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ダイエットに苦しむのはもうやめましょう!どうも富永です。特茶とは「ケルセチン配糖体」を使ったお茶です。ケルセチン配糖体は「HSL(ホルモン感受性リパーゼ)」という脂肪分解を促す酵素を活性化します。そのため、特茶には「体脂肪燃焼効果がある」とされてるんです。じゃあ特茶を飲めば体脂肪が減るのか?というと、私の答えは「No」となります。なぜなら「ケルセチン配糖体は体脂肪分解の一部しか関わってない」からです。体脂肪分解は次の3ステップで起こります。①アン
こんにちはダイエット起業専門コンサルタント本多聡美です。ダイエットサポートの注意点についてシリーズでお話ししていきます😊前回は、高血圧の症状をお持ちの方、病院で食事指導を受けている方へのダイエットサポートの注意点についてお伝えしました😌前回はこちら>>今回は、糖尿病や腎臓などに病気をお持ちの方のダイエットサポートの注意点についてお話ししていきます❣️この内容についてインスタグラムでライブ配信もしてますので、動画でみたい方
おはようございます昨日の夜はずっとぐずぐずで、何で泣いているのかイマイチわからないまま…時には大好きなヨーグルトをあげ……時には防寒して旦那氏が軽くドライブに連れてい行き……寝ては起きて、泣いては寝てを繰り返し………………朝になったらケロッとご機嫌な末っ子ちゃん一体全体どういうことなんでしょうか…………これは、どこか具合が悪いのかもと思って(でも何も症状もなく、ぶつけたりもしておらず……)朝から小児科予約せなって思ってたんですが………これ、今日だけだよね………今後は基本ないよね……と
こんにちはダイエット起業専門コンサルタント本多聡美です。ダイエットサポートの注意点についてシリーズでお話ししていきます😊前回は、1つ目の注意点でお客様が病気を持っているかどうかと食事アドバイスをするときに気をつけるべきことについてお伝えしました✨前回はこちら>>今回も引き続き、気をつけていただきたいポイントについて話していきますね❣️この内容についてインスタグラムでライブ配信もしてますので、動画でみたい方はぜひご覧ください↓
もうすぐ産後3ヶ月を迎えますタムロリエです先日は横浜のトライアスロンのイベントに行って初めて生で人がレースしてるところを観て感動してがっつり筋トレさぼりました今週でダイエット始めて丸1ヶ月になりましたが、その結果やいかに今日の状態体重:47.8kg(前回から-0.6kg/開始時から-0.9kg)体脂肪:25.5%(-0.3%/-2.3%)太もも:53cm(+2cm/+1cm)ふくらはぎ:35cm(±0)ウエスト(へそ下):79.5c
赤城山ワンハンドレッドを走らせて頂く中で、僕は100kmを走る中でどの位のカロリーが必要なのか?を確認しました。■摂取カロリー今回、僕がレース中に摂ったのは・カロリーメイト1箱(400kCal)・ソイジョイ2個(260kCal)・ミニパン10個(920kCal)・オレは摂取す2個(280kCal)という具合でした。ですから合計で1860kCalでした。スタート前は普段より軽めで、おにぎり1個、バウムクーヘン1個なので600kCalでした。つまり、朝食を含めて摂取したカロ
好景気!!画像間違えた体重入院時は減り過ぎてたから間食多めにしてたのでそのくせが抜けないのとタバコをやめたせいで口さみしくなって食べちゃう!リハビリもウォーキングは出来るけどランニングはまだまだ可動域悪くてバランスの悪い走りしか出来ないし庇って他の関節痛みでてきそうなので封印中だし消費カロリーが足りないのか!?やっぱり吸うか(´ー`)y-~~
レコーディングダイエットアプリを探していて、体重記録するだけアプリとかもインストールして試してみたけど、やはり何を食べたか入力しないと反省にならない画像で入力するのが楽そうケチなので課金しないと真剣にやらないのではと思い、あすけんを再インストールした前回の記録が出てきて今より痩せてるのが悲しかったそして迷わず有料サービスを1年分前払いこれで後には引けない最近何処かで、体重が減ると基礎代謝が下がるから痩せにくくなる、それこそがダイエッ
こんにちはダイエット起業専門コンサルタント本多聡美です。今回は、一生続けられる食事をお客様に見つけていくためにはどうしたらいいのか、それを踏まえた上でお客様が最短痩せする3つのコツについてシリーズでお話ししています😊前回は、ポイント2つ目「食事のビフォーアフター写真をお客様にきちんと撮っていただく」についてお伝えしました✨詳しくはこちら>>この内容についてインスタグラムでライブ配信もしてますので、動画でみたい方はぜひご覧くだ