深い呼吸

まあ体と心の全ての問題のカギは呼吸を取り戻すこと。十分な深い呼吸が始まるカギは体の塊が無くなること。それが分かった後でも塊を無くすことは至難の業。呼吸を失うと意識の暴走も始まる。塊を残したままで人の前に立っていたことの恥ずかしいこと、恥ずかしいこと。これ迄こんな人と一緒の時間を過ごしてくれた人達の優しさにただただ頭が下がります。本当にありがとうございました。

全ての体に隠されていた扉が開いて「そのもの」が現われる時が始まっています。来た人は横たわっているだけで開きます。私が立っている所で、横たわってくれれば良いだけです。もちろん「立つ働きの人」は一緒に立っても構いません。これ迄にも「立つ」修行方法はありましたが今回開かれる場所は、初めての場所です。現われて来るのは「一つの命」「根源そのもの」です。今まで一度も現われたことのない場所です。言葉にならない場所です。そんな凄い場所が無条件に全ての体に現われる時が始まっています。無条

施術を通して、時々これまずいな！という場面に出会います。このところ続いた事例。そのタイプとは、頑張りすぎて自分のキャパを超えた仕事や育児を抱え込み突然リミッターが外れて壊れる...わりと多くの女子がこのタイプかも...かつての自分（わたし）もそうだったからねぇ。そうならないように...自分を大切にするためにやっておきたいことをお伝えしますね。・深い呼吸（８秒すって８秒ではく）・毎日鏡で表情を見る・睡眠をしっかりとる・食からのサ

今日からまた一段と寒くなりそうな予報ですね。アロママッサージによって、冷えて循環が滞った体をケアしていきませんか心地いい香りで、ゆっくりと深い呼吸を促すことにより自律神経の乱れを修復し、リラクゼーションへと導くことでホルモンバランスを整えていきますおすすめ商品のご紹介目にも優しいランプの灯りが、心にもポッと灯りをともしてくれるでしょう優しい灯りと香りの相乗効果で、リラックスできるお部屋にしてみませんか［使い方］①ランプ上部の皿に精油を２～４滴（部屋の大きさや香り

後頭部が後ろに移動して、グングン上昇して。初めは手の指が全部、膨らんで固まっていた。時間と共に柔らかくなって。背骨は全体が2センチほど後ろに。すると膝の後ろが伸びて来る。頭蓋骨が高さと位置を失うと体全体が崩壊するのが分かる。塊っていると、意識して動かそうとしてもビクともしない。ある程度解けてくると軽く意識しただけで、グーンと動いてくれる。後頭部の位置と高さがどれ程重要かが分かる。この一連の動きを自分で作り出せるかどうか？挑戦してみて下さい。出来たらあなたは凄い人です

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️クンダリーニ自然覚醒(ヨガ行なし)の体験を書いています。クンダリーニが大爆発を起こし、熱や電気、激しい気の動きなどを伴う、6時間にも及ぶ凄まじい上昇体験をしました。翌日から頭頂や眉間の激しい気の噴出により様々な経路が通り、至福体験、超常現象、神秘体験、各チャクラの目覚め、アムリタの降下などの体が作り変えられていく人体の神秘を詳細に記録しています。このような体験と意識の凄さを世に役立てるべく、クンダリーニ覚醒研究家、意識の研究

Kiyokoです3月20日木曜日、いよいよ春分の日ですねご覧いただきまして、嬉しいですありがとうございます今日のお花たちはいかがでしょうか？よろしければ深い呼吸をして、ゆったり寄りそってみてくださいお花たちのささやきは聞こえてきますかそれとも静かにたたずんでいる感じでしょうか‥新たなスタート！一日一日を大切に幸せをたくさん感じることができますようにどうぞご自愛くださいませ♡Whatisthemessageoftoday'sflowerforyou?Ho

まちなか温泉明日から点検と工事のため1週間休館サウナにハマって整いたい欲求が。。。休館となると行きたくなる不思議という事で今日も行って来ましたサウナほぼ温泉には入らず今日はサウナ目的今日はロウリュウ耐えました時間のタイミングが合わずそろそろ限界という時にロウリュウが始まると残念だけど退出します温泉もサウナも欲張ってはいけません具合が悪くなるだけですから。。。今日は3回目の水風呂の後ベンチで横になりました目をつむり頭の中が空っぽでこのまま寝ても良

月香サロンmenu🌙初回限定スッキリ視界良好！眼精疲労アイマスクプレゼント🎁目の奥が重だる〜いなんだかスッキリしない、ぼやけるあったか〜い蒸気で血流をながして血をめぐらせスッキリ・パッチリ視界良好に！こんなお悩みありませんか？◆自分ではどうにも出来ない首、肩コリ◆冷えた足、バキバキ背中◆慢性疲労で疲れが取れない◆代謝低下・姿勢の悪さからくるぽっこりお腹◆自分を後回しにしてケアできないこれらの悩み…実は悩んでいる方すごくすごく多いです！が、自分をケア

前回、波動が高いと波動が荒い状態について解説しました。(前回の記事波動について解説します)今回は、高い波動(ポジティブ)を維持するための秘訣を紹介したいと思います。秘訣はネガティブを否定しないことです。無理にポジティブになろうする落とし穴にハマります。「私はポジティブだ！ポジティブだ！」ネガティブな自分を蓋をしたり、ネガティブを否定したりすると、否定という状態になります。ネガティブを否定している状態は、ネガティブそのものだということを押さえましょう。ネガティブな自分をも受け入れる姿

こんにちは。昨日は、3月最後の「やさしいヨガと呼吸のクラス」でした。春分を日を迎えて、エネルギーの変換を感じながらゆっくりとした呼吸でこころとカラダを緩めていきましたよ。さて、4月からの百名公民館でのクラス日程が決まりました。「忙しい毎日を送るあなたへ。深い呼吸とやさしいヨガで、心と体をゆるめませんか？」このクラスでは、初心者の方でも安心して取り組める、穏やかなヨガのポーズと呼吸法を行います。凝り固まった体をほぐしながら、日常のストレスを手放し自分自身と向き合う時間をつ

すべてが最善てます。ありがとうございます。(^^)。MAZENTA.JUNKOです。(^o^)。〈呼吸〉…〈呼吸〉…〈呼吸〉って…誰からも教わらない…よね。この世に生まれてきて…自然にできてる…。できるもの。でね。この〈呼吸〉が…浅くなる…とき…〈病気〉になる。誰も教えてくれなかったよね…。そう。〈呼吸〉が浅くなると〈病気〉になるんだよ。長い時間…〈呼吸〉が浅い状態が続くと…その人の弱いところだったり…〈酸素〉が回らなくなったところが不調になるんだよ。

もしもあなたがヒーラーになりたいのであればもしもあなたが「心の世界の導き」をしたいのであればセラピストになりたいのであれば深い呼吸と静かな体があなたの働きを助けてくれるでしょう。もしもあなたが自力で病や困難と向き合いたいのであれば新しい体と呼吸が力になってくれるでしょう。心を整える事はみんな夢中になるけど本当に必要なものは「新しい体」です。

土曜日に朝イチの伊勢丹のJoMaloneでPilatesの先生のお祝いに選んだのはこちら！👇【送料無料】【2023ホリデーコレクション】【数量限定】ジョーマローンロンドンパイン&ユーカリプタスセントサラウンドディフューザー【ジョーマローンジョーマローンロンドン】【クリスマスコフレ2023ホリディコレクション楽天市場クリスマス限定品のディフューザー去年もクリスマス限定で出ていて購入花粉症の私には助けになった気がするパインとユーカリプタスの香りが

「何だか良く分からない」とか「全く変化を感じない」と言う人もいます。私から見ると明らかに変わっているのですが本人は「分からない」と。まあこれは「分かった❗️」と言ってくれるまで待つしか無いですね。「分からない」と言いながらでもズーッと続けてくれているから本当に頭が下がります。この体がどんな人達と一緒の時間を過ごすのか？それはもう直ぐ出会います。今既に出会っている人かも知れません。この体が現わしているものが見えた時近付いて来てくれるでしょう。私のことを大嫌いな人達もいます。

今日は2時間嚥下トレーニングだった。2時間は初めてまずは、首、肩の緊張をとり、浅い呼吸から深い呼吸をして口周りの運動、舌の運動、発声練習、自分の唾液での飲み込み練習2時間口周り動かしていたらさすがに疲れた😖💦特に喉仏辺りが筋肉痛？っぽいSTさんいわく、痛い位じゃないと効かない。時間が空いている時も、教えたことを復習して欲しいと言われたやっぱ、リハビリってちょい辛いと感じないと効果がでないのね黙々と復習します

抗がん剤治療から3日がたったよ相変わらず左手はジンジンするが、今回はピリピリが少ない感じそのほかは朝の鼻血がない食べる前の顎痛〜い！が少ない倦怠感がないなんかね〜拍子抜け元気だわさ明日ガクッと来ないでおくれーポコも足枕で静かーにねんね中💤素足なのはローションマッサージしたんで乾かしてるとこ早く靴下履きたいんだけど‥このまま何もなく平和〜に過ごせるといいな明日で4日目だから陶板浴➕ホットヨガに行けるのよ来月の手術に備えて深い呼吸法を練習したいの普段は呼吸が浅

今日歩いてみて感じたことは後頭部が後ろに上に移動すると体全体を感じる様になる。つまりそれは頭蓋骨が前に出て下に落ちていると体の使い方が部分的になると言うこと。使わないのでは無く使えない状態。元々矛盾の少ない人の場合は90代でも真っ直ぐ立って動いている。骨の位置の矛盾が大きい人は60代くらいで、日々の生活でさえ難しくなる。歩きの最後はハシゴの様な階段。近所のお年寄りはその階段を避けて遠回りしている。そこを一段飛ばしで上ってみた。後頭部と首の位置を少し緩めると途端に上がれ

頭の中と首の中にあった塊が消えていく。背骨から足先に至るまでの塊も。これまでの全部がただただ恥ずかしい。後頭部と首の詰まりが消える。未だ完全では無いけど。背中や股関節、脚にあった違和感がドンドン少なくなる。やっと全開になるかな。全ての体とのシンクロが始まる。これ迄でも十分凄かったけど何だかかえって静かになってしまう。今までの私の体ではバカにされて当たり前でしたね。塊は呼吸を奪い、体の働きを奪う。体の塊が消えた時何が始まるか？いよいよ現実になる時。

今年に入ってから何だかとても不思議な時間が続いています。この体の変化はとても順調ですが周りの環境は、ポツリぽつりと反応がある位でそれ程急激な変化は無い。これもまあそんな時間だろうと。1人藤枝に「強制的に立たされている」と言う人がいます。体が大変になった時「立っていると辛く無い」と。家族が大変になった時直ぐに何時間も休み休みですが立った人です。その家族は次の日には「治ったけど何かした？」と報告してくれた様です。「やらされた」感があります。本人も意味不明な様でした。まあそう

今日も、私こうが、いま思うこと、感じることを、つらつらと、書いていきたいなぁ～と思います。豊かさへ誘う秘宝受付開始⬇︎深い呼吸、特に鼻呼吸と腹式呼吸を組み合わせた方法は、カラダとココロにさまざまなプラスの影響をもたらします。この呼吸法を行うことで、副交感神経が活性化され、リラックス状態を促進します。その結果、脳内でα波やθ波が増加し、セロトニンが分泌されます。セロトニンは「ハッピーホルモン」として知られ、ストレスを緩和し、心の安定を促進します。深い呼吸は、心身のバランス

痛いところが原因ではないそこに痛みが出る原因は他にある全体バランスが大切ちょうど、体のことでそんなことを体現したところだ💖🫧.:💗･:*.🫧.:💗･:*.🫧.:💗･:*.🫧2025年3月3日大きな出会いをしたヒモトレあるつながりがあってその方の主催だから、行ってみよう体のことには興味がある下調べ、何もせずにその講座に飛び込んでみた🫧.:💗･:*.🫧.:💗･:*.🫧.:💗･:*.🫧あれよ、あれよと目から鱗✨20数年間手放せなかった骨盤ベ

自分（心）を整える。どうしてやってくれないのか…など、イライラして相手を自分の思い通りに支配しないこと。周りの人を自分の思い通りにしようとして、そこに怒りを持ち込まない。対人関係の一番の敵は、自分の中に生じる怒り、不安、嫌悪感。まず、身近な対人関係で決して怒りを持ち込まないこと。世界中がイライラして、更に今よりもっと競うことや、対立が吹き出してくると思う。私たち気づいた者は「優しく生きる」ことを目ざす。周りがどんなに暴風や嵐であっても反応せず、相手の怒りや不安を受け付

CO2:ASurprisingKeytoYourOptimalHealthandWell-BeingCarbondioxide,overlooked,misunderstoodandseenasagreenhousegas,holdsthekeytowell-being.Readaboutitsvitalroleinouroptimalhealth!ameniayoga.newzenler.comCO2（二酸化

これまでも体と体はシンクロしていました。今回のシンクロの規模は信じられないほど深く広大。「何処まで」と言う境界線が無い。「お前がやっている事なんて誰も出来ないし分からない」と囁く奴がいる。「もっと分かり易い方が良いんじゃないか？」と。この体に自然に始まった事を他の人にもやってもらおうとして何回も失敗したのに、学習しない奴だ。この体の変化でさえ意識した訳では無いから他の人が意識して出来るとは思えない。幸いな事に「変化は自動的に進んでいる」意識さえしていない体に自動的に始まって

これは順序が難しい。全ての問題の根っこは「時の中にある」ですがそれが具体的に「起こる」現象のスタートが「骨の位置の崩壊」にある。今着実に始まっている変化は「骨の位置があるべき場所に移動する」「あるべき場所」が何処かも「どうやって移動させるのか？」も分からないままに自動的に始まっている。人の意識と知識の及ばない場所。そうこの「時の働き」があるが故に「横たわっているだけで良い」が成立します。今朝も沢山動いています。少し前の、始まった時の抵抗は無くグィーンと素直に移動してい

鹿児島県指宿市にある指宿リトリート・リヒトに三泊四日の研修で滞在しています。ごきげんさまです。あなたの断捨離空間実現を全力でサポートするやましたひでこ公認断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。このブログでは・断捨離したいけどやり方がわからない・断捨離しているけどなかなか進まない・断捨離を学んでしっかり実践したいそんな思いを持つ方に・毎日楽しく取り組める断捨離のポイント・断捨離トレーナーたかはしよしこが日々やっていること考えていること

Kiyokoです2月21日金曜日ですねご覧いただきまして、嬉しいですありがとうございます今日のお花たちはいかがでしょうか？よろしければ深い呼吸をして、ゆったり寄りそってみてくださいお花たちのささやきは聞こえてきますかそれとも静かにたたずんでいる感じでしょうか‥新たなスタート！一日一日を大切に幸せをたくさん感じることができますようにどうぞご自愛くださいませ♡Whatisthemessageoftoday'sflowerforyou?H

いつも当ブログを覗いて下さりありがとうございます☘️本日でベンゾ(精神薬)完全断薬から1年9ヶ月が経過しました☘️3月7日から4日間、少し体調を崩しました。これは離脱症状ではなく風邪症状でして微熱、悪寒、下痢と続きました。ご時世によりコロナ疑いとしてPCR検査も2回しましたが2回とも陰性。離脱症状については早期覚醒は続いており舌の違和感、筋肉の弛緩的な違和感電気が体を走るのもあります。食欲はあり普通に食べれています。喉の違和感で食事に2・3時間掛かっていた頃が

みなさん、こんにちは！YumiCoreBodyスタッフのえみです。立春が過ぎましたが、まだ少し寒い日が続きますね…私は寒いとアウターのポケットに手を入れて歩きたくなりますが、歩いている時こそ、しっかり腕を振って正しい姿勢を意識しようと心掛けるようになりました！そんな私の近況ですが、以前働いていたエステサロンに行ってきました！お気に入りのエステティシャンがいて、技術も高く、効果がしっかり出るのでお気に入りなんです♪さらに私にとって好都合なのは、そのエステティシャンが実の母であると