無心

メルマガで、いつも幸せ回路を優位にしておくと、落ち込むようなことがあっても、復活が早いという話をしました。「幸せ回路」って何かというと、幸せを感じやすい物事のとらえ方をする、脳の認識回路のことです。基本的に、「ない」、「できない、「足りない」や、人と比べた相対的価値ではなく、「ある」、「できる」、「ありがたい」や自分が生かされているという絶対的な価値に意識が向きやすいと、幸せ回路がどんどん強化されます。でもね、もっと幸せ回路が太くなるあり方という

昨日の記事に、たくさんの素晴らしいコメント、ありがとうございました。コメントされたみなさんは、不安やイライラから自由になる、自分にフィットするやり方を知っているだけでなく、実践もされていて、本当に素晴らしいです。どういう方法であれ、自分なりのやり方を見つけているなら、それでいいんですよ。これから私がやっているやり方をご紹介しますが、別にこの方法でなくてもいいんです。ただ１点だけ大事なポイントがあります。それは、不安もイライラも否定しないこと。