汗だく

女子は滋賀で合宿中。いい環境の中で、みんな元気に頑張っています。一方、男子は新津で男ばかりの相撲稽古。汗だくになりながら稽古に励んでいます。土俵に向き合い、汗と気合いにまみれながら、己を鍛えます。それぞれの場所で、それぞれの課題に挑戦中。この経験が、きっと次につながるはずです。今後の成長が楽しみです。女子がいないと土俵がいつもより広く感じます

６連勤残すところあと一日今週は夜勤務が続いて今日はやっと昼勤務👘でした夜勤務昼勤務は帰って寝たと思ったらすぐに出勤という過酷な感じ夜勤務の前は日差しが出てからゆっくり走りにいけるのが嬉しい昨日も綺麗な空でしたそして今日は２０℃にせまる気温でして仕事中も汗だくお部屋の暖房消しても暑くてでもさすがに冷房は入れられないよなーとか‥まぁ、私たちがバタバタと動き回ってるからなおさら暑いのでしょうしねそして明日行ったらよう

起きちゃうんだよ土曜日だしたくさん走らないのに二度寝に成功少しだけ昨日の予報だと曇りじゃなかったかな風ないし寒くない着すぎのような気がする汗だくにはならないけれど何か、走りづらいんだいぶ、雲が多くなって来て青空が、ほぼほぼ消えて紅葉も、薔薇も冬休みに入ってしまったような里見公園に立ち寄って青空があっという間になくなって予報通り、曇天になった江戸川に朝ゆっくり食べるので和定食に干物は２枚アジ、キンメ今日ご年配の冬休み第一弾キ

12月なのに今朝は暖かい。スクワット終わったら、汗だく。半袖で大丈夫なくらい。スキー場は大変でしょうね。でも､鹿児島は過ごしやすい。

今日の朝ランやや重でしたがのんびりと走れました。暖かくて汗だくになりました。今から雨が降る予報です。しばらくしてから京都へ行きます。【陸上】全国高校駅伝西脇工高の双子ランナー・新妻昂己兄・遼己や仲間が全国で活躍も「くさっている暇はなかったです」仲間と共に優勝狙う（BBMSports）-Yahoo!ニュース12月21日（日）、京都・たけびしスタジアム京都をスタート・フィニッシュとする全国高校駅伝が開催。10時20分からは37回目を迎える女子が21.0975kmで、12時30分か

今日も、お昼は「冬」であるのを忘れてしまいそうになるほど、日差しが強く、暖かい！！季節が「秋」に逆戻り（＠０＠）暖かい日があると、又冬本来の気候に戻った時、物凄く寒く感じるので、ほどほどにしてほしいです（＝＝；）寒暖の差があると、体調も崩し易くなるので。。。でも、暖かいのは、やっぱり、、、シンプルに嬉しい（＾＾）心も軽やかに向かうは、＠JazzOnTopACTⅢ。今年も、セッションを初め、色んなユニットで出演させていただき、お世話になりました。年内最後の出演は

こんばんは！！！今日の悪魔先生のトレーニング！！！７回目！メニューは・・・ストレッチ２種類ベンチプレス２０キロ１０回２セット２５キロ１０回１セットラットプルダウン４０LB１５回３セットダンベルプレス５キロずつ１５回３セットワンハンドロー７キロずつ１５回３セットシーテッドロー４０LB１５回３セットダンベルフライ７キロずつ１５回３セットベンチプレス・・・どうしても２５キロの壁を突き破りたいんだけどなー７回目あたりから疲れてくる！

Blogにお越し頂き、ありがとうございます✨かめ子ですバリ島ステイ24時間⏰ノスタルジックな路地裏を散歩中、ワンコちゃんに沢山会いました🐶🐶🐶島全体がパワースポット‼️メインストリートから1本奥に入っても、お供えが沢山🙏道の神様？木の神様？元気貰いました‼️​またお越しくださいワーホリ>>海外で美大>>海外OL>>アラカン55歳で外資系CA(客室乗務員)になりました。大好きな北欧の家具屋さんのパート、バリスタも続行中です✨築130年越えのテラスに夫(国際結婚)＋

南砺市にてレッスン🥁本日も汗だくになりながらレクチャー😂Let'sdoit！✊#パーカッション#打楽器#マリンバ#marimba#音楽

こんばんは♪先週までは週2回リハビリに通っていました🚗今週からは週1回になったので自宅でのリハビリを続けて7日ぶりにリハビリに行ってきましたこの1週間で仕事中にやむを得ず小走りしなくてはいけない状況がありそのことを理学療法士さんに報告すると…歩行チェックの後すぐに片足ヒールレイズがどのレベルでできているかの確認が入りました地面から2センチほど上がるようにはなっているけれどそれ以上は上げられず、3回が限界💦このレベルではまだ小走りはやらないほうが無難…ということ

昨日、思いがけずショートの初日になり終われば佐賀の自宅いきと自分を励まして。仕事で真冬に汗だくに働いたあとロッカー室に行こうとしたわたしに本部の人が小声で声をかけた。kさん少しお話しがと小声で言われたわたしはいったいなんのミスをしたかと頭んなかがぐるぐるでちょいパニックなりつつはいと頷いた。呼ばれて前にたつと冷蔵庫に張り紙がしてあるのでみて帰ってくださいねと。小声で言われる。いま言ってくれたらいいのに。貼り紙なんてしないでいま言ってくれたらいい

12/16、午前6時起床。12/16、19時出発深夜割引を使うため出口付近のPAで時間調整。震源地に近い海のそばは、休まず通過(*´∀｀*)12/17午前2時到着被害の確認から、そのまま室内の片づけ。水道止めているので暖房使わず、汗だくで5時ころまで片付け。着替えして。民家のないコンビニに行きエンジンかけて。団を取り。6時ころまた、家で片付け、外回りのチェック。地震保険使うから。7時先日亡くなった親戚米(;ﾟДﾟ)行き。親戚回り5件ほどして。、戸締り

昨日のおうちごはん～(≧▽≦)寒かったのと旦那っちリクエストで韓国サムゲタンしましたニンニクも生姜もたっぷり入れました(〃⌒ー⌒〃)ゞ圧力かける前にしっかり下処理したので、スープ澄んでキレイです（*＾3＾）/～☆お寿司、塩にぎりバージョンを購入～汗だくになりながら美味しく楽しく頂きました((o(^∇^)o))

こんばんは🌙おとといからラーメンが食べたくって。姉にラインしてみたらちょうど用事で仕事お休みとってたらしく即オッケーいただきまして。さっそくGO大人気のラーメン屋さんはあいにくの定休日🌀たまにいく中華屋さんへ。ラーメンチャーハンセット注文ラーメンが好きなわけではなくて、一口目の麺を一気に豪快に最後まですすりたかった。それを姉に伝えたら笑ってました。笑いざそれを実行至福の時でした食べる事すきだから外食も好きだし、行きたいって思う反面外食をするのって少し戸惑いがある

こんばんは～(ᐛ)🌹🦩時間無くてあせってばかりで嫌になる~(ｰ̀εｰ́)(๑•̆૩•̆)ﾌﾞｰ🧸さようなら～(っ’ヮ’c)だよなぁぁぁぁぁぁ(*´∀`)*__)🥚🍒🥑💛💛

みなさんこんにちはKです。最近、学生を会社に連れて行くことが少しずつ増えているのですが、とある人のお計らいで某企業（業界大手）に学生を3人連れて行くことになったのです。ところが、会社訪問の当日になって、2人も来れませんというメールが来たのです。私も驚いたので、本人たちにインフルエンザになったのかなと思って連絡をすると、来れない理由が驚きを隠せないのです。Aという学生は寝坊したから行くことができないとか、Bという学生はアルバイトに行かないとみたいなことになっているのです。正直、こ

土曜日深夜に寝てたらやばい寒気に襲われるアラフォーこれ熱だよなと震えながら寝て朝に体温測ったら38℃ジャストーコイツは何だ？とりあえず水分補給してパプロン飲んでひたすら寝て日曜日夜には37.3とかになりうどん食べて暫くしたら37.7まで上がりまた水分補給とひたすら寝たら今朝汗だくになり平熱になりました汗だくアラフォーは、36.1まで下がりお風呂に湯を張りスッキリしました昨夜うどん食べながら、俺も鼻詰まって来たやばいかもと便乗するも熱は微熱かねぇ？また測ったら平熱ねぇだったからパプロン持たせまし

こんばんは一夜明けてようやく雪はおさまり、ドカンと50㎝越えでございます😂💦兄が夜な夜なショベルカーで大まかな所は除雪をしてくれていて、明けてからは人力💪ビニールハウス、倉庫、車庫、家周りと、しっとり重たくなって来つつある雪をひたすらかく！汗だく&腰いたーい💦なんて呑気に言ってたらどんどん雪は重くなる💦💦よって、強風の中黙々とかきつづける！そうだ！ワンコたち🐶🐶🐶！無事でしたー😌しっかり自分で抜け道を作っておりました。50㎝越えの雪の中からひょっこり顔だけ出して、いますよー！

一年に何回か…🍀主宰の先生は❤️私たちのカルチャーセンターにもいらしてくださるのですが…今日は思いがけなく、その日でした😍‼️普段はインストラクターの先生が、私たちに合わせて、丁寧に指導してくださり、それまた感謝なのですが…🙏主宰の先生は、ものすごいスピードで進み、頭がパンク状態になります🤯💦でもなんとか、ザッと一曲踊ってきました😅残酷な天使のテーゼ私は覚えが悪いので、人より時間がかかるのですが…それでもジャズダンスをはじめて２０年…ずいぶん踊れるようになりました🤗やはり継

アーリーショベルとは程遠い光景です。ε-(´∀｀;)いや〜・・・積もりました。昨夜から降り続いた雪は、目測で約40cm〜50cmといったところ。昨夜、この状態から・・・この時点で、約20cmの積雪。まだまだ降り続けますが、数回に分けて除雪したほうが身体も少しラクです。一旦、ここまで除雪して

今日はアマフレ（Amazonフレックス）の配達でした。正直に言います。荷物がめちゃくちゃ多くて、大苦戦しました。荷物を見た瞬間、「あ、今日終わった、未配かも😂」って本気で思った💦配達に出てからも・荷物が見つからない・キャンセルが出る・不在が多い完全に焦りモード。40代の体とメンタルには、なかなかハードです😰途中で何度も弱気モード。でも、自分に出来る事を一生懸命やる未配になっても一つでも多く配る💪そう思って、ひとつずつ配っていきました。汗だくで、正直余裕はゼロ

38辛いラーメン🍜🍥汗だく💦チャーマヨ競馬🐴➰💨って八百長だよね今日マジ思ったドラマロイヤルファミリーこれは正当論やな雪ナンボ降る？やだな…Σ(ノд<)

マウンテンデュー🗻。山の雫🏔️。汗かいた後に飲むと美味しさ倍増です💦👍。

親の介護で1日置きに妹と交代で実家に通っています。向かう途中の道。昨日まで自転車で大丈夫だったのに。傘をさして徒歩。雪が降っています☃️…昼と夕飯の用意をしてきました。帰り道。雨です☔水分を多く含んだ雪なので重い。歩きづらい➰30分弱歩いて家に着いた時は汗だくでした。風邪ひかないように気を付けなきゃ。明日から通勤は徒歩だなぁ。しかし今年は強い味方が✨コマーシャルでよく見る滑りにくいと言われている防寒ブーツを購入しました😁歩いてみないと良さが分からないけどいつもの冬よ

だんごです今日はお仕事。お昼休憩ー🍴今日は寒い……日曜日に出勤するのは、初めてで、いつもと違うかな？と、少し不安だったけど、人も少なくて製造数も少ないから早く帰れそう作業フロアは暖房なしで、冷蔵商品を作ってるから、めちゃめちゃ寒い…今日は特に寒い！！スポンジの型を洗ったら、袖が濡れてしまって、手元からずっと冷えてて更に寒い……過酷な冬の職場。明日からホッカイロ張らなきゃ無理かも…作業場は、夏は暑くて冬は寒いって誰かが言ってたけど、過酷💦寒さは膝に来るき

３男は、兄たちの背中を追って(自分からではありませんが…)これまでいろんなスポーツをしてきました(合計４種目)が。合わないやらない続かない母の中では｢これもダメか…」の繰り返し正直ね、「この子、スポーツ向いてない説」かなり濃厚でしたサッカーでは汗もかかずお客様状態…試合に出ても出なくても感情フラット兄たちが燃えて鍛えて汗だくなのを横目に、３男だけ「ふーん」みたいな顔。母、内心ザワザワ。「努力って教えなきゃダメ？」「根性論、足りてない？」「て

今年１年を漢字で表すと？今年の漢字か～色んなことがあったもんな～あんな～こ～と～こんな～こ～と～あ～った～でしょ～う～ん。ま、オレ個人的なことで考えると・・・。「眠」今年は新しいマットレスを買った。それに伴って、新しいベッドフレームも買った。っていうか、寝具一式新しくした。今まで、せんべい布団で寝てたし、それに問題を感じてなかった。使い古した座布団のごとくペタンコだった。ただ、そういうものだと思ってた。出張でホテルのベッドに寝たりするけど、別物という認識で、

〜私なりにコリオを味わえたかなという件〜夜、再びジム活です。M先生の中級エアロです。夜は格別に冷えました。参加人数は10人くらいです。一ブロ、マンボ、タタン裏、ペンデュラム、引く、回る、前に戻り、斜めにキックかツーストンプ？、後ろ斜めに回りこみながらストンプ、横向き三拍子ランジ。ニブロ、回りながらニーニー、タタン、ヒールヒール、リズムチェンジ、被せる、ヒールジャック、カールタタン、踏む、シックスマンボ前後。最初、ひっくり返る動きにキャッチ苦戦しました。どうにかカンニングで全て何とかする

2025/12/11、18:30合気会・合気道学校初級課程クラスの後期の稽古が始まりました先日は、18回目金澤威師範・七段・・・の稽古でした昨日から正面打ち第一教・裏の稽古がスタートこの裏が、なかなかに受け、取り、ともに身についていないのでシャドー・合気、の自主練をサロンワークの合間にしなきゃなーーーって感じですｗ師範から個別に正面打ち第一教・表の取りの際に受けの肘の持って行き方を御指導いただいたことがとても有難く感じました金澤威師範稽古生の皆さん今回も、

ぉはよぉーございます昨日は早くにお布団へあっとゆうまに夢の世界へGoそして何回も何回も寝返りをうち……ひたすらゴロゴロ転がっておりました今日はゴミの日ゴミを集めて……捨てるのはお願いしてもう少し寝てたいなぁ〜ゴロゴロしたいなぁーって思いながら……歯を磨いてオーレ作ろっと昨日の事はちょっと他所で書くのでお待ちくださいҀ●それより昨日…暑なかったあたしいっつも薄着主義やねんけど……珍しく一枚多めに着て出たら……汗だく(・・;)その一枚はカバンの中へと押しやられま