油揚げ

先日投稿した角煮風、見てくれた方ありがとうございます☺️✨実はあの時の煮汁…そのまま使って炊き込みご飯にしました🍚これが本当に大正解で🤤しっかり味なのにくどくなくて家族にも大好評でした✨煮汁って捨てがちだけどこれは絶対やってほしいです😏レシピ👇【材料（5人分）】・お米3合・角煮の煮汁約300ml・水適量（3合の目盛まで調整）✱味が薄くなりそうだったら醤油小さじ1足して下さい🙇・豚こま肉150gくらい・人参½本くらい・油揚げ1枚・しめじ1袋（きのこ

メンチカツっておいしいけど衣つけは面倒だし、油の後処理も大変…😅そんな悩みを油揚げが全て解決してくれました！高タンパク低糖質！一度食べたらクセになるレシピです！材料：油揚げ５枚、豚ひき肉300g、玉ねぎ1/2個、卵1個、パン粉大さじ2強、塩小さじ1弱、胡椒、ナツメグ（お好みで）ハンバーグを作る要領と同じです。・まずひき肉、塩コショウ、ナツメグだけでよく揉んで粘りを出します。・卵、パン粉、玉ねぎを加え全体を混ぜます。刻んだキャベツやきのこを加えてもいいとおもいます。・油揚げをキ

小川菜摘onInstagram:"#おうちごはん#お献立名古屋公演の帰りに駅で買った#味噌煮込みうどん鶏肉と油揚げとネギとたまご🥚入ってます🤭#韓国おでんと大根の煮物#トマトモッツァレラパセリのサラダあーー美味しかった😋🫶"16likes,0comments-natsumi1230onDecember28,2025:"#おうちごはん#お献立名古屋公演の帰りに駅で買った#味噌煮込みうどん鶏肉と油揚げとネギとたまご🥚入ってます🤭#韓国おでんと大根の煮物#トマトモッツァレラ