汗だく

お昼ご飯無性に食べたくなるペヤング。一味かけ過ぎて汗だく。なんでもほどほどにせんと…。ほな。

今週はゴールデンウィークのため休講いつもできないことをやろう！と、いつも以上に予定を詰めまくっています笑昨日は『５時に夢中！』の前後にジムへ行ってきました！お昼はマッサージで身体を整え、夜はがっつりトレーニング大学院に入ってからはますますコンディショニングということを意識していて、ゆっくり大きく動かす調整メニューが中心になっています。なので、久しぶりにしっかり身体を動かそうと、汗かきメニューにトライトレーナーさんに「いい動き！」と褒められてご機嫌最後の方にシュッと横切っ

みなさま温かいコメントありがとうございますたくさんの思い出を話して下さりご自身の体験を元に励ましてくださったり寄り添い気遣い共に偲んで下さり本当に本当に感謝の気持ちでいっぱいですとても救われています。私たち家族は今とても辛いですが少しづつ現実を受け止めとてつもない喪失感に襲われながらも日常を取り戻そうとそれぞれが必死に自分と闘っています。小さい頃の姿ばかり思い出すんです。テレビに出させていただくようになりスーパースターとなった姿も大好きだったけ

今日両目👀終わりました😆２日目だから昨日より怖くないかと思いきや💦何故か昨日より三倍は怖かった😭汗も三倍かきました恐怖で気を失いそうになったのか💦目が開けていられなくて💦眼球👁️だけが…どーしても下を向いてしまって💦先生はじめ…病院の方にはご迷惑をおかけしてしまいましたごめんなさい🙇‍♀️しばらくお化粧は勿論…髪の毛を洗う事が出来ないのが次なる試練ですが…昨日やって頂いた右目の視力がまるで別世界で…なんだか世の中がブルーがかっていて🫐いつもの自分の部屋が

さかのぼること2か月前。私がアメーバ20周年のプレミアムイベントに参加した時のこと👇nana『Ameba20周年特別イベントに潜入してきました。』Ameba20周年特別イベント「Ameba20forPremiumPartners」に参加してきました。そういう場に絶対にいかない私が珍しいで…ameblo.jp※ENVIRONのご購入は「▶招待コード」が必要です。𝘽𝙚𝙡𝙡𝙚𝙁𝙖𝙧𝙚CampherPConcENVIRON6月のキャンペ

昨日は、朝からハイパーサーミアの5回目でした！前回、たまたま痛み止めを飲んでいったらピリピリがとても楽だったので、今回もあらかじめ飲んでいきました。CDを持っていくとかけてくれるということで、少しでも気がまぎれるかと思って、大好きなコブクロのＣＤをもって行きましたが、早めにパワーを上げてくださったようで、今までで1番熱くて痛くてしんどかったです汗だくへろへろボッサボサの汗だくで帰るので、電車では帰れません午後からは、2ヶ月待つと言われ

タップレッスンに行って参りました汗だくになりましたなんとか…乗り切って参りましたからね帰ってきたら…目のキレイな親方が「壊しましたよ〜亅と隣の玄関ブロック塀を指さしてくださいました無くなっていますよ〜どんどん…壊れていってますよ

皆様今晩は！吉本新喜劇の五十嵐サキです🙇‍♀いつも温かいコメントいいねフォロー本当に有難うございます🙏本日は、風邪完治に向けて安静2日目😷朝飲まないといけない薬がある為パン🥖と卵焼きと青汁オレを朝ご飯にしてお昼はお腹が空かず、、夕方には厚揚げを焼いたのと野菜炒めを作りました今まで炭水化物（ご飯）は必須でしたが本日はどうしても食べれそうになかったのでおかずのみ↑朝再び鼻詰まりが酷かったのですがなるべく鼻水を外へ出すようにしていたらお昼には鼻スッキリで

バランスボールは場所を取るので…昔は持っていましたが、今は使わないので人にあげました。こんばんは、お疲れ様です。朝晩と犬の散歩をしていますが、あくまで散歩なので大した運動にはなっていません。運動をしなければ…でもジムに行くのはちょっと…時間もないしお金もない、あと正直行くまでが手間。そんな方にオススメする「レッグレイズ」という筋トレ！！仰向けに寝ながらできるトレーニングなので、体への負担は少ないです。主に腹筋と腹直筋を鍛えることができますが、間違ったやり方をしたりやみくもに回数を

ランチミーティングにきました。私が指定できるということで、希望の・・・タイスキ！！もうタイ料理に首ったけ！辛いものは苦手のはずが、汗だくでも食べてしまうように。今回驚いたのは、こちら。タイ米の雑炊！タイ米で雑炊？？と思ったアナタ。あなどってはいけない。とっても新しい感覚でした。タイスキのお出汁と、残った春雨と、柔らかくなりすぎないタイ米。こんな雑炊があるなんて！この雑炊、やみつきになりそう。ご馳走様でした！※ミーティングもはかどりました。

久しぶりに札幌でお仕事。午後集合だったので、ちょっと早めに行って、ずっと行ってみたかったお店に訪問・・・でも・・・・いろんな意味で参ったｗｗナビで到着ここは、北24条店と言う。でも、南区川沿二条にも同じ名前がある。。。そっちが本店なのかな？？ナビで最初、そっちを案内されて…おかしいなって思いながら走ってた。どうも札幌の地理が分からない。。ようやく、到着。。。でも、駐車場がなく、隣のコインパーキングに。参った。今日も皆様の指先