい私になれる」ドライヘッドスパ専門店Läka(レーカ)のオーナーセラピスト、shuu(しゅう)です。【shuu(しゅう)の自己紹介はこちら♪】【快眠食】まずは1週間、グルテンフリー生活実験スタートします!宣言しちゃいましたが、実はわたくし無類のパン好きなのですそして、うちの旦那さんも朝ごはんは絶対パン派なのです・・・。パン好きの旦那さんの影響も
今日は、久々の天気が良く2~3週間ぶりぐらいの晴れですね‼️😁晴れるとやっぱり気持ちがスッキリします👍最近お腹の調子が良くトイレに行く回数も3~4回ぐらいで血も便に混ざらなくなりました👍リアルダが効いてくれたのでしょうか‼️そして日に日に体重も増えてきました😁自分的には、増えて欲しくないんですけど😅体重は減るより増える方がいいらしく💦順調に大腸は回復していってると思いたいです‼️入院当初は、夜中にもトイレに行っていた自分が今では嘘のように夜中は熟睡しています😄来週の火曜日