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神人さんがチャクラと瞑想について話されていました!今日もご覧くださりありがとうございます。今日は神人さんが和人チャンネルでチャクラと瞑想について話されてしましてので、そのご紹介です。今回も大変興味深い内容でした。瞑想については意図が大切であると知りました。今まで、レバナ・シェル・ブドラや、ゲリー・ボーネルから瞑想のことはお聞きし、自分でもやってきました。しかし、最近はやってなかった。でも、私は絵を描いている時はある意味瞑想状態に入っていると感じ
ヴィパッサナー瞑想も坐禅も悟り業界ではメジャーな二つの修行法と言えるでしょう。坐禅推しの人の中には、ヴィパッサナーは気づく者と対象が分離し一つになっていないから悟りではないという人もいます。一方OSHOは観照が種で、無心が開花、瞑想が深まれば見る者は見られる者になると言います。ヴィパッサナーにも坐禅にも肯定的な印象を受けます。個人的な感覚では、ヴィパッサナーを修練して良かったなとは思いますが、今主にやっている井上義衍老師の法統(井上貫道老師、松本自證老師)の坐禅では観察をしないので、戸惑う
いつもお読みいただきありがとうございます🤗先日からゴタゴタ、バタバタしていた我が家ですが、なんとか仲直りをしました。1ヶ月前から予約していたいつも行く、素敵なご夫婦がされている小さなフレンチのお店に一緒に行きました。一度は、夫が”行きたくなくなった。一緒にいく気分じゃない”と言っていましたがなんとか先日からの話し合いで、折り合いがついて、夫ももう一度、私を信じてみようと思ってくれたようでした。友達にも色々聞いて、このブログの読者のみなさまからも意見を聞いて、思ったことは、
そろそろなハズですが、アイツがやってこない。つまり、まだ何も決められない…。ソワソワしてる時に限ってやってこないですね。月経は28-30日リズムでしたが、ここ最近乱れがち、そろそろ閉経に向かっているので、いつくるのかわかりません家事やらDIYも中途半端で、ソワソワして進まない時間があるのに、何もせず、ゴロゴロと、無心になりたくて、YouTubeばっかり見てます。カフェイン&コーラ中毒なの、やめらるかな…。ジャンクフード大好きなんだけど、やめられるかな…。大好きなサウナもおあずけ
昨日、とっても笑えることがありました😂カフェオレを作るときに、少しお砂糖を入れようと容器を持っていると。手の上でお砂糖の容器がくるくるくる〜ってなって500、600gのお砂糖を、キッチンと床にばらまいてしまいました😭😭なんだかもう、アニメみたいでした。目の前の現実がスローモーションです。笑タオルを使ってこぼれたお砂糖をせっせせっせと集めて、掃除機と床の水拭きをして。自分の洋服やスリ
仕事に集中していたらクリスマスも正月も過ぎ去っていった。休暇はちゃんとあったけれど長男の勉強に付き合ったり用事を片付けているうちに終わった。で、おかしな話だけれど休暇明けにオフィスのデスクに戻ったらなんとなく落ち着いた。きっと今はもう仕事に魂を吸われているんだろう。今日は都会のおしゃれなところで会議して宴会をやるということでみんなは出かけていった。わたしは留守番だ。この広いオフィスで1人でいる爽快感。しかも結構久しぶりの1人ぼっち時間。嬉しくて、忘年会の残りの柿の種
婚活パーティでもらった婚活アプリの一ヶ月無料チケット今の私に婚活する気持ちはゼロでも、せっかくだからと登録したプロフィール記入が本当に面倒くさくてアピール文章も「よろしくお願いします」のみ投げやりな気持ち&そんな自分でも気に入ってくれる広い心の男性モトム、の気持ちこんな気持ちで良い出会いなんて絶対無理!と思いながらも新規登録者にありがちないいね!の嵐を受ける私も少しでも良ければ相手のプロフィールも良く見ずマッチ!マッチ!マッチ!!!最初は間口を広くして
モヤモヤすっきりアドバイザー天時信哉(Amatoki)です。ごきげんいかがですか?3/17~3/23のタロットカードからのエールです。☆今週のアドバイスカード『後ろを見ず無心になったあなたに、新たな展望が広がる』【愚者】☆今週の流れのスリーカード(過去・現在・未来)過去【ソード・4】現在【カップ・4】未来【ペンタクル・1】過去、休養することで心の英気を養うこともあったあなた、今は、内観して自分の求めるものを再確認しています。
こんばんは〜今朝もお仕事だったので、バタバタブレックファーストを作って食べました〜そろそろ疲労が溜まってきて手抜き感満載ブレックファーストですおにぎりもスーパーで買ってきたおにぎりだし子供のお弁当も頑張って作りました今朝は子供が朝から大泣きで大暴れで、これから仕事に行くと言う時に大暴れされて本当に大変でした理由は、子供が昨晩遊び倒して疲れ果てていたからで、Cナ娘ってずーっと毎日同じことの繰り返しだとちゃんとできるのですが、何か予定にイレギュラーな事が入ると対応がうまくできず凄まじく疲
何となく不安になるとお菓子を焼く子供達の大好きなクッキー先日ご紹介したものですただ、無心に手を動かすほんの少しお裾分け分を残して家族で食べよう今日は夫も一緒…まだ何も言い出せない意気地のない私です夫、家の中でマスクしたまま凄く気を遣ってますこれは先日の1.5倍量まだ冷蔵庫に焼く前のタネ少し残してあります明日、焼いて長男にも届けよう
自分が何のために生まれたのか知りたい方へその人が本来持っている才能・資質を見つけ出し、隠れていたカッコイイ生き方を伝える「志命発見プロデューサー」武田雅士です。最近、運が悪いとか、人生がうまくいかないとか、正直に思ったことはありませんか?誰でもそんなことはあります。悪いことが続くこともあります。さらに、他人を見てはあの人は恵まれている!才能も!お金も!なぜ私は努力しても結果が出ないのだろう!嫉妬したりもするでしょう。
突然ですがあなたは歩くのが好き?私は普段都会で生活していると電車が便利で、ツイおっくうになっちゃうでも、今実家に帰省しているのだけれど、自然が豊かなので、ドライブや歩いたりが楽しい歩くことは、考えごとをせず、それ自体に集中するとマインドフルネスにもなる♡モチロン身体にもいい!なので、もしあなたが、・座って瞑想するのが苦手!・運動するのがツイ億劫〜って感じているなら、ウォーキングは一石二鳥なのでとてもオススメさっそく今日は約30分のウォーキングを満喫最初はマ
在職中は目の敵にしてやってる事は保育園児以下のレベルなイジメをした元同僚による、退職後の接触。見知らぬ電話番号からの着信。出てみたら元同僚。在職中は無視した李、当たりがきつかった奴が、さも「仲良しです」と言わんばかりの馴れ馴れしい口調での対応。普通の人なら「久しぶり」だからとたわいのない会話するんだろうが、ワタクシはすぐにピンと来ましたよ。こういう奴から来る電話は金や物の無心か、創価学会と顕正会以外の宗教の勧誘。この2つ以外に無いから、「目的はお金ですか?それとも占いか何かですか
便利な世の中ですよねでもさ、満員電車でもどうしてもスマホ触りたいやつほんとうざくないですか?満員電車ってだけでイラつくのにスマホ取り出してせっせとゲーム・・・ゲームかーい!!!!!!急ぎのメーッセージ返信ならまあまあ致し方ないかなと思うけどゲーム!!!!!!無心になれるし、これから仕事とかの人は切替方法になっているのかな?気持ちはわからんでもないけどさ、ぎゅうぎゅう電車の中でみんなが我慢してるのに前にいる人に当たるスマホ・・・気づかないまま続けるくだらな
午前中、庭の草むしりをしてきました。小さい庭ですが雑草はしっかりと生えてきます。一応、レンガ敷きにしてあるので隙間から生えているのを抜いていくだけです。今までは主人の仕事だった草むしりですが、家を守る主婦としては任せっきりというわけにはいかないですからね。朝から何故だか妙にイライラしていたのですが汗をかいて無心になってひたすら草と向き合っていたらいつの間にかイライラも消えてスッキリした気分になっていました。こんなこともできるようになったんだなぁ。うつ病は
太極へ導くスワイショウ前回の記事で書いたスワイショウ万病に効く健康長寿の秘法として禅の開祖・達磨大師が伝えたもの。気功や太極拳でもお馴染みの体操で、やってみました!私もやってます!というメッセージをたくさん頂きました❣️ただ、やはり回数がネックで1000回も2000回もできない💦というお声もちらほら。わかります!私も最初の300回までは慣れなくてしんどく感じました。でも、それを超えるとあら不思議…永遠に続けられそうな氣がします😄めん
こんにちは!おしゃべりのプロフェッショナル中村ちあきです五月晴れ!新緑がキラキラ輝く季節サイコーですね久々に朝さんぽの様子!大川の川面がおだやかできれいな空気をいっぱいに吸ってウォーキング途中、何度も立ち止まって探しものをするよつ葉のクローバーそれはある人の影響30年来のお付き合いである憧れのお姉さま明子さんはよつ葉のクローバーを見つける天才彼女は昔、お仕事を頂いていたイベント会社の有能なスタッフで聡明な美
ヨーガ・ヴァーシシュタ。今年の三月くらい?に刊行されたのね。Amazonとかだと暫く在庫切れだった。私は6月くらいに購入。ヨーガ・ヴァーシシュタを読んでいたのもブログがストップしていた要因の一つ。いやぁ、ついにちゃんと読める時が来た。現代は色々と恵まれてるね。三蔵法師さんだっけ?仏典を求めてインドまで旅したり。インドじゃなくても、昔のお坊さんとかって中国まで聖典を求めて命がけの旅をしたり。現代は本当に恵まれてるわなぁと思う。ヨーガ・ヴァーシシュタ、やっぱり素晴らしいですね。アドヴ
前回に引き続き、近江学びあいステーションで開講中の講師主催の教室・サークルを紹介します。今回は「Zentangle®(ゼンタングル)教室」を紹介します♪ペン1本で完成するアート簡単なパターンを繰り返し描くだけで様々な作品が描けます。絵の苦手な人にこそオススメの教室です。※Zentangle(ゼンタングル)とは・・Zen(禅)とTangle(絡まる)を合わせた造語で、描くだけで素敵な作品を完成させられるアートメソッドです。無心になり、ヨガや瞑想のようなリラックス効果も期待できます。
こんにちは。人と人の輪広げる仕掛け人cococafeStyle元気発信ナースよこやまです。連休最終日。風が強いですね。ヨガの効果か今朝は珍しく二度寝ちょっとのんびりな朝でした。日々多忙で時間におわれるような毎日だったのでこの連休はある意味リセット時間。ヨガ効果もありゆるっと過ごせました。残りの1日は好きなことやってます。編み物もニットセラピー効果がありある意味瞑想と思ってます。無心になれますd( ̄ ̄)だから忙しくても編み物は外
去年一昨年、自分で感じている以上に体はダメージを受けていたのだろうな。体重も10㌔痩せました。母のこと、長女のこと、父のこと、そして弟のこと。元気を取り戻した今は、メキメキ食欲もわいて、体重も。。私の食欲は、精神的なダメージに物凄く左右されることを知りました。今朝は、長女のことで、自分のこと以上にショックを受ける出来事がありました…今日もいとこたちが遊びに来てくれるので、朝からせっせと、無心で掃除をしました。洗面台、トイレ、お風呂。無心で掃除をすると、凄く良い。家もとことん
お花屋さん歴11年癒やしのまんまる愛犬愛猫を作る幸せ時間そばに置いてほっこり癒やされ笑顔になれる羊毛フェルトわたまる作家荒川わかこプロフィールはこちらご訪問いただきありがとうございます羊毛フェルト作りは、瞑想の時間として取り組むことができるって聞いたらビックリしますか?作業中に集中して手を使いながら心を静めると自分自身に集中することができるんです。羊毛フェルト作りは、モノトーンな色合いや穏やかな質感を持ってるので、心を落ち着かせる効果もあります。また、集中力や忍耐力を
脳疲労には運動を体力不足にはストレッチを心が疲れてるときは読書とカラオケ🎤好きな音楽を聞きただひたすら無心になれることをする自分のカラダと向き合う(ココロは向き合いすぎると鬱々としがちなので適度に)最近はヘロヘロになるまで体力使わないから、運動系の回復が多いなぁ。頭ばっかり使ってバランス悪いんだな…。もっとよく遊ばねば。
今日はレッスンがお休みになってしまいました。朝晩寒くなり、気温差も大きくなってきたので、体調崩しやすくなっています。皆さんも体に気をつけてお過ごしくださいませ。さて、私、最近、日課練習以外の基礎練をサボっていたので、教本を引っ張り出し、取り組みました。ダブルタンギングは日課にしていますが、トリプルを久々にやったら、もつれるもつれる…。下の動きってサボると途端に鈍くなります。トリプルの出番は多くないのですが、日課に加えようかしら…。基礎練って無心になれるので好きです♪やらなくて
ドビュッシー前奏曲第2集5番「ヒースの茂る荒れ地」変イ長調の穏やかな曲。荒野に咲く可憐なヒースの花。エリカとも呼ばれ、花はピンク色の小さな可憐な姿かたちをしているが決してか弱くはなく、たくましいその花。私はこの曲のイメージとして、平安末期の漂泊の歌人、西行の和歌を思い浮かべました。「雲雀たつ荒地に生ふる姫ゆりの何につくともなき心かな」ひばりがさえずる殺伐とした荒野に、無心に咲く姫ゆりの何と美しいことか行くあてもない荒野に彷徨い、このまま行き
【キッチン】レンジまわりの壁中途半端、そして不自然な3枚のレンガ風のステッカー実は、今まではコレで壁のコゲを隠していましたー本当ならオシャレなタイルを貼りたかったのですがなかなか理想のモノには出会えず…でもなんとかしたい‼︎という訳でダイソーさんで見つけたこちらのキッチン壁用アルミシートで壁のコゲを隠す事にしました最近ケチっぽくなってきた私はじめはアルミシート一枚で済ませようと下の部分だけ貼ろうと考えていました(下の写真の緑色のラインまで)しかし、それこ
加納石人の書無心15.0×20.5cmようこそ!随風社加納朱美です。この作品は、トレーシングペーパーのような?薄くてペラリとした紙に薄墨で書かれています。石人あるあるで『紙のままの作品』のみの保存。裏打ちもされてない状態でふわりと保存箱に入っていました。そんなに大きくないのに圧倒的な存在感。何なんだろう?薄紙に薄墨なのに…眺めているうちにぶわ~~と大きくなりその中にポツンと自分だけがいるような感覚になる…人それぞれ
近年の傾向として感じられることがひとつあります。それは晩春から初夏への季節変化が急激である……ということです。ソメイヨシノ開花から急に気温が上昇し、多種多様な花々が何か妙に忙しく咲き続け、瞬く間に新緑の候へ移ってしまう。見る側の立場としても、ひとつひとつの花をじっくり観賞する余裕などなく、ただ気温の上昇に背中を押される感じがします。毎年、「花見、花見」と喧しくマスコミが騒ぎ立てるのですが、花見という行為の中で、私たちはいったい何を見ているのか……。
あぁー、昨日今日4時起きで働いて、今日は飯抜き…。したら、いつもの頭痛🤦♀️やばい。5日迄は頑張らないかんのに…。流石に休めない💦今日は休憩せずに9時間ぶっ通しだったので、そのまま帰宅。てか、朝から配送トラブルでめっちゃ時間とられた…。その処理までして。はぁ。もう、いいやって思って処理だけはして帰ってきた。帰宅してご飯食べて、ストレスからかお菓子をバクバク食べてた…。多分無心。気づいた時には、お菓子の空袋…。そしてまた冷凍マンゴー食べて、コーヒー飲みよる…👀今日も早
明日は5月5日ワークショップ参加楽しいわよ🤭自分で作る楽しみやってみたらハマっちゃう無心になるって時には必要アレコレ考えすぎている方にはオススメです