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みなさまおはこんばんちは！本日は長女の最終学年最終試験でございます。今頃緊張しまくっているでしょう。さて、体重管理を始めて2週間経ちました。結果から言うと！一ミリも、全く痩せませんでした(笑)子どもってすごいわ～ある意味驚愕です。もしや、「ドーナツは穴が開いているからゼロキロカロリー」って真実なのかもしれません。子どもたちはチョコレートやクッキー、ケーキアイスクリームにポテトチップとフライドチキン！とか好きでしょう？毎日のように食
今日は近所のクリニックへの通院日。前回が4月1日だから、今月2回目。通常は、ここのクリニックは2ヶ月に一回なんですが、なぜか前回、１ヶ月の薬しか処方してもらえずに今日の通院＆診察です。今日は肺の検査をするとのことで、今回はCTと肺活量の検査。なにげに肺活量の検査は人生初めてか・・・多分。（前回は採血＆採尿と肺の通常レントゲンと心電図。）看護師さんに詳しくやり方のレクチャーを受けて。なんかトイレットペーパーの芯のようなものを咥えさせられて、（例えがイマイチですいませ
(2/3回目)Mg必要量の個体差は、0~1200mgMg単体サプリの服用量は、Mg100*4(分二)で開始。お腹が緩くならないようなら増量し、お腹が緩くならない最大量で継続。最大2400mg必要な人もいたが、通常400~1200mg。Mg100*4でお腹が緩くなるようなら減量。Mg100*1でもお腹が緩くなる人は服用中止。筋肉量の少ない痩せ型の女性では、Mgで低血圧(立ちくらみ)を生じることがあり、そのような場合はMgは服用中止。＊起立性調節障害（OD)ではMgサプリは使用禁忌。
ご訪問いただきましてありがとうございます一般社団法人BelleLifeStyle協会ベルラスダイエット認定パーソナルサポーターりー（北川えり）です42歳シングルマザーで3人の子どもたち、可愛い猫2匹と暮らしています学生時代より摂食障害8年間経験しその後も長年もの断食、置き換え、一日一食生活などの無理なダイエットのすえ水飲んだだけで太るからだになりましたしかし40歳でベルラスダイエットに出会い食べ痩せ実践目標体重達成しましたダイエットで苦しん
『朝目が覚めると・・・』２０２３年の１１月初旬、某アマ〇ン倉庫で働いておりました。左股関節にはまあ、以前から痛みを抱えておりましたが、その日は腰に違和感を覚え早退。寝れば治るだろうと…ameblo.jp『入院初日』本日入院致しました。初めての入院。手続きして、採血して、説明聞いて、着替えたら、特に何時に何をします。とも無しに放置。窓際だけど景色がない。暇をもてあましてい…ameblo.jp人工股関節手術後１５日目。現在の左股関節の状態。傷口にはガーゼ、防水シートが貼ら
こんばんは！嵐を呼ぶ犬、スピッツ君、今夜アメリカに帰りました！もうどっちが本宅なんだか？やはりラスベガスが本宅だよねー(笑)リムジンバスに乗せて、見送ってきました！まあ、３週間後には会いますから・・・あー静かになった！！！！滅茶苦茶、静かー私はその後、まず一人でランチ！鰻食べちゃいました！その後、更新したパスポートを取りに都庁まで・・・ついでに、新宿のナチュラルキッチンで買い物！新しいものが出ていて・・・面白かった！昔はちょ
こんばんわ今週は2時間の試し出勤でした月曜日から金曜日まで、不安感など感じる事なく勤務できました出勤する事で、色々不安に感じていた事が少なくなって、逆に出来ると自信に繋がって回復してるー！と感じる5日間でした来週も頑張る💪今夜から、ロラゼパム0.025gから0.023gに減量です朝7時に0.025g内服して、夜6:30に0.023g内服しました今のところ、めまいなどの離脱症状は感じていません日曜日は、高速道路、再チャレンジしたいと思います
2024年4月24日水曜日雨今朝の比叡山です。けっこう降ってます。朝食を済ませ、ゆっくり。寒暖差で自律神経乱れてます。午前中は、ネットを見ながダラダラする。お昼を済ませ、ちょっと昼寝です。午後の比叡山です。ちょっと晴れたんで庭へ。バラの様子を見ましょう。今日のバラです。蕾が多いくなってますね。つるバラにも蕾がついています。また雨降ってきたので、部屋でレコードを聴きましょ。今までQuad44と思ていたんですが、実はQuad34でした。（笑）Quad34+405+Foc
男性のうつ病、パニック障害の治療・初診時に採血し、フェリチンが150以上あることを確認する。1)プロテイン20g*2、2)高タンパク/低糖質食、卵3個+肉200g。砂糖と小麦は控え、米は半分にする。3)ナイアシンアミド500*6(分三)眠気、吐き気があれば(1,1,2)に減量。4)C1000*3(分三)5)Mg200*2(分二)お腹が緩くなれば、減量もしくは中止。6)症状が中等度以上なら薬物を併用した方が早く改善する、ジェイゾロフト25~50mg＋ドグマチール50~100
DAY１６さて我ながらよく動いてますがエネルギーは残り少ないですwww残り２日となりましてスケジュールは押しに押してギシギシです、乗り切れるか不安しかないwww本日朝イチで【ハリソンジム】からジュエリーピックアップ！そして色々あってギリギリ間に合った天才【コリンクーンシス】のマイクロインレイバングルですギリギリになった詳細は伏せますが、最後ジュエリーを制作してくれたコリンには感謝しかありませんありがとうございますハリソンジムのピックアップから2時間半後なのでこの時すでに2時間半押し
こんにちは😊帰宅して22時30分にご飯を食べて割にはです😈かなりしっかり食べたけど笑4/23はまつげにスタンドに色々と雑用済ませます😊ではまた夜にこんばんは体調いい時はメリックたのしんでます♡偏頭痛も少し落ち着いてきたから宅トレ出来て良かったです宅トレはすっぴんでもマスクなし😷でも悪天候でも(-｡-;服装もなんでもいいから！乗れば良いだけ🙋♀️最近は夏日になったりして☀️薄着の季節が来ましたね❣️夏に向けてダイエットで有酸素運動始める人も多いけどまずは自宅に一台
山口県帰省5日目10:00起床父さんの作ったカレーを食べる。髭を剃り、頭を洗い、歯を磨く。ロキソニンを飲む。会社の主任から23日と25日のどちらに復帰されますか？とLINEあり。25日でお願いする。14:00母の面会容態は先日とほぼ変わりはない。酸素が3Lから2Lへ減量されている。マーゲンチューブから、経管栄養がゆっくりと滴下されている。呼吸は深く、不規則だが穏やか。熱が38.8℃あるらしく、腋窩を冷やされている。看護師から、22日の主治医からの説明の時間について、10:00
水曜日。昼間のレッスン終えて。身支度ととのえ。いつもよりも小綺麗に…行ってきましたCLAPブースで担当の方にご挨拶。という名目の、楽しい世間話。笑色んなお話聞けましたそして、お目当ての…昨年9月発売のバラ柄。大人気でした。アレの色違い。黒と白。正札のカラー欄には【BLACKPINK】って書いてありましたこの柄のハーフパンツ、絶対欲しい！と思ってました。あと、お揃いのタンクトップとブラトップも。他にも、限定カラーのタンクトップと。ボーダーT。その夜
今日はパーソナル。脚の日。スクワットからスタート30㎏10回50㎏10〜13回3セットフリースクワットは久しぶりでした✨✳︎ナロースクワット✳︎CCスクワットスーパーセット3セットダンベルレッグカール16㎏10回3セットインナーサイ25㎏15〜20回3セットスクワットは減量前よりも重量が上がってます⤴️最近疲れてモチベーション下がってたけど、やっぱり筋トレ好きだし、大会目指して頑張るのは楽しい🤭嫌だと思うこと、大変だと思うこともあるけど今やってることを心から愛して
予約していたSPUR届いてます🍒🥰クプス様日本雑誌で単独表紙おめでとう🎉🎊💐👏♥️🎊㊗写真はどれも美しく✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･インタビューも読み応えあって最高でした😭👏✨今回はクールな表情が多かったです🆒💞日産スタジアムで会えるのが楽しみすぎてヤバいです🫣💖セブチの生歌聴けるなんて幸せすぎますよね💞本当に感謝だ😭コンサートまでに約1ヶ月あるので身体を引き締める決意をしました(少しでも良いコンディションで参戦したい)今日で3日目なのですがいい感じに筋肉痛です20
こんにちは、ぱやです。今回私が試したダイエット漢方「オリーブ漢方」の購入方法から到着までの流れをご紹介します！なぜ漢方ダイエットを選んだのかは以前の記事で書いてます。【購入の流れ】①カウンセリング(オンライン)②カウンセリング結果受け取り③料金の支払い・確認④薬の調剤開始＋住所確認⑤EMSで発送まずはオリーブ漢方医院のXアカウントの問い合わせリンクよりLINE登録。友達追加すると下記のような案内が送られてきます。購入できる漢方は2種類★・オーダーメイド漢方・
よければフォローしてください初見合い。最初から気を使ってました！なんでだろ。これが2人ならもっと気楽なのかもな。飲み物とケーキが運ばれてくる。美味しそー私はノーマスクでした。営業マンさんはマスクだったので、飲み物がきて、初めてマスクオープン！うーん、、失礼ながらやっぱり好みの顔ではないね。でも、これで話が盛り上がれば全然okだって顔ではない、性格なんだ！そう言い聞かせても、なんだか営業マンさんとは盛り上がる気がしない。それに反して、相談所スタッフとの会話が盛り上
人工股関節手術後１４日目。つまり、2週間が経過しました。手術後の股関節が安定してくる目安が３週間ということなので、まだまだ無理はできません。しかし、今日はいい天気！気温も埼玉は２６℃くらいまで上がるとか。。。これは午後は暑くなるなぁ。。。せっかく天気がいいので、外歩きもしたいところ。暑くなる前に一歩きいっておきますか。と、いうことで術後初のシャバでの散歩に行ってきましたまあ、でもまだ無理はできないので近場を一周ｗやっぱり、街中の道は整備され
体重：51.5kg(前回比+1.3kg)目標：49.9kg（あと-1.6kg）身長：151cm最高体重：64.0kg最低体重：50.2kg※生理3日目太ったわ。どすこいどすこーい。あの、、、体重って増えたり減ったりを繰り返すものじゃないの？なんで毎日増量してんのよ。水曜日の体調不良で激減したから木・金あたりの増量は仕方ないとしてもそれ以降は完全に気のゆるみだわ、反省。『ダイエッターの悲しきサガね』体重：50.7kg(前回比+0.1kg)目標：49.9kg（あと-
現在、一人暮らしのワタクシ、忙しくて食事できない時はですな、この冷凍食品に頼り切っておりますNosh(ナッシュ)と言う冷凍食品ですが、おかずのみでこの鰆バターならばわずか300カロリー、涙が出るほど美味しい！って訳ではないが、食にこだわらない人なら様々な料理と組み合わせがあり、特に不満はないと思う。何より、これで、糖質が20gか、タンパク質が20gか、と食事のだいたいの数字感がわかって良いのと違うかと思います。塩分量も控えめで塩分制限する人にも使いやすい
こんにちは。昼のエアロバイクしています。今朝、体重をはかったら500㌘減ってました。嬉しいです。雨なので、駅まで歩いて駅前のスーパーへ行きました。仕事探しはとても焦ってしまうので一旦やめることにしました。勢いで決めてしまうと失敗することが多いので、まず、減量します。今の体重だとあちこち数値も悪くすぐ疲れてしまいます。薬も、頓服飲んだりしてるので減量したいです。無理しないでいたいです。ありがたいことに河合塾から未受講だった科目の返金が35万円ありました。（息子くん
体重97.2kg（ダイエット開始から-17.1kg）手術日105.1kgから-7.9kg昨日の食事朝食プロテインドリンク昼食焼き芋（半分）、ゆで卵、ほうれん草ソテー、プチトマト夕食焼き芋（半分）、ゆで卵今日は術後3ヶ月の診察日でした。見ずらいけど比較するために左から初回、前回、今回で並べました。体重の推移は初回診察（11/17写真左）から-13.2kg手術日（1/16）から-7.9kg前回診察（2/14写真中央）から-3.6kgでした。おおむね順調だそうです。相変
案の定離脱発作は出るけど数日たてば落ち着いて…2週間ごと減量の度に繰り返してます…離脱発作とはいえ治験薬開始前に比べたら「発作の総回数」は少ないから耐えれてるなんせ治験前は3桁だったんでね…しんどいです、しんどいですがマイスタンを断薬した経験のあるpopoのぶんちゃんさんの記事で「離脱が出たとしても、またすぐにマイスタンを元に戻すのでは、一生このベンゾジアゼピン系から抜け出せる気がしない」って文章が深く深く刺さった私(あくまでも必要ないと思っている我が家おチビの場合は
今日は自主トレ。背中の日。ラッドプルダウンミドル32㎏12〜15回3セットラッドプルダウンワイド25㎏12〜15回3セットワンハンドケーブルロー10.2㎏15回ずつ4セットプルオーバー10.2㎏15回4セットワンハンドダンベルロー9㎏12回ずつ3セットチンニングアシスト12回3セットやっと元気になってモチベーションが戻ってきました❣️楽しみながら頑張っていこうと思います❗️トレーニング愛用品【スポーツトレーナ監修】パワーグリップ筋トレラバーグリップ手首サポ
こんにちは、ぱやです。ダイエット漢方「オリーブ漢方」の1ヶ月レビューです！漢方ダイエットはブログテーマにまとめてます。気になる方は過去記事も合わせて御覧ください☆step1を飲み始めて1週間で5キロストーン！と落ちたので、順調すぎてかなりテンションあがりました。味とかどうでもいい！痩せるなら何でも飲む！笑【1週間の体重&体脂肪】体重：57.95kg→52.35kg☆-5.6kg体脂肪：31.70%→23.10%☆-8.6%step2に突入してからも
今日は寒かったね。部屋がなかなか温まらなかった。これから寒くなるみたい。皆さんコロナにもインフルエンザにも気をつけようね。そんな中Pちゃんは、ストーリーとTwitterを投稿！なんと、「減量飯」Twitterにはちゃんと分量まで書いてくれた。昼。米200g鶏胸肉200g卵一個、ブロッコリー適当※夜ご飯は自由ダイエットはドクター指導のもとでお願いします。私事ですが、昨日健診結果を聞きに行ったところひっかかったわけではなかったけど前よ
おはようございます！今朝の体重は80.7kgで、前日比-0.1kgでした。昨日の運動は、Nトレーナー（男性）によるヌルいトレーニング1時間のみでした。なので太ることもあり得ると思ってました。最低値更新はちょっとおトク感あります。しかし、毎日0.2kg落とさなければならないことを考えると、実は昨日は「太り日」に分類されるのかもしれません。現状の-0.1kg/dayの傾きでは目標（ソープ）に届きません。なんとかしなければなりません。日付・・・摂取カロリー・・・翌日の体重増減
おはようございマンゴスチン〜今日は家でもくもくと仕事をする予定なクマですー開講中の講座「キャリアクマ」の方は今朝、新しい動画を配信しましたークマ＆バナナイズムが全開になっているかと。。！コミュニティのグッズの方も７〜８割くらいの方に発送しました住所を送っていただいた順に発送しておりますー！めちゃんこかわいいのでお楽しみに（＾ω＾）さてさて、本日は「短期間で痩せると起こること」について書いていこうと思います今年に入って身体について、もろもろ見直そうと決め週２回のパーソ
至って普通の48歳主婦です。パーキンソン病の診断は青天の霹靂、あまりにも情報を持ち合わせていないため、情報収集や記録としてブログをはじめました。内容はあくまで私の考えの下展開していてすべてが正しい情報とは言いきれない部分もあると思います。ご理解の上ご覧ください。いいね💕コメントなどお気軽によろしくお願い致します過去に水泳指導をしていて、泳ぐことは仕事であり趣味でした。でも、環境や体型の変化が原因で私の日常から遠ざかるようになりました。ずっと心の片隅にまた泳ぎた
