温活

ここからブリーチしていきました！まだこの時はギリギリ外は明るかった今回のブリーチは少し強さを抑えてブリーチしたよ！柔らかみのあるミルクティーブラウン！！色落ちも綺麗なのでオススメ！終わる頃には暗くなっていた😭そして、昨日のイベントで買ったこのカッコ良すぎる。こればっかり着ることになりそうだな。今日はファスティングしながらの仕事頑張りました。明日の朝の体重が早く気になる！！1日ファスティングかなりいいかもです！スープも飲んでるのでそこまでキツくない！皆さんもファスティング一

この土日外食が4連続になってしまい...お腹が...とんでもないことなってしまいました。この写真で危機感を感じました。体重は73.2kg！久しぶりに今日はファスティングをしようと思います！！前回ファスティングをした時は....「今日から何にも食べない！5日間くらい食べないでがんばる！！」みたいな精神論でどうにかしてやるみたいな感じでやりました笑その結果何より奥さんに心配されまくり迷惑かけたので今回は1日だけゆるくやります。オーシャンクレンズさんのファスティングセットを試してみよ

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おはようございます今朝の空面白みはかける一面の空ですが今日も元気な朝を迎えられて大感謝^^実は昨日は温活してました♨️源泉掛け流し、塩素消毒なし低張性らしいです水をたっぷり飲みながら汗をかいて鯛茶漬け先日の会はたくさんのお医者様が集われて、貴重は話がたくさん伺えた中で18kgも一年で痩せた先生が、運動だけではなかなか痩せない論文が発表された事を教えてくださいました。きちんと三食、食事を摂る事が大事ですとの話でした。ただし、夕食は軽めの話から、寝る時に腹

こんにちは！ミニマリストNozomiです。ワンピ1着で暮らすミニマリスト。ミニマリスト歴11年整理収納アドバイザー1級ライフオーガナイザー2級SNS総フォロワー数44万人30代共働き夫婦、5歳娘、4歳息子と4人暮らし。ーインスタグラム▶︎ここからフォローするYouTube▶︎ここから見るVoicy▶︎ここから聴く【4人家族ミニマリスト】寒い時期の服を増やさないために、やり方を変えてみた話つい昨年までは、季節ごとに服を入れ替えてきた。

11月26日（水）に発売のしまむら×MUMUコラボの新作。昨年大ヒットしたレイヤード腹巻も再登場！！販売店についてしまむら全店舗：11月26日（水）～しまむらオンラインストア：11月26日（水）17時〜レイヤード腹巻税込1,419円【素材】レーヨン50％ポリエステル25％ナイロン20％ポリウレタン5％【カラー・品番】中白：M-L374-1825／L-LL374-1826中黒：M-L374-1829／L-LL374-1830◆淡茶