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こんにちは!昨日、プール授業がスタートして、娘「楽しかった」と!そして今日は習い事のプールの日です。検定日だけど、どうかな??相変わらず息子は、プールバッグを持って学校に行くのが嫌で、昨日の夜からバトルでした。さて、全然体重が減らなくて「こんなに減らないか??」チョイチョイ食べている自分がいたのはわかっていたけど、それにしても減らない(笑)昨日旦那に話してみたら…私「全然体重減らないし、GW明けから戻りもしない…まいったー」旦那「だって、食べてるじゃん!!」私「え??」
Doctor'sBest,BioEnhanced(バイオエンハンスド)Na-RALA配合安定化R-リポ酸、200mg、ベジカプセル60粒、iHerbレビュー・Rリポ酸が減量に良いとのことで運動前の空腹時に摂取しています。飲んだ直後は胃がカーッと熱くなるような感覚がありますが、気持ち悪くなったりすることはありません。ただ、しばらくするとなんとも言えない玉ねぎ臭の様なにおいが胃から上がってきます。なので少し多めの水で飲むことをおすすめします。こちらのおかげなのか、ここ3週間ほどで2kg体重
八代目儀兵衛監修おむすび大葉味噌、照焼チキンとたまごサンドとなります。こちらが、『ご飯監修京都八代目儀兵衛』『大葉味噌長期熟成味噌使用』となります。注意書き⚠としまして、❝海苔は付いておりません❞との事です。角度を変えて、注意書き⚠がよく見えるように撮影。『Shiso&Miso』と、海外の方に配慮した表記でしょうか?パッケージ裏側です。光ってしまって読みづらいですね。これでも頑張って調整したのです。後は、場所を変えるとか努力義務があります。その努力は
先日、これまでのダイエット遍歴をまとめた記事をアップしたのだけど、『私のダイエット遍歴』今さらながら、自分のダイエット遍歴をたどってみたいと思います。体型を気にし始めたのは、小学4~6年生の頃。まわりの子にくらべて、なんだかぽっちゃりしてきたな…ameblo.jp最近3~4カ月ぶりに減量を始めて感じるのはもう圧倒的にレベルが変わったな~ということ。ここ2年以上、石本先生のメソッドベースでダイエットやボディメイクをしてきたおかげで、数字に振り回されることがなくなった。
令和2年12月11日〜12月13日の三日間ブログ☆減量で『橋中心髄鞘崩壊症』になった87です(汗でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルですサプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています肉体改造ブログを1日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(__)m以下の全てのリンクから、アイハーブ製品5〜10%割引コード入力済みです!自分投資家族投資!安く買って快適な暮らしを☆じゃじゃ〜ん\(^o^)/いつもの三日
今日はトレーニングの前に乳がん検診を受けてきました✨健康診断は毎年受けるようにしています😌そして私は婦人科検診だけは毎年かかりつけ医に行っています☺️健康なくして筋トレはできません🥹✨今日は自主トレ。お尻、ハム、胸の日。アウターサイ32㎏20回3セット相撲スクワット20㎏20回3セットヒップスラスト50㎏20回3セットレッグプレス85㎏20回3セットレッグカール32㎏10回3セットプルオーバー胸9㎏15回3セットトレ後有酸素20分昨日グループポージングレッス
男性のうつ病、パニック障害の治療・初診時に採血し、フェリチンが150以上あることを確認する。1)プロテイン20g*2、2)高タンパク/低糖質食、卵3個+肉200g。砂糖と小麦は控え、米は半分にする。3)ナイアシンアミド500*6(分三)眠気、吐き気があれば(1,1,2)に減量。4)C1000*3(分三)5)Mg200*2(分二)お腹が緩くなれば、減量もしくは中止。6)症状が中等度以上なら薬物を併用した方が早く改善する、ジェイゾロフト25~50mg+ドグマチール50~100
来週から減量のわたくし。つまり、現在は減量中じゃありません。が、しかし、わたくしは増量期であっても、脂質制限。1日あたり、脂質摂取量は33g。…あ、脂質33gってどういうことかと言いますと、チョコレート100g(板チョコ1枚程度)で35g前後軽くわたくしの1日の摂取量を超えますちなみに、わたくしがよく出没するサンマルクで言うと、あのオーソドックスなチョコクロひとつで脂質量は14.4gほどとのこと。わたくしの毎日の朝食メニューとチョコクロ2個で、1日の脂質摂取量は摂り切っちゃ
拒食症だった私がいかに食べることが大切か無理な減量は危険かと言うことを、骨身に染みています。だからこそ、私は管理栄養士になってその事を伝えて行きたいと考えています。ただ、受ける相談の内容はダイエットをしたいと言うことが圧倒的に多くとても複雑な思いをしていました。拒食症だったのにまたダイエット…拒食症だったことに矛盾しないか??けれど最近思うのです。ダイエットが悪いではなく、行きすぎたダイエットや危険なダイエットではなく、きちんと食べながら適正な体重に戻すこと
今日はトレオフ。朝有酸素。今日はビキニを着てポージング練習❣️時間がある時はなるべくビキニを着てウィッグもつけて練習するようにします✨ビキニを着ての規定ポーズの写真をユカさんに送って色々指摘してもらいました☺️まだまだ改善点たくさん🥹できるとこから少しずつ直していきます☺️そして今日は初日焼けサロンに行ってきました✨ジムのタンニングマシンでは今以上に黒くならなくなったので日サロデビュー✨中級者〜上級者用のマシンに40分。ジムのに比べると本当に熱い😂✨今までタンニングで汗なん
Mgサプリの必要量の個体差は10倍Mgサプリは、100mg*4(分二、朝2、夕2)で開始する。上記でお腹が緩くなれば、100*2に減量する。100*2ならお腹が緩くなる人は少ない。100*4でお腹が緩くならなければお腹が緩くなる直前まで増量してもらう。飲める人は結構な量を飲んでもお腹が緩くならない。1000~1200mgで継続している人も多い。最も多い人はなんと2400mg。つまり、Mgの必要量の個体差は10倍ということになる。経口のサプリに加え、塩化Mg入浴+にがり塗布、もし
56.3キロ。スタートからマイナス0.65キロです。とりあえずの目標まで6.3キロ。もう少しペースを上げたいところですがモチベーションが下がっています。どうやって乗り越えよう・・・。
在英の方は当然御存知だろうけども、コノ国の『国民病』=糖尿病に対するNHS=国民保険医療の扱いは手厚い。「糖尿病」と判断されたら処方箋を含めた医療費は年齢に関わらず無料になり、さらに!……自動的に「定期健診」が組み込まれる。先ず「医療関係者」の顔を見るまでが難しいコノ国で!それでいて当の本人=糖尿病患者=ほぼデブ……の病気に対する「意識」は地下三階の落とし穴くらい低く、『Ⅱ型糖尿病』というものがどれだけ『生活習慣病』なのか、ということを幾ら言われても
🌈ご訪問ありがとうございます🌈約2年で163cm標準体重✨いいね・コメント大歓迎です☘身長163cm2020.9月〜ダイエット開始恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)ダイエットは如何に食べないか?ではなく何を食べるか?☆継続こそ成功者☆⚠️私が思うNG食材⚠️砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ
書籍『神やせ7日間ダイエット』の著者・石本哲郎先生が経営するパーソナルジム「リメイク」。5~7月の3カ月間、オンラインでパーソナルトレーニングを受けてみました。このブログでも経過をずっと書いてきましたが、せっかくなので感想をまとめておこうと思います。(…と意気込みすぎて、すっかり時間が経ってしまいました)↓前編的なものはこちら『オンラインパーソナルトレーニングのメリットや向いている人など』神やせダイエットの著者・石本哲郎先生が運営しているパーソナルジム「リメイク」さんに
突然ですが、今日から三日間「豆乳ファスティング」を行います。ファスティングとは日本語で「断食」の意味で、一定時間(数日間)食事を制限することによって、体内にある毒素を排出して身体をクリアにする効果があると言われているんですよね。確かに現代人は明らかに「食べ過ぎ」と言われており、美味しいけれども体に悪い食べ物を摂取し過ぎて健康を害しているケースが少なくありません。かくいう私もその一人であり、社会人になってから不摂生な生活を続けてきた結果、〝持病〟の肝炎を患った上に体重は学生時代よりも最大で2
今日は珍しく医療の話題で。待望の経口GLP1受容体作動薬として日本では2021年2月5日から発売となったセマグルチド。商品名リベルサス。当院は2021年10月の開業ですから、似たような誕生日です。さて、そのリベルサスですが、糖尿病治療における実際の使用感と言えばいかほどなのか、少し振り返ってみようかと思います。いわゆる確固たるエビデンスではない雑談であることはご承知おきください。まず最初に、当院の方針としまして、現時点で糖尿病以外の症
こんにちは、ぱやです。今回私が試したダイエット漢方「オリーブ漢方」の購入方法から到着までの流れをご紹介します!※完全自腹レビューです!!効果があってもなくても正直に書いていきます。なぜ漢方ダイエットを選んだのかは以前の記事で書いてます。【購入の流れ】①カウンセリング(オンライン)②カウンセリング結果受け取り③料金の支払い・確認④薬の調剤開始+住所確認⑤EMSで発送まずはオリーブ漢方医院のXアカウントの問い合わせリンクよりLINE登録。友達追加すると下記のよ
カルミナ・ブラーナ来ました結弦君の表現力の真骨頂です…すてちお顔の怪我🩹大丈夫かな…ああいう怪我というのは、翌日の方が酷くなることあります、ケガの周りが真っ黒に内出血したり…だから、むしろ縫って良かったんだよね…本日も無事に仕事してきました安心してください…履いてます…じゃなくて変なお客さんは来ませんでしたよ花粉症(アレルギー)の薬💊と風邪薬が圧倒的に多いです…侍も風邪なんだか?花粉症🤧なんだか?今だにズコズコです…ワタス?ワタスはI'mOKよそれよりも‼️GUCC
現在軽量級最強と言われる、プロボクサー井上尚弥のファンになりました。彼の減量の記事を発見しましたので、興味のある方だけ、目を通して下さい。井上尚弥が語る「ボクサーの驚くべき減量事情」時には「命を削る減量方法」さえ辞さない井上尚弥:プロボクサー2020/01/0315:00プロボクサーにとって減量は当たり前のことを当たり前にするだけだという。井上尚弥氏の仕事におけるプロ意識とは? 写真はWBSSバンタム級決勝にて井上尚弥がWBSS制覇(写真:山口裕朗/アフロ
こんにちはSEKOです不妊治療と摂食障害と日々の事を綴っていますよろしくお願いします摂食障害になった話をアメトピに掲載していただいたようでアクセス数が急に伸びてすごいなぁーなんて思っております読んでいただいてあろがとうございます『私が摂食障害になった理由』こんにちはSEKOです不妊治療と摂食障害と日々の事を綴っていますよろしくお願いします摂食障害になって6年ほど経ちます過食嘔吐唯一、主人だけが知って…ameblo.jp前回きっかけになった出来事
↓【ブログランキング●位なんです】↓にほんブログ村↑このボタンorリンクをクリックすると僕の順位がわかります♪(=⌒▽⌒=)体操の内村航平選手が、以前、「首から下が全部痛い」といっていました。前人未到の記録を数々と打ち立てましたが、肉体はボロボロのようです。器械体操って、危険で、体に負担の大きいスポーツですから、本人も自覚して、やっているのだと思いますが…。さて、次女(小5)の同級生に、女子ですが、器械体操の英才教育を受けている子がいます。関東大会チャンピオンです。
こんばんわ末っ子が減量に成功しましたしかも末っ子は私に似て便秘症で便秘太りをしますあとは私も末っ子も気が付いた事がありますお米を食べると便秘しやすくなるお米を食べると体がだるくなる体質的にあまりお米が合わないのかもしれないと旦那には言われました旦那もやはりお米食べると身体がだるく便秘になるそうです私は朝は必ずトマトジュースとミチョを割って飲みますこちらを愛用しています先着限りクーポン付デルモンテ食塩無添加トマトジュース900g×2ケ
2020年12月6日より減量はじめたまてかんです。MAX体重76.5キロ(身長155㎝48歳♀)から始めて2020年12月31日70.6キロ(-5.9キロ)2021年01月31日67.2キロ(-9.3キロ前月より-3.4キロ)2021年02月28日64.4キロ(-12.1キロ前月より-2.8キロ)2021年03月31日60.7キロ(-15.8キロ前月より-3.7キロ)2021年04月30日56.2キロ(-20.3キロ前月より-4.
チェビトッに関するお問い合わせでダントツに多いのがこちらの質問です。.チェビトッは1日2回の服用を必ず守るようにしてください。でないと、新陳代謝活性化の効果が薄れて、減量速度が遅くなります。.ダイエットは長くダラダラ続けてると、いつか絶対飽きるので、チェビトッダイエットを始めた方は、短期集中して減量を行ってください。.皆様、これから外食が続くシーズになりますが、1日2回の服用をお忘れなく
こんにちは!フィルースです!!ブログを見てくださりありがとうございます「急な暑さで薄着になるのが不安…」「本気で痩せたい!!」「健康的に引き締めたい!!」とお思いの方におすすめ👍Filuceの【漢方アロマサイズダウン】一時的な減量や効果ではなく「太りにくい体になった」「長年の便秘症が改善した!!」「疲れを感じにくくなった〜♪」などお喜びの声を沢山いただいている短期集中のサイズダウンプランです短期間でこんなにスッキリ引き締
プレドニンの定期内服を始めてもうすぐ3年になります。(その前も喘息でちょこちょこ、というかしょっちゅう飲んでいましたが…)定期内服が始まったのは多発性筋炎になってからですが、なかなか筋炎が落ち着かず、プレドニン10mg/日以下にできずにいましたただ、ここ1年はまだたまに再燃したり、喘息の調子が悪くなったりするので、多少増減はありますが、おおむね10mg/日前後以下に収まるようになっていました。プレドニンの定期内服を始めてから、体形の変化はもちろんありましたが、生理
こんにちは4年前に会社の健康診断で検便に引っ掛かったのに、4年間、内視鏡検査を回避してきた言い訳を長々とお送りしています今日子ですみなさんの中には私と同じ理由で『大丈夫でしょ〜』と言って、内視鏡検査を回避中の人がいるかもしれません。(自分の大切な人とかがね)この理由(言い訳)をしっかり聞いて早めに検査してくださいねではさっそく4年間内視鏡検査をしなかった言い分【番外編】体重が増え続けていたからよくネットで「直腸がん症状」と検索すると、必ず「体重の減少」
Mg不足は2年で解消される普通の食事をしている人は、全員Ca過多+Mg不足です。その治療には、Caを含まないMg単体のサプリを使う。症例、1うつ病女性に対して、Mg200*3が著効した。Mgを1年継続したところ、お腹が緩くなったのでMgを徐々に減量。2年継続した今、Mg100*1を隔日でしか服用できなくなった。症例、2Mg経口+経皮を継続。1年半経った頃から、時々こむら返りあり。その後、手の筋肉の痙攣(テタニー)あり、血液検査で低Ca血症が確認された。Mg単体サプリを中止し
デブというものは見た目・容姿に関するモテるモテないの話題において、一度知ってしまえばなんのことはない、しかし理由を知らない、または説明できないもの筆頭であろう。そもそも地球上に存在するほぼ全ての文化圏において、デブは嫌われている。ごくごく一部の地域ないし時期に関してのみ、「太れるほど豊かだ」という意味で、肥満体型が美しいとされたことはあった。だがそれも結局は、食べ物や飲み水がたくさんあることがわかれば済む話であって、太っていることが素晴らしいとされたのは、太るのが困難