油揚げ

おはようございます最近、体が重いので少し調整しなくては…と、流行っているマグマを作ってみましたレシピ通り鶏胸肉オクラ椎茸玉ねぎトマト缶ニンニク玄米を入れて、夜セットして8時間⏳保温出来上がりをしっかり混ぜて♪トロトロ〜娘も朝からしっかりタンパク質がとれましたこんなに美味しくて減量飯だなんて、、、大人はブラックペッパーで、娘は粉チーズをかけていただきますこちらは、ピザではなく油揚げでピザもどきです🍕✨✨母が教えてくれて、我が家ではおやつでも食べています♡美味しいヘ

新居にやってきて、初めての、私の手料理の夕飯先日は朝ごはんを作りましたが、今度は夕ご飯🍚じゃん‼️豚肉と小松菜と玉子炒め‼️が、メイン！あと、もやしのサラダみたいなのと、油揚げ焼いたやつ‼️上等でしょう‼️たぶん。夫（）が、美味しいよ！と言って食べておりました夫が撮ってくれたの！指写っちゃいました油揚げをただ焼くのは、簡単すぎるけど、美味しい‼️大根おろしを添えたよ^_^ヤバい！主婦の顔になってるー！！！お笑いの顔に戻さねばーーー‼️はー！しかし、お母さ

昨日の晩ご飯は冷蔵庫を漁りあり物の材料でキムチ鍋にしてみましたハクサイ、エノキ、ネギ油揚げ、キムチ思いつきで残っていたモヤシをパラパラとモヤシは我が家初で不安でしたが少しシャキくらいでいっただきまーす美味い😋モヤシも合うんですね〆はおかあさんのリクエストで大好きなお餅ですご馳走様でした😋

1型糖尿病根治に向けて応援いただければ幸いです！おはようございます。今朝の仙台は晴れ。明日まで天気がいいようです。先日、家の物干し竿を１本増やしたくてアマゾンで購入したら2本届きました。よくよく注文内容を見てみたら2本頼んでた…。たまにありますよね。カートに入ってるのにまたカートに入れてしまうってこと（俺だけ？）アマゾンは助かりますね。ヤフーショッピングも使うんですがこれまた注意しなければならないのはニュースレターのチェックを外す事。忘れるとDMの雨あられ。みなさん服とか買っ

1ヶ月間食べたくて食べたくてウズウズしていた手あげ届いたーーー何回か他のお揚げ系も食べたのだがうーんやはり上田とうふの手あげおいしーーー自由が丘サロンのご近所さん達も待ってたよー食べたかったよー1ヶ月長かったーと早速来て下さり感激です^_^私が作ってるわけではないが美味しいを共有できるのが嬉しい明日木曜日は13時〜17時金曜日と土曜日は午前午後とお茶会してますがカウンター側に入ってきてもらって大丈夫ですのでいらしてね^_^手あげだけでなくお豆腐もありまーす

はる兄「筋肉を大きくしたいから、筋肉ご飯にして。」ってさ。そして、はる兄「体を鍛えて大きくしたい。」って、「うわー」悲鳴をあげながら筋トレを始めました。よし、今夜は生地の代わりに鶏肉で鶏ピザと、油揚げに豚こまを入れてトンカツにしよう！筋肉にはタンパク質だ！油揚げの大豆も良質なタンパク質です！はる兄「ピザうめー。米大量に食べたい。」ってさ。米を食べると体が大きくなるんだって。顔はそのままで体だけ大きくなるかな？丸々太ったりして。

こんにちは今日は甘じょっぱさと食感がクセになり、ついつい箸が伸びちゃう🥢カンタン美味しいおかずを一品ご紹介させて頂きます❤️ナスと油揚げのクルミ味噌ダレ和え🍆❤️甘じょっぱさとクルミのコクと食感が、ナス🍆とサクサク油揚げにとっても合うんです油揚げって、お稲荷さんでも甘じょっぱい味付けですよねなので、油揚げは甘じょっぱい味付けにとっても合うんですよーナス🍆はレンチンで、油揚げはオーブントースターや魚焼きグリルでこんがり焼くだけであとはクルミ味噌ダレを和えるだけっ材料(2人分)❤️長ナ

こんにちは今日は、めっっっっちゃ簡単に作れて、時短できる、ピリッと美味しいポカポカダイエットスープをご紹介させて頂きます寒い時に身体がポカポカ温まるし、ヘルシーなスープなのでダイエット中の方や減量中のアスリートにはとってもオススメですそして、レンチンで本当にすぐ作れちゃいますので、すご〜く助かるスープです❤️なめこと油揚げとお豆のジンジャー柚子胡椒スープ🥣❤️柚子胡椒で少しピリッとしていて、とっても美味しいんですヘルシーなお豆と油揚げのタンパク質が豊富なので、ダイエット中にはとっても

こんにちは今日は、パパッと簡単に作れてお箸が止まらなくなるほど美味し〜い副菜レシピを1品ご紹介させて頂きます🥢さっぱりヘルシーでとっても食べやすく、お酒のおつまみにもピッタリです🍺🍶夏バテ気味で食欲のない時にもオススメですよ〜☀️🥢❤️なめこと油揚げの明太子和え❤️ツルンとなめらかななめこと、ふんわり香ばしい油揚げが明太子によく合うんです🥢めちゃくちゃ簡単に作れちゃうので、お忙しい時にもとっても助かる副菜メニューですよ〜材料(1〜2人分)❤️なめこ(80〜100g程度)❤️油揚

こんにちは今日は、すぐ作れてとってもお手軽パパッと出せて美味し〜いおつまみを一品ご紹介させて頂きます🥢栄養も摂れますし、ホンッットに簡単なのでとってもオススメですよ〜しかも、めちゃくちゃ美味しくてお箸が進んじゃいますっ🥢❤️油揚げのしらす海苔チーズ焼き❤️乗せて焼くだけっwサクッと香ばしく焼いた油揚げに、海苔佃煮としらす🐟、トロ〜ンととろけるチーズ🧀の相性がとっても良いんですよ〜簡単なおかずにも、おつまみにもなるのでお忙しい時にピッタリですっ材料❤️油揚げ❤️釜揚げしらす❤

こんにちは今日は、めっちゃ簡単なのに、食べ応えがあって激ウマなヘルシーメニューを一品ご紹介させて頂きますボリュームがあるのでお腹満足できますし、ヘルシーなので心もしっかり満たされますよ〜❤️お好みあぶら揚げ焼き❤️油揚げの中にお好み焼き風に仕上げた具材がたっぷり入っているので、本物のお好み焼きを食べているような感覚で食べられるんです油揚げなので低糖質ですし、具材を色々入れることによって栄養価もアップさせることができますしかもとってもカンタンなんですー材料❤️油揚げ❤️キャベツ※

こんにちは今日は、ありがたいことにキュウリ🥒を使ったレシピをリクエストしていただきましたので、めちゃくちゃ簡単にすぐ出来ちゃうキュウリメニューを4つご紹介させて頂きますこの時期、たくさん頂いたり、スーパーでも大容量でお安く売られていたりするので、食べる機会が増えるのではないでしょうかキュウリメニュー🥒のレパートリーにお困りの時に、是非ご参考にして頂けたら嬉しいです❤️キュウリと油揚げのコチュジャン和え❤️❤️キュウリと岩のりのゴマ和え❤️❤️キュウリと味付けのりのチーズ和え❤️❤️

今日の夜ご飯は筍ご飯本当は油揚げと一緒に炊きたかったのですが、買い忘れてしまい、、、家にあった椎茸と一緒に春だなぁ

こんにちは今日は、しっかり食べたいけどラクしたいっ…という時にオススメな、とっても美味しくて簡単なメニューを一品ご紹介させて頂きます身体もポカポカ温まりますし、食欲増進間違いないですっ笑❤️牛バラ肉と油揚げの和風カレー煮🥓❤️和風カレーだしのコク、味が染み染みの油揚げや牛バラ肉、ネギなど、、、、が最高に美味しいんです寒い時期にピッタリのポカポカ温まるおかずです栄養をしっかり摂れますし、切って🔪入れるだけのとっても簡単な調理なので、すっごくラクできますご飯🍚も進みますよー材料(1〜

ご覧いただき、ありがとうございます！おうちで作れる簡単レシピを毎日更新しています♪いいね、フォローよろしくお願いします☆こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪今回は、お揚げ餃子の作り方をご紹介します。動画でもわかりやすく説明しながら作っているのでよかったらみてください☆詰めて焼くだけで簡単！カリッとジューシーな包まない餃子レシピです。それでは、材料と作り方をご紹介します。■材料（6個分）油揚げ3枚キャベツ250gニラ1/2束ニンニク1片生

今朝は今年初の初物たけのこご飯炊きました夕べ遅く帰ると玄関に笠地蔵方式でたけのこが届いておりました（持って来てくれた方は判明しておりますLINEでたけのこ玄関に置いといたと連絡いただいております）もうたけのこ出ているんですね！すぐに下処理して今朝たけのこご飯を炊こうとしましたがたけのこご飯の具というとたけのこそして人参・・・人参は家にあったがわたしは薄揚げ（おあげさん）を入れたい人ですがあいにく我が家の冷蔵庫には薄揚げは

今日は我が家の筍ご飯の作り方をご紹介しますね。うちでは玄米筍ご飯です。薄口醤油30ccお酒30ccたけのこ200g油揚げは撹拌します。そのほうが、味が染みるので玄米2合水は2合分醤油と酒お塩ひとつまみ全部入れてこんな感じに一晩寝かせて出来上がりました。玄米筍ご飯も中々美味しいですよ。お試しあれ。小夏千夏も朝ごはんパクパク食べてくれます

こんにちは今日は優しいお味の落ち着く和食を一品ご紹介させていただきます❤️豆腐とミックスベジタブルと鶏ひき肉の巾着煮❤️材料(2〜3人分)❤️木綿豆腐(200g)❤️鶏ひき肉(200g)❤️ミックスベジタブル(70g程度)❤️油揚げ(5枚)❤️塩(少々)ダシ💛顆粒だしの素(小さじ2)💛しょうゆ(大さじ1)💛昆布つゆ(大さじ1・1/2)💛みりん(大さじ2)💛オリゴ糖(大さじ1)💛水(300ml)※つまようじも用意しておいてください作り方1木綿豆腐にキッチンペーパ

著書「もしもごはん2」でもご紹介している愛媛の特産品「松山あげ」。常温保存可能で３か月もつ油揚げ。ローリングストックにも取り入れやすい近所のＯＫストアで手に入ります。松山あげは豆腐を3ミリほどにスライスしギリギリまで圧縮して水分を取り除き、菜種油で揚げていて、ぱりっと手で割って使い、油抜きは不要です。サクサクふわふわで、出汁を吸った油揚げはとてもジューシー♪スーパーの豆腐コーナーに置いてあるので冷蔵だと思っている方が多いのですが、常温保存可能

みなさんおはようございます！ぐっち夫婦です*＾＾*ブログを見にきてくれてありがとうございます＼【NEW】料理教室第2期生募集中／ぐっち夫婦の毎日が助かる献立料理教室ぐっち夫婦のインスタ料理教室はInstagramを用いた月額制のオンライン料理教室です。ご入会いただいている間、会員専用のInstagramコミュニティへご参加いただくことができます。online-gucci-fuufu.com★大好評★YouTube平日をラクにする一週間献立