浮腫み

こんばんわ气を念じ、光を見つめ人が自分の人生の目的に気づき、輝くお手伝いをする医学气光師であり国際中医師、国際中医薬膳師の依田侑香里です💖皆さま今日もご气元さんでお過ごしでしょうか台風のせいなのかそれとも立秋を迎えたからなのか今日はかなり涼しい風が吹いているお江戸です今日は書きます書きますと言ってなかなか書けなかった食材のお話ですどれくらい食材について書かなかったのかしらと思ってググってみたらなんと

5月2日（土）アメトピ掲載されました皆さんありがとう😘『腹水止まらず焦る発熱』4月29日（水）腹水止まらな〜い腹水を抜いた後に何気無くガーゼを貼った患部を触ってみたら…ピンポン玉位に腫れ上がっていて慌ててナースコール😱ガーゼも腹水が染み…ameblo.jpタイトル変更もちろんさ🤣⬇️腹水抜いた後に止まらない腹水病院食アート展ミニベッド上安静厳守になりコンビニに買い物NG❌️仕方なく病院食を再開ですそして1週間振りの食事マミー食べれるかな？大好きなクロワッサン🥐こ

【左足】高位脛骨骨切り術後５６日目【右足】高位脛骨骨切り術後９０５日目、抜釘術後５６７日目）退院後２５日目、今日は傷口付近の痛みが目立ちました【今日のスマホ計測歩数】１２６９２歩（７月２８日）【今日の足の状態】（右足）膝・・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしいふくらはぎ・・攣りそうな時もあります（左足）膝・・・・・・幹部付近に不定期な痛みあり、定期的に動かさないと固まって動かしにくくなりスムーズに歩けないふくらはぎ・・攣りそうな時もありま

【左足】高位脛骨骨切り術後３５日目【右足】高位脛骨骨切り術後８８４日目、抜釘術後５４６日目）退院後４日目、利根運河沿いを歩いて自然を堪能しました【今日のスマホ計測歩数】５６２５歩（７月７日）【今日の足の状態】（右足）膝・・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしいふくらはぎ・・パンパンで攣りそう・・・（左足）膝・・・・・・幹部付近に不定期な痛みあり、定期的に動かさないと固まって動かしにくくなりスムーズに歩けないふくらはぎ・・パンパンで攣りそう

ここ最近で変わった事といえば、仕事中は今まで1日を通してお菓子を食べて過ごしていましたが、生野菜やサラダチキンを摂取するようになりました。体力が無いと仕事がきつくて夏を越せそうになかった為です。あわゆくばお菓子よりカロリーが低いので痩せたりしてなんて期待していました。1週間程、生野菜＋サラダチキン生活（合計600kcalぐらいかな？）で過ごした後に、慢性便秘改善の為にキノコとコンニャクに手を出しました。食物繊維が豊富で「腸の掃除機」とも言われるそうで、便秘改善や腸内環境も良くなるとか。カロ

【左足】高位脛骨骨切り術後４４日目【右足】高位脛骨骨切り術後８９３日目、抜釘術後５５５日目）退院後１３日目、昨日と今日は１日１０，０００歩達成できました！【今日のスマホ計測歩数】１２０４７歩（７月１５日）１０６２５歩（７月１６日）【今日の足の状態】（右足）膝・・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしいふくらはぎ・・パンパンで攣りそう・・・（左足）膝・・・・・・幹部付近に不定期な痛みあり、定期的に動かさないと固まって動かしにくくなりスムーズに