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こんにちは、711です先日、書物で読んでちょっとびっくりした話なんですけど20〜50万年ある人間の歴史の中で、99%以上の期間はあんまり多くの人と関わることなく生きてきたんですって。(村とか、特定のコミュニティ程度)なので、現代のように東京などの都市部の大混雑に毎日のように晒されるのは歴史から見れば異常ともいえるわけでラットの実験ではストレスにより胃潰瘍、場合によっては死んでしまうこともあるとかそりゃそうですよね。毎朝通勤電車、大人数の会社、帰宅ラッシュに揉まれて人間
前回のブログでお知らせしたように、↓↓↓リトリートに行ってきます!-Detoxretreat-湯河原のご縁の杜で素晴らしいデトックスをしてきました初日の「歩く哲学」は、スタートから雨霧雨の中を真鶴半島の森の中を地球が誕生した46億年前から現代までを振り返りながら歩くんです。たくさんの気付きを頂いたけれど、私がご一緒したみなさんにシェアした感想をブログでももシェアさせてください新緑の気持ちになったら雨の恵みは嬉しいはず!つややかな葉っぱたち
一周忌法要のため今日から実家滞在もうすぐ出かけるこちらでさえもう暑い中首都圏の暑さは気が重いそして実家の母が気を張らない人ではないことも気が重いこのところは去年の今頃は・・・去年の今頃は・・・と思い返すことが増えるし考えること反省すること連絡することが多くそのうえ現状でも情けない思いばかりしていて火曜日の夜は脳がバグってたまたまラインをくれた人に「m(TT)m」と返信してしまい焦られた
夫は今育休中で、息子のお世話を本当に良くしてくれます。産前から、「ワンオペできるようにするから、任せとけ!」くらいに言ってくれていて、育児書など、知らない間に買っていたし、協力的で心強い存在です。でも、思い通りにいかないのが育児。保育士をしていた私でさえ、先日は、感情的になってしまっていた。『初めて夜間育児で涙が出てきた』最近まで夜間は、特に寝かしつけせずとも3時間置きの授乳時間までぐっすり寝てくれていました。けれど、初めて全然寝てくれない日がありました…オムツも濡れていな
こんにちはスピリチュアルMOMIです😇たまに、ハイヤーセルフシリーズをかいてます。このときは、なんとなくですが、自分自身が、ほんとうの自分の濃度が高まっていて指だけ貸しているみたいな、そんな現象です。だから、前までは、写真をいれたり、絵文字を入れたりしていましたが、ただただそのまま書いていきます。私はヨガをしていて、特に瞑想やシャヴァーサナのときにくちだけを貸すような現象が起こるのですが、お友達とメールをしているとき、ブログを書いているとかも同じよう
今日手根管症候群の手術を受けてきた。この1週間は痺れと痛みが激しくて夜寝るのも儘ならないほどだった。でも、それも今日でおさらば〜という嬉しい気持ちと、初めての手術で不安な気持ちとで変なテンションの朝を迎えた子供達2人が付き添いで来てくれた。病院へは私が運転🚗何でやねん‼️ってツッコんだけど、睡眠時間3時間の息子に運転させるのは酷だったので仕方なく…病院までの道のりはずっと寝てはりましたわ受付を済ませると直ぐに術着に着替えて待機。この時間がたまらなく嫌だった。ドキドキが高鳴ってく
次、来るとしたら夏の終わり頃かも、と思っていたら、はい、ドーン!昼過ぎて14時頃に、何とも言えない胸に不快感。そして息切れと軽い目まい。心臓はドキドキしてません。今日は少し涼しかったのか、昼飯が遅くなったから体がガス欠起こしたのか、徐々に淡い光が視界を狭めます。気を許すと卒倒しそう。15時頃自分の昼休みの順番が来たときには、とりあえず食事はせずに自分の車へ。ふらふらしながら、狭い視界で車に辿り着きリクライニングを倒して、ベルトを緩めて楽な姿勢をとりました。横になってもすぐ
久々のパニック発作😵こんにちは。未来です。すっかり忘れていたのが来た!これ、1年7ヶ月ぶりです。『断薬して以来、初のパニック発作がキターーーー』断薬166日目。昨年の5月以来の1年4か月ぶりのパニック発作に見舞われました!なんとか生還しましたよ。死ぬかと思った(ゼエゼエ・・・)私の場合は、急激…ameblo.jpパニックって、動悸や過呼吸で死にそうなのが10~20分くらい続くっていう感じなのかもしれませんが、私のはちょっと違って、、腹部への激痛…下痢が止まらない…滝汗
※今回の記事は「前回」と「前々回」の続きです。まだのかたは先にそちらを読まれることをお勧めします。「ホ・オポノポノ」について、「前回の記事」でわたしなりの「見解」を述べさせていただきました。で、今回は有用な「クリーニングツール」の一種として、つぎの・「地水火風のエネルギーを整える」というのをご紹介しようと思います。「ホ・オポノポノ」の元祖である古代のハワイのひとたちは、昔からこの「四つのエネルギー」の調和を常に考えていたといいます(ちなみに東洋では「木火土
いつもバタバタと日常を過ごしているけど、今日は仕事の休みをとって、病院へ行きます。予約時間を確認して、保険証診察券は忘れないようにして、、待ち時間あるから暇つぶしの本やスマホの充電もしっかり確認。戦闘体制です。深呼吸、深呼吸。大丈夫、私は元気、大丈夫。と言い聞かせ。ドキドキして呼吸が変です、行ってきます。【ふるさと納税】六花亭・六花セレクト缶(花柄)27個入【配送不可地域:離島】【1359118】楽天市場12,000円【公式クラブハリエ】バームクーヘンBK5
最近、頭の中がお花のことでいっぱいインテリアにお花を取り入れるってこんなに気持ちがワクワクするんだーって気づきました息子のために供えたお花を吊るしてみたのがきっかけこんなド素人の自分にも簡単にできるんだ!!って発見してしまいいただいたお花や自分で買ってきたお花何でもいいからアレコレやってみたら多少失敗はあれどドライフラワー独特の色合いが出てくることにワクワクするようになって今じゃリビングが賑やかになってきましたなんでもすぐに答えや結果がでないと気が済まなかった自分でし
10連休のGWに突入した。初日の土曜日は朝から、大谷選手🥎のホームラン!も見れて、気分上々の立ち上がりで、良い休養日となった。昨日の日曜日は、予定以上の過活動となった。午前中には家を出て、昼頃からボディコンバット60分が2本🥊🥊終了後は、貸ジムへ移動して、妻30分のパーソナルトレーニング(筋トレ)自分の30分のパーソナルトレーニング(ペアストレッチ)トレーナーは2本目のボディコンバットのインストラクターにしてもらっている。ペアストレッチは、ひと言で
恐れや怒り、焦る気持ちからバッと行動してしまう事があるかもしれません。ここはグッ・・っとこらえましょう。とにかく何をするにも落ち着いて。感情的になって行動しない。感情的になって決断しない。とにかくグッとこらえて気持ち(波動)を整える。なぜならば感情的になっている時に思い付くことは「ろくなもんじゃねぇ」からです。感情的になっている時というのは自分軸からぴゅ~っと離れている=自分を見失
白のYシャツに、紺に赤のラインの入ったストライプ柄のネクタイ。仕事帰りに、撮影現場にやってきた彼は、平凡なスーツ姿のサラリーマン。入社まもないフレッシュリーマンだった。ニンマリ笑うと、人のよさそうな愛嬌のある笑顔だった。優しそうでいい人っぽく見えるリーマンだが、彼が、ホントは、どんな人なのか、全くわからない。だけど、もしかすると、彼自身も、わかっていなかったかも。まさか、始まって30分後には、今までと違う自分になるとは、彼も予測していなかったと思う。30分後の
今年もディズニーに行ってきた今回は子どもたちが生まれてから初めてのディズニーシー我が家では毎年年末にディズニーに行くのが決まりごとになっているストーマになって初めてのディズニーだったけど、なーんの心配もなかったわたしはトイストーリーマニア⁈が1番楽しかったし、子どもたちはジェットコースターが楽しかったみたいちょっと旦那とはケンカしたけど笑笑理由はわたしが話を聞かないから…何かに夢中になってると昔から話が入ってこなくて、で、適当に返事しちゃうからイライラするようで…でも、聞いて
四つん這いを続けても、胎児の頭の向きは改善しなかった。私の体力に限界が近かった。「どうすれば、治りますか。そのためならなんでもします」「……椅子で頑張ってください」「……」もう、とにかく終わって欲しかった。どれだけ辛くてもやり切るつもりで椅子に座った。揺れ続けた。何度も死ぬかもしれないと思った。陣痛が来るのが怖くなっていった。それでも、「前だって耐えられた。今度も耐えられる」と自分に言い聞かせて、椅子を揺らした。なのに、胎児の頭の向きは改善しなかった。「
婚活でリラックスする方法とは?婚活は新しい出会いを求める素晴らしい機会です。緊張や不安を感じます。そのような状況でもリラックスした状態で婚活に臨む事が出来ると楽しい婚活になります。自分らしさを発揮し、相手とのコミュニケーションを円滑にする為に今回は、婚活でリラックスする方法についてお伝えします。婚活中に緊張や不安を感じる事はよくある事です。初対面の相手とのデートやイベントでは、緊張が最大のハードルとなる事もあります。緊張した状態で婚活に臨む
おはようございます😊気温を夏のように感じますね♪こくこくと、一瞬一瞬変化を感じる今どんな呼吸をしていますか?呼吸はオートマチックに続いています自動的に続いています当たり前に続いています。もし、呼吸をマニュアル化して意識的にコントロールする練習を取り入れると☺️大袈裟な表現ではなく人生を意識的に生きていく🎯行動や心をコントロールできるようになっていきます😊生き方物事の選択は自由だと分かりますだからと言って本を読んで呼吸法を一人でやるのは危険です。自己判断
こんばんは昨日はブログを書けなくてすみません元気にしてますよん昨日は、ひたすら製作に没頭してましたよ急ぎの分の製作は22時頃に終わったんだけど、火曜日発送分の製作が追っついてなくて今朝5時前まで頑張りましたそして、8時には起きて出掛ける準備をして発送へ行きましたよ9時前には発送完了してから一旦自宅へ戻り、ちょっと休憩して、11時になってから自転車でお出掛けこの格好で自転車で行った🤣🤣🤣キラキラれいかちゃんですwww今日は、毎月あるイベント『禅リズムカフェ』の日だったのです昨日
夢を見た。。役者特有の『セリフが出てこない』夢実際にはないシーンなのですが登場人物たちが舞台から去り私のセリフきっかけで全員が飛び出てくるシーンなのにあれ?なんだっけと私無言他のシーンのセリフは頭に浮かぶのですがそれじゃない。。。舞台袖では仲間の出演者たちが台詞を待ってドギマギしている!歯を食いしばって深呼吸したら目が冷めましたあぁ喉が痛いいくつになってもうなされる本番やってなくてもうなされるいつのまにやらGWで驚いております安福毅
どうも。doccoiでっすーーーーーー土曜の書きかけ記事からーーーーー天気が心配やったんですけど昨日からキャンプにきてますー実に1年ぶり23日だけ習い事がなくなったからこりゃ行くしかないなと子たちにキャンプいくよと言ったら飛び上がる勢いで大喜びでした着いてさっそく古典的な方法でジュース冷やす川があって湧水がすごくキレイな4、5回きてるキャンプ場です寒くても川遊びする人たちエビ捕まえてました珍しく早めにキャンプ場につけたんで早い時間から焼き肉ですーいつも通り、
昨日の木曜日は12℃➡20℃とすこーしムシムシな山形市。ジメッてんなぁと思って起きてから外を見てみると・・・やっぱすね西蔵王連峰『瀧山(りゅうざん)』はなんも見えねーでも緑が深呼吸しているかのような光景は自然を感じるよね。いい酸素を造ってくれよ。お天気下り坂で午後から雨降りだった昨日もいい仕事できました。新年度は新しい仕事に目を向けることになりやりがいもあります。身体に負担のないようのんびり頑張りまーす全然話が
絶景を求めて高山病のリスクを冒して高度差2400mを一気に上昇⤴️した結果は…3900mに飛行機とヘリでお昼頃到達し、ホテルでランチその後、部屋で少し休んだあとホテル内を探索したり屋上のテラスやサンルームに行って周りの景色を楽しんだりお茶したり。👇屋上テラスからの眺望雲が晴れず残念😢真ん中の雲に隠れたあたりがエベレストこの圧倒的なスケール感私のスマホ写真じゃ伝わらない😂そしてお茶を飲み終わる頃私の身体に少しずつ現れる違和感…なんとなく気持ちが悪い…やっぱり来たか手
先週の土曜日出かけたモールで大失態をした私。あまりに恥ずかしい話なのでここにも書けないけど落ち込んで落ち込んで何で私はこうなんだろう…生きてていいのだろうまで考えてしまった。とはちとオーバーかな。そうこうしていたら今日はエコー検査の日。検査は進んでいき検査技師さんが「このあたり痛くないですか?」私「痛いような…」(てか、グリグリ押してるから痛いと思う)技師さん「……」私「何かありますか?」技師さん「今それを調べてるんで」私「……」技師さん
昨日あげようと思っていたのに忘れて寝てしまい今朝上げようと思ったら予約更新していたやつが出てきた長女の中学受験編『中学受験への道』ど~も~でっかいおっさんです。昨年あたりからと言い出した長女。現在地を知るために『テスト申し込んどいたから明後日いきま~す…ameblo.jp焦らすやんめっちゃ焦らすやんと思われた方も多いかもしれませんが・・・焦らしていたわけではないと言い訳を
このブログにご縁をいただきありがとうございます🐞✨🌈みなさまの中にも、ご本人や、ご家族の方が、ぽん(がん)の手術を受けられた方、いらっしゃると思いますわたしの体験談を書きますね🐞ドキドキしながらいよいよ入院‼️生まれて初めての手術‼️わたしの人生劇場の中では、まさにクライマックスのシーン‼️こんなことを思いながら入院生活スタートしました🐞わたしは、2020年7月に入院しましたが、その頃は、コロナも簡単な予防ということで、マスクはしていましたが、面会は時間を決められてできていて、家
おはようございます明け方まで雨が降っていたような‥久しぶりの大阪の空肉眼では右側からの雲はこんな風には見えないのにスマホのカメラを通すとこんなにくっきりと.食後のお茶を飲みながら気持ちを整理したり今日することを考えたり‥ゆっくりできる心境ではないのですが日々していたルーティーンを思い出しながら過ごしています雨ときどき小雨ときどき曇りの予報ですが洗濯🧺してます晴れたらいいなyumikan.こころ安らかに穏やかに健やかに過ごしたいと思いま
土用に入ると気が乱れるのでイライラ注意報が発令中ですよ~と先日配信のメルマガにてお伝えしていました。雨が降ると分かっていたら傘を持って行きますよね。知っておくことで対処ができるものです。それでも今朝、生徒さんから「分かっていたのに土用に入って夫婦喧嘩をしてしまいました」とメッセージをいただきました。土用期間は毒出しうみ出しの期間ですから日頃から不平不満がたまっていたら分かっていても感情が抑えられないってことになりがちです。もしケンカをしてしまったな
昨日は、旦那とご飯を食べていて娘の彼氏の話を私がした時に、「あいつの話はするな」と………。「そんなに嫌なら、〇○(娘の名前)に嫌いだから別れろって言えばいいじゃない!」と私。以前顔合わせした時に、うちの旦那は、彼のことをあんた呼ばわりしてしまっています。💦理由は、娘の会社を悪くいったから。でもそれには理由があって、娘が会社の愚痴をこぼしていたし、現に22時まで仕事はザラだった。しかもサービス残業。それもあって今回、転職することになっています。それ以外にも旦那が彼を嫌だっ
おはようございます!あと少しで退院、上の子に会えるのが楽しみですそれでは手術当日スタートです♪朝はまたまた浣腸から始まりました薬塗りたくったのでツルッと入って一安心。でもほぼ出すものがないのでお腹もそれ程痛くなく慣れてきていました笑そしてシャワーをして手術着を着て着圧ソックスを履いて点滴して準備は万端です!水分もほぼ取れない、10時以降は絶食だったので手術が始まるときまで暇でした😪旦那さんが到着して遅くても13時かなあという話しだったのでのんびりしていたら扉がバンっ