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こんばんは🐲✨【毎日龍神メッセージ】です🐉✨✨いつもありがとうございます🐲♡今日も、龍神様🐲のエネルギーと愛の波動を込めてお届けします🐉💗今日のメッセージです🐲✨✨【毎日龍神メッセージ✨4月30日】不安になった時は深呼吸じゃ。立ち止まり、深い呼吸で本来のお主に戻れ。どんな時も、自分に繋がり自分を見つめるその時間を持つことがとても大事だということじゃぞ🐲お主の人生をお主らしく突き進んで参れ!ワシはいつもお主の側におり愛の波動で包んでおるからなお主もお主自身を愛
またこちらのブログに入れなかった。ホント困ってます。土曜日に仕事帰りに行ってきました。musicyogaburning内藤先生です。色々な恐ろしいウワサを聞いていたので、ドキドキしながら参加どうやら先生もburning初提供日だったそうで、ドキドキしてますっておっしゃってました。あー可愛い❤️あー素敵内容は恐れていた通り、ワタシのような素人は燃え尽き灰になりました消費カロリー、今まではおそらくパワーヨガ中級かジョイフル、エナジーが1番で330〜340くらいだったけど、なんと380
皆さんこんばんは。室中です!大雨の影響で各地で甚大な被害が出ていますが、皆さん、ご無事でしょうか。1日でも早く、被害が収束し、これまで通りの生活を送ることができますようお祈りしております。さて、今回は保護情報と訃報です。7月7日に、一羽のスズメが保護されてきました。このスズメは、羽はある程度生えているものの、尾羽が短いため、まだ飛ぶことができず、嘴も黄色く、ふちが柔らかい状態から落巣雛だということがわかりました。《今回保護された落巣雛のスズメ》《成鳥のスズメ》上の二つの写真から
土曜日に朝イチの伊勢丹のJoMaloneでPilatesの先生のお祝いに選んだのはこちら!👇【送料無料】【2023ホリデーコレクション】【数量限定】ジョーマローンロンドンパイン&ユーカリプタスセントサラウンドディフューザー【ジョーマローンジョーマローンロンドン】【クリスマスコフレ2023ホリディコレクション楽天市場クリスマス限定品のディフューザー去年もクリスマス限定で出ていて購入花粉症の私には助けになった気がするパインとユーカリプタスの香りが
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心の健康状態は、個人差が大きいもの。同じ生活環境であっても、ある人は、傍目から見ても、心の不調が、はっきり分かるのに、ある人は、明らかに充実した毎日を送っているように見えたりします。今回は、その差を生み出しやすい、心の不調時への対処法について、詳しく解説していきます。心の防衛機制とストレス発散法心の健康維持は、この厳しい現代社会では、なかなか厳しくなる時もありますが、そのカギである、心の防衛機制と、ストレス発散法は是非、工夫してみましょう!心の調子が悪い時って、本当に嫌なもの。朝か
わたし自身は厳密にその意味の違いをとらえてるわけではなくて。感覚ではオーガズムは瞬間的ではあるけど深い瞑想状態で相手とつながりときには肉体の外側の万物ともぞわぁっとつながり深いふかい一体感を感じるそんな状態エクスタシーは肉体の快楽から意識的な至福につながっていくその過程の気持ちよさすべて深く考えたことなかったけど、あえて言語化してみるとこんな感じかなぁ(未奈の勝手な解釈だけど)それで、このブログのタイトルもつけてみたんだよね。で、先日、とある方の
とっても久しぶりの投稿です^^性エネルギーの先生とのセッションの最中そして次のセッションまでの気持ちの振れ幅があまりにも大き過ぎて自分の気持ちを整理できなくてなかなかblogにも向かえなかったの😟二つ前のセッションでまたまた大きな変容が‼️‼️💫💫💫いつものようにオイルマッサージをし合ったりハグしたり深い呼吸を合わせたりして先生とのリズムがシンクロしてきたら挿入の流れになったのこの頃はもう先生との信頼関係もかなり深まっていたせいか先生のモノを受け入れたい‼️
フラーレンのお見世花津月STORE良い天氣です。今日は、暑くなりそうです。今日も、ご訪問頂きありがとうございます。こんにちは元宮千珠子です。あわただしくもないけれど、時間は確実に過ぎていきます。昨日と同じ今日なんて本当にないんだなぁ……と、思う。生きている。って、時間を使うということ。息をしている。=生きている。呼吸瞑想隙間時間で、5分間。深い呼吸
今日からまた一段と寒くなりそうな予報ですね。アロママッサージによって、冷えて循環が滞った体をケアしていきませんか心地いい香りで、ゆっくりと深い呼吸を促すことにより自律神経の乱れを修復し、リラクゼーションへと導くことでホルモンバランスを整えていきますおすすめ商品のご紹介目にも優しいランプの灯りが、心にもポッと灯りをともしてくれるでしょう優しい灯りと香りの相乗効果で、リラックスできるお部屋にしてみませんか[使い方]①ランプ上部の皿に精油を2~4滴(部屋の大きさや香り
雨が多くて湿度も高い日が続いてる☔☁雨音も大好きだけど😊梅雨が明ければ、青い海と空、風の中で深い呼吸を楽しめるね。そんな事を思いながらお絵かきしてみました。す〜は〜✨✨深呼吸🌊(笑)。
子ども専門の作業療法士の小林良です!突然ですが、「クマ歩き」を知っていますか?自宅でも簡単にできる全身運動で、良い効果がたくさんあると言われています。今回は、「クマ歩き」の効果、やり方、注意点をお伝えします!ここでポイントをつかんで、ぜひ親子で挑戦してみてください!!クマ歩きの効果①跳び箱・マット運動・鉄棒がうまくなる手で体を支える運動なので、これらの運動の基礎になります。最近は、日本の家庭もテーブルとイスの生活になったため、赤ちゃんがつかまり立ちをしたり歩く
この絵、何度も言いますが、本当に好きです☆こんにちは☆「愛の世界は『純粋に好き』な世界が自然に拡がっていくものですね」そんなことをセッションで言っていた方がいました。わたしも過去、「美しい世界に行きたい」と願ったことがありました。けれども、それは自分自身だったのですね。どこかに探しに行くものではなく、自らが美しい世界そのものだったと。愛の光は、わたしそのもので。そして、何かを躍起になって探さなくても、自
元気がない=呼吸が浅いと言い換えても間違いじゃない。人間は元気であればお腹で息をしている。健康が失われてくると胸で息をしだす。肩で息をするようであればもはや生命が危うい。だから整体指導においては深い呼吸の誘導はとっても大事な確認事項になる。術者は必ずふれてカラダが物理的に変化しているかを確認しなきゃいけない。受けた人が気持ちが良いとか、気分が良くなりましたって口にしていることを真に受けてはいけない。社交辞令だってあるんだから。
素晴らしいあなたは、いつも守られてるよ。いつも、愛されてるよ。天界や光の存在は、常に、あなたの味方だよ。ひとつ伝えておくね。闇のやり方は、いつも同じようなやり方よ。・人々に恐怖を体験させて、それから、不安にさせる。・考える力を奪って、コントロール。・助けるように見せかけたコントロール。・不足に意識を向けさせて、金欲、物質欲を煽り時間と、自己と尊厳を奪う。・あなたに力が無いと思い込ませて、コントロール。ずっと昔から、闇のやり方は同じで…この世界に恐怖の幻想
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。細い体には憧れるかもしれませんが薄い体には、憧れてはいけません今日は、そんなお話です。(メッセージの続きはまた明日に)うまくご活用いただけてよかった!メッセージありがとうございますマスター講座の内容を始めてすぐの状態ですから
岐阜市の肩こり・腰痛&猫背等の改善&頭蓋骨矯正ができる整体・カイロのお店プラスです。岐阜市の整体・カイロ『プラス』のHPも見てね!肩こりにお悩みの方へ/腰痛にお悩みの方へ骨盤矯正について/頭蓋骨矯正について猫背にお悩みの方へテレビ(ネットで調べたら4月26日放送のニノさんのよう)で千葉のゴットハンドを見て問い合わせたところその症状では治るとは限らず千葉迄来るメリットが低いという事で岐阜にもゴットハンドの先生がいると言われネットで探してご来
はいたーい『58分後に予想3Mの津波が到達します!』突然のスマホのアラート🔔地震きてないのになぜ、突然津波?…速攻、スマホで検索してみたけど地震の情報はすぐに取れず…それと同時なタイミングで新潟の知人から避難するよう連絡が入ったそこで台湾で地震があったことを知った(知人は元旦の地震でとても怖い思いをしたことから、今回ニュースを見て連絡をくれたのでしたありがとう)そのあと那覇市の防災無線で高台へ避難するよう呼びかけが始まりヘリコプターが飛び騒々しさが一気に増した石
こんにちは長良川球場近くにある筋膜リリース専門店トトノエル予防医学アドバイザー山内さやです医療現場でも浸透している筋膜リリースでは筋膜リリースをすることでどのような効果があるのでしょうか身体の歪みが整い姿勢が美しくなります身体を活発に動かしていた子供時代は背骨が自然なS字カーブを描き本来の姿勢がとれていました。。大人になるにつれて背中を丸めた姿勢をとりがちいつも脚を組んでしまったりと気づかないうちに
この記事では、整体を通じて改善できる身体の症状について、具体的な事例を紹介します。整体は身体のバランスを整えることを目的とした療法であり、様々な症状の改善に効果的です。以下では、整体で改善できる具体的な症状について詳しく説明します。腰痛:腰痛は日常生活でよく見られる症状の一つです。悪い姿勢や筋肉の緊張、関節の歪みなどが原因となります。整体の施術により、腰の筋肉や関節のバランスを整え、腰痛の改善を促すことができます。例えば、長時間の座り仕事で腰が痛くなっている方が整体を受けると、筋肉の緊張が緩
いつだって子育て今、縄文時代が熱いそうです。ブームにはことごとく乗りたい私はもちろん縄文に興味津々一説によると平和な時代が1万4千年も続いたのだとか。亡くなった人に刺し傷など争った痕跡も見られないそうです。海外からの訪問者を歓待してお土産を持たせて「また来てね!」と帰す。誰でもウェルカム地球人丸ごと友達。そんな大らかで優しい人達だったのだとか。突然ですが私は下町の名残りのある環境で育ちました。お隣さんもお隣さんもそのまた隣りのお隣さんも皆んな顔見知りを超えた関係
【リリコア整体】▪️呼吸が浅い▪️なんとなく不調▪️肩こり、首こり▪️腰痛▪️疲れが取れない▪️毎日忙しい▪️目が疲れて頭も痛い▪️姿勢が悪いおすすめメニューは【リリコア®︎整体】心身がストレスを感じたら呼吸は浅くなります。【リリコア®整体】は呼吸に着目した整体です。「呼吸筋」の集中する胴体「コア」を解放「リリース」深い呼吸で伸ばし、緩め、心と体をリリース*☼*―――――*☼*―――――🌼痛くない🌼呼吸を大切にした🌼女性向けの優しい施術🌼しっかり伸ば
私が所属している図書館のボランティア「図書館くらぶ」主催のイベントで、太極拳の体験があった。私も太極拳は初めて。「ゆっくり動かす、中国の運動」くらいの知識しかなかった。講師は、楊名時八段錦太極拳師範高橋波都音さん。この楊名時(ヨウメイジ)という中国人の方が、日本で広めた流派の師範である高橋先生(写真真ん中)やってみると、ヨガと共通した部分が多くあった。まず、最初は軽い瞑想と、呼吸。丹田を意識した深い呼吸。他は、どれもこれもゆ
いつも緊張して生活していると、緊張感が高く、ストレスフルな状態になっている。お腹が、痛くなるドキドキして手に汗をかく興奮して眠れない。★呼吸が浅く、早くなっているため、自律神経が乱れやすくなる。パニック障害や不安障害にもなりやすい。ゆっくりと深い呼吸をするように。★いつも、やらないといけないことばかりだと、時間やタスクに追われる毎日だと、いつもに、休日に、動いていないと、やることがない。なんだか虚しい。と、
お客様をマッサージしている時、肋骨周りが硬い方が多く、マッサージ後に「呼吸が楽になった」と仰います。呼吸する時に使う筋肉は主に横隔膜や肋間筋が使われていますが、パソコン作業など前かがみの姿勢が続くと、それらの筋力が低下してしまいますまた、ストレスなどで呼吸が浅くなり、呼吸筋が硬くなってしまうこともあります。「深い呼吸」はリラックス効果や、代謝を高める効果がありますが呼吸筋が硬くなっていると深い呼吸は出来ません浅い呼吸は疲れが取れにくくなったり、自律神経が乱れる原因にな
一般的な筋トレ(プランクやクランチといった種目)も腹筋トレーニングとしては良いですが、女性がやっておきたい腹筋は「呼吸トレーニング」でしょうか。呼吸をトレーニングとして行うと何が良いのかと言うと「腹横筋」という筋肉を鍛えることができます。ネット検索で「腹横筋筋トレ女性」と検索する人もそこそこいるという感じで、女性にとっては非常に気になる部位でもあるようです。ただ割と鍛えにくい筋肉でもあるようでして、ネットでいろいろ出ていますが、腹横筋と言うよりは腹直筋や腹斜筋の方が鍛えられ
心と身体をコントロールしている自律神経。いつまでも健康で若々しくあるためには、自律神経のバランスを整えることが欠かせません。今回は、自律神経の状態を整え改善するヨガやストレッチといったエクササイズを紹介していきます。有効なのはジョギングよりもウォーキング自律神経を良い状態に保つには、ウォーキングなどのゆっくりとした運動を、深い呼吸を意識しながらやるのが効果的。自律神経を良い状態に保つためには、適度な運動も必要です。とはいえハードな運動は必要ありません。副交感神経を高めるには、ゆっく
こんにちは5月の予定ができました。サンエールさがみはらでも開催してます。受付終了しました。ありがとうございました。『5月6日(月祝)サンエールさがみはらヨガ始めるよ』こんにちは(*^^*)5月6日(月祝)ヨギーNa-b×サンエールさがみはらヨガイベントレッスン開催しますヽ(=´▽`=)ノいつもは上溝公民館で2〜4名さまでレ…ameblo.jp上溝公民館の5月の予定です。5月5日(日)①9:10〜受付終了しました。ありがとうございました。②10:40〜受付終了しました。
こんにちは、目黒区東が丘『山本ファミリア皮膚科駒沢公園』院長の山本綾子です。今日は、デコルテの湿疹の読み解き方について。さあ、この写真をみて、この方の身体の使い方の癖を当ててください。肩近くのデコルテ部分ですね。この部分にある筋肉の名前を当ててください。そう、上のイラストのように、腕から鎖骨にかけて「大胸筋(だいきょうきん)」という筋肉がついています。写真部の湿疹は、実は、この大胸筋部。さて、この筋肉部分に”うっ血”が起きてしまう理由を考えてください。
Kiyokoです5月1日水曜日、いよいよ5月スタートですねご覧いただきまして、嬉しいですありがとうございます今日のお花たちはいかがでしょうか?よろしければ深い呼吸をして、ゆったり寄りそってみてくださいお花たちのささやきは聞こえてきますかそれとも静かにたたずんでいる感じでしょうか‥新たなスタート!一日一日を大切に幸せをたくさん感じることができますようにどうぞご自愛くださいませ♡Whatisthemessageoftoday'sflowerforyou?H