浮腫み

【左足】高位脛骨骨切り術後１２６日目【右足】高位脛骨骨切り術後９７５日目、抜釘術後６３７日目）退院後９５日経過しました最近、痛みや疲労を感じます【今日のスマホ計測歩数】１３１８３歩（１０月６日）【今日の足の状態】（右足）膝・・・・・・ほとんど気になりません、これ以上傷口はキレイにならないようです（左足）膝・・・・・・患部付近に不定期な痛みがあります最近は、膝左側、傷口下部の２か所が痛みますまた、膝に疲労を感じます

頭痛・肩こり・腰痛解消なら呉市広の整体師：宮岡です。今回の話題は「浮腫み…むくみについて」です。今回は、浮腫みです。女性で、浮腫みに悩んでいる人もいるでしょう。私も、ふくらはぎ、浮腫むことがありますが悩んでいません(笑)たまに、「浮腫み」と「腫れ」を混同している人がいますが両者は違います。今回は、先に浮腫みについてお話します。それでは、浮腫みについて・・・「浮腫むから水を飲むのを控える…」こんな人がいます。実は、場合によっては逆効果です。なぜなら浮腫みとは、単純に体内

30.3kg【前日比＋0.1kg】今日は何となく気分が上がらない。まぁ、そんな事もあるよな。更年期だもの。それでも生活は続く。いつものルーティンを崩さず淡々と過ごしていればいい。蒸しパンを作り、ウォーキングに出かける。今日は久々にラムー方面に行ってみよう。まずは沼のコスモスに行き飴ちゃんを買う。沼のコスモスは近所のコスモスよりちょっと安いから助かる。10円でも安い方がいい。コスモスを出たらめっちゃ雨が降ってきた！天気予報を見てなかった…だって家を出る時は晴れてたもん。も

こんにちは、okamasａです。一昨日、何か面白いアニメが無いかな～?と色々視聴していました。最近のアニメは似たような物が多く、はっきりいって魅力を感じません。アニメ「東島丹三郎は仮面ライダーになりたい」を見始めた所真面目の中にギャグも自然に沢山詰まっていて昭和世代の私の笑いのツボ、面白さのツボにはまりました😂作り笑いとかではなく自然に思いっきり笑うと、麻痺側の右肩、横隔膜、胸郭、腹部なども自然に動いたりしますね。仮面ライダーは当時みてはいましたが

火曜日の鶴見川気持ち良すぎます河川敷も…既にススキがススいてますそんなこんなの火曜日。土曜日のちょもらんまアタックに関する備忘録など。普段の街歩きの場合、前日の飲酒や起き抜けのゼロコーラによって頻尿状態になっているので、とりあえずトイレを見つけたら早め早めに用足しする様にしてるんですが、土曜日はあまりそれがなくて。それもあって、飲み物も保冷水筒にセブンカフェのアイスコーヒー入れてちびちび飲みながらの歩きだったんですが、途中でふと、(いや、それにしても変だぜ)と思い、

岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール腰痛が酷くて歩くのも大変そうだった方日常の動きや毎日の習慣やクセでカラダに歪みが出てきている場合も痛みが出るとどうしても庇うような動きをしてしまう日常の歩きがエクササイズ移動のための歩きを美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキング歩き方のクセを見直して日常で歩くだけ！3ヶ月前の歩き方と比べてみると体幹を鍛えながら左右の揺れを少なく脚の外側を使って歩いてい

あと3週間で入院の日が決まり、腹膜透析をはじめるまだ本当に実感がわかずぼーっとしてしまうあんなに食事作りも頑張ってきたのにもう悲しくても涙も出ないパパもショックで暗い顔してるし体調不良もずーっと続いて利尿剤で浮腫は良くはなってきたけれど…体調悪そうで利尿剤飲み始めてさらに体調が悪くなった気がしていました（なんの根拠もないのですが）取り急ぎ実家に連絡して『みんなで行くよー』とまだ母には病気のことは何も伝えていませんでしたこんな状態で本当に行けるとりあえずパパ

【左足】高位脛骨骨切り術後１２５日目【右足】高位脛骨骨切り術後９７４日目、抜釘術後６３６日目）退院後９４日経過しました今日は通院リハビリここ数日足の痛みが酷かったので今日はリハビリ後はゆっくりとしました【今日のスマホ計測歩数】１２０６２歩（９月３０日）１５０１２歩（１０月１日）１３６７４歩（１０月２日）１３４０５歩（１０月３日）２６１７歩（１０月４日）６４４２歩（１０月５日）【今日の足の状態】（右足）膝・・・・・・ほとん

「高周波を受けたあとはスッキリするけれど、また戻った気がする」「顔のケアをしているのに、顎まわりのもたつきが気になる」そんな方に知っていただきたいのが、【顔と首、身体のつながり】フェイスラインには、脂肪や皮膚のたるみだけでなく、「むくみ」や「筋肉の力み」、「姿勢」も大きく関わります。だからこそ、高周波だけでなく、首肩や身体の状態にも目を向ける。【顔のむくみは、首とつながっている】むくみとは、皮膚の下に余分な水分がたまっている状態。頬や顎の下に水分がたまると、その分だけふくらみ

掃除に洗濯🧺気づけばこんな時間に⏰💦トイレ🚽掃除、風呂🛁掃除もしました🧼眠い様な、まだ眠くない様な😓足の浮腫みが酷くて😣薬💊の副作用かなぁ。母は爆睡💤😴

7月初旬早めてもらった診察日当日パパの状態は浮腫み、食欲不振、不眠、気力の低下もう絶望感しかなかったです私たちが思っている以上に結果は悪くもう主治医の先生顔すら見てくれず👨🏻‍⚕️「浮腫みがひどいので利尿剤を出します3週間後に来てください入院してもらう日にちを決めます8月に入ったらすぐ埋め込んである管を取り出して腹膜透析を始めます」それでも透析になる事が嫌で嫌で「先生オレもう少し頑張りたいです」…と。でも主治医は何も答えず👨🏻‍⚕️「もう透

出産予定日まで２週間を切りました。足の浮腫みは今までもありましたが本当に凄まじいことに・・・なぜか左足だけ腫れあがってます今まで色々と対策をしましたが、それでは何ともならないレベルになり別手段を講じてみました。それは...、カリウムを摂取する！！スイカ・メロン・梨・バナナ・柿を試してみました。夜に柿を食べた翌日は尿が多くでる！浮腫みもマシな気がする！！私にはどうやら柿があっていたようです。少しマシなだけで気分が全然違います、もし浮腫みでお悩みの妊婦さんおられましたら是非

いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。塩分と体重とサイズは深い関係があります。じつは「太る塩」と「痩せる塩」があるのをご存知ですか？ダイエットコーチの受講者様より、「指輪のサイズ」と「靴のサイズ」が小さくなったと報告を受けました。もちろん体重と体脂肪と太モモのサイズも減っていますが、なんと指輪のサイズ13号がユルユルになりもう少しで11号になりそうだとか。※写真はイメージですそして靴のサイズが24センチだったのが、これもユル

7月初旬突然浮腫がひどくなりました普通に➕２kgひどいと➕4kg今まで普通の浮腫はあったけれどびっくりするぐらいの浮腫み初めて見ました〈ＡＩ〉にたくさん聞きました浮腫みが出る事での合併症の怖さを知りました尿毒症の怖さも知りましたいてもたってもいられなくて病院に電話して診察予約を一週間早めてもらいました診察日までできることを一生懸命頑張りました食事の塩分を減らし足は高くして寝て全身の血流が良くなるようにスクワットもあと1日2ℓ飲んでいたお水を１ℓまで減らしま

またまた競馬今週は地方競馬の重賞レースが続くので、なるべく資金を減らさないようにしたい昨夜は船橋競馬場で日本テレビ盃3連系はガミるだろうなと思って、馬連のみの購入のつもりが…何となく三連複も買いたくなってしまって、やっぱりガミ馬連の方が配当良かったという馬連を厚目に買うが正解だったね毎回同じ失敗しちゃうステロイドを5㎎から3㎎に減量してほぼ1週間ようやく手の浮腫みが解消してきて、指輪が入るようになった毎朝パンパンに浮腫んでいて、今までクルクル回っていた

30.7kg【前日比＋0.4kg】食べ過ぎた当日よりも翌日や翌々日に体重が増える理由…摂取した大量の塩分や糖質(グリコーゲン)が水分を溜め込むまで割と時間がかかるから。身体はすぐには浮腫まない。翌日以降に浮腫んでくる、という事だった。（情報元Twitter）理由は分かったが体重が増えてしまった事には変わりないし、やるべき事も変わらない。食事の管理とウォーキング、入浴で浮腫みを徹底的に抜く。後はメンタルを安定させる。食事内容に気を付けないとストレスが溜まり過食スイッチが

夏のくすみ・シミを持ち越さない。鏡を見たときに、「シミが急に増えたわけじゃないのに、なんとなくくすんで見える」「以前よりファンデーションがきれいにのらない」「毛穴も乾燥もハリも、全部少しずつ気になる…」そんな変化を感じていませんか？30代後半以降のお肌は、ひとつの大きな悩みというよりも、くすみ・色むら・赤み・乾燥・毛穴・ハリ不足など、いくつかの変化が重なって「なんとなく肌の調子がよくない」と感じることがあります。そこで10月は、大人のお肌をトータルで整える「透明感とハリ」

【左足】高位脛骨骨切り術後１１９日目【右足】高位脛骨骨切り術後９６８日目、抜釘術後６３０日目）退院後８８日経過しました今日は通院リハビリ左膝等の機能がなかなか回復しません歩くのは問題ないのですが、蹴る力や支える力など・・・リハビリ担当曰く、筋力は問題ないが、機能の問題だそうです【今日のスマホ計測歩数】１３７６８歩（９月２８日）５９０５歩（９月２９日）【今日の足の状態】（右足）膝・・・・・・ほとんど気になりません、これ以上傷口はキレイにならないよう

✨旅行記✨そのまえに………ただいま～‼️……って、今日はトルコ旅行のお話じゃありません🤣旅行から帰ってきて、ちょっと笑ってしまったお話です。象さんの足🐘です飛行機に乗って、約10時間✈️スリッパを履いて、ほぼ眠ってました💤でも……機内食がくるとお腹が空いてるはずじゃないのに……なぜか食べる🤣🤣🤣✨バナナケーキ（おいしかった）+パン映画でも見ようと思ってたんだけど、パネルの操作が、なんだかうまくいかない💦もういいや‼️……寝ました🤣そして、日本に着く30

夏のくすみ・シミを持ち越さない。秋こそ始めるフォト美顔ケア「最近、なんとなく肌の調子が悪い…」そんなふうに感じていませんか？・ファンデーションのノリが悪い・肌がくすんで見える・シミが濃くなった気がする・毛穴が目立つ・乾燥するのに皮脂も気になる実はこの時期のお肌は、夏に受けた紫外線や汗・皮脂のダメージが表面化しやすい季節です。さらに秋は気温や湿度が下がり始めるため、肌のバリア機能がゆらぎやすく、「何をしても調子が戻らない」と感じる方も少なくありません。まずは肌診断

【手のこわばりでお悩みの方へ】心と気と体を三位一体で根本から学んでいく学び自然療法スクールおうち整体です。⁡朝起きると手が動かしにくい手がこわばる感じがする⁡手をにぎったり開いたりがスムーズにできない⁡⁡動かしにくいなと感じてもごはんの準備、洗濯など主婦の朝は忙しい⁡⁡動いているとだんだんスムーズになってきてすっかり忘れた翌朝にまた、こわばりを感じる⁡⁡⁡その手のこわばり…⁡更年期に起こる症状のひとつかもしれませ

【左足】高位脛骨骨切り術後１１７日目【右足】高位脛骨骨切り術後９６６日目、抜釘術後６２８日目）退院後８６日経過しました土曜日の夜中、久しぶりに逆流性食道炎が発生辛くてのたうち回っていました・・・今はもう大丈夫です【今日のスマホ計測歩数】９６６３歩（９月２５日）１２８６５歩（９月２６日）７３３９歩（９月２７日）【今日の足の状態】（右足）膝・・・・・・ほとんど気になりません、これ以上傷口はキレイにならないようです（左足）膝・・・・・・患部付近に不定期

デスクワークや車の運転など、座っている時間が長いと、身体がなんとなく重くなることはありませんか？私自身、長時間椅子に座っていると、足腰が重く感じることがあります。そこで最近、いろいろなことを試してきました。姿勢を変えてみたり、腰の位置を調整してみたり。「腰の負担が脚に響いているのかな」と考えて、腰そのものをいろいろ動かしてみたり。でも、今のところ一番しっくりきているのが、意外にも「腕」です。やっていることは、とても簡単。椅子に座ったままでできます。腕をゆっくり内旋

30.0kg【前日比－0.1kg】明らかにセロトニン不足。全くテンションが上がらないんだけど…チートデー前日だと言うのにどうした事だ。本当に天候の影響をモロに受けてしまうな、けどメロンパンは買いに行かないと！傘を持って家を出たが早速、雨が降り出して足取りも重くなる。けど歩き始めると無心になれるからいい。無駄にサンリブの方まで歩き歩数を稼ぐ。近所のハローデイに寄って沼るメロンパンを手にする。珍しく北海道フェアをやってた。あ！雪鶴じゃん！コレ、めっちゃ美味しんだよね。つい

【左足】高位脛骨骨切り術後１１４日目【右足】高位脛骨骨切り術後９６３日目、抜釘術後６２５日目）退院後８３日経過しました最近、足の状態を毎日投稿できています前回の外来で主治医から水中歩行の許可が出ましたが、１０月から再開するか否か悩んでいます・・・【今日のスマホ計測歩数】１５１２６歩（９月２４日）【今日の足の状態】（右足）膝・・・・・・ほとんど気になりません、これ以上傷口はキレイにならないようです（左足）膝・・・・・・患部付近に不定期な痛みがあります

【左足】高位脛骨骨切り術後１１３日目【右足】高位脛骨骨切り術後９６２日目、抜釘術後６２４日目）退院後８２日経過しましたシルバーウィークも終わりです【今日のスマホ計測歩数】６７６５歩（９月２３日）【今日の足の状態】（右足）膝・・・・・・ほとんど気になりません、これ以上傷口はキレイにならないようです（左足）膝・・・・・・患部付近に不定期な痛みがあります最近は、膝左側、傷口下部、足首の３か所が痛みます現在の左足の状態切開部分

30.5kg【前日比＋0.3kg】今日は久々に夜中に足が攣って目が覚めた。しかも、めっちゃ寒い！窓を開けたまま寝てしまった事を後悔する。慌てて靴下を履き、窓を閉めた。何か…瞼が重い気がする。嫌な予感がして鏡を見る。『やっぱり…』瞼がめっちゃ腫れてるやん！この現象、確か昨年もあった様な気がする。しかも今ぐらいの時期だった。秋になると瞼が腫れる、何なんコレ。血流が悪くなるから？腹立つんだが！体重が戻らないのもそのせいかもな。ブログを読み返してみると、やっぱりそうで毎年の様

【左足】高位脛骨骨切り術後１１２日目【右足】高位脛骨骨切り術後９６１日目、抜釘術後６２３日目）退院後８１日経過しました今日は久しぶりの長距離歩行途中から左膝の傷口＆ふくらはぎの痛みで予定を短縮しましたそれでも２６７０９歩・・・【今日のスマホ計測歩数】２６７０９歩（９月２２日）【今日の足の状態】（右足）膝・・・・・・ほとんど気になりません、これ以上傷口はキレイにならないようです（左足）膝・・・・・・患部付近に不定期な痛みがあります最近は、膝左側

こんにちは、NACHULですサロンで美容施術を受けた後、「肌が明るくなった気がする」「ツヤが出て嬉しい！」「この状態をずっとキープしたい♡」そんなふうに感じること、ありますよね。でも実は、キレイな肌を目指すなら“施術を受ける日”だけではなく、その間の過ごし方も大切。私たちの肌は、毎日紫外線や乾燥、摩擦、温度変化など、さまざまな刺激を受けています。だからこそNACHULがおすすめしているのが、「月1回の美容施術＋365日のホームケア」という考え方です。サロンで

30.2kg【前日比－0.5kg】体重がジワジワ増えてきて泣きたい。浮腫みだと思いたいが、真実は分からないしモヤモヤする。大きいクッキーは見るからに太る要素しかない。あんな恐ろしい物を誰が考えたのか。まぁ…まんまと買ってしまったけど。ファミマはマジで近づいてはダメだ。今日はコンビニには寄らずスーパーを巡ってみる。お勤め品の中に掘り出し物がないかと見て廻ったが特に目を引く品物はなかった。ついでにパンコーナーも覗いてみたのだが、どれもいまいちピンと来ない。その時に食べたい物