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受け入れるってこと、けっこ~わかってきました。やっぱり、調子が良いときもあれば、悪いとき、ありますよね。何でこんなにうまく行っていて気力も充実してたのに、突然なんかうまく行かなくなってきて、気持ちも落ちていくみたいな事があります。でも、落ちた時に、「さぁ、どうやって引き上げようか!」って思って気張って、そこから抜け出そうとする。例えば、YouTubeを見あさって答えを探そうとしたり、ポジティブな思考を自分に強いてみたり、元気なふりをしてみたり、落ちている自分に気がつかないふりをしてみたり
今日の光のメッセージは『心のやすらぎ』☘️あなたの人生が、思いのままに進んでいるのを実感するとき、やすらぎを感じるでしょうやすらぎを得ようとして、必死で努力する必要はありませんあなたの内側に、それはすでに存在しているからですやすらぎを見つけるには、人生をシンプルにして、自然の中で過ごし、魂の言葉を聞いてください心が穏やかであるとき、恐れは消え去り、あなたは創造主と繋がります全ては良い方向に進んでいます✨深い呼吸をして、丁寧に過ごしてください☘️自分のペースで進めば良いのです✨今
ヨガでは🧘♀️全身が一つになって動くこと自然体で動く事が肝心だとかんがえますその中心点をヨガではウディアナ『神の座』ホリーセンター中国の思想では丹田日本語では肚(はら)といいますつまり腰とお腹深い呼吸をしたり太ももの内側や母趾に力を入れるのは丹田に力を込めることにつながるからです日常でもこの中心点の働きを高めると健康維持や生命力が高まると言われていますわかる気がする…スポーツジムではズンバやダンス動く系のレッスンにたくさん人が集まりますが中心点
*コラーゲンを育てる潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ*4月1日(月)入荷します。送料全国一律240円になりました。●現在1日~3日以内以内での発送が可能です。ご購入はこちらから↓【c'spring.】藤田千春/潤肌石鹸cspring-official.com25種類以上のハーブを3年間、漬け込んで抽出した成分を、生きたまま成分を閉じ込め、石鹸の油を酸化させないコールドプロセス製法で職人さんが一つ一つ作っている数少ない石鹸です。特典:石鹸のご購入を頂いた方
【これまでの記録⑰】シャワーを浴びて、出てきた。夫「もう少し眠る。」とベッドに行った。私は静かに残りの準備をしていく。眠ってすぐ起こすのは可哀想だから2hくらいして、大丈夫?と声をかける。うどん、とか食べる?夫「いらない、大丈夫。」「寝たら、だいぶ良くなった。」私は深い呼吸をしてから…良くなってきてよかった。もう大丈夫だね。今日このあと、出ていくね。夫が勢いよく起き上がった。私はそんな反応に少し驚いた。夫「え、なんで。」なんでって…この間、これ見
真面目に朝晩、深い呼吸を続けて訳一ヶ月。1番変わったのは血中酸素の値が常に99越え。99.8とか最初はやらなきゃ、と無理やり気味だったのが、今は気持ち良いので続くようになりました。大きく息を吸うと気管支辺りが苦しくなるけど無理せず毎日少しずつ負荷をかける。吸ったときに喉の奥でピキピキと音がするのも減って来た気がする。息を吐き切って止めている時間も少し長くなってきた。日によって体調の波はあるけど総じて胸の辺りの不快感は減って来てます。呼吸器の先生から飲むようにと
一日の中で何度も瞑想する。夜、横になって瞑想するとき以外は10分くらいの短い時間。呼吸に集中し、思考を黙らせ、無になる。息を鼻から吸い、口から吐く、意識的な呼吸。鼻から息を吸う時は、最初にお腹に息をいれ、最後に肺を息でを満たす。息を吐くときは、口からゆっくり吐く。これで深い呼吸ができる。息を吐き切った時、本当の無がやって来る。呼吸の音も無い、思考も黙ったまま。この時が私の質問タイム。質問の相手はハイヤーセルフです。こんな感じで毎日行っている瞑想。最近、瞑想にも変化
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。だいぶ暖かな日が多くなってカラダも縮んでいる感覚が減ってはきたもののやはり硬くなってている箇所があります。特に鎖骨の下胸腺から脇にかけては普段あまり自覚ないかもですが硬いです。腕の動き可動域を広げるためにもこの胸脇をほぐすは大切胸脇がほぐれると肩甲骨の動きも良くなって呼吸が深くなります。深い呼吸が自然と出来るとリラックスして何事にも取り組めます。呼吸が浅いと緊張が続きます。
みなさん、こんにちは!YumiCoreBodyスタッフのえみです。立春が過ぎましたが、まだ少し寒い日が続きますね…私は寒いとアウターのポケットに手を入れて歩きたくなりますが、歩いている時こそ、しっかり腕を振って正しい姿勢を意識しようと心掛けるようになりました!そんな私の近況ですが、以前働いていたエステサロンに行ってきました!お気に入りのエステティシャンがいて、技術も高く、効果がしっかり出るのでお気に入りなんです♪さらに私にとって好都合なのは、そのエステティシャンが実の母であると
こんにちは。鹿児島市谷山の自宅ヨガ教室sourire《スーリール》のayaです。本日のレッスン◉自律神経のバランスを整えるヨガ◉ヒーリングヨガ究極のリラクゼーションタイムでしたね。しっかりと呼吸を意識しながら深い呼吸を感じ、呼吸と連動させながらゆったりと体を動かしていく。すると、動かしにくかった体の部位がどんどん緩み、流れるように体が動いていく。体を動かすことで感じる。こんなに凝り固まっていたんだなぁ〜っと。血液やリンパがジワジワ〜っ
わたし自身は厳密にその意味の違いをとらえてるわけではなくて。感覚ではオーガズムは瞬間的ではあるけど深い瞑想状態で相手とつながりときには肉体の外側の万物ともぞわぁっとつながり深いふかい一体感を感じるそんな状態エクスタシーは肉体の快楽から意識的な至福につながっていくその過程の気持ちよさすべて深く考えたことなかったけど、あえて言語化してみるとこんな感じかなぁ(未奈の勝手な解釈だけど)それで、このブログのタイトルもつけてみたんだよね。で、先日、とある方の
ヨガと言うと私の友人が今年の夏オンラインヨガのクーポンをくれたちょうど運動不足だしカラダも固いしキンギョのパクパクみたいに呼吸も浅くて体調も崩して体力も回復したいし酷い慢性肩こりだし少し調子が良くなるかもねってちょうどいいかとかるーい気持ちで始めてみたたまたまタイミングが合ったのがUTLのハタヨガの向井田みお先生インド哲学に詳しく、サンスクリット語の経典もスラスラ読み解き心のあり方などを易しく楽しく話す著書も出されたスペシャリストその、みお先生の誘
スピリチュアルな旅:異次元体験の奥深さに迫るやあ、皆さんいつもありがとうございます。人類の探求心は常に新たな領域へと向かっています。その中でも、スピリチュアルな体験は私たちの心を深く揺さぶり、未知の世界への扉を開きます。異次元体験の奥深さに迫り、その驚くべき可能性について探ってみましょう。スピリチュアルな旅の始まりスピリチュアルな旅は、日常の枠組みを超え、魂の探求へと導きます。その始まりは、心の奥深くに眠る内なる声に耳を傾けることから始まります。
ご訪問誠にありがとうございますこの毎日の暦は、老若男女万人共通の過ごし方です。今日のマヤ暦で気持ちよく穏やかにすごせるよう書かせて頂いています。どうぞよろしくお願いいたします浜松の母セッションメニューおはようございます昨日のお客様。実父の誕生日の次の日にお生まれで義母と同じ名前の方。縁があるなぁって思っていたら。今年40歳になる娘が結婚しないと。どうしたもんかと。ご相談。いろんな幸せの形があること。母の喜びは娘の笑顔だからそれをきちんとお伝えくださいって言い
皆様、こんにちは今日は前説と私のヨガの恩師のお話しをします。私はいつもレッスン前に「前説」と呼んで、3分程、ヨガや健康、季節に纏わるお話しをさせて頂いています。この「前説」は、その日のレッスンの主旨や目的が明瞭になったり、緊張が解れリラックス出来たり、私の人柄を知って頂き、お客様との距離を縮めたり、色々と大切な役割があります。前説、一つご紹介致しますので、お気に召しましたら、皆様も使ってみて下さいね。血液は、アルカリ性と酸性、どちらが良いか、ご存知でしょうか?石鹸等は「弱酸性がお肌に
今日からまた一段と寒くなりそうな予報ですね。アロママッサージによって、冷えて循環が滞った体をケアしていきませんか心地いい香りで、ゆっくりと深い呼吸を促すことにより自律神経の乱れを修復し、リラクゼーションへと導くことでホルモンバランスを整えていきますおすすめ商品のご紹介目にも優しいランプの灯りが、心にもポッと灯りをともしてくれるでしょう優しい灯りと香りの相乗効果で、リラックスできるお部屋にしてみませんか[使い方]①ランプ上部の皿に精油を2~4滴(部屋の大きさや香り
こんにちは!ももですいつもありがとうございます♡T先生が私のツインレイと気づいてからの不思議な日々を綴らせて頂きます♡これまでの経緯♡去年、子どもの担任だったT先生。不思議な事が続き、今年の4月に「ツインレイ」と気がつきました。担任ではなくなりましたが、ちょこちょこと出会える日が続いています♡ゴールデンウィークになりました。T先生とはしばらく会えませんある日、本屋さんのトイレに行きました。すると、立ったまま、急に呼吸が深くなり、性エネルギー交流が始まりました口を開けたまま、深
※過去を振り返って投稿していますわかりづらいかも知れませんが以下は最初の宣言が解除された頃の話になります緊急事態宣言が解除されホットヨガレッスンにも足しげく通えるようにもなりなんと再びコートリル0で過ごせるように戻りました娘いわく美律ホルモンヨガというのがどうも副腎に効くようだと偶然かも知れないが前回もそのレッスンを受けた後ぐらいから徐々にコートリルが減らせて最終的にコートリルゼロになったと美律ホルモンヨガなるものがどのようなものか尋ねてみましたが
自分自身の神性を摑む我即神也、人類即神也も神性の宣言です。これが発表された当時は、よく分からず、自分が神なんて恥ずかしいと思ったかもしれませんが、皆様は、弛みなく唱えてこられた。それが神性復活の元なのです。そして20年が経ち、今では我即神也が私たちにとって当たり前の固定観念になりました。その固定観念を自分自身で引きつけることによって、神性の生き方が出来るようになったのです。ですから、人生を変えたいならば、世界の平和を望むならば、現象面ではなく自分自身の神性を摑むことです。自分は神性なのだ、
今日は月に1回ペースで通って下さっている生徒さんのレッスンでした🧘♀️足裏と腰の不調の訴えがあり改善できるポーズやストレッチをしました🧘🏻♂右肩に痛みがあるので、無理せずできるポーズに変更したり☺️私は1人1人に合わせたレッスンをしているので、途中変更もします☺️だって、無理してポーズをしても身体に良い事は無いと考えているからです。クラッシュウイングのポーズ肩こりにお勧めです。肩の可動域が広がる事で胸も広がり深い呼吸が入りやすくなります。バリエーション😊ストレッチが強すぎると感
夢や願望の実現に向けて努力しているのに、なかなか叶わない…諦めなければ必ず実現すると言われても、そして、自分がそのことを信じていたとしても、先が見えずひたすら努力している時期は辛いですね?そんな時でも自暴自棄にならないでください🖐️そんな時こそ、地に足をつけてリズムを整えてみましょう^^うまくいっていない時期というのは、とにかく呼吸が浅くて混乱しがち…部屋はゴチャゴチャ…服や髪がぼさぼさ…常に何かに追われている…それは、自分の人生に対して自暴自棄になっている証拠なので、自分を大
このブログは、家族のために生きてきた私が、「自分と発達障害の子どもの未来を諦めない!自分らしい自由な自分」をアロマで育てる方法をお伝えしていきます。イージーゴーイングアロマコーチの吉田真理子です🩷今日もこちらにいらして頂きありがとうございます!ところで、こんなお悩みありませんか?うちの子、発達障害かも💦診断されるのが怖くて一歩が踏み出せない💧怖いですよね😱でも、怖いと思うのはわからないからなんです。わからないことは、わかればいい。ただそれだけ!では、
初めていらっしゃった方は、まずこちらからご覧になってみてください無・邪気のススメ守護霊からのメッセージ運を呼ぶ愛される魔法体験者様の感想幸せは邪気のない人におとずれます。「無・邪気」です。あなたなりの幸せに辿り着くこと、それが「成功」です。ゆっくり少しずつでいいですよ。焦らなくていいですよ。3年計画くらいでいきましょう。ゆっくりと呼吸をしてみてください。もしかして、ゆっくりと呼吸をすること自体が、難しかったりしますか?早く吐きたい、早く
人間はなぜネガティブになるか。なぜマイナスのものを摑まえてしまうのか。なぜ病気や貧乏や明日の心配をしてしまうのか。これはもちろん想いの習慣や不安恐怖によるものです。しかしエネルギーの観点から言えば、酸素の中に含まれている大生命力の取り込み量が少ないから、ということにもなります。ですから深い呼吸をすれば、自然に宇宙神の素晴らしい生命エネルギーが直結するのです。このエネルギーは肉体、媒体を通さないと決して地上界には降りてこないものです。地上界には大生命の源であるコアの宇宙子が、生命エネルギーを
おはようございます。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。ヒスクです。先日誕生日に東京の下町を探索して来ました。深川クルーズを体験‼︎東京生まれでも知らない東京がいっぱいソメイヨシノは、人工的に作られた桜🌸だとか...噺家のような流暢な話しっぷりに聞き惚れて、桜は見れなかったけど十分に楽しめました。3月29日に開花宣言があった後、靖国神社へ行って桜の『標本木』を見て来ました。千鳥ヶ淵もとても綺麗。桜はもう少し先ですね。いよいよ明日から4月🌸4月から新しくリニューア
今日は朝も早よから小園先生。Twist&Detox深い呼吸を目指す肺経ヨガの、2本です。Twist&Detoxは、その名の通り、捻ることで全身を活性化させ、浮腫という浮腫を取り去るプログラム。1時間やるだけでガチ滝汗。水分が抜けただけなんだけど、前に測ったらクラスの前と後で体重が1.2kg減っててビビったことがあります。そのときは前の日酒呑み過ぎだったんで、アルコールで溜まってた水分が抜けたんだろうなあ。どういうことをやるかというとハイランジからの捻る。これ左右各5回くらい
訳あって、みほのキャメラを借りてます( ̄ー ̄)#感謝こんにちは福島県福島市「タイ古式マッサージmoami」です。(コース&プライスはこちら→♪)カラダの凝りを放置すると、姿勢が崩れてきます('-')また、気持ちが落ち込んだときも、肩を落とし、背中が丸くなり、猫背に(,_,)姿勢が悪くなると、背中が凝るだけではな
こんにちは笑笑口が酸っぱくってなんでいうのでしょうね今の柑橘では言えませんね昔のみかんは酸っぱかったからねさて霊的な成長「したい!」と思っていても毎日様々なことが起きてアチューメントも瞑想もできないし感情を逆撫でするようなことも起き平穏ではいられずこれでは成長どころではない!!!!と嘆きたいですがですがそんな様々な大波、小波が私たちの霊的成長を促してくれるのですその波が来たら「よし来た!」と冷静に見て落ち着いて対応します
10年後の自分の可能性が広がる保育士が伝える保育士の為のベビーマッサージ資格RTA指定スクールベビーマッサージ教室&講師資格講座BabyCommu講師の方麗蓉(ほうれいよう)です゚♪゚゚+.・.。*゚♪゚゚+.・.。*゚子どもの胸が開かない⁉深い呼吸ができない時の対処法この子いつも不安そうお昼寝中も眠りが浅いこんな担当児がいたらちょっとここをチェック☆してみるのも解決策に繋がるかもしれま
今日は少し曇っています♪心模様は空と同じいろんな瞬間があります。どんな心模様でも深い呼吸をしてみましょう一気に気分が変わりどこかに向いている自分が自分に向きます。呼吸に集中が難しい日もあります。そのような日はあーと声を聞きながら息を吐いてみましょう。まずは3回繰り返しましょう。また、ヨガを掃除しながら体験することもできます😊⇩おうちの波動や自分を整える拭き掃除のヨガ🧘があります。(自身で命名しました)15年ほど前教えていただき、心がピカピカになること視界が明るく