減量

突然ですが、今日から三日間「豆乳ファスティング」を行います。ファスティングとは日本語で「断食」の意味で、一定時間（数日間）食事を制限することによって、体内にある毒素を排出して身体をクリアにする効果があると言われているんですよね。確かに現代人は明らかに「食べ過ぎ」と言われており、美味しいけれども体に悪い食べ物を摂取し過ぎて健康を害しているケースが少なくありません。かくいう私もその一人であり、社会人になってから不摂生な生活を続けてきた結果、〝持病〟の肝炎を患った上に体重は学生時代よりも最大で２

同士の皆様には、免疫抑制剤メトトレキサート(MTX)を飲んでいる方も多数おられるかと思います。しかし、同薬剤について知らない事も多々あります。基本は、薬剤師が詳細を説明する事に成っていますが、薬剤師も詳細の全てを説明はできません。そこで、患者として知っておくべきメトトレキサートについて詳細を調べてみました。そもそも論ですが、メトトレキサートって何の薬ですか?関節リウマチの治療の中心を担うのは、抗リウマチ薬の「メトトレキサート」です。世界的に関節リウマチの第一選択薬となっていて、日本でも約

5/27から断食再開予定ではありましたが5/27からずっと原因不明の高熱（夜だけ）がありまして、朝になると平熱近くになるという症状で…また病院に行ってみたら、「肺炎ひどくなってるわ」とのことで、1週間通院して点滴しておりました。先生に毎日ちょっとずつ走ってることを伝えたら、走るとか絶対アカンで！今は断食と走るのはやめときぃ！とのことなのでなので断食はまだ再開しておりませんでした…こんな苦しい時は瞑想や！と思い、この1週間結構な時間を瞑想にあててみました。私の瞑想は丹田呼吸

今朝は久しぶりにダルダル感⤵⤵朝起きて台所に立って朝食の用意とかしていたらだんだんしんどくなってきた動悸がして下肢や上肢が重ダルくて動くのがしんどいあぁ〰⤵⤵久しぶりの嫌な感覚が戻ってきたプレドニゾロン13㎎になって4日目減量による症状がでてきたのかも14㎎に減量したときは何の症状もなかったので1ヵ月で13㎎に減らしてもらえたんだけど今回はどうかな特に起床時は体内のプレドニンが少くなっている時間帯だと思うので余計にしんどいです朝ごはんを食べてすぐに薬を飲んで

ご訪問いただきありがとうございます。はじめましての方、見つけていただきありがとうございます。白杖ウーマンharukoです。来月、人間ドッグを受検します。毎年、同じような時期に受検できるよう申し込みをしています。病院から帰ってくるとき、暗くならない時期を選んでいるので７月くらいになるんです。先月から、家の中でウォーキングマシンで歩く、時々走る、ことをして汗をかいています。（外を走る、、、あ、歩くかな💦ができないので）お昼も、スローダイエットプロテインで置換をして

こんにちは！ランチもしっかり食べた私達です。後１時間ほどしたらジムに筋トレに行ってきます。スピッツ君はまだ腕に筋肉痛が残っているようですので、今日は私と一緒で腕と背中のトレーニングをする予定です。私は午前中に・・・ダンベルでのワークアウト腹筋のYouTubeを２つしました！このダンベルワークアウトいいわ！効きます！筋肉ってすぐつくわけではありません！筋肉痛になっても実際筋肉がつくのは数か月から半年後の話しなのです。筋肉がつくのは何日かかる？

ガチめダイエットを始めてまる2ヶ月経過しました。開始時6/1の体重は59kgでした。7/1は58.5kgヘラナカッタ…そして食事やトレーニング方法等全て見直し…7/31は55.8kg。1ヶ月でマイナス2.5kgという理想的な減り方をしました。大きく変わったのは食事で遺伝子検査でも「脂質で太りやすい」というのがわかったんですが減らしてるつもりでも脂質が多かった…あと、たんぱく質は体重×2g以上摂取しました。なんかもうね毎日鶏肉かキハダマグロ食べてるの。そろそ

全国1000人の筋肉ファンの皆様★マッスルガールズの筋肉姉妹❤️と呼んでいるカワイイ妹ふうかちゃん🌸が、YouTubeの撮影で意気投合👍したバルク系ボディビルダーの豆タンク杉中さん💪と令和最強🔥のバルクカップル😆として、TikTok！YouTube！Instagram！に、熱い熱い🔥SNS動画をたくさん公開😆してくれてましたので、ここはマッスルガールズの良き兄貴🐷✨としてお似合い過ぎるお二人なので、ボディビル大会出場も間近で減量をめちゃめちゃ頑張っている🔥🔥🔥豆タンク杉中さんとマッスルガールズの

お天気の良い週末になりそうですね。本日は金曜日となりますので深夜ジムやります。２３：３０までにジムに来て頂ければ、深夜１時まで練習が可能です。騒音の関係で１時にはジムを閉めますので、それまでにはシャワーや着替えを済ませてジムを出るようにお願いします。明日の土曜日は朝１１時からダッシュです。明日はジムの近所にある真田山公園でロングのロードワークとなります。どなたでも参加できますので公園の南西にある自販機の前に集合してください。昨日のジムも１２時から

水抜き（ドライアウト）は3/8（夜）〜3/10（朝）にかけて約二日間行いました。3月8日木曜日69.6kgstartランニング12km69kg（-0.6kg）3月9日金曜日68.4kg（-0.6kg）エアロバイク20分68.2kg（-0.1）半身浴20分67.5kg（-0.7kg）25分66.9kg（-0.6kg）30分66.4kg（-0.5kg）18分66.0kg（-0.4kg）30分65.7kg（-0.3kg）30分65.6kg（-0.1

男性のうつ病、パニック障害の治療・初診時に採血し、フェリチンが150以上あることを確認する。1)プロテイン20g*2、2)高タンパク/低糖質食、卵3個+肉200g。砂糖と小麦は控え、米は半分にする。3)ナイアシンアミド500*6(分三)眠気、吐き気があれば(1,1,2)に減量。4)C1000*3(分三)5)Mg200*2(分二)お腹が緩くなれば、減量もしくは中止。6)症状が中等度以上なら薬物を併用した方が早く改善する、ジェイゾロフト25~50mg＋ドグマチール50~100

なんか、さっきフライング記事が上がってましたな🤪6/8はバタバタなので記事を予約したつもりが公開していたという後悔🤪6/8が誕生日なのに6/6にアップするという始末🤪これぞ多忙早とちり記事は一旦消しました🤫見てしまった方々は失念するか誕生日プレゼント用意するか🤪気を取り直して代謝を高める自然な方法をお探しですか?🍋🫚寝る前にこれを飲んでください👇レモンジンジャークローブジンジャーレモンとクローブの組み合わせは、体のあらゆる部分の

みんなの体重測定イブちゃん当初☆９８０グラム2021☆６１６グラム２０２４夏☆６０４グラム→減量ちょこちゃん当初☆６００グラム２０２１☆５８９グラム２０２４夏☆７０９グラム→ミナクシにより増量あみちゃん当初☆６００グラム２０２１☆５１９グラム２０２４☆５７１．５グラム→チャームにより増量ま、チャームにより増量が目立つ今年🤣

丸付き数字が尽きそうなのでここからは第２部として仕切り直し。作業内容も違いますけん。まずはクランケの紹介。中古で買ってまいりやした。塗装とかボロボロですが、今回はこれで正しい。というのも、今回の作業はボディの削り込み！ヽ(`Д´)ノだからなのです。ポップRのチューニングで有名なのがゼルチューン。ボディを削って軽量化、浮力を稼ぐと共にカップ形状も変わって、君、なんか違うルアーになってない？ってヤツですな。これをクランクベイトでやってみたらどうなのよ？というのが今回の趣旨。いっそゴリゴリに削っ

こんにちは、ぱやです。ダイエット漢方「オリーブ漢方」の1ヶ月レビューです！※このレビューは完全に自腹です!!効果があってもなくても正直に書いていきます。漢方ダイエットはブログテーマにまとめてます。気になる方は過去記事も合わせて御覧ください☆step1を飲み始めて1週間で5キロストーン！と落ちたので、順調すぎてかなりテンションあがりました。味とかどうでもいい！痩せるなら何でも飲む！笑【1週間の体重&体脂肪】体重：57.95kg→52.35kg☆-5.6kg

他院で保存軟骨による鼻中隔延長術を受けたのですが、鼻尖が高く、尖ったので当院を受診しました。修正希望で他のクリニックにも相談に行かれており、保存軟骨の減量を提案されたようですが、自家組織と異なり、保存軟骨の減量はお勧めしませんでした。過度な延長による鼻尖部の著しい違和感と知覚鈍麻、また鼻孔の狭小化による鼻閉もあったので、手術より2ヶ月15日後に保存軟骨全摘および下外側鼻軟骨形成術を行いました。なお患者様は耳珠軟骨採取に抵抗があり、同軟骨を使いませんでした。

おはようございますおめでた続きの韓国芸能界！又も予備ママ誕生です😍🤱㊗️お笑い芸人のホンヒョニと、インテリアデザイナーのジェイソン夫婦💕結婚して４年目にして、子宝に恵まれたそうです☺️妊活の一環として16キロ！減量したそうで、最近とても綺麗に...✨過去写真は..あれ、思ったより可愛いけど？🤣そして、ダイエット前は............それが↓↓↓フォトショかかってますが、ずいぶん痩せて美しくなりました✨今妊娠11週目で、今年の夏に出産予定との事💕おめでとうございま〜

最近、ちょくちょく耳にする時間制限食ダイエット法。簡単に言ぅと何時〜何時までは何を食べてもえぇけどそれ以降は食べちゃダメと言ぅか食べないと言ぅか。つまりは食べられる時間を設定してそれ以外の時間は食べないってやり方なんかは？これが簡単で痩せられる♪って噂で人気があるとか。そこで米ジョンズ・ホプキンス大学医学部のNisaMaruthur氏らが検討してみたところ･･･ダイエットに重要なのは摂取時間帯を制限することでなく、摂取カロリーの減少であるコトが分かっ

こんばんは！まだまだ暑いラスベガスです！今日のランチは日本から買ってきたホッケの塩焼きでした！この後、私達はジム活に行く予定でしたけど・・・急にスピッツ君が腹痛！胃酸過多ですかね？大根おろしをたくさん食べたせいかな？太田胃散飲んだらだいぶ落ち着きましたけど・・・でも大事をとって、今日のジム活はナシになりました・・・私は一人で宅トレ！竹脇まりなさんのYoutubeを３つ！HIITMEFITさんのダンベルでの腹筋ワークアウト！

こんにちは！お昼ちょっと前にジムにつき・・・私は１時間の筋トレと２０分のランニングマシンでの有酸素運動！スピッツ君は仕事で業者さんとあっていて・・・２時過ぎに迎えに来ました！今日は主にお尻と腿裏のワークアウト！でもどうしても背面もやりたくて・・・ロウローだけはやりました！背中トレと力こぶの運動は欠かせません・・・ジムに行く前に・・・ダンベルウォークアウトと体幹トレーニングはしたので、今日のジム活はこれで終わり！その後、トレジョのお豆

こんにちは。皆様おつかれさまです。体調は今のところ、目に見える場所は、悪くはありませんが子宮全摘に向けて減量しないといけません朝は買い物に行き近くの公園をお散歩をしてきました。モラハラ夫くんはどうやら、私が家を出ている間にかなり反省したらしく、今のところ穏やかにしていはります。離婚になるのか再構築するのか体調の雲行き次第となりました。家庭内別居も、やりすぎるとぴりぴりしますので夕食は、共に食べる回数を増やしました。良い距離感で今は、友人のような夫婦関係とな

3日に手術してから10日経ちまして最初のうちはほんのちょっとの出血術後4日目に生理始まる(子宮のシクシクした感じとかいきなりの血の量とかで判断)今回は生理2日目もそこまで出血なかった気がする🤔高度異形成の悪いものを手術で取り除いたら生理の大量出血もなくなると思ってたけどそれは無いよってハッキリ言われたので覚悟してたんだけど今もまだ少量が地味に続いてる感じではあるけどこれはどっちの血かしらそして話は変わって、１ヶ月以内に5キロの減量を目標に掲げられた私ですが担当の主治医の

１月から２月にかけ冬ダイエットで5.5kg減量２月から５月まで３ヵ月は維持期リバウンドを防ぐ実験でした１月ダイエット前パナソニック内臓脂肪計ダイエット前内臓脂肪ダイエット維持期終了時体重変化内臓脂肪のグラフリバウンドはありませんでした歩数は7,500歩平均最近座るとお尻が痛くて尾骶骨が脂肪減って直接椅子に接触。少し体重増やさないとでも筋トレしながらじゃないと意図的なリバウンドになるやはり体重測定と筋

＼問い合わせ・殺到中／《5月二の腕ほっそり体験》▼全国の認定サロン受付もこちらから▼二の腕から煌めく美しさをつくる二の腕デザイン®︎専門家植田有紀子です。みなさん、『これは詐欺！』こんな風に言われたことはありますか？これは私のお客様がパートナーに言われたお言葉です。お話を聞かせていただくとお客様はパートナーさんと出会った当時よりも体重や見た目が大幅に膨らんだそうで、出会った時の体型でないことから、発せられた言葉だそうです。お客様はパートナーさんと仲良し

ダイエット復活します【斐川中央クリニック①予約編】長くなりそうなので①②③ぐらいに分けます島根県出雲市斐川町に、斐川中央クリニックというダイエット漢方薬で有名な病院があります。（我々島根県民は10年前ぐらいからかなり話題で、知ってる人が多いです）院長はこちらの本を出版されている先生漢方医が教えてくれたズルしてもヤセる秘密の食べ方[下手公一]漢方医が教えてくれたズルしてもヤセる秘密の食べ方賢い“さぼり方“を覚えれば、誰でも糖質制限ダイエットは成功します[下手公一

１ヶ月で約6kg落ちました。あと3kg落とせば過去最軽。16時間断食って流行ってるのかな？前の職場の同僚に教えてもらい、その時は夕食を抜いて朝と昼は好きなだけ食べてました。7月から、歩いて5分の場所に転職したので、帰りが早く暇を持て余してYouTubeで簡単な20分程度の足痩せとか、お腹浮き輪肉撃退とか二の腕バイバイとか毎日食後に２本か３本ストレッチして4,000〜5,000歩歩きます。7月から夕食抜きから朝食抜きに変え食事も魚を週２日は食べる事に決め、狂っ

みなさまおはこんばんちは！本日は長女の最終学年最終試験でございます。今頃緊張しまくっているでしょう。さて、体重管理を始めて2週間経ちました。結果から言うと！一ミリも、全く痩せませんでした(笑)子どもってすごいわ～ある意味驚愕です。もしや、「ドーナツは穴が開いているからゼロキロカロリー」って真実なのかもしれません。子どもたちはチョコレートやクッキー、ケーキアイスクリームにポテトチップとフライドチキン！とか好きでしょう？毎日のように食

1歳1ヶ月風邪から急性脳症になりました急性期の経過はこちらからどうぞ病院を(勝手に)転院しまして、てんかんに詳しい方のいる子ども医療センターを選びました前の病院は完全に切るのではなくこれからも診断書や諸々お願いしたいと思ってるので、脳症後のフォローと体重増加不良を診てもらうことに転院した理由は色々あるのですが、大雑把にいうと家族の勧めもあり1番は専門医がいる場所で見てもらおうと思い決断！・音で1日70回くらいびっくりしてる・音で誘発されて一瞬頭がガクンと落ちる(数回)と

おはようございます😊今はカフェ☕️アイスコーヒー車が🚙空いていて早い電車に乗って🚃カフェお時間９０分制そんなに暇じゃない笑病院入りますではまたね！とりあえずヒトカラ！ダンス💃脈120笑ダンス💃ヒトカラ🎤まさに有酸素運動笑とりあえず6/11のカラオケ🎤DAMAI今日は抜糸予定ちなみに女子会は0時半まででした😈おやすみなさい💤

ダイエットスーパージュニアのメンバーの中で体格が良くてダンスが上手いと言えばシンドン。物知りでアイディアマンでスーパージュニアのステージプロデュースには欠かせない人。そんなシンドンも健康の為に、何度もダイエットに挑戦してる。2020年には。37キロものダイエットに成功して話題になったことも。もともと手足が長くて均整の取れたスタイルをしているシンドン。その時は、細くなって若返って見えたけど、ちょっとシンドンらしくない…という気持ちも。ELF